Článok sa zameriava na problematiku vlhkých dlaní a chodidiel u bábätiek a studených končatín u detí, pričom analyzuje možné príčiny tohto stavu a ponúka praktické rady pre rodičov.
Úvod
Každý z nás občas zažíva pocit studených rúk alebo nôh. U dospelých je to často spojené s chladom, stresom alebo úzkosťou, kedy dochádza k prirodzenému stiahnutiu ciev a zníženiu prietoku krvi v končatinách. Avšak, ak sa tento stav vyskytuje pravidelne, môže signalizovať zdravotný problém. U bábätiek je situácia špecifická, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je plne vyvinutý.
Studené nohy u bábätiek: Normálny jav alebo dôvod na obavy?
Pri starostlivosti o novorodenca si rodičia často všímajú, že má studené nožičky. Tento jav je bežný najmä u novorodeniatok, ktorých telo sa ešte adaptuje na zmeny teploty v prostredí. V maternici boli zvyknuté na konštantnú teplotu, a preto prechod do prostredia s kolísavými teplotami predstavuje pre ich organizmus určitý šok.
Adaptácia na nové podmienky
Telo novorodenca sa potrebuje prispôsobiť novým podmienkam, čo môže trvať približne tri mesiace. Počas tohto obdobia sa krv presúva prednostne k životne dôležitým orgánom v trupe, čím sa zabezpečuje ich správna funkcia. Nohy a ruky sú z hľadiska priority menej dôležité, preto do nich prúdi menej krvi, čo spôsobuje pocit chladu. Život bábätka znamená veľa spánku, jedla a trávenia. To je pre bábätko samozrejme úplne normálne a zdravé. Kŕmenie a trávenie každých pár hodín tiež znamená, že väčšia časť krvného obehu dieťaťa je posielaná do zaneprázdneného žalúdka a čriev, skôr než do rúk. U dieťaťa je normálne, že sa menej krvi (a tepla) dostáva do častí najvzdialenejších od srdca, tzn. do rúk a nôh. Nové telíčko bábätka je taktiež stále zaneprázdnené vývojom mozgu, pľúc a ďalších častí. Z tohto dôvodu je veľký prietok krvi zameraný na tieto dôležité vyvíjajúce sa časti. V skutočnosti niektorým novorodencom preteká rukami a nohami tak málo krvi, že vyzerajú modro! Tento veľmi častý stav sa nazýva akrocyanóza. Aj staršie deti môžu mať niekedy aj studené ruky alebo nohy, pokiaľ im je dočasne zima - napríklad po kúpeli, vonku alebo v noci.
Kontrola teploty trupu
Rodičia by mali skontrolovať teplotu trupu bábätka. Ak je telíčko teplé a má ružovú farbu, nie je dôvod na obavy. Ale čo ak je stred, chrbát alebo krk vášho dieťaťa aj trochu chladné? Bude to znieť ako kliše, ale: Pridaj vrstvy! Pokiaľ chceš bábätko zahriať, pritlač svoje dieťa k hrudi, aby si ho rýchlo zahriala pomocou vlastného telesného tepla.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prehnané obliekanie
Reakciou mnohých rodičov na studené nožičky je automatické obliekanie bábätka do teplejších vrstiev. To však nemusí byť vždy správne riešenie, pretože prehnané obliekanie môže viesť k prehriatiu a nervozite dieťaťa. Na druhú stranu sa deti môžu tiež rýchlo prehriať, pretože ich nové malé telíčka sa nemôžu rýchlo prispôsobiť. Navyše samé zatiaľ nemôžu odhodiť vrstvy. Postačí, ak bábätku dáte ponožky a prikryjete ho napríklad plienkou.
Zmena farby končatín
Ak sú končatiny nielen studené, ale aj zmenia farbu na modrú alebo fialovú, môže ísť o prejav nedostatočného prekrvenia. V takom prípade je dôležité skontrolovať, či niečo neobmedzuje prietok krvi, napríklad tesné oblečenie alebo omotaná šnúrka.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak modranie pokožky postihuje aj iné časti tela, najmä oblasť okolo úst, môže ísť o vážnejší problém so srdcom alebo dýchacími cestami. V takom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Pokiaľ sa táto situácia opakuje častejšie, mali by ste na to upozorniť pediatra, ktorý ho podrobne vyšetrí. Rovnako obozretné buďte, aj keď tento problém pretrváva po troch mesiacoch od narodenia. Vtedy už má byť krvný obeh ustálený a dieťa už vie lepšie regulovať teplotu.
Príčiny nadmerného potenia
Presná príčina nadmerného potenia dlaní nie je známa, ale často sa uvádza nadmerná činnosť potných žliaz. Potenie je zvyčajne spojené so stresovými situáciami, kedy sa aktivuje sympatický nervový systém. Dôležité je, aby mal vždy mokré ponožky vymenené, aby boli bavlnené / punčošky často nebývajú/ lepšie totiž sajú. Inak sú deti, ktoré to tak majú a nie je to príznak žiadneho ochorenia, aj dospelí sa niektorí potia viac iní menej. Hlavne nesmie v tom mokrom spotenom ostať.
Riešenia nadmerného potenia
- Eliminácia stresových faktorov: Zníženie stresu môže pomôcť zmierniť nadmerné potenie.
- Šalvia lekárska: Pitie šalviového čaju alebo použitie šalvie do nálevu proti poteniu rúk a nôh.
- Jablčný ocot: Lokálna aplikácia jablčného octu sťahuje póry pokožky a pomáha kontrolovať produkciu potu.
- Čierny čaj: Kúpeľ dlaní alebo nôh v čiernom čaji znižuje produkciu potu vďaka adstringentným vlastnostiam čaju.
- Zemiaky: Priloženie plátkov zemiakov na dlane alebo chodidlá môže absorbovať nadmerný pot.
- Antiperspiranty: Používanie antiperspirantov na predpis, ktoré možno aplikovať aj na dlane.
Slabé prekrvenie tela: Príčiny, príznaky a liečba
Slabé prekrvenie tela môže byť príčinou studených končatín, ale aj ďalších zdravotných problémov. Je dôležité identifikovať príčinu a zamerať sa na jej liečbu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Príčiny slabého prekrvenia
- Obezita a cukrovka: Tieto stavy často vedú k problémom s tepnami a srdcovým ochoreniam.
- Kŕčové žily: Zväčšené žily spôsobujú nedostatočný prietok krvi.
- Raynaudova choroba: Zúženie ciev spôsobuje studené ruky a nohy.
- Vysoký krvný tlak: Spúšťač artériosklerózy, pri ktorej tvrdnú tepny.
- Dlhodobé sedenie: Oslabuje svaly nôh a spomaľuje prietok krvi.
Príznaky slabého prekrvenia
- Studené ruky a nohy
- Brnenie, mravčenie, znížená citlivosť
- Suchá pokožka, lámavé nechty
- Modrastý nádych pokožky
Diagnostika a liečba
Lekár skontroluje pulz na artériách, cit v končatinách, bolestivosť, sleduje farbu pokožky, opuch, teplotu a zmeria krvný tlak na rukách aj nohách.
Liečba nedostatočného krvného obehu závisí od základnej príčiny. K liečebným metódam patrí napríklad aj špeciálny cvičebný program. Dobrými pomocníkmi sú tiež kompresné ponožky.
Čo robiť, ak má dieťa studené nohy?
Je normálne, že dieťa má studené ruky. To sa obvykle deje, pretože telo dieťaťa stále rastie a vyvíja sa. Staršie deti môžu mať niekedy aj studené ruky. Skontroluj známky a príznaky horúčky alebo iného ochorenia.
- Zvoľte vhodnú ochranu: Na teplých ponožkách a rukaviciach možno nevidíte nič prevratné, ale práve táto ochranná bariéra môže efektívne pomôcť s riešením vašich studených končatin.
- Snažte sa pravidelne hýbať: Pohyb vašim cievam a studeným končatinám prospeje ako na akútnej, tak aj dlhodobej úrovni.
- Vyskúšajte hrejivý vankúšik alebo masážnu loptičku: Ak skutočne potrebujete pracovať a vaše stuhnuté prsty vám berú všetku pozornosť, pomôcť si môžete aj hrejivým vankúšikom alebo masážnou loptičkou.
- Riešte primárnu príčinu problému s lekárom: Vyššie uvedené body môžu byť efektívnym pomocníkom v boji proti studeným končatinám iba v prípade, že vaše problémy nie sú spôsobené prítomnosťou nejakej choroby - v opačných situáciách je vždy nutné riešiť primárne práve túto príčinu, a až v nadväznosti na zodpovedajúcu liečbu potom tlmiť nepríjemné symptómy.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Je dôležité vedieť, kedy je vhodné navštíviť lekára, ak má vaše dieťa neustále studené nohy. Niektoré príznaky môžu byť signálom vážnejších zdravotných problémov. Lekára by ste mali vyhľadať, ak:
- Studené nohy sú sprevádzané bolesťou, tŕpnutím alebo necitlivosťou, čo môže byť znakom vážneho problému s prekrvením alebo poškodením nervov.
- Zaznamenáte zmenu farby pokožky na nohách - modré alebo bledé nohy môžu byť znakom vážneho nedostatku kyslíka v tkanivách.
- Máte problémy s chôdzou alebo pretrvávajúcu bolesť v nohách, ktorá sa zhoršuje pri pohybe.
- Zaznamenáte rany na nohách, ktoré sa pomaly hoja, čo môže byť príznakom zlého prekrvenia alebo cukrovky.
V prípade 6-mesačného synčeka, ktorý má od narodenia skoro stále studené nožičky a sú aj dosť mokré, je dôležité postupovať podľa odporúčaní lekára. Obvodná lekárka odporučila odber krvi na vylúčenie anémie a nedostatku vitamínu D. Je dôležité, aby mal vždy mokré ponožky vymenené, aby boli bavlnené / punčošky často nebývajú/ lepšie totiž sajú.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM