Kúpa novej školskej tašky je dôležitým krokom, a to nielen pre prváčikov. Deti sa pri výbere zameriavajú najmä na dizajn, no rodičia by mali dbať na to, aby taška spĺňala ergonomické požiadavky a bola pre dieťa pohodlná, zdravá a ľahko použiteľná. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako vybrať správny školský ruksak, s dôrazom na ergonómiu, bezpečnosť a vhodnosť pre rôzne vekové kategórie.
Aktovka verzus Batoh: Rozdiely a Vhodnosť
V prvom rade je dôležité rozlišovať medzi aktovkami a batohmi, a zvážiť ich výhody a nevýhody pre konkrétne dieťa:
- Školské aktovky: Sú ideálne pre žiakov prvej a druhej triedy, najmä pre drobnejšie deti. Aktovka je celá spevnená, vďaka čomu pevne stojí, aj keď je prázdna. Vnútorný priestor aktovky tvorí väčšinou len jedna veľká priehradka, čo môže byť pre malé deti prehľadnejšie. Otváranie aktovky je riešené pevnou chlopňou, ktorá sa väčšinou zapína na pracku.
- Školské batohy: Majú vystužený len chrbát, prípadne dno, zvyšok batohu je mäkký, vďaka čomu zaberá menej miesta. Batohy zvyčajne poskytujú mnoho kapsičiek a priehradiek na uloženie väčšieho množstva vecí. Školský batoh môžu mať deti už od prvej triedy, ak je zvolená správna veľkosť. Typom školských batohov sú potom batohy študentské, ktoré sú svojím dizajnom vhodné pre staršie deti a študentov stredných a vysokých škôl. V prípade študentských batohov sa častejšie stretneme s modelmi bez vystuženého chrbta, napriek tomu však odporúčame vyberať varianty s týmto ergonomickým prvkom.
Ergonómia školskej tašky: Kľúč k Zdravému Chrbtu
Najpodstatnejším faktorom pri výbere školskej tašky je jej tvarovanie. Taška musí dobre sedieť, poskytovať vhodnú oporu chrbtu a dieťa príliš nezaťažovať.
- Anatomické tvarovanie: Zadná strana tašky by mala mať anatomické tvarovanie, ktoré kopíruje prirodzené krivky chrbtice a poskytuje dostatočnú oporu a spevnenie. O optimálne spevnenie sa často stará hliníkový rám, ktorý je ľahký, ale pevný a pri mnohých batohoch ho môžete aj vybrať.
- Vystlanie: Dôležité je tiež vhodné vystlanie, ktoré má byť dostatočné mäkké kvôli komfortnému noseniu, ale takisto dostatočne pevné, aby sa príliš nestlačilo, čím by prestalo plniť svoju funkciu.
- Popruhy: Popruhy by mali byť dostatočne široké a ideálne aj vystlané. Najlepšia je šírka aspoň 4 cm, tá poskytne dobré rozloženie hmotnosti, odporúčaná dĺžka minimálne 70 cm. Môžu byť doplnené aj o hrudné alebo bedrové pásy, ktoré zabraňujú skĺznutiu popruhu z ramien, pomáhajú rozložiť hmotnosť tašky a udržia ju pevne na chrbte, čo ocenia najmä rodičia aktívnejších detí.
- Horné ucho: Na jednoduchšie prenášanie by mala mať taška aj pevné horné ucho, ktoré dobre padne do ruky.
- Správne nastavenie: Pri správnom nastavení popruhov by mala taška poskytovať voľnosť pohybu tak v bedrovej, ako aj v krčnej časti chrbtice. Taška by sa pri pohybe nemala na chrbte nijako presúvať alebo zvažovať na jednu stranu. Horné rohy tašky by sa mali nachádzať zhruba vo výške ramien, spodná časť ideálne nepresahuje líniu bokov. Pri nosení nesmú popruhy preklzávať a nedotýkajú sa krku dieťaťa, aby nedochádzalo k odieraniu. V správnej pozícii by sa mali dotýkať kľúčnej kosti zhruba v jej polovici.
Hmotnosť a Veľkosť školskej tašky: Nepreťažujte Detský Chrbát
Ďalším dôležitým parametrom je hmotnosť tašky. Tá by ideálne nemala presiahnuť 1 200 g pre dieťa na prvom stupni a 1 400 g pre žiaka druhého stupňa základnej školy. Dieťa by totiž na chrbte nemalo nosiť viac než 10 - 15 % svojej hmotnosti a učebnice a iné vybavenie rozhodne neváži málo. Ak vyberáte tašku pre menšie dieťa, nemala by jej výška presiahnuť 40 cm a šírkou by nemala výrazne presahovať ramená. Ideálna hĺbka tašky je do 21 cm. Môžete síce namietať, že do hlbšej tašky sa vojde viac vecí, tá však prestáva byť vyvážená a zbytočne ťahá svojou hmotnosťou dieťa dole, a namáha tak jeho krčnú chrbticu.
Bezpečnostné prvky: Viditeľnosť je Základ
Každá školská taška, pre menšie aj väčšie deti, by mala byť vybavená súpravou bezpečnostných prvkov. Najbežnejšie sú v tomto prípade reflexné nášivky, pruhy a odrazky, ktoré sú v najlepšom prípade umiestnené zo všetkých strán, vrátane popruhov a bokov aktovky. Odporúča sa, aby reflexné prvky na prednej strane zaberali plochu aspoň 70 cm2, na bokoch potom 15 cm2. Výhodou je, samozrejme, aj výrazná farba tašky, ktorá sa navyše väčšinou páči aj deťom.
Prečítajte si tiež: Aktuálne odporúčania pre očkovanie proti poliomyelitíde
Materiál a Vnútorné Usporiadanie: Praktickosť a Odolnosť
Podstatné pri výbere je dbať aj na kvalitné a neškodné materiály. Tie sú pri renomovaných výrobcoch samozrejmosťou, menšiu istotu však máte napríklad pri nákupe v ázijskej tržnici. Pri aktovke je spevnené dno samozrejmosťou, nie je však na škodu zamerať sa naň, aj ak kupujete školský batoh. Pevné nepremokavé dno lepšie ochráni obsah tašky, zlepší rozloženie hmotnosti obsahu a zvýši stabilitu tašky. Optimálne je, keď taška dokáže stáť na zemi sama, dieťaťu sa v nej potom dobre hľadá. Ak je navyše dno opatrené aj nôžkami, chránia tašku proti namočeniu alebo znečisteniu. V tomto ohľade najviac záleží na veku a preferenciách dieťaťa. Pre niektoré deti je pohodlnejšia aktovka s jedným veľkým priestorom na školské pomôcky, iné preferujú batoh s množstvom oddelených priehradiek a kapsičiek. Podľa normy by aj aktovky mali mať oddelenú kapsu na desiatu, niektorí výrobcovia ju vyrábajú napríklad z tepelne izolačného materiálu. Otváranie by malo byť hlavne jednoduché, aby dieťa s taškou zbytočne nezápasilo. Prím v tomto smere hrajú aktovky s jednou alebo dvoma prackami. Chlopňa aktovky by pri otvorení mala zostať odklopená, ak sa samovoľne vracia, komplikuje vyberanie vecí z aktovky a môže dieťa aj udrieť do tváre. Už v časti o bezpečnostných prvkoch sme zmienili, že by mal byť materiál neškodný. Okrem toho je však vždy výhodou, keď je tiež ľahko udržiavateľný a ideálne aj nepremokavý, aby ochránil učebnice pred dažďom. Tašky z nepremokavého materiálu odolajú bežnému dažďu, pre prípad silnejšej prietrže mračien však nie je na škodu obstarať si aj pláštenku, najmä ak dieťaťu kupujete batoh.
Dizajn a Preferencie Dieťaťa: Nezabúdajte na Vkus Malého školáka
Ak vyberáte aktovku pre prváčika a počítate s jej skorou výmenou za batoh, môžete nechať dieťa, aby popustilo uzdu jeho fantázii a zvoliť napríklad aktovku s jeho obľúbenou filmovou postavou. Na trhu je pestrá ponuka batohov všetkých farieb a vzorov, určite tak nájdete nejaký, ktorý sa bude páčiť vám aj dieťaťu. Školská taška má veľký vplyv na vývoj dieťaťa a jeho držanie tela, preto nikdy nie je na škodu pátrať po certifikovaných výrobkoch. Značky zo zahraničia zase disponujú napríklad certifikáciou AGR Zväzu nezávislých nemeckých odborníkov.
Dôležitosť Správneho Sedienia a Ďalšie Príslušenstvo
Všetka snaha s výberom správnej, ergonomicky tvarovanej školskej tašky príde navnivoč, keď bude dieťa každý deň sedieť niekoľko hodín v zlej polohe. Pre zdravý vývoj dieťaťa preto odporúčame naučiť ho aj správnemu sedeniu, spolu so starostlivo vybranou taškou tak značne znížite riziko skoliózy a ďalších zdravotných ťažkostí u vášho potomka. Tieto pravidlá je dobré dieťaťu vštepovať už pred príchodom do školy, aby pre neho zdravé sedenie bolo čo najprirodzenejšie.
Kúpou školskej tašky, samozrejme, úloha rodiča nekončí, je potrebné kúpiť aj niekoľko nevyhnutností, ktoré bude dieťa v škole potrebovať. Pri mnohých výrobcoch je možné kúpiť k taške celú súpravu doplnkov v rovnakom dizajne a dieťa môže mať radosť zo zladených pomôcok.
Peračník a Písacie Potreby
Keď už kúpite peračník v rovnakom či ladiacom dizajne, je potrebné ho tiež správne naplniť. Dnešná ponuka písacích potrieb je viac než široká a vy tak môžete zvoliť ten najlepší variant pre vaše dieťa. Písacie pero by malo byť ergonomické, aby si dieťa nevytváralo zlé návyky pri písaní a neničilo ruku. Lepšie držanie spravidla zaisťujú aj širšie pastelky a ceruzky. Najmä prváčikom potom prídu vhod pastelky nelámavé, odporúčame tiež zainvestovať do dostatočne kvalitných pasteliek, voskoviek a ďalších farbičiek, lacné alternatívy väčšinou nekreslia príliš sýto a dieťa tak môže byť sklamané, že sa mu aj napriek veľkej snahe obrázky nepodaria. Neoddeliteľnou súčasťou peračníka je potom strúhadlo na veľké aj malé ceruzky, kvalitné nožnice a lepidlo, prípadne malé pravítko.
Prečítajte si tiež: Prirodzená výživa pre bábätká
Zošity a Obaly
Zošity sú ďalšou z nenahraditeľných školských pomôcok. Záleží však na konkrétnom učiteľovi, aký typ zošita bude po žiakoch požadovať, odporúčame preto s nákupom zošitov počkať až na prvý týždeň školy, keď deti väčšinou dostávajú zoznam. Najmenším deťom prídu vhod aj dosky na písmená a číslice. Predovšetkým pre mladšie deti sa hodí kúpiť aj ochranu na zošity. Obaly zošitov a kníh niekedy bývajú dokonca požadované, pevné dosky sú potom skôr osobnou voľbou. Obaly je možné zohnať papierové, plastové, či dokonca látkové, ktoré sa prispôsobia viac veľkostiam zošita. Pevné dosky chránia zošity a učebnice pred pokrčením, v prípade väčšieho počtu však značne pridajú na hmotnosti školskej tašky.
Ďalšie Školské Pomôcky
Medzi najčastejšie školské pomôcky ďalej patrí výbava na konkrétne predmety. Do telocviku sa bude hodiť cvičebný úbor a tiež vrecko naň, nezabudnite ani na obal na prezuvky. Z výtvarných potrieb prídu vhod nožnice, farebné papiere, skicár, voskovky a plastelína, ďalej vodové a temperové farby, kalíšky na vodu a štetce. Výtvarný kufrík môže doplniť aj zástera, aby si dieťa pri kreatívnej chvíľke nezašpinilo oblečenie. Aj tu však záleží na požiadavkách učiteľa.
Desiatový Box a Fľaša na Pitie
Pri deťoch je vhodné uschovávať im desiate do praktických boxov. Zamedzíte tým roztlačeniu mäkkých potravín medzi učebnicami a zošitmi, ako by tomu mohlo byť, ak by dieťa nosilo jedlo iba vo vrecúšku. Desiatový box jedlo ochráni a udrží všetky chody pohromade. Dnešná ponuka boxov je nepreberná, záleží preto na vašich preferenciách a aj na dieťati, práve tu mu môžete kúpiť dizajn podľa jeho priania, desiatový box totiž najskôr čoskoro vymeníte. Rovnako tak je vhodné kúpiť dieťaťu fľašu na pitie. Obyčajnú PET fľašu môže stratiť alebo si ju napríklad spliesť s fľašou spolužiaka. Ak bude mať svoju vlastnú, navyše s obľúbeným dizajnom, iste k nej bude pozornejšie. Tieto fľaše navyše bývajú pevnejšie a odolnejšie. Pri výbere fľaše na pitie dajte pozor, aby dobre tesnila a zároveň sa dieťaťu ľahko otvárala.
Testy a Certifikácie: Ako sa Orientovať v Ponuke
Stále váhate, aký školský batoh či aktovku vybrať pre svojho školáka? Pomôcť vo výbere vám okrem našich doterajších článkov ešte môžu vykonávané verejné testy. Jedným z nich je dTest, v ktorom je porovnávaných 15 školských aktoviek a jeho výsledky sú stále aktuálne. Alebo v nedávnej dobe vyšiel veľký test školských batohov v časopise Téma.
Nezávislá nezisková organizácia dTest vykonáva od r. 1992 spotrebiteľské testy kvality, v ktorých sa pravidelne venuje i školským aktovkám. Aktovky hodnotí v praktických skúškach (komfort nosenia, stabilita, možnosť nastaviť popruhy a pod.), v otázke odolnosti, bezpečnosti, kvality prevedenia, vybavenosti a návodu na použitie. Časopis dTest sa vo svojom testovaní venuje prevažne aktovkám pre malých školákov. Nakoľko absolútnym víťazom tohto testu je práve aktovka Hama Step by step Touch Čierny pavúk, ktorá získala najlepšie celkové hodnotenie 88 %. V kategórii odolnosť, bezpečnosť a vybavenosť dokonca získali aktovky Hama Step by step Touch 96 - 100 %. Výborné hodnotenie tiež získala taška Topgal CHI. Taška Topgal CHI sa držala na medailových pozíciách snáď vo všetkých oblastiach, ale pohoršila si v celkovom hodnotení tým, že nemá pevné lisované dno, a teda mala horšie výsledky pri dlhšom státí v kaluži vody. Avšak od testovania uplynula nejaká doba a Topgal sa u nových kolekcií zameral na zlepšenie, čo môžete vidieť v najnovšej kolekcii.
Prečítajte si tiež: Odporúčania WHO pre tehotné ženy
Ďalší test školských batohov, ktorý ste mohli v poslednej dobe zaznamenať, vyšiel v časopise Téma. Zameriava sa na porovnanie štrnástich školských aktoviek vhodných pre 1. - 3. triedu, ktoré sú bežne dostupné na českom aj slovenskom trhu a hodnotenie vykonávajú ako samotní rodičia s deťmi, tak profesionálny fyzioterapeut. Aj v tomto teste môžete vidieť na stupňoch víťazov, a to na krásnom prvom mieste, značku Topgal. Skvelé ohodnotenie získala taška Topgal CHI za premyslenú ergonómiu a mäkčené popruhy, vďaka čomu taška skvele sedí na chrbte a hmotnosť záťaže sa tak perfektne rozkladá. Hodnotenie ďalej vylepšuje šikovné vnútorné členenie - dno sa môže zložiť ako harmonika, takže taška môže byť pri neúplnom naplnení užšia, čo si chváli hlavne prítomná fyzioterapeutka. V teste ďalej bodovali školské batohy Ergobag Prime, ktoré oceňuje predovšetkým fyzioterapeutka. Považuje tento typ školskej tašky za ideálny a ako skvelú pridanú hodnotu vidí možnosť vybratia vnútornej vsadky na suchý zips, čím sa zo školskej tašky razom stáva výletný batoh. Tento batoh má všetko, čo prváčik potrebuje - kvalitný materiál, vystužené dno, perfektné polstrovanie chrbta s odvetrávaním, vystužené popruhy a systém, vďaka ktorému rastie taška s dieťaťom. Mínusové body prišli z radov rodičov. Batoh Ergobag im príde až veľmi robustný a magnetický systém pre prváčika zložitý. Ihneď v závese sa drží školský batoh Boll School Mate s unikátnou anatomicky tvarovanou konštrukciou, ktorá vďaka nastaviteľnému polstrovaniu chrbta aj ramenných popruhov starostlivo stráži, aby chrbtica zostala rovno a zdravo sa vyvíjala. Správnej ergonómii pomáhajú tiež hrudné a bedrové pásy. Batoh má menšie rozmery a jednoduchšie členenie, tým ho fyzioterapeutka kategorizuje skôr ako skvelý turistický batoh. Ale niektorí rodičia aj deti naopak práve toto ocenia.
tags: #odporucania #na #rischino #nosice