Očakávanie prvých pohybov bábätka je pre budúce mamičky jedným z najvzrušujúcejších momentov tehotenstva. Kedy presne nastane tento magický okamih a čo všetko ho ovplyvňuje? Tento článok poskytne komplexný pohľad na túto tému, aby ste sa mohli na prvé "kopance" svojho maličkého čo najlepšie pripraviť.
Pohyby Bábätka v Brušku: Divoký Život Ešte Pred Narodením
Ešte predtým, ako začnete pohyby cítiť, vaše bábätko už v brušku usilovne trénuje a skúma svoje schopnosti. Poďme sa pozrieť na niektoré z pohybov, ktoré postupne vykonáva:
- Plávanie a hmýrenie sa zo strany na stranu: Na začiatku tehotenstva má bábätko dostatok priestoru na to, aby sa hmýrilo v plodovej vode a postupne zisťovalo, akých pohybov je schopné. Výnimkou nie sú ani kotrmelce.
- Cmúľanie palčeka: Maličké si trénuje sací reflex na svojich prštekoch.
- Hra s pupočnou šnúrou: Svoju zvedavosť si uspokojuje aj hrou s pupočnou šnúrou.
- Zívanie a precvičovanie mimických svalov: Ak hovoríme o pohyboch, netreba zabúdať ani na tváričku. Dieťatko sa už v tvojom brušku naučí zívať, mračiť, usmievať sa a vraštiť čielko.
- Kopance a buchnáty: Výrazné pohyby končatín sú citeľné od neskoršej polovice druhého trimestra a samu vás prekvapí, aké silné je vaše dieťatko a aký úder vám dokáže uštedriť.
Ako Sa Mení Vnímanie Pohybov Počas Trimestrov?
Intenzita a charakter pohybov sa menia v závislosti od štádia tehotenstva:
1. Trimester
V tomto štádiu tehotenstva ešte nie sú citeľné žiadne pohyby, aj napriek tomu, že sa bábätko v brušku už divoko hmýri. Stále je však veľmi maličké a obklopuje ho dostatočné množstvo plodovej vody na to, aby bolo jeho mrvenie utlmené. Prvé pohyby plodu možno na ultrazvuku pozorovať už okolo siedmeho týždňa tehotenstva.
2. Trimester
Po prvýkrát pocítite pohyb dieťatka ako jemné nepatrné žblnknutie. Ako bude druhý trimester napredovať, pohyby budú o to výraznejšie a v závere sa pretavia do kopančekov či buchnátov. Prvé pohyby ženy zvyčajne opisujú ako bublanie, vlnenie alebo dokonca poeticky ako dotyky motýlích krídel.
Prečítajte si tiež: Alternatívy k noseniu detí vpredu
3. Trimester
Posledná etapa tehotenstva je, čo sa týka pohybov, najvýraznejšia. Budete vnímať nielen to, ako sa bábätko otáča, ale čoraz viac vám zasadí poriadne intenzívne kopance do rebier či močového mechúra. V prípade, že máte štíhlejšiu postavu, výnimkou nie je ani skutočnosť, že pohyby budete na brušku aj vidieť - jednoducho sa vám bude bruško vydúvať a pohybovať zo strany na stranu. V skoršom závere tretieho trimestra, okolo 32. až 34. týždňa, sa však intenzita pohybov začne o trošku zmierňovať. Dôvodom je fakt, že dieťatko bude mať v maternici čoraz menej priestoru pre pohyb.
Reakcia Bábätka na Vonkajšie Podnety
Ako bude dieťatko rásť a budú sa mu vyvíjať aj zmysly, začne postupne čoraz viac reagovať na podnety z vonkajšieho prostredia. Konkrétne ho k pohybu môžu povzbudiť tieto javy a činnosti:
- Cukor, ktorý prijmete: Sama spozorujete, že akonáhle zjete väčšie množstvo cukru, dieťatko sa začne v brušku rýchlejšie mrviť.
- Fyzická aktivita: Výstup do schodov, upratovanie, rýchlejšie kroky počas prechádzky - na to všetko bude dieťatko reagovať a začne sa intenzívnejšie pohybovať.
- Tvoj alebo partnerov hlas: Niektoré maminky, ktoré sa bábätku často prihovárali, majú skúsenosť, že dieťatko po čase začalo na ich hlas reagovať a okamžite v brušku začalo kopkať.
- Hlasné zvuky: Akonáhle bude mať maličké vyvinutý sluch, budete môcť vnímať, ako reaguje na náhle hlasné zvuky. Napríklad ak vojdete do miestnosti, kde hrá hlasná hudba, nezostane to bez jeho reakcie.
- Ťukanie do bruška: Určite ste už aj vy videli, ako niektoré maminky povzbudzujú dieťatko k pohybu tak, že si jemne poťukajú po brušku. Maličké im zasa „klopkaním“ odpovedá späť. 🙂
Kedy Cítiť Prvé Pohyby? Faktory, Ktoré To Ovplyvňujú
Ak netrpezlivo čakáte, kedy konečne po prvýkrát pocítite, ako sa maličké pohlo, musíte zohľadniť viaceré skutočnosti. Počet tehotenstiev, uloženie placenty, tuk v brušnej oblasti, citlivosť a vnímavosť.
Počet tehotenstiev
Viacrodičky cítia pohyby dieťaťa skôr ako prvorodičky. Je to spôsobené tým, že stena maternice a väzivá, ktoré ju v panve držia, sú dôsledkom predošlého tehotenstva oslabené.
Uloženie placenty
Placenta je orgán, ktorý je až do tretej doby pôrodnej naviazaný na stenu maternice. V určitých prípadoch, kedy je poloha placenty lokalizovaná medzi maternicou a brušnou stenou, dokáže tlmiť pohyby dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Pravidlá ubytovania pre neplnoletých
Tuk v brušnej oblasti
Nadváha alebo obezita takisto majú nepriaznivý vplyv na pocítenie prvých kopančekov. Prebytočný tuk totiž vytvára príliš veľkú bariéru medzi povrchom bruška a maternicou, dôsledkom čoho tlmí pohyby dieťatka.
Citlivosť a vnímavosť
Niektoré ženy sú jednoducho citlivejšie a vnímavejšie na zmeny vo svojom tele, a preto môžu pohyby zaznamenať skôr.
Prvé Pohyby u Prvorodičiek a Viacrodičiek
Prvorodičky
Prvorodičky si chvíľku počkajú, kým zaznamenajú, že sa ich bábätko pohlo. Vo všeobecnosti tento moment nastane okolo 20. týždňa tehotenstva, teda „až“ v piatom mesiaci. Nastávajúce mamičky obvykle začínajú prvé kopanie bábätka v brušku pociťovať v období až okolo 20. - 22. týždňa tehotenstva.
Viacrodičky
Máte už doma jedného drobčeka? Tým pádom sa môžete tešiť na prvé pohnutie dieťatka o trošku skôr, a to už začiatkom druhého trimestra. Niektoré viacrodičky môžu cítiť pohyby už od 17. týždňa gravidity.
Ako Rozpoznať Prvé Pohyby Bábätka?
Mnoho mamičiek prirovnáva prvé pohyby dieťaťa k pohybom čriev. Iné zasa mali pocit, akoby ich bruškom preplávala rybka a až spätne si uvedomili, akého veľkolepého okamihu boli práve svedkom. Budúce mamičky registrujú prvé pohyby bábätka ako veľmi slabé akoby ďobnutia, jemné, nežné kopančeky, repetitívne, rytmické pohyby (štikútka), ktoré prichádzajú párkrát za deň.
Prečítajte si tiež: Ako prebieha spontánny potrat a rekonvalescencia
Len čo tento moment pocítite po prvýkrát, bude sa čochvíľa znovu opakovať, až sa z neho stane rutina, ktorá nadobúda intenzitu.
Rozdiel Medzi Pohybmi/Kopancami a Štikútaním Bábätka
Štikútanie alebo čkanie bábätka v brušku je nesmierne vtipným a zaujímavým javom. Vo všeobecnosti ide o signál, že sa dýchacie svaly dieťatka vyvíjajú správne. Niektoré bábätká preštikútajú v maternici aj polovicu tehotenstva, iným sa zasa čká menej a oba prípady sú úplne v poriadku.
Ako vlastne odlíšite štikútku bábätka od jeho bežných pohybov - teda kopančekov, hmýrenia sa a mrvenia?
- Pohyby bábätka: Sú v neskorších etapách tehotenstva citeľné takpovediac na ploche celého bruška. V dolnej časti cítite akési mrvenie, na boku sa vám bruško na chvíľku vyduje a o krátky okamih môžete vnímať pohyb aj tesne pod vašou bránicou. Ide teda o akýsi súbor pohybov, ktorých lokalizáciu ani rytmus nie je možné predvídať.
- Štikútka bábätka: V brušku možno opísať ako pulzné jemné šklbnutia, ktoré sa objavujú len na jednom mieste.
Kedy Pohyby Bábätka Signalizujú Problém?
Určite vám aj lekár povie, ak by ste v treťom trimestri zaznamenali zmenu frekvencie pohybov dieťaťa, je to signál, že by ste mali prísť na kontrolu.
Striehnite preto na tieto príznaky:
- Pohyby bábätka nečakane utíchnu: Ak máte odsledované, že sa dieťatko v brušku pravidelne hmýri a kope v istú hodinu, no tentokrát nevnímate jeho pohyb vôbec, zbystrite pozornosť. Rovnako by pre vás malo byť signálom, ak o sebe bábätko nedáva znať dlhšiu dobu a nereaguje pohybmi ani na žiadne spúšťače - prísun cukru, zvuky, fyzická aktivita.
- Bábätko je nepokojné až príliš: Ak bez zjavnej príčiny dieťatko vyvíja nadmernú pohybovú aktivitu viac ako niekoľko desiatok minút, môže ísť o príznak, že sa deje v tvojom brušku niečo, čo ho môže ohroziť. Nadmerné hmýrenie, z ktorého aj vy sama vnímate nepokoj, môže byť v tých najhorších prípadoch signálom, že bábätko nedostáva potrebný prísun kyslíka. V praxi môže napríklad ísť o nedostatočnosť placenty alebo nedostatok plodovej vody.
Samozrejmosťou je, že o varovný príznak ide len vtedy, ak jeho neštandardné pohyby nie sú vyvolané vonkajšími faktormi, ako sú sladké jedlá, nadmerná fyzická záťaž, hlasný zvuk, atď.
Ako Sledovať Pohyby Bábätka?
Približne od 28. týždňa tehotenstva by už pohyby plodu mali byť jasne rozpoznateľné a zreteľné. Neexistuje žiadna predpísaná norma, ktorú by bábätko malo splniť, ale pre približnú predstavu, či sa mu v brušku dobre darí, môžeme ako informačnú hodnotu brať desať pohybových epizód za dve hodiny.
Nesleduje sa intenzita pohybov, pretože tá môže byť ovplyvnená mnohými faktormi, napríklad množstvom plodovej vody, umiestnením placenty, polohou plodu v maternici a ďalšími. Pravidelné sledovanie pohybov bábätka nemusí byť iba nutnou rutinou, ale aj možnosťou, ako spolu s nenarodeným bábätkom stráviť príjemnú chvíľku.
Ako Povzbudiť Pohyby Bábätka?
Ak sa vám zdá, že sa bábätko hýbe málo, skúste si ľahnúť na ľavý bok - v tejto polohe bývajú bábätká aktívnejšie. Bábätko môže rozhýbať aj vaša vlastná fyzická aktivita (skúste sa napríklad prejsť) alebo zásielka sacharidov - môžete teda vypiť pohár džúsu alebo iného sladkého nápoja či zjesť kúsok čokolády.
Kedy Vyhľadať Lekára?
Ak tehotná žena vôbec necíti pohyby bábätka alebo ak ich počet klesol pod desať epizód za dve hodiny (a nepomohli ani uvedené spôsoby na povzbudenie pohybov bábätka), mala by bezodkladne kontaktovať lekára. So svojím ošetrujúcim gynekológom alebo pôrodnou asistentkou skonzultujte všetky nezvyklé odchýlky v pohyboch bábätka.
Pohyby Plodu V Brušku v Jednotlivých Týždňoch Tehotenstva
Ak ste veľmi zvedavá a chceli by ste poznať časový postup, ako budete cítiť prvé pohyby bábätka v brušku, v skratke vám popíšeme pohyby v jednotlivých týždňoch tehotenstva. Pripomíname, že tak ako tehotenstvo je u každej ženy individuálne a prežíva ho inak, tak aj pohyby môže mamička pocítiť prvýkrát úplne odlišne ako jej tehotné kamarátky. Každá sme iná:
Pohyby v Brušku Počas II. Trimestra
- 12. tt, 3. mesiac, II. trimester: Dieťatko sa v maternici rapídne hýbe, pohyby vidíte na UTZ, ale ešte necítite.
- 14. tt, 4. mesiac, II. trimester: Ostrieľané mamičky už začínajú rozpoznávať prvé slabé pohyby, prvorodičky zvyčajne neskôr (od 24. - 26. tt, teda 6. mesiaca).
- 20. - 23. tt, 5. - 6. mesiac, II. trimester: Čoraz viac prvorodičiek registruje prvé pohyby ako jemné kopančeky, aktivita sa zvyšuje a z kopancov sú kotrmelce, akrobaciou si dieťa trénuje a posilňuje svaly aj kosti, najživšie je večer, alebo po najedení sa mamičky.
- 24. - 28. tt, 6. - 7. mesiac, II. trimester: Bábätko má isté zvyklosti, pravidelnosti, kedy je aktívnejšie a kedy pokojnejšie - denný rytmus, pohyby sú silnejšie, ostrejšie, synchrónnejšie, robí pravidelne kotrmelce, premety, pláve, otáča sa, naťahuje, vrtí, pravidelne štikúta a v prípade hlasného zvuku poskočí a zľakne sa.
- 28. tt, 7. mesiac, II. trimester: Niektoré pohyby mamičky hlásia, že im doslova vyrazili dych - prirovnávajú ich k „otrasom v útrobách“.
Pohyby v brušku počas III. trimestra
- 29. - 31. tt, 7. mesiac, III. trimester: Poznáte denný rytmus vášho dieťatka, hýbe sa niekoľkokrát denne a pravidelne, kopance sú silnejšie, pohyby ostrejšie, na brušku registrujete vydutiny, vlnenie, cítite kmitanie nohou, výpady lakťom, kopance do kŕčka maternice alebo ak je uložené opačne hlavičkou dolu, tak do rebier.
- 32. - 35. tt, 8. mesiac, III. trimester: Pohyby bábätka sú na vrchole, hoci sa dieťa prispôsobuje stiesnenejšiemu priestoru, výpady, kopance, otáčania a vydutiny sú výrazné, mocné, viditeľné, pozoruje ich okolie s úžasom, dieťa má pravidelné spánkové cykly (20-40 minút v 90-minútových intervaloch), cítite buchnáty do rebier a kopance do kŕčka maternice, priberá na váhe, silnejú mu svaly, pevnejú kosti ukladaním vápnika.
- 36. - 40. tt, 9. mesiac, III. trimester: Pohyby dieťatka sú už menej intenzívne, ale stále prítomné. Dieťa sa pripravuje na pôrod a jeho pohyby sa menia.
19. Týždeň Tehotenstva a Pohyby Bábätka
Vývoj Bábätka v 19. Týždni
Bábätko je už také veľké ako banán či mango. V brušku si vytvára svoje režimové návyky. Najdôležitejšie je, že je správne vyživované skrz placentu. Pokožka je síce stále tenká, no väčšinou sa už pod ňou hromadí tuk. Telo je pokryté špeciálnou mazľavou látkou - vernix caseosa. Pohlavie bábätka už je ľahko rozpoznateľné a lekár vám ho určite prezradí, ak si to budete želať. Zatiaľ čo väčšinu času bábätko v brušku prespí, jeho biorytmus sa nemusí zhodovať s tým vaším, a to spôsobí problémy so spánkom. Dieťatko si vytvára vlastný biorytmus. Počas dňa prespí 18 až 20 hodín. V čase bdenia o sebe môže dať vedieť práve pohybmi. Fázy spánku a bdenia sa vždy striedajú. Malý človiečik sa zdravo vyvíja a rastie. Vďaka tomu, že placenta si plní svoje funkcie, si plod vytvára pod tenkou priesvitnou kožou ďalšie vrstvy tuku. Ukladaním si hnedého tuku si bábätko zabezpečuje schopnosť udržiavať si teplotu. Ide o mazľavú látku s hustou konzistenciou, ktorej úlohou je prichýtať sa na jemných chĺpkoch (lanugo) na pokožke a vytvárať tak tepelnú - izolačnú vrstvu. Bližšie a bližšie k pôrodu, ako sa bábätko vyvíja sa vernix postupne „omýva“ a dostáva do čriev, kde ho dieťatko trávi. Neskôr z neho a odumretých kožných buniek vzniká prvá stolica - smolka. Úlohou vernixu je takisto to, aby uľahčil pri pôrode prechod dieťaťa pôrodnými cestami, funguje ako akési mazivo. Súčasne chráni pokožku pred pôsobením plodovej vody, inak by pokožka bola stále pokrčená a rozmočená. Dieťatko má vyvinutý sluch a dokáže vnímať tlkot matkinho srdca alebo zvuky jej trávenia, ale aj okolité zvuky. Na ultrazvuku je možné pozorovať, že pri určitom intenzívnom zvuku dieťa reaguje pohybom. Je tak úplne v poriadku, dokonca vhodné, ak sa budete bábätku prihovárať. Všetky vnútorné orgány sú už vyvinuté a zdokonaľujú svoje funkcie. Obličky už aktívne produkujú moč a pohlavné orgány sú už vyvinuté. Chlapčenské semenníky produkujú testosterón a dievčenské vaječníky už tvoria primitívne vajíčka.
Veľkosť Plodu v 19. Týždni
Centimetre do dĺžky pribúdajú v tomto období pomenej a dieťa naberá hlavne hmotnosť. CRL plodu je približne 15 - 16 cm. Celková dĺžka telíčka od hlavičky po nožičky je 22 - 23 cm. Hmotnosť vzrastá a okolo 19. týždňa môže plod vážiť 240 až 280 g. Veľkosťou je bábätko ekvivalentom banánu či väčšieho manga. Samozrejme, ide o tabuľkové hodnoty a počítať je potrebné s určitými odchýlkami.
Morfologický Ultrazvuk
Medzi 19. až 22. týždňom tehotenstva tehotné ženy podstupujú druhý veľký ultrazvuk, resp. skríning. Hovorí sa mu aj morfologický ultrazvuk a je definovaný ako najdôležitejší ultrazvuk v tehotenstve. Väčšina lekárov si tento druhý tehotenský skríning posúva práve na 21. až 22. týždeň gravidity. Dôvodom je, že plod je väčší a mnohé vývojové zmeny sú ľahšie pozorovateľné. Ak ste však dostali termín práve v tomto období, podstúpite niekoľko komplexných vyšetrení. Lekár kontroluje polohu plodu, polohu placenty či objem plodovej vody. Dôležité je pozorovať prípadné chromozomálne chyby či vývojové poruchy, napr. Downov syndróm, Edwardsov syndróm. Sleduje sa tiež vývoj tráviaceho traktu.
Pohyby Bábätka a Tehotenské Bruško
Viaceré tehotné ženy už v tomto období očakávajú, že dieťa budú v brušku vnímať viac a viac. Je to fakt, pretože s pribúdajúcimi týždňami sa dá očakávať, že aktivitu plodu budete zaručene cítiť. Viaceré mamičky už možno zaregistrovali kopkanie, hladenie, žblnkotanie či trepotanie. Ak v 19. týždni tehotenstva pohyby necítite, nie je dôvod na paniku. Väčšina prvorodičiek pocíti prvé pohyby bábätka až okolo 21. - 22. tt. Niekedy dokonca až v 24. týždni. Druhou aktuálnou témou je v tehotenstve priberanie. Nejaké tie kilá už s najväčšou pravdepodobnosťou pribudli, no opäť je veľmi individuálne, či priberiete tabuľkových 2,5 až 6,3 kg alebo vám budú kilá pribúdať menej či viac rýchlo. Nie je dôležité sa riadiť tým, koľko kilogramov či gramov vám práve v danom týždni pribudne a už vôbec nie je dôvod sa tým stresovať. To isté platí o tehotenskom brušku. Niektoré ženy sa už pýšia zaobleným bruchom a na iných ešte poriadne nevidno, že sú tehotné. Viditeľné býva často len mierne vyklenutie maternice v podbruší. Prírastok na váhe spôsobuje aj narastajúca maternica, objem plodovej vody, hmotnosť plodu či placenty. V 19. týždni tehotenstva bolesti môžu mať rôzny charakter. Najtypickejšie sú bolesti v podbrušku. Maternica sa naťahuje, svaly a väzivá uvoľňuje hormón relaxín a ženy môžu pociťovať nepríjemnú pichľavú či ostrú bolesť. Typické už sú bolesti hlavy v tehotenstve či bolesti chrbta. Objavujú sa častejšie kŕče v nohách alebo opuchy nôh. Výraznejšie môže kolísať krvný tlak. Je vhodné si ho merať a lekára pri kontrole na to upozorniť. Možno už pred pár týždňami sa u vás objavili pigmentové škvrny. Hovorí sa im chloazma. Najčastejšie sú lokalizované v dekolte, ale aj na tvári či lícach. Napriek tomu, že pre druhý trimester je charakteristický pokojný priebeh, jedným z častejšie nastupujúcich symptómov je problematický spánok. Ženy sa môžu budiť na nutkanie cikať, svalové kŕče, pálenie záhy alebo ide len o hormonálne aktivity organizmu. Dôležitá je tiež vhodná poloha. Zvykajte si spať v polohe na ľavom boku. Pomôcť môže aj tehotenský či dojčenský vankúš, cez ktorý si preložíte nohu. Možno sa u vás objavili aj špecifické sci-fi tehotenské sny. Skvelou možnosťou, ako pozitívne vplývať na telo a myseľ, je cvičenie a dostatočný pohyb.
Skúsenosti Mamičiek a Čakanie na Prvé Pohyby
Mnohé ženy v 19. týždni tehotenstva sa snažia ujasniť si predpokladaný termín pôrodu a preto riešia, v akom období sa ich tehotenstvo nachádza. Často sa diskusia týka toho, aký mesiac je 19. týždeň tehotenstva. V niektorých prípadoch si ženy mýlia lunárne mesiace (pozn. keď tehotenstvo trvá približne 10 mesiacov, lunárny mesiac má vždy 28 dní) a kalendárne mesiace (pozn. keď tehotenstvo trvá približne 9 mesiacov, kalendárny mesiac má 28 - 31 dní). Štandardne tiež ženy riešia pohyby bábätka, a to, že ich ešte necítia. Viaceré ženy však avizujú, že k autentickým pohybom ešte nepríde. Dôvodom je, že plod je ešte veľmi malý. Preto jeho pohyby pripomínajú hladenie, mrvene, bublanie či trepot motýlích krídiel.
tags: #v #ktorom #mesiaci #tehotenstva #pocitimmdotyk #babatka