Rozpoznanie falošných kontrakcií od skutočných pôrodných kontrakcií môže byť pre budúce mamičky náročné, najmä pre prvorodičky. Mnohé ženy sa v obavách ponáhľajú do pôrodnice, len aby zistili, že kontrakcie ustúpili. V tomto článku sa pozrieme na to, ako rozlíšiť falošné kontrakcie, známe aj ako Braxton-Hicksove kontrakcie, od skutočných pôrodných kontrakcií a ako si uľaviť od nepríjemných pocitov, ktoré môžu spôsobovať.
Čo sú Falošné Kontrakcie?
Falošné kontrakcie, alebo Braxton-Hicksove kontrakcie, sú cvičné sťahy maternice, ktoré pripravujú telo na pôrod. Nie každá žena ich zažije, ale v niektorých prípadoch môžu byť dosť intenzívne a mätúce. Môžu sa objaviť už niekoľko týždňov pred pôrodom.
V dávnych časoch sa poslíčkami nazývali poslovia dobrých správ. Dnes toto pomenovanie prischlo takzvaným Braxton - Hicksovým, alebo aj nepravým kontrakciám. Ide o cvičné sťahy maternice, ktorými sa vaše telo pripravuje na pôrod.
Ako Rozlíšiť Falošné Kontrakcie od Skutočných?
Rozoznať falošné kontrakcie od skutočných je možné podľa niekoľkých znakov:
- Priebeh kontrakcií: Intervaly medzi skutočnými kontrakciami by mali byť pravidelné a mali by sa postupne skracovať. Falošné kontrakcie sú nepravidelné a nemajú žiadny rytmus.
- Intenzita bolesti: Bolesti pri skutočných kontrakciách sa stupňujú, zatiaľ čo pri falošných kontrakciách sa intenzita nemení, alebo sú slabšie.
- Reakcia na pohyb a relax: Ak sa bolesti zmiernia pri prechádzke alebo teplej sprche, ide pravdepodobne o falošné kontrakcie. Bolesti pri skutočných kontrakciách neprechádzajú, ale naopak, stupňujú sa.
- Ďalšie príznaky: Skutočné kontrakcie môžu byť sprevádzané odtokom plodovej vody alebo uvoľnením hlienovej zátky.
13 Znakov Poslíčkov (Falošných Kontrakcií)
- Objavujú sa v druhom alebo treťom trimestri, zvyčajne ku koncu tehotenstva (2-3 týždne pred pôrodom). Niektoré ženy ich nezažijú vôbec.
- Intenzita je menšia, žena sa cíti skôr nekomfortne.
- Bežne sú nebolestivé a nezintenzívňujú sa.
- Ženy ich popisujú ako mierne menštruačné bolesti alebo úplne bezbolestné vpredu podbruška. Ide skôr o pnutie, tvrdnutie, tuhnutie bruška.
- Nie sú pravidelné, sú sporadické - v nepravidelných časových intervaloch.
- Interval medzi nimi sa neskracuje, zvyčajne sa vyskytujú vo frekvencii do 4 za hodinu.
- Zväčša po pár hodinách odoznejú.
- Objavujú sa častejšie poobede, v podvečer či v noci po aktívnom dni.
- Trvajú odlišne dlho od menej než 30 sekúnd do 2 minút, sú nepredvídateľné.
- Ustanú napríklad pri zmene polohy, keď sa poprechádzate, uvoľníte, zmanažujete stres, oddýchnete si, dáte si teplú sprchu či kúpeľ, niekedy sa stačí vycikať, napiť sa (spôsobuje ich dehydratácia), dýchacie cvičenia.
- Nemenia nález, nevedú k pôrodu, len pripravujú telo.
- Nesprevádzajú ich ďalšie symptómy.
- Dokážete počas nich chodiť, prechádzať sa, rozprávať, vykonávať rôzne činnosti.
13 Znakov Skutočných Kontrakcií
- Objavujú sa zvyčajne po 37. týždni tehotenstva (ak pred týmto termínom, hrozí predčasný pôrod).
- Sú silnejšie a intenzívne.
- Sú bolestivé a zintenzívňujú sa.
- Ženy ich popisujú ako intenzívne menštruačné bolesti a tlak smerom od krížov k lonovej kosti, tupú bolesť pociťujú vôkol celého podbruška a v krížoch, vystreľuje do bokov, stehien či celých nôh (závisí aj od prahu bolesti). Ďalej hovoria, že prichádzajú vo vlnách - bolesť rastie, vrcholí a odoznie, kým príde ďalšia vlna.
- Sú pravidelné - v pravidelných časových intervaloch, ktoré sa skracujú (napr. každých 5 minút, potom 4, 3…).
- Sú častejšie ako 4 za hodinu a interval medzi jednotlivými kontrakciami sa skracuje.
- Pôrod a kontrakcie počas neho trvajú niekoľko hodín (4-24-48 hodín).
- Môžu začať kedykoľvek počas dňa, keď je telo pripravené a uvoľní sa hormón oxytocín, ktorý stimuluje maternicu ku kontrakciám.
- Trvajú zvyčajne 30-90 sekúnd.
- Neustanú pri zmene polohy.
- Menia nález na pôrodných cestách - skracuje sa, mäkne, rozširuje kŕčok maternice, pôrodné cesty sa pripravujú na pôrod.
- Sprevádzajú ich ďalšie symptómy (vaginálne krvácanie, resp. ružovkastý, hnedastý výtok, alebo odchod hlienovej zátky s prímesou krvi, prasknutie plodovej vody, hnačkovitá stolica - prirodzené prečistenie tela pred pôrodom, zostup bábätka do pôrodných ciest a tlak v panve, bolesti v krížovej oblasti).
- Je ťažké počas kontrakcií vôbec chodiť, rozprávať, ako bolestivosť vzrastá.
Čo robiť, ak mám Falošné Kontrakcie?
Ak máte falošné kontrakcie, existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť:
Prečítajte si tiež: Liečba ovčích kiahní u bábätiek
- Zmeňte polohu: Skúste sa prejsť, ľahnúť si na bok, alebo sa ponaťahovať.
- Teplá sprcha alebo kúpeľ: Teplo môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť nepohodlie.
- Hydratácia: Pite dostatok vody, pretože dehydratácia môže vyvolať falošné kontrakcie.
- Relaxácia: Skúste dýchacie cvičenia, meditáciu alebo si pustite relaxačnú hudbu.
- Vyprázdnite močový mechúr: Plný močový mechúr môže spôsobiť nepohodlie a vyvolať kontrakcie.
- Magnézium: Konzultujte s lekárom užívanie magnézia, ktoré môže pomôcť uvoľniť svaly.
Kedy Vyhľadať Lekára?
Aj keď sú falošné kontrakcie bežné, v niektorých prípadoch je dôležité vyhľadať lekársku pomoc:
- Ak máte kontrakcie pred 37. týždňom tehotenstva.
- Ak máte silné bolesti alebo krvácanie.
- Ak máte podozrenie na odtok plodovej vody.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy.
Skúsenosti Mamičiek s Falošnými Kontrakciami
Skúsenosti žien s falošnými kontrakciami sa rôznia. Niektoré ženy ich pociťujú ako slabé menštruačné kŕče, iné ako silné napätie v brušku alebo bolesti v krížoch. Niektoré ženy ich zažívajú pravidelne, iné len občas.
- Linda, 2 deti: "Nemala som poslíčkov. Vôbec. Ani by som nevedela, čo to je, keby sa ma spýtate počas prvého tehotenstva."
- Petra, 1 dieťa: "Bola som v nemocnici a počula som ženy kričať od bolesti tesne pred pôrodom. Bola som taká zhrozená, tak veľmi som v hlave kontrakcie zapudila, že keď som bola v termíne, neprišlo nič. Malá v brušku neklesla, žiadny odtok plodovej vody, žiadne kontrakcie - dokonca ani po vyvolávačke, nič. V nemocnici si zo mňa uťahovali, že sa malej nechce na svet."
- Eva, 1 dieťa: "Tvrdnutie bruška a falošné kontrakcie som cítila už od 5. mesiaca. Bolo to zo začiatku strašidelné, strašne som sa bála. Postupne som si zvykla. Ale keď prišli skutočné kontrakcie, hneď som vedela, ktorá bije. Celú noc sa malá prevaľovala v bruchu, akoby z neho chcela vystúpiť, ráno nastúpili, tak som si vravela, super, do obeda ešte ostanem doma. Bolesti boli odlišné od falošných, žiadne pnutie, tuhnutie, ale ťahanie a bolesť, ktorá sa zintenzívňovala. Falošné som cítila len na bruchu vpredu, skutočné po celom obvode brucha, v krížoch. Nedokázala som sa počas nich ani pohnúť."
- Monika, 1 dieťa: "Žiadni poslíčkovia, nič. Keď som začala rodiť, bolo to prekrásne. Orgazmické. Cítila som sa krásne. Až keď mi lekár niečo pichol, sa to všetko zvrtlo a bolesti boli strašné."
Záver
Falošné kontrakcie sú bežnou súčasťou tehotenstva a pripravujú telo na pôrod. Je dôležité vedieť ich rozlíšiť od skutočných kontrakcií a vedieť, ako si uľaviť od nepríjemných pocitov. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Rozlíšenie falošných kontrakcií
Prečítajte si tiež: Kedy sa objavujú falošné kontrakcie?
tags: #ako #sa #prejavuju #falosne #kontrakcie