Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré sa šíri najmä v zimných mesiacoch. Hoci pre bežnú populáciu nepredstavuje chrípka vážnejšie riziko, u tehotných žien môže spôsobiť komplikácie ohrozujúce matku aj plod. Je preto dôležité poznať riziká chrípky v tehotenstve, možnosti prevencie a vhodnú liečbu.
Čo je chrípka a ako sa šíri?
Chrípka je infekčné ochorenie dýchacích ciest spôsobené vírusmi chrípky. Existujú tri typy vírusov chrípky: A, B a C. Vírusy chrípky A sú najpremenlivejšie a môžu spôsobovať rozsiahle epidémie. Chrípka sa šíri kvapôčkovou infekciou, teda prostredníctvom kvapôčok a aerosólu, ktoré sa uvoľňujú z tela chorého pri kýchaní, kašľaní alebo rozprávaní. Vstupnou bránou pre vírus sú horné dýchacie cesty a očné spojovky.
Riziká chrípky v tehotenstve
Počas tehotenstva je imunitný systém ženy oslabený, aby nedošlo k odmietnutiu plodu. To znamená, že tehotné ženy sú náchylnejšie na rôzne infekcie, vrátane chrípky. Chrípka v tehotenstve môže viesť k nasledovným rizikám:
- Potrat: Najmä v prvom trimestri tehotenstva môže chrípka zvýšiť riziko potratu, keďže vírus chrípky dokáže narušiť správny vývoj plodu.
- Vrodené vývojové chyby: Chrípka v prvom trimestri tehotenstva môže ovplyvniť vývoj neurálnej trubice alebo spôsobiť rázštepy. Maďarský prieskum preukázal, že druhý a tretí trimester je náchylný pre vznik vrodených vád u detí ako sú rázštep pery a podnebia, defekt neurálnej trubice, ochorenia srdcovocievneho systému.
- Predčasný pôrod a nízka pôrodná hmotnosť: Chrípka v treťom trimestri môže viesť k predčasnému pôrodu alebo nízkej pôrodnej hmotnosti bábätka.
- Komplikácie u matky: Tehotné ženy s chrípkou majú vyššie riziko vzniku komplikácií, ako sú zápal pľúc, zlyhanie dýchania, zápal srdca, zápal priedušiek, zápal stredného ucha, septický šok, zápaly mozgových blán či srdcového svalu.
Zväčšená maternica vytláča bránicu do vyšších polôh na úkor pľúc, čo sa prejavuje sťaženým dýchaním. Pri chrípkovej nákaze sa navyše môže v hrudnej oblasti vytvoriť zápalová tekutina, dolné laloky pľúc sú preto často horšie okysličené.
Prevencia chrípky v tehotenstve
Najefektívnejšou formou ochrany pred chrípkou je očkovanie. Očkovanie proti chrípke sa odporúča kedykoľvek počas tehotenstva, najmä ak ste tehotná v zimných mesiacoch. Vakcína proti chrípke neobsahuje živý oslabený vírus, takže vás ani vyvíjajúci sa plod nedokáže infikovať. Očkovanie znižuje riziko nakazenia sa chrípkou a ak už k tomu dôjde, zmierňuje jej priebeh.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Okrem očkovania je dôležité dodržiavať aj ďalšie preventívne opatrenia:
- Dôkladná hygiena rúk: Umývajte si ruky mydlom a teplou vodou po každom návrate domov, po príchode do práce, po ceste v hromadných prostriedkoch, pred a po návšteve lekára a nemocnice, pred, počas, po príprave jedla a pred jeho konzumáciou, po použití toalety a pri akomkoľvek pocite nečistých rúk.
- Respiračná hygiena: Kašlite a kýchajte do jednorazovej vreckovky a bezodkladne ju zahoďte do uzatvárateľnej nádoby na odpad.
- Obmedzenie kontaktu s chorými: Vyhýbajte sa kontaktu s osobami s príznakmi ochorenia.
- Vetranie miestností: Často a krátko nárazovo vetrajte miestnosti.
- Posilňovanie imunity: Zvýšte príjem vitamínov A, C, E, vitamínov skupiny B a vitamínu D konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín.
- Prekrytie dýchacích ciest: Noste rúško alebo respirátor v nemocniciach, čakárňach, ambulanciách lekárov, domovoch sociálnych služieb a lekárňach.
Liečba chrípky v tehotenstve
Ak počas tehotenstva ochoriete na chrípku, návštevu lekára by ste nikdy nemali odkladať. Lekár vám odporučí vhodnú liečbu s ohľadom na vaše tehotenstvo.
Liečba chrípky je väčšinou symptomatická, čo znamená, že sa zameriava na zmiernenie príznakov ochorenia. Medzi bežné spôsoby liečby patria:
- Pokoj na lôžku: Dodržiavajte pokojový režim a vyhýbajte sa fyzickej námahe.
- Dostatočný príjem tekutín: Pite veľa tekutín, ako sú voda, čaj alebo vývar.
- Lieky na zníženie teploty: Ak máte horúčku vyššiu ako 38 stupňov Celzia, užite lieky s obsahom paracetamolu.
- Lieky proti kašľu a bolesti hrdla: Na zmiernenie kašľa a bolesti hrdla môžete použiť sirupy proti kašľu, pastilky na cmúľanie alebo kloktadlá.
- Prírodné prostriedky: Na zmiernenie príznakov chrípky môžete použiť aj prírodné prostriedky, ako sú cibuľový čaj, zázvorový čaj alebo med.
Dôležité je vyhýbať sa interiérom, miestam s vyšším počtom ľudí, dodržiavať hygienu, veľa vetrať, pohybovať sa na čerstvom vzduchu, vyvážene sa stravovať a dbať na pitný režim.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak sa u vás počas tehotenstva objavia nasledovné príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
- Sťažené dýchanie alebo plytké dýchanie
- Tlak na hrudníku alebo bolesť na hrudi
- Bolesť v bruchu
- Utlmené alebo vymiznuté pohyby dieťaťa
- Vysoké horúčky
- Dezorientácia alebo zmätenosť
- Dlhotrvajúce alebo ťažké zvracanie
- Závraty
Očkovanie proti chrípke a COVID-19
Očkovanie proti chrípke sa odporúča aj deťom od 6 mesiacov do troch rokov. Pneumokok (baktéria Streptococcus pneumoniae) môže u rizikových skupín zapríčiniť ťažký zápal pľúc, mozgu či otravu krvi, zvlášť počas chrípkovej sezóny. Očkovanie proti chrípke aj očkovanie proti COVID-19 však podstatne znížia riziko, že súčasne budete mať chrípku aj COVID-19.
Je možné podať obe vakcíny naraz. Očkovaciu látku proti chrípke je možné aplikovať súčasne nielen s vakcínou proti ochoreniu COVID-19, ale aj s inou vakcínou, napríklad proti pneumokokovým ochoreniam. Odporúča sa minimálny odstup medzi rôznymi očkovaniami 4 až 7 dní, obvykle sa uplatňuje odstup 14 dní.
Zhrnutie
Chrípka v tehotenstve predstavuje riziko pre matku aj plod. Najlepšou ochranou je prevencia, ktorá zahŕňa očkovanie a dodržiavanie hygienických opatrení. Ak sa u vás objavia príznaky chrípky, neváhajte kontaktovať svojho lekára, ktorý vám odporučí vhodnú liečbu.
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
tags: #tehotenstvo #a #silna #chripka