Článok sa zameriava na problematiku vlhkých dlaní a chodidiel u bábätiek, pričom analyzuje možné príčiny tohto stavu a ponúka praktické rady pre rodičov. Okrem toho sa venuje aj problematike studených končatín u detí, ktoré môžu byť prejavom rôznych fyziologických a zdravotných ťažkostí.
Úvod
Každý z nás občas zažíva pocit studených rúk alebo nôh. U dospelých je to často spojené s chladom, stresom alebo úzkosťou, kedy dochádza k prirodzenému stiahnutiu ciev a zníženiu prietoku krvi v končatinách. Avšak, ak sa tento stav vyskytuje pravidelne, môže signalizovať zdravotný problém. U bábätiek je situácia špecifická, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je plne vyvinutý.
Studené nohy u bábätiek: Normálny jav alebo dôvod na obavy?
Pri starostlivosti o novorodenca si rodičia často všímajú, že má studené nožičky. Tento jav je bežný najmä u novorodeniatok, ktorých telo sa ešte adaptuje na zmeny teploty v prostredí. V maternici boli zvyknuté na konštantnú teplotu, a preto prechod do prostredia s kolísavými teplotami predstavuje pre ich organizmus určitý šok.
Adaptácia na nové podmienky
Telo novorodenca sa potrebuje prispôsobiť novým podmienkam, čo môže trvať približne tri mesiace. Počas tohto obdobia sa krv presúva prednostne k životne dôležitým orgánom v trupe, čím sa zabezpečuje ich správna funkcia. Nohy a ruky sú z hľadiska priority menej dôležité, preto do nich prúdi menej krvi, čo spôsobuje pocit chladu.
Kontrola teploty trupu
Rodičia by mali skontrolovať teplotu trupu bábätka. Ak je telíčko teplé a má ružovú farbu, nie je dôvod na obavy. Studené končatiny môžu byť v tomto prípade prejavom prirodzenej termoregulácie.
Prečítajte si tiež: Detské vyrážky na nohách
Prehnané obliekanie
Reakciou mnohých rodičov na studené nožičky je automatické obliekanie bábätka do teplejších vrstiev. To však nemusí byť vždy správne riešenie, pretože prehnané obliekanie môže viesť k prehriatiu a nervozite dieťaťa. Postačí, ak bábätku dáte ponožky a prikryjete ho napríklad plienkou.
Zmena farby končatín
Ak sú končatiny nielen studené, ale aj zmenia farbu na modrú alebo fialovú, môže ísť o prejav nedostatočného prekrvenia. V takom prípade je dôležité skontrolovať, či niečo neobmedzuje prietok krvi, napríklad tesné oblečenie alebo omotaná šnúrka.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak modranie pokožky postihuje aj iné časti tela, najmä oblasť okolo úst, môže ísť o vážnejší problém so srdcom alebo dýchacími cestami. V takom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Rovnako je potrebné konzultovať s pediatrom, ak problém so studenými končatinami pretrváva aj po troch mesiacoch od narodenia.
Masáže a cvičenie
Pri pretrvávajúcich ťažkostiach so studenými nohami môžu pomôcť masáže a cvičenie, ktoré rozprúdia krv v končatinách. Tieto úkony by mali byť vykonávané jemne a opatrne, s použitím masážneho oleja.
Vlhké dlane a chodidlá: Nadmerné potenie u detí
Nadmerné potenie dlaní a chodidiel, známe ako palmárna a plantárna hyperhidróza, môže byť u detí nepríjemným problémom, ktorý ovplyvňuje ich sebavedomie a sociálne interakcie.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Príčiny nadmerného potenia
Presná príčina nadmerného potenia dlaní nie je známa, ale často sa uvádza nadmerná činnosť potných žliaz. Potenie je zvyčajne spojené so stresovými situáciami, kedy sa aktivuje sympatický nervový systém.
Riešenia nadmerného potenia
- Eliminácia stresových faktorov: Zníženie stresu môže pomôcť zmierniť nadmerné potenie.
- Šalvia lekárska: Pitie šalviového čaju alebo použitie šalvie do nálevu proti poteniu rúk a nôh.
- Jablčný ocot: Lokálna aplikácia jablčného octu sťahuje póry pokožky a pomáha kontrolovať produkciu potu.
- Čierny čaj: Kúpeľ dlaní alebo nôh v čiernom čaji znižuje produkciu potu vďaka adstringentným vlastnostiam čaju.
- Zemiaky: Priloženie plátkov zemiakov na dlane alebo chodidlá môže absorbovať nadmerný pot.
- Antiperspiranty: Používanie antiperspirantov na predpis, ktoré možno aplikovať aj na dlane.
Slabé prekrvenie tela: Príčiny, príznaky a liečba
Slabé prekrvenie tela môže byť príčinou studených končatín, ale aj ďalších zdravotných problémov. Je dôležité identifikovať príčinu a zamerať sa na jej liečbu.
Príčiny slabého prekrvenia
- Obezita a cukrovka: Tieto stavy často vedú k problémom s tepnami a srdcovým ochoreniam.
- Kŕčové žily: Zväčšené žily spôsobujú nedostatočný prietok krvi.
- Raynaudova choroba: Zúženie ciev spôsobuje studené ruky a nohy.
- Vysoký krvný tlak: Spúšťač artériosklerózy, pri ktorej tvrdnú tepny.
- Dlhodobé sedenie: Oslabuje svaly nôh a spomaľuje prietok krvi.
Príznaky slabého prekrvenia
- Studené ruky a nohy
- Brnenie, mravčenie, znížená citlivosť
- Suchá pokožka, lámavé nechty
- Modrastý nádych pokožky
Diagnostika a liečba
Lekár skontroluje pulz na artériách, cit v končatinách, bolestivosť, sleduje farbu pokožky, opuch, teplotu a zmeria krvný tlak na rukách aj nohách. Liečba závisí od základnej príčiny a môže zahŕňať cvičebný program, kompresné ponožky, lieky na prekrvenie, alfa blokátory a blokátory kalciového kanála.
Ako podporiť krvný obeh
- Prestať fajčiť: Nikotín poškodzuje steny tepien a zahusťuje krv.
- Pravidelné cvičenie: Zlepšuje krvný obeh, posilňuje srdce a znižuje krvný tlak.
- Suchá masáž kefou: Rozprúdi krv v žilách.
- Ginko biloba: Produkty z ginka podporujú prekrvenie končatín a mozgu.
- Dostatok tekutín: Dehydratácia môže spôsobiť zúženie ciev a obmedziť prietok krvi.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi