Život ženy je v dnešnej dobe náročný a zvládnuť prácu, rodinu a očakávania okolia dáva zabrať. Pochopiť hormonálne zmeny a s nimi spojené zmeny nálad a psychiky je kľúčové pre udržanie zdravia a pohody. Tento článok sa zameriava na dojčenie v kontexte endokrinológie, s dôrazom na hormonálnu rovnováhu, prolaktín a problémy so štítnou žľazou po pôrode.
Hormóny a ich vplyv na ženské telo
Hormóny sú chemické látky produkované endokrinnými žľazami, ktoré riadia a koordinujú rôzne funkcie v tele. Vedci identifikovali viac ako 50 hormónov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, rast, vývoj, reprodukciu a náladu. Hormonálna rovnováha je kľúčová pre zdravie, no rôzne faktory ju môžu narušiť.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy
Hormonálnu nerovnováhu môže spôsobiť niekoľko faktorov:
- Vek: S pribúdajúcim vekom dochádza k zmenám v endokrinných žľazách a klesá produkcia hormónov, najmä počas menopauzy u žien a andropauzy u mužov.
- Strava a životný štýl: Nevyvážená strava, nedostatok pohybu, nadmerné užívanie alkoholu a fajčenie môžu narušiť hormonálnu rovnováhu. Nedostatok jódu v strave vedie k zníženej funkcii štítnej žľazy.
- Prostredie: Endokrinné disruptory, chemikálie v pesticídoch a kozmetike (ftaláty), narúšajú funkciu hormónov.
- Stres: Dlhodobý stres zvyšuje hladiny kortizolu a ovplyvňuje iné hormóny.
- Lieky: Hormonálna antikoncepcia, steroidy a lieky na štítnu žľazu môžu ovplyvniť produkciu hormónov.
Hormonálna nerovnováha u žien
U žien je hormonálna rovnováha ovplyvnená menštruačným cyklom, tehotenstvom, laktáciou a menopauzou. Počas menštruácie sa menia hladiny estrogénu a progesterónu. Počas tehotenstva ich hladina stúpa, aby podporili rast plodu. Laktácia zvyšuje hladinu prolaktínu. V menopauze klesá hladina estrogénu a progesterónu.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je ochorenie, ktoré zvyšuje hladiny androgénov, vedie k nepravidelnej ovulácii, narušeniu menštruačného cyklu, nadmernému rastu chĺpkov a tvorbe akné.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
Prejavy hormonálnej nerovnováhy u žien
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien patria:
- Výkyvy nálad
- Akné
- Vypadávanie vlasov
- Zápcha alebo hnačka
- Nepravidelný menštruačný cyklus
- Neplodnosť
- Bolestivá menštruácia
- Nízke libido
- Nespavosť
- Bolesť hlavy
- Nevysvetliteľný prírastok alebo strata hmotnosti
- Krehké kosti
Komplikácie dlhodobej hormonálnej nerovnováhy
Dlhodobá hormonálna nerovnováha môže spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia, problémy s plodnosťou, nárast hmotnosti, cukrovku a osteoporózu.
Dojčenie a prolaktín
Prolaktín je hormón produkovaný hypofýzou, ktorý stimuluje tvorbu materského mlieka. Hladina prolaktínu je prirodzene zvýšená počas tehotenstva a dojčenia. V niektorých prípadoch môže byť hladina prolaktínu zvýšená aj mimo tehotenstva a dojčenia, čo môže viesť k problémom s menštruačným cyklom a plodnosťou.
Zvýšená hladina prolaktínu a dojčenie
V situácii, ktorú opisuje matka so zvýšenou hladinou prolaktínu aj napriek dlhodobému dojčeniu, je dôležité zvážiť nasledovné:
- Dojčenie po dlhšom období nemusí mať vplyv na prolaktín: Laktacné poradkyne potvrdzujú, že dojčenie tak dlho po pôrode už nemusí mať vplyv na výšku prolaktínu.
- Vysoký prolaktín pred tehotenstvom: Ak mala žena vysokú hladinu prolaktínu už pred tehotenstvom, problém nie je spôsobený len dojčením.
- Riešenie situácie: Ukončenie dojčenia nemusí vyriešiť problém so zvýšeným prolaktínom. Je dôležité hľadať iné príčiny a riešenia.
Liečba zvýšeného prolaktínu počas dojčenia
Ak je zvýšená hladina prolaktínu problémom a žena plánuje otehotnieť, existujú možnosti liečby:
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
- Lieky na zníženie prolaktínu: Lieky na zníženie prolaktínu môžu znížiť tvorbu mlieka, preto je potrebné zvážiť načasovanie ich užívania.
- Posunutie tehotenstva: Ak je to možné, posunutie tehotenstva o pár mesiacov môže dať dieťaťu čas na prirodzené odstavenie.
Problémy so štítnou žľazou po pôrode
Ochorenie štítnej žľazy môže u ženy prepuknúť nielen počas tehotenstva, ale aj po pôrode. Po pôrode sa môžu zhoršiť existujúce ochorenia štítnej žľazy alebo sa môžu rozvinúť nové.
Príznaky problémov so štítnou žľazou po pôrode
Medzi príznaky problémov so štítnou žľazou po pôrode patria:
- Únava
- Uzimenosť
- Priberanie na váhe
- Vypadávanie vlasov
Tieto príznaky sa často pripisujú hormonálnym zmenám po pôrode a starostlivosti o dieťa, preto je dôležité nechať sa vyšetriť.
Diagnostika a liečba
Diagnostika ochorenia štítnej žľazy zahŕňa vyšetrenie krvi na zistenie koncentrácie tyreostimulačného hormónu (TSH), voľný tyroxín (fT4) a protilátky proti štítnej žľaze. Liečba zvyčajne spočíva v užívaní hormónov štítnej žľazy.
Lieky na štítnu žľazu a dojčenie
Užívanie liekov na štítnu žľazu je počas dojčenia bezpečné, pretože ide o telu vlastné látky. Ignorovanie liečby by mohlo viesť k zhoršeniu stavu a potrebe vyšších dávok hormónov.
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku
Ako obnoviť hormonálnu rovnováhu
Liečba hormonálnej nerovnováhy závisí od jej príčiny. Ak sú hladiny hormónov nižšie ako normálne, používa sa hormonálna substitučná liečba. Lekár alebo endokrinológ môže predpísať lieky na zvýšenie alebo zníženie hladiny konkrétneho hormónu.
Prírodné prostriedky
Okrem liekov existujú aj prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť obnoviť hormonálnu rovnováhu:
- Jód: Prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy.
- Selén: Podporuje správne fungovanie štítnej žľazy a imunitného systému.
- Maca peruánska: Podporuje energiu, vitalitu a hormonálnu rovnováhu.
- Sójové izoflavóny: Obsahujú fytoestrogény s miernym estrogénnym účinkom.
- Pupalkový olej: Obsahuje kyselinu gama linolénovú, ktorá môže mať pozitívny vplyv na reguláciu hormónov.
- Myo-inozitol: Podporuje ovuláciu, plodnosť, metabolické procesy a hormonálnu rovnováhu.
tags: #dojcenie #z #endokrinologickeho #hladiska