Oznámenie tehotenstva je pre mnohé ženy jedným z najvýznamnejších momentov v živote. Od pozitívneho tehotenského testu sa začína cesta plná očakávaní, zmien a príprav na príchod nového člena rodiny. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, čo vás čaká počas prvej návštevy u lekára a v prvých týždňoch tehotenstva.
Úvod
Po pozitívnom tehotenskom teste prichádza obdobie plné otázok a očakávaní. Kedy ísť k lekárovi? Aké vyšetrenia ma čakajú? Ako oznámiť tehotenstvo zamestnávateľovi? Tieto a mnohé ďalšie otázky si kladú budúce mamičky. Cieľom tohto článku je poskytnúť odpovede a usmernenie, aby ste sa cítili informovane a pripravene na túto jedinečnú cestu.
Kedy ísť k lekárovi?
Po pozitívnom výsledku tehotenského testu je vhodné trošku počkať. Na prvé vyšetrenie stačí ísť najskôr dva týždne po meškaní menštruácie, najneskôr mesiac po meškaní. Lekár vám urobí vstupné vyšetrenie, počas ktorého potvrdí tehotenstvo.
Raritné skoré potvrdenie
Podľa skúseností mamičiek na internetových fórach, tehotenstvo im bolo potvrdené ultrazvukom už od 5. týždňa tehotenstva, čo je však raritné. Dôvodom je, že tehotenstvo sa ráta od prvého dňa poslednej menštruácie, teda prvé dva týždne žena tehotná vlastne nie je.
Ideálny čas na prvú návštevu
Ak ste rizikovou pacientkou (predchádzajúce potraty, komplikované tehotenstvá, zlá anamnéza, zdravotné ťažkosti) alebo máte akékoľvek komplikácie (bolesti v podbrušku, kŕče, krvácanie, horúčky), návšteva sa zvyčajne dohodne hneď, teda oveľa skôr ako v 10. týždni. V opačnom prípade, ak nemáte žiadne ťažkosti, lekár vám odporučí prvú návštevu medzi 8. a 12. týždňom tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Prvé vyšetrenie u lekára
Gynekológ vám urobí vstupné vyšetrenie, ktoré zahŕňa:
- Potvrdenie tehotenstva: Lekár potvrdí tehotenstvo pomocou ultrazvuku alebo krvného testu na zistenie prítomnosti tehotenského hormónu hCG.
- Anamnéza: Lekár sa bude pýtať na váš zdravotný stav, prekonané choroby, operácie, dedičné choroby v rodine, kedy ste mali poslednú menštruáciu, či fajčíte, beriete nejaké lieky, pijete, či netrpíte nejakými alergiami.
- Vaginálne vyšetrenie: Lekár vyšetrí veľkosť a uloženie maternice, konzistenciu krčka maternice a odoberie ster na cytologické a mikrobiologické vyšetrenie.
- Odbery krvi a moču: Odoberie sa krv na vyšetrenie krvného obrazu, krvnej skupiny a Rh faktoru. Pravidelne budete nosiť so sebou vzorku moču na zistenie prítomnosti bielkovín či zvýšeného cukru.
- Meranie krvného tlaku a hmotnosti: Lekár vám bude pravidelne merať krvný tlak a kontrolovať hmotnosť.
Prvý ultrazvuk
Prvý ultrazvuk je dôležitý na overenie, či je tehotenstvo v maternici, či je plod vitálny (s akciou srdiečka) a prípadne na určenie počtu plodov. Ideálne je robiť toto vyšetrenie medzi 8. až 10. týždňom tehotenstva, kedy je aj najvhodnejší čas na ultrazvukovú datáciu dĺžky gravidity podľa CRL (Crown-Rump-Length). Vďaka ultrazvuku môžete počuť aj tlkot srdiečka vašej „fazuľky“ - okolo 90-110 úderov za minútu.
Tehotenská knižka
Pri vstupnom vyšetrení dostanete tehotenskú knižku, preukaz. Odporúča sa spraviť si fotokópiu a priložiť k písomnému oznámeniu tehotenstva zamestnávateľovi.
Ďalšie dôležité vyšetrenia
- Prvotrimestrálny skríning: Vyšetrenie sa robí v 11. až 13. týždni tehotenstva a zahŕňa ultrazvukové merania a odber krvi na zistenie rizika genetických porúch (napr. Downov syndróm).
- Genetický ultrazvuk: Vykonáva sa v 18. až 20. týždni tehotenstva a dokáže odhaliť vrodené vývojové chyby dieťatka.
- Veľký ultrazvuk: Robí sa v 30. až 32. týždni tehotenstva.
- Test na tehotenskú cukrovku: Vykonáva sa približne v 24. až 28. týždni tehotenstva.
- Amniocentéza: Odber plodovej vody (15.-20. tt - v prípade potreby skôr, ale nesie so sebou isté riziká).
Oznámenie tehotenstva zamestnávateľovi
Zákonník práce síce neukladá tehotnej žene povinnosť oznámiť tehotenstvo zamestnávateľovi, no ak chcete byť chránená, je dobré to urobiť - a ak sa rozhodnete to oznámiť, potom je dôležité spraviť tak PÍSOMNE.
Ochrana tehotných žien
Tehotným ženám Zákonník práce priznáva osobitnú právnu ochranu, ktorá sa prejavuje vo vzťahu k pracovným podmienkam, pracovnému času a jeho úprave, zákazu výpovede v ochrannej dobe, materskej a rodičovskej dovolenke a starostlivosti o deti.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Práva tehotných žien
- Pracovné podmienky, ktoré chránia ich biologický stav v súvislosti s tehotenstvom, narodením dieťaťa, starostlivosťou o dieťa po pôrode a ich osobitný vzťah s dieťaťom po jeho narodení.
- Ochrana pred výpoveďou v dobe, keď ste tehotná, alebo ste na materskej dovolenke či rodičovskej, alebo keď sa ako osamelá zamestnankyňa staráte o dieťa mladšie ako 3 roky.
- Nárok na pracovné voľno s náhradou mzdy na nevyhnutne potrebný čas na preventívne prehliadky súvisiace s tehotenstvom, ak vyšetrenie alebo ošetrenie nebolo možné vykonať mimo pracovného času.
- Nesmiete byť zamestnávaná prácami, ktoré sú pre vás fyzicky neprimerané alebo škodia vášmu organizmu, ani vykonávať práce, ktoré podľa lekárskeho posudku ohrozujú vaše tehotenstvo zo zdravotných príčin.
- Môžete požiadať o úpravu pracovného času alebo o kratší pracovný čas a nadčasy robíte jedine so súhlasom.
Strach z potratu a oznámenie rodine
Mnoho žien sa obáva potratu, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Preto niektoré váhajú s oznámením radostnej noviny rodine a priateľom. Prvý trimester je najrizikovejší, pretože sa vyvíjajú všetky dôležité orgány bábätka.
Biochemické tehotenstvo
Je dôležité vedieť, že zvýšené hCG síce zachytí tehotenský test, teda vám dá pozitívny výsledok, no môže ísť o falošný výsledok, pretože ste v skutočnosti prežili skorý potrat alebo tzv. biochemické tehotenstvo. Znamená to, že vajíčko bolo oplodnené, ale sa kompletne neimplantovalo do sliznice maternice.
Riziko potratu
Čím vyššie ste v týždni tehotenstva, tým klesá riziko potratu. No stále je potrat do 12. týždňa tehotenstva možný.
Tehotenské symptómy
Okrem dvoch paličiek na tehotenskom teste a zmeškanej menštruácie vám možno tehotenstvo oznámia aj niektoré jeho symptómy.
Typické symptómy
- Špinenie a kŕče, keď sa vajíčko uhniezďuje do maternice.
- Ranné nevoľnosti (ktoré ale nemusia byť vôbec ranné).
- Zdurené, citlivé prsia.
- Častejšie močenie.
- Nafukovanie brucha.
- Únava či pocit vyčerpania.
- Náhle zmeny nálad.
Ďalšie symptómy
- Zvýšená bazálna teplota.
- Rýchlejší tlkot srdca.
- Vyšší krvný tlak.
- Akné.
- Naberanie váhy.
- Averzia voči istým jedlám.
- Čuchová citlivosť.
- Bolesti hlavy.
- Kovová chuť v ústach.
Zmena stravovania
Keď žena plánuje tehotenstvo, odporúča sa už pred otehotnením zmeniť stravovacie návyky:
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
- Obmedziť príjem kofeínu (čierneho čaju aj kávy).
- Vyradiť nezdravé fastfoody, junk food, vyprážané a mastné jedlá, polotovary, alkohol.
- Prestať fajčiť a neužívať žiadne návykové látky.
- Pozor si dajte aj na akékoľvek lieky - ich užívanie prekonzultujte s vaším lekárom či lekárkou.
Kyselina listová a prenatálne vitamíny
Lekári pravdepodobne predpíšu alebo odporučia užívanie prenatálnych vitamínov, najmä kyselinu listovú, ktorú užívajte dávno pred otehotnením, ak ho plánujete. Jej užívanie je dôležité práve pre zabezpečenie zdravého vývoja bábätka počas prvých mesiacov tehotenstva, ktoré sú kľúčové: dieťatku sa vyvíja mozog a miecha z neurálnej trubice.
Ďalšie dôležité živiny
Okrem kyseliny listovej sa odporúčajú aj vitamíny (najlepšie v prírodnej forme) B12, A, C, D, E, zinok, magnézium, železo (ktorého hladinu vám odsleduje lekár či lekárka), vápnik a ďalšie.
Zdravá strava
Zaraďte do jedálnička viac zeleniny a ovocia, veľa proteínov, vlákniny, minerálov. Nezabudnite sa viac pohybovať, cvičiť a relaxovať. Redukujte tiež stres, dostatočne spite a pite veľa čistej vody.
Výber vhodnej pôrodnice
Ženy majú v súčasnej dobe možnosť porodiť kdekoľvek. V zahraničnej pôrodnici, slovenskej, dokonca niektoré rodia doma. Ak rodíte v nemocnici, máte možnosť si „zazmluvniť“ pôrodníka či pôrodníčku, teda zabezpečiť si, že vás budú sprevádzať celým pôrodom od jeho začiatku po koniec tí, ktorým dôverujete.
Pôrodný plán
Máte možnosť zostaviť a spísať si pôrodný plán, v ktorom si zadáte, čo si želáte či neželáte počas pôrodu (ženy ho zvyknú spísať za účelom vlastnej ochrany).
tags: #tehotenstvo #prvy #krat #k #lekarovi