Falošné kontrakcie, známe aj ako Braxton-Hicksove kontrakcie, sú sťahy maternice, ktoré sa môžu objaviť počas tehotenstva. Často vyvolávajú obavy, najmä u prvorodičiek, ktoré si nie sú isté, či ide o skutočný začiatok pôrodu. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexné informácie o falošných kontrakciách, ich príznakoch, spôsoboch odlíšenia od pravých kontrakcií a radách, ako si s nimi poradiť.
Čo sú falošné kontrakcie?
Falošné kontrakcie sú nepravidelné sťahy maternice, ktoré sa zvyčajne začínajú v druhej polovici tehotenstva, najčastejšie v treťom trimestri. Sú pomenované po anglickom lekárovi Johnovi Braxton Hicksovi, ktorý ich prvýkrát popísal. Na rozdiel od pravých kontrakcií, falošné kontrakcie nevedú k otváraniu krčka maternice a teda ani k pôrodu. Ich hlavnou úlohou je príprava maternice na pôrod, tzv. "tréningové kontrakcie".
Ako sa prejavujú falošné kontrakcie?
Prejavy falošných kontrakcií sa môžu u každej ženy líšiť. Niektoré ženy ich nemusia počas tehotenstva zaznamenať vôbec, zatiaľ čo iné ich pociťujú pravidelne. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Nepravidelnosť: Sťahy maternice sú nepravidelné a nemajú žiadny predvídateľný rytmus. Intervaly medzi kontrakciami sa neskracujú.
- Nízka intenzita: Kontrakcie sú zvyčajne slabé a nespôsobujú silnú bolesť. Ženy ich často opisujú ako mierne menštruačné bolesti, pnutie alebo tvrdnutie bruška.
- Krátke trvanie: Jedna kontrakcia zvyčajne trvá krátko, od niekoľkých sekúnd do maximálne dvoch minút.
- Spôsoby odznenia: Falošné kontrakcie často ustúpia pri zmene polohy, odpočinku, prechádzke, teplej sprche alebo po vyprázdnení močového mechúra.
Kedy sa začínajú falošné kontrakcie?
Falošné kontrakcie sa môžu objaviť už v druhom trimestri tehotenstva, okolo 20. týždňa. Častejšie sa však vyskytujú v treťom trimestri, najmä v posledných týždňoch pred pôrodom. Niektoré ženy ich pociťujú len občas, iné pravidelne, napríklad každý večer alebo v noci.
Ako odlíšiť falošné kontrakcie od pravých?
Rozlíšenie falošných kontrakcií od pravých môže byť pre prvorodičky náročné. Existuje však niekoľko kľúčových rozdielov, ktoré vám pomôžu určiť, či ide o skutočný začiatok pôrodu:
Prečítajte si tiež: Rozlíšenie falošných kontrakcií
| Charakteristika | Falošné kontrakcie (Poslíčkovia) | Pravé kontrakcie |
|---|---|---|
| Pravidelnosť | Nepravidelné, bez predvídateľného rytmu | Pravidelné, s postupne sa skracujúcimi intervalmi |
| Intenzita | Slabá, nebolestivá alebo mierne bolestivá | Silná, bolestivá, intenzita sa postupne zvyšuje |
| Trvanie | Krátke, od niekoľkých sekúnd do 2 minút | Dlhšie, zvyčajne 30-90 sekúnd |
| Lokalizácia bolesti | Často len v prednej časti brucha | Bolesť sa šíri z krížov do podbruška, môže vystreľovať do stehien |
| Vplyv na krčok | Nemajú vplyv na otváranie krčka maternice | Vedú k skracovaniu a otváraniu krčka maternice |
| Spôsoby odznenia | Ustúpia pri zmene polohy, odpočinku, teplej sprche | Neustanú pri zmene polohy |
| Ďalšie príznaky | Zvyčajne žiadne | Môžu byť sprevádzané odtokom plodovej vody, odchodom hlienovej zátky, krvácaním |
Ak si nie ste istá, či ide o falošné alebo pravé kontrakcie, kontaktujte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
Čo robiť pri falošných kontrakciách?
Falošné kontrakcie môžu byť nepríjemné, ale existuje niekoľko spôsobov, ako si s nimi poradiť:
- Zmena polohy: Skúste si ľahnúť na ľavý bok, prejsť sa alebo sa ponaťahovať.
- Odpočinok: Doprajte si oddych a relaxáciu.
- Teplá sprcha alebo kúpeľ: Teplá voda môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť kontrakcie.
- Hydratácia: Pite dostatok vody, dehydratácia môže kontrakcie zhoršiť.
- Vyprázdnenie močového mechúra: Plný močový mechúr môže dráždiť maternicu a vyvolať kontrakcie.
- Dýchacie cvičenia: Praktizujte relaxačné dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a znížiť napätie.
- Horčík: Konzultujte so svojím lekárom užívanie horčíka, ktorý môže pomôcť uvoľniť svalstvo maternice.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Aj keď sú falošné kontrakcie zvyčajne neškodné, existujú situácie, kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc:
- Ak si nie ste istá, či ide o falošné alebo pravé kontrakcie.
- Ak sa kontrakcie stávajú pravidelnými a intenzívnymi.
- Ak máte pocit, že sa vám skracuje krčok maternice.
- Ak vám odtečie plodová voda.
- Ak máte vaginálne krvácanie.
- Ak máte silné bolesti v bruchu alebo krížoch.
- Ak máte akékoľvek iné obavy.
Mýty o falošných kontrakciách
- Falošné kontrakcie vždy bolia: Nie je to pravda, niektoré ženy ich pociťujú len ako pnutie alebo tvrdnutie bruška.
- Falošné kontrakcie sa objavujú len v treťom trimestri: Môžu sa objaviť už v druhom trimestri.
- Ak máte falošné kontrakcie, pôrod bude dlhší: Falošné kontrakcie nemajú vplyv na dĺžku pôrodu.
Prečítajte si tiež: Príznaky falošných kontrakcií
Prečítajte si tiež: Súvislosť medzi kontrakciami a mechúrom počas tehotenstva
tags: #v #ktoromntyzdni #sa #zacnu #prejavovat #falosne