Nosenie detí v šatkách má dlhú históriu a v súčasnosti zažíva renesanciu. Čoraz viac rodičov objavuje výhody, ktoré táto tradičná metóda prináša. Šatky na nosenie detí umožňujú neustály kontakt s bábätkom, prehlbujú vzájomný vzťah a poskytujú praktické výhody pre rodičov. V tomto článku sa pozrieme na to, ako vybrať správnu šatku, aké sú jej výhody a nevýhody, a ako ju správne uviazať.
Prečo sa vrátiť k noseniu v šatke?
Naše prastaré mamy poznali nosenie detí v šatkách ako najprirodzenejší spôsob. S príchodom kočíkov sa táto tradícia postupne vytratila, no dnes sa k nej s nadšením vracia čoraz viac mamičiek. Nosenie bábätka prináša praktickosť, neustálu blízkosť bábätka a prehlbovanie vzájomného vzťahu.
Ako vybrať šatku alebo nosič pre dieťatko?
Pri výbere šatky alebo nosiča pre dieťatko je dôležité zvážiť niekoľko kritérií:
Vek dieťaťa
Vek dieťaťa je pri výbere nosiča najdôležitejším faktorom. Každý druh nosiča môže byť určený pre iný vek. Nosič by ste teda mali vyberať vždy v prvom rade podľa aktuálneho veku vášho drobca. Určite sa neriaďte pravidlom "pre istotu" či "myslím do budúcna" a nekupujte vášmu malému dieťatku nosič určený pre staršie dieťa len preto, aby ste ho mohli využiť aj v budúcnosti. Ako najrozumnejšia voľba sa javí rastúci nosič, pri ktorom možno prispôsobiť výšku, ale aj šírku chrbtovej opierky a nastaviť ho tak, ako to momentálne vaše dieťatko potrebuje.
Účel nosenia
Potrebujete nosič, v ktorom môžete dieťatko nosiť po celý deň alebo skôr hľadáte len niečo príležitostné? V prípade, že dieťatko chcete mať stále pri sebe, mali by ste voliť šatkový nosič so širokými ramennými popruhmi. Ak plánujete dieťatko nosiť dlhšie obdobie, no nechcete za každým investovať do kúpy nového nosiča, siahnite po ergonomickom rastúcom nosiči.
Prečítajte si tiež: Zdravé nosenie detí: Nosič vs. šatka
Gramáž šatky
Veľmi dôležitým kritériom pri výbere šatky je gramáž. Tá totiž udáva hmotnosť šatky na m², hrúbku a v neposlednom rade aj jej nosnosť. Pri šatkách by ste si však mali uvedomiť, že aj napriek tomu, že sa to možno na prvý pohľad nezdá, kvalitná šatka dokáže uniesť aj dospelého človeka (napríklad taká hojdacia sieť). Aj z toho teda vplýva, že všetky šatky majú vysokú nosnosť, preto obavy z toho, že šatka vaše dieťa dostatočne neudrží nie sú na mieste. Ide však o to, že s narastajúcou hmotnosťou vášho dieťatka sa môže počas nosenia znižovať komfort - hrozí, že šatka sa vám bude zarezávať do ramien a podobne. Pokiaľ vaše dieťa chcete v šatke nosiť dlhodobo, odporúčame voliť takú, ktorej gramáž dosahuje aspoň 270 g/m².
Dĺžka šatky
Nemenej dôležitá je aj samotná dĺžka šatky. Platí, že by nemala byť príliš dlhá, ani príliš krátka. Veľkosti šatiek bývajú zvyčajne vyjadrené v číslach alebo v metroch. Dĺžka šatky by mala zodpovedať vašej konfekčnej veľkosti.
- Najkratšie šatky 3,2 a 3,6 m: Tieto šatky (môžu byť označené aj ako 3, 4) sú vhodné pre osoby nosiace veľkosť XXS a poslúžia najmä na bočné a chrbtové úväzy.
- Šatka s dĺžkou 4,2 m: Šatka je ideálna pre ľudí s veľkosťou 34 - 36. Zvládnete s ňou základné, ale aj pokročilejšie úväzy.
- Šatka dlhá 4,6 m: Táto šatka sa zvykne označovať aj ako univerzálna. Je vhodná pre mužov do veľkosti 50 a pre ženy nosiace veľkosť od 38 - 42. Slúži na všetky typy úväzov.
- Šatka dlhá 5,2 m: Šatka je určená pre ženy, ktorých konfekčná veľkosť je väčšia ako 44 a pre mužov s veľkosť od 55 a viac.
Nosič vs. šatka?
Možno, že aj vy momentálne riešite dilemu, či je lepšou voľbou nosič alebo šatka. Poďme sa spoločne pozrieť na výhody i nevýhody oboch možností. Šatka je ideálna na nosenie novorodeniatok či nedonosených detí. Dokáže sa výborne prispôsobiť telu novorodenca a pri správnom viazaní poskytuje dostatočné bezpečie. Zároveň pri nej nemusíte riešiť, či už nie je pre dieťatko primalá. Možno ju uviazať na množstvo spôsobov a zabezpečiť tak komfort nielen vášmu dieťatku, ale ja vám. Nevýhodou, a to najmä v začiatkoch, môže byť komplikované viazanie, ktoré je potrebné osvojiť si. Naopak, taký nosič je obľúbený najmä vďaka svojej praktickosti. Nemusíte sa učiť žiadne viazanie tak ako pri šatkách. Na trhu už dnes nájdete také nosiče, ktoré možno prispôsobiť aktuálnemu veku a potrebám dieťatka, a tak vám takýto model poslúži dlhú dobu. Nevýhodou však môže byť to, že vám nosič jednoducho nesadne. Mali by ste tiež vedieť, že nosiče sú vhodné pre staršie dieťatko, od 3. mesiacov a vyššie.
Typy šatiek na nosenie detí
Na trhu existuje množstvo rôznych šatiek, z ktorých každá má svoje špecifické vlastnosti a výhody:
Klasická pevná šatka
Pevné šatky na nosenie detí sú dostupné vo viacerých gramážach, pričom na nosenie novorodenca by ste mali zvoliť šatku s nižšou gramážou.
Prečítajte si tiež: Návod na dojčenie a nosenie
Klasická elastická šatka
Elastické šatky majú oproti pevným výhodu v tom, že sú maximálne prispôsobivé, pružné, no zároveň pevné. Klasické elastické šatky na nosenie detí majú zvyčajne dĺžku 5 metrov a najčastejšie sa viažu ako kríž s kapsou vonku. Sú ideálne pre začiatočníkov, pretože ich netreba príliš uťahovať. K ich nevýhodám patrí nižšia nosnosť, ktorá sa pohybuje na úrovni okolo 6 až 7 kilogramov.
Ring sling
Ide o typ šatky s kovovými krúžkami a vďaka nim sa šatka rýchlo uviaže. Sú preto vhodné pre väčšie deti, ktoré už objavujú svet samostatne. Ideálne sú pre krátkodobé nosenie chodiacich detí, ktoré sa chcú chvíľu nosiť a chvíľu behať (chodiť). Typ šatky ring sling ocenia aj deti, ktoré sú zvedavé a často sa pozerajú okolo seba alebo sa vykláňajú. Pomocou šatky ring sling môžete dieťa nosiť nielen vpredu alebo na chrbte, ale aj na boku, čo dieťaťu poskytuje najlepší výhľad.
Rebozo
Ide o tradičnú šatku, ktorú už stovky rokov využívajú najmä v oblasti Mexika a Južnej Ameriky. K jej výhodám patrí, že okrem nosenia detí ju môžete vyžiť viacerými spôsobmi. Ženy ju zvyknú využívať napríklad počas tehotenstva ako akúsi podporu, ktorou si zaviažu bruško. Svoje uplatnenie nájde aj pri cvičeniach pre tehotné či pri rôznych relaxačných technikách. Šatka rebozo má najčastejšie šírku 65 centimetrov, pričom dĺžky sú rôzne. Stretnete sa s dĺžkou od 1,8 do 2,7 metra, preto si môžete vybrať takú, ktorá vám najviac vyhovuje. Šatka rebozo sa spravidla vyrába zo stopercentnej bavlny a keďže ide o kratšiu šatku, použiť ju môžete na nosenie dieťaťa na chrbte alebo na boku.
Materiály šatiek
Pri výbere šatky je dôležité zohľadniť aj materiál, z ktorého je vyrobená. Každý materiál má iné vlastnosti a je vhodný pre iné obdobie:
- Bavlna: Ide o materiál, ktorý je veľmi obľúbený vďaka univerzálnosti a pohodlnosti, ktoré prináša bábätku i rodičom. Kvalitná bavlna je veľmi šetrná k jemnej detskej pokožke, čo ocení nejedna mamička. Tento materiál je ideálny pre začínajúce nosiace mamičky, pretože údržba je jednoduchá a šatku bez problémov operiete v práčke. Prať ich môžete pri teplote 30 až 40 stupňov Celzia, no nemusíte sa báť ani vyšších teplôt. Na pranie bavlnených šatiek sa odporúča tekutý prací prostriedok a zabudnúť by ste mali na aviváže. Ďalšou nespornou výhodou bavlny je, že sa nezrazí a je možné sušiť ju v sušičke bielizne.
- Vlna: Tento materiál hreje, preto je vhodnejší na zimné mesiace. Vlna je navyše oproti bavlne oveľa viac nasiakavejšia.
- Ľan: Vyznačuje sa taktiež väčšou nasiakavosťou a využíva sa najmä počas teplých letných dní.
- Bambus: Patrí k modernému a ekologickému materiálu, ktorý je nasiakavý a zároveň jemný. Potešia jeho antiseptické vlastnosti.
- Hodváb: Je luxusný materiál, ktorý je jemný a neustále udržiava teplo. Jeho lesklý povrch je vhodným doplnkom pre mamičky, ktoré chcú za každých okolností vyzerať štýlovo.
- Tencel: Pod týmto označením sa skrýva materiál vyrábaný z dreva eukalyptov. Je príjemný na dotyk, hladký, ľahko chladivý, mäkký a priedušný.
Ako správne uviazať šatku?
Mnoho mamičiek má pred viazaním šatiek na nosenie detí rešpekt. Majú obavy, že šatku nebudú vedieť správne uviazať a bábätko sa v nej bude cítiť nepohodlne. Existuje viacero spôsobov viazania, pričom nápomocné vám môžu byť video návody, ktorých je na internete plno. Vo väčších mestách navyše fungujú kluby, kde sa stretávajú mamičky, ktoré na prenášanie svojich detí preferujú šatky. Ak zájdete do takéhoto klubu, isto vám ochotne pomôžu.
Prečítajte si tiež: Ktorý nosič pre deti vybrať?
Kríž s kapsou vnútri
Tento úväz využijete pri novorodencoch, ale aj pri väčších deťoch. Je to vlastne akýsi univerzálny spôsob viazania, ktorý si vyslúžil obľubu pre jeho jednoduchosť. Dôležité je najskôr si nájsť stred šatky, niektoré šatky majú tento stred označený, čo vám viazanie uľahčí. Stred šatky si dajte cez brucho a popruhy si prekrížte za chrbtom, následne ich prehoďte cez plecia dopredu. Pri tomto kroku si dávajte pozor, aby sa šatka nepretočila. Dieťa vložte do šatky na bruchu a popruhy veďte pod jeho zadoček a nožičky. Potom popruhmi prejdite za chrbát a vzadu ich uviažte na dvojitý uzol. Aby sa dieťa cítilo komfortne, je dôležitá poloha M, čiže zadoček bude mať nižšie než kolienka.
Kríž s kapsou von
Za druhý najčastejšie používaný typ úväzu je považovaný kríž s kapsou von. To znamená, že kapsa, v ktorej je bábätko uložené, je vonku, zatiaľ čo popruhy šatky sú skryté vo vnútri. Aj pri tomto type úväzu je v prvom rade dôležité nájsť si stred šatky. Stred si jednou rukou pridržíte a druhou rukou vediete najprv jeden popruh cez chrbát na opačné rameno a potom vymeníte ruky a druhý popruh vediete rovnako cez chrbát na ďalšie rameno. Kapsa, v ktorej bude dieťa, je vpredu a kríž máte na chrbte. Následne si kapsu uvoľnite smerom nadol a oba popruhy prevlečte cez kapsu takým spôsobom, aby bola kapsa navrchu.
Výhody nosenia detí v šatke
Nosenie detí v šatkách prináša niekoľko výhod. Praktické výhody potešia rodičov, no takýto spôsob prenášania pozitívne vplýva aj na samotné bábätko:
- Uľahčuje život mamičke: Vďaka šatke či ergonomickému nosiču majú mamičky voľné ruky, čo využijú doma pri starostlivosti o domácnosť, ale napríklad aj pri nákupoch či pri návšteve u lekára, ľahšie sa dostanete napríklad aj po schodoch.
- Môžete ich použiť pri cvičení: Ak sa chcete po pôrode dostať do formy a chcete začať cvičiť, určite vo vašom okolí nájdete kurzy, v ktorých sa cvičí s detičkami v šatkách či v nosičoch.
- Pomoc pri uspávaní: Nosenie detí sa často používa aj ako spôsob uspávania. Dieťa počas nosenia cíti teplo a vôňu matky a vďaka kolísavému rytmu jednoduchšie zaspí.
- Nosené deti sú spokojnejšie: Deti, ktoré cítia prítomnosť blízkej osoby, sú spokojnejšie a menej plačú, pretože sa cítia v bezpečí.
- Nosenie podporuje zdravý telesný vývoj: Dieťa je v šatke alebo v ergonomickom nosiči či v polohe, v akej bolo pred narodením v brušku svojej mamy. Šatka sa prispôsobí chrbátiku a poskytuje mu potrebnú podporu. Nožičky dieťatka sú pri nosení v ideálnej pozícii pre vývin bedrových kĺbov.
- Nosenie vplýva pozitívne aj na psychický vývoj dieťaťa: Dieťa je v kontakte so svojím okolím, no je stále v blízkosti mamy. Dieťa si teda rozvíja pozitívne duševné návyky a zároveň je chránené pred prílišnou stimuláciou z okolitého sveta.