Suché dlane u detí, najmä u 5-ročných, sú pomerne bežným problémom, ktorý môže mať rôzne príčiny. Tento článok sa zameriava na identifikáciu potenciálnych príčin suchých dlaní u detí, možnosti liečby a preventívne opatrenia, ktoré môžu rodičia podniknúť.
Čo spôsobuje suché dlane u detí?
Suchá pokožka, odborne nazývaná xeróza, vzniká, keď pokožka stráca vlhkosť a lipidy, ktoré ju chránia. Detská pokožka je obzvlášť citlivá, pretože jej ochranná bariéra ešte nie je plne vyvinutá. Medzi najčastejšie príčiny suchých dlaní u detí patria:
- Nedostatok hydratácie: Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k dehydratácii, ktorá sa prejavuje aj suchou pokožkou.
- Vonkajšie vplyvy: Chladné počasie, suchý vzduch (najmä v prekúrených miestnostiach) a vietor môžu pokožku vysušovať. Prechod z mrazu do prekúrených priestorov s klimatizáciou spôsobuje, že pokožka stráca vlhkosť.
- Dráždivé látky: Časté umývanie rúk mydlom, používanie dezinfekčných prostriedkov a kontakt s chemikáliami (napríklad v čistiacich prostriedkoch) môžu narušiť ochrannú vrstvu pokožky. Chemické látky nachádzajúce sa v kozmetike a hračkách môžu tiež negatívne ovplyvniť stav pokožky dieťaťa.
- Atopický ekzém: Ide o chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje suchou, svrbiacou a začervenanou pokožkou. Atopický ekzém je alergické ochorenie spojené s intenzívne svrbivými suchými miestami, ktoré sa vyskytujú na typických miestach na tele.
- Seboroická dermatitída: Zápalové a neinfekčné ochorenie kože, ktoré je jednou z foriem ekzému. Medzi faktory, ktoré môžu prispievať k vzniku tohto ochorenia patria genetika a vplyv prostredia.
- Alergie: Alergická reakcia na potraviny, lieky alebo vonkajšie alergény (napr. peľ, srsť) sa môže prejaviť aj kožnými problémami, vrátane suchých dlaní.
- Genetická predispozícia: Genetické faktory môžu ovplyvniť vznik seboroickej dermatitídy, čo znamená, že ak sa tento problém vyskytuje v rodine, je pravdepodobnejšie, že sa objaví aj u ďalších členov.
- Nedostatok živín: Nedostatok vitamínov a minerálov, najmä vitamínu A, vitamínu E a zinku, môže viesť k suchej pokožke.
- Časté kúpanie/umývanie rúk: Príliš časté kúpanie alebo umývanie rúk, najmä v horúcej vode, môže zbaviť pokožku prirodzených olejov. Dlhé kúpanie spôsobuje vysušenie pokožky, čo zvyšuje produkciu kožného mazu a vedie k zápalu a zhoršeniu stavu.
- Niektoré ochorenia: Suchá pokožka môže byť príznakom niektorých ochorení, ako je hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy) alebo diabetes.
Príznaky suchých dlaní
Medzi typické príznaky suchých dlaní u detí patria:
- Suchá, drsná pokožka
- Šupinatenie alebo olupovanie kože
- Svrbenie
- Začervenanie
- Praskliny na koži, v závažnejších prípadoch až krvácajúce
- Pocit napätia pokožky
V zimných mesiacoch sa tieto príznaky môžu zhoršovať, čo sa označuje ako zimná xeróza.
Liečba suchých dlaní u detí
Liečba suchých dlaní u detí závisí od príčiny problému a závažnosti príznakov. Tu je niekoľko tipov a postupov, ktoré môžu pomôcť:
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky
Hydratácia:
- Zvnútra: Zabezpečte, aby dieťa pilo dostatok tekutín, najmä vody.
- Zvonka: Používajte hydratačné krémy a balzamy na ruky niekoľkokrát denne, najmä po umytí rúk. Aplikujte krém na mierne vlhkú pokožku.
Jemné umývanie:
- Používajte jemné mydlá bez parfumácie a farbív.
- Obmedzte umývanie rúk na nevyhnutné minimum.
- Používajte vlažnú, nie horúcu vodu.
Ochrana pred vonkajšími vplyvmi:
- V chladnom počasí noste rukavice.
- Používajte zvlhčovač vzduchu v interiéri, aby ste zvýšili vlhkosť.
Lokálna liečba:
- Emolienciá: Používajte krémy a masti s obsahom emoliencií, ktoré pomáhajú obnoviť ochrannú vrstvu pokožky. V Panakeia vytvorili produkt, ktorý je 100 % aktívny. Každá zložka v tuhom kréme má svoju funkciu a žiadna tam nie je iba výplňou.
- Kortikosteroidné krémy: V prípade zápalu a silného svrbenia môže lekár predpísať slabé kortikosteroidné krémy.
- Prírodné oleje: Kokosový, olivový alebo mandľový olej môžu pomôcť hydratovať a upokojiť pokožku.
Strava a doplnky:
Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti
- Zabezpečte vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály.
- V prípade potreby zvážte doplnky stravy s obsahom omega-3 mastných kyselín, vitamínu A, vitamínu E a zinku.
Vyhýbanie sa alergénom:
- Identifikujte a eliminujte potenciálne alergény z prostredia dieťaťa.
- Používajte hypoalergénne produkty starostlivosti o pokožku.
Špeciálna starostlivosť:
- Ak máte praskliny až do krvi, bunky potrebujú palivo, aby sa dokázali opäť prepojiť a zaceliť ranu.
- Zinok má upokojujúce účinky na zapálenú a začervenanú pokožku.
- Levanduľa má silné regeneračné schopnosti a šalvia pôsobí prirodzene antibakteriálne.
- Natierajte si ruky regeneračným tuhým krémom po každom jednom kontakte s vodou.
- Môžete využiť aj nočný zábal. Pred spaním si naneste na ruky súvislú vrstvu tuhého krému. Následne si na ruky natiahnite tenké bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť celú noc. Teplo pod rukavicami otvorí póry a vzácne oleje preniknú hlboko do prasklín.
Vhodné oblečenie:
- Vyberte oblečenie vyrobené z bavlny alebo iných priedušných tkanín, ktoré umožňujú pokožke dýchať a minimalizujú potenie.
- Ak sa dieťa spotí, čo najrýchlejšie ho prezlečte do suchého oblečenia, aby sa predišlo podráždeniu pokožky.
- Pranie oblečenia pri vysokých teplotách môže pomôcť odstrániť alergény a baktérie, čím sa znižuje riziko podráždenia pokožky. Používajte prírodné pracie prostriedky.
- Oblečenie po vypraní dezinfikujte parou, resp. žehlením.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
V niektorých prípadoch je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Navštívte pediatra alebo dermatológa, ak:
- Suché dlane sa nezlepšujú ani po domácej liečbe.
- Príznaky sa zhoršujú.
- Objavia sa príznaky infekcie (napr. hnis, horúčka).
- Suchá pokožka je spojená s inými zdravotnými problémami.
- Ak sa objavia opuchy, mokvanie alebo sa ložiská rozširujú na iné časti tela.
Lekár môže predpísať silnejšie lieky, ako sú kortikosteroidné krémy alebo antimykotiká, a odporučiť ďalšie vyšetrenia na zistenie príčiny suchých dlaní.
Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti
Prevencia suchých dlaní
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Tu je niekoľko tipov, ako predchádzať suchým dlaniam u detí:
- Pravidelná hydratácia: Používajte hydratačné krémy a balzamy denne, najmä po kúpaní a umývaní rúk.
- Jemná hygiena: Používajte jemné mydlá a obmedzte umývanie rúk.
- Ochrana pred počasím: V chladnom počasí noste rukavice a používajte zvlhčovač vzduchu.
- Vyvážená strava: Zabezpečte, aby dieťa malo vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Obmedzte kontakt s chemikáliami a alergénmi.
- Správna hygiena: Pravidelne umývajte pokožku dieťaťa mierne teplou vodou a jemným mydlom alebo šampónom, aby ste odstránili prebytočný maz a šupinky. Vyhnite sa dlhým kúpeľom v horúcej vode. Používajte hypoalergénne produkty.
- Jemné česanie: Používajte mäkké hrebene alebo kefy na vyčesávanie šupiniek, aby ste predišli poškodeniu pokožky.
- Hydratácia pokožky: Na postihnuté oblasti aplikujte krémy alebo oleje vhodné na detskú pokožku, preferujte prírodné zloženie.
- Vyhýbanie sa dráždivým faktorom: Obmedzte dlhodobé vystavenie slnku, teplu a vlhkosti, ktoré môžu zhoršiť stav pokožky.
- Voľné oblečenie: Zvoľte voľné strihy, aby sa minimalizovalo trenie na pokožke a umožnilo pokožke dýchať. V chladnom počasí sa vyhnite noseniu príliš hrubých čiapok alebo šálov, ktoré môžu spôsobiť nadmerné potenie v oblasti hlavy a krku.
- Dodržiavanie správnej hygieny: Pravidelne umývajte pokožku dieťaťa mierne teplou vodou a jemným mydlom alebo šampónom, aby ste odstránili prebytočný maz a šupinky. Vyhnite sa dlhým kúpeľom v horúcej vode.
- Používanie hypoalergénnych produktov: Zvoľte čistiace prostriedky bez dráždivých chemikálií a s prírodným zložením.
- Jemné česanie: Používajte mäkké hrebene alebo kefy na vyčesávanie šupiniek, aby ste predišli poškodeniu pokožky.
- Hydratácia pokožky: Na postihnuté oblasti aplikujte krémy alebo oleje vhodné na detskú pokožku, preferujte prírodné zloženie.
- Vyhýbanie sa dráždivým faktorom: Obmedzte dlhodobé vystavenie slnku, teplu a vlhkosti, ktoré môžu zhoršiť stav pokožky.
- Voľné oblečenie: Zvoľte voľné strihy, aby sa minimalizovalo trenie na pokožke a umožnilo pokožke dýchať. V chladnom počasí sa vyhnite noseniu príliš hrubých čiapok alebo šálov, ktoré môžu spôsobiť nadmerné potenie v oblasti hlavy a krku.
- Správna výživa: Deti, ktoré trpia týmto kožným ochorením, by mali mať vyváženú stravu bohatú na makroživiny (cukry, tuky a bielkoviny) a mikroživiny (vitamíny a minerály). Odporúča sa konzumácia potravín s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre správny rast a vývoj. Zároveň je potrebné, aby deti prijímali dostatok ovocia a zeleniny na podporu imunitného systému a zdravia pokožky.
- Doplnky výživy: Ak všetky dôležité vitamíny a minerály neviete deťom dopriať len v strave, mali by ste zvoliť výživové doplnky, ktoré im potrebné dávky dôležitých látok doplnia.
Dodržiavaním týchto preventívnych opatrení môžete minimalizovať riziko vzniku suchých dlaní u vášho dieťaťa a zabezpečiť, aby jeho pokožka zostala zdravá a hydratovaná.