Po pôrode sa mnoho žien stretáva s otázkou, ako najlepšie spevniť brušnú stenu a získať späť postavu spred tehotenstva. Jednou z možností, ktorú mnohé ženy zvažujú, je použitie sťahujúceho pásu. V tomto článku sa pozrieme na recenzie a účinky používania sťahujúceho pásu po pôrode, s dôrazom na produkty ako Baby Ono poporodní stahovací pás a ďalšie varianty dostupné na trhu.
Čo je to popôrodný sťahovací pás?
Popôrodný pás je určený pre ženy po akomkoľvek pôrode, teda aj po cisárskom reze. Používa sa na spevnenie nadmerne napnutej brušnej steny a na zníženie rizika brušnej hernie. Pás pomáha tlmiť pooperačné bolesti rezu, dáva vám pocit bezpečia a pohodlia a tiež uľahčuje skorý začiatok cvičenia na posilnenie brušných svalov.
Účinky a Vlastnosti Popôrodných Pásov
Sťahovacie pásy po pôrode majú niekoľko kľúčových vlastností a potenciálnych účinkov:
- Posilnenie presilených brušných svalov: Pás poskytuje oporu oslabeným brušným svalom po tehotenstve a pôrode.
- Prevencia pooperačnej brušnej hernie: Použitie pásu môže znížiť riziko vzniku hernie, najmä po cisárskom reze.
- Tlmenie pooperačných bolestí: Pás môže zmierniť bolesť v oblasti rezu a poskytnúť pocit bezpečia.
- Uľahčenie cvičenia: Sťahovací pás môže uľahčiť skorší návrat k cvičeniu a posilňovaniu brušných svalov.
Dostupné Produkty na Trhu
Na trhu je k dispozícii široká škála popôrodných sťahovacích pásov. Medzi najpopulárnejšie patria:
- Baby Ono popôrodný sťahovací pás: Tento pás je často recenzovaný a dostupný v rôznych variantoch. Zákazníčky oceňujú jeho dostupnosť a účinnosť.
- Popôrodný sťahovací pás COMFORT Babyono: Dostupný vo viacerých veľkostiach, tento pás sľubuje komfort a podporu.
- NEW BABY Popôrodný sťahovací pás: Ďalšia možnosť pre ženy hľadajúce podporu po pôrode.
Materiál a Rozmery
Popôrodné pásy sú zvyčajne vyrobené z kombinácie materiálov ako polyester, polyamid a latex. Napríklad, Baby Ono poporodní stahovací pás obsahuje 49% polyester, 23% polyamid a 28% latex. Je dôležité vybrať si správnu veľkosť, pričom sa berie do úvahy obvod pása v najširšom mieste:
Prečítajte si tiež: Kompresné pančuchy a obdobie po pôrode
- S - 80-90 cm
- M - 91-100 cm
- L - 101-110 cm
- XL - 111-120 cm
Recenzie a Skúsenosti Používateliek
Recenzie na popôrodné sťahovacie pásy sú rôznorodé. Niektoré ženy sú s nimi veľmi spokojné, zatiaľ čo iné majú zmiešané pocity.
Pozitívne recenzie:
- Spokojnosť s rýchlosťou dodania: Zákazníčky oceňujú rýchle doručenie tovaru.
- Pomoc pri diastáze: Niektoré ženy uvádzajú, že pás im pomohol pri rozostúpených brušných svaloch (diastáze).
- Podpora pri cvičení: Pás uľahčuje skorý začiatok cvičenia na posilnenie brušných svalov.
- Zmenšenie obvodu: Niektoré používateľky zaznamenali zmenšenie obvodu pása a bokov po používaní pásu.
Negatívne recenzie:
- Rulovanie pásu: Niektoré ženy sa sťažujú, že sa pás roluje na tele, čo môže byť nepríjemné.
- Bolesti chrbta: Dlhodobé nosenie pásu môže spôsobiť bolesti chrbta.
- Nepohodlie pri tuku: U žien s väčším množstvom tuku môže pás spôsobovať nepríjemné vylezenie tuku spod a ponad pás.
Dôležité Upozornenia a Odporúčania
Pri používaní popôrodného sťahovacieho pásu je dôležité mať na pamäti niekoľko vecí:
- Konzultácia s lekárom: Pred použitím pásu sa poraďte s lekárom, najmä ak ste mali cisársky rez.
- Rehabilitačné cvičenia: Pri nosení pásu sa odporúča vykonávať základnú zostavu rehabilitačných cvičení. Nepretržité používanie pásu bez cvičenia môže viesť k oslabeniu brušných svalov.
- Názor zdravotníckeho personálu: V pôrodnici sa informujte o správnom používaní pásu, pretože názory sa môžu líšiť. Niektorí zdravotníci odporúčajú používanie pásu, zatiaľ čo iní nie.
Alternatívy k Sťahovacím Pásom
Okrem sťahovacích pásov existujú aj iné metódy, ktoré môžu pomôcť pri spevňovaní brušnej steny po pôrode:
- Sťahovacie nohavičky: Alternatíva k pásu, ktorá poskytuje podporu a sťahovanie.
- Cvičenie: Pravidelné cvičenie zamerané na posilnenie brušných svalov je kľúčové.
- Kojenie: Niektoré ženy uvádzajú, že kojenie im pomohlo vrátiť sa na pôvodnú váhu a zmenšiť brucho.
Ako Vybrať Správny Sťahovací Pás?
Pri výbere popôrodného sťahovacieho pásu zvážte nasledujúce faktory:
- Veľkosť: Vyberte si správnu veľkosť podľa obvodu pása.
- Materiál: Zvoľte priedušný materiál, ktorý nespôsobuje potenie.
- Komfort: Pás by mal byť pohodlný na nosenie a nemal by obmedzovať pohyb.
- Recenzie: Prečítajte si recenzie ostatných používateliek, aby ste získali predstavu o kvalite a účinnosti pásu.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o stehy po pôrode?
Prečítajte si tiež: Odkaz H. Kollárovej