Návrat do práce po materskej dovolenke je významný míľnik v živote mnohých žien. Prináša so sebou zmes radosti z opätovného profesijného uplatnenia, ale aj obavy z toho, ako skĺbiť pracovné povinnosti s rodinným životom. Tento článok sa venuje rôznym aspektom návratu do práce po materskej dovolenke, od osobných skúseností a praktických rád až po právne aspekty a tipy od odborníkov.
Rozhodnutie vrátiť sa do práce
Pre mnohé ženy je rozhodnutie vrátiť sa do práce po materskej dovolenke komplexné a závisí od viacerých faktorov. Medzi najčastejšie patria:
- Finančná situácia: Potreba zabezpečiť rodinu po finančnej stránke môže byť silným motivátorom pre návrat do práce.
- Osobné naplnenie: Niektoré ženy sa cítia viac naplnené, ak majú možnosť realizovať sa aj v profesijnej oblasti.
- Kariérne príležitosti: Atraktívna pracovná ponuka, ktorá sa naskytne počas materskej dovolenky, môže byť príliš lákavá na to, aby ju žena odmietla.
- Podpora partnera: Dôležitú úlohu zohráva aj podpora partnera, ktorý je ochotný prevziať časť starostlivosti o dieťa a domácnosť.
Jedna z mamičiek, ktorá sa rozhodla vrátiť do práce po roku materskej dovolenky, opisuje svoju situáciu takto: "Som typ ženy, ktorú materstvo úplne nenapĺňa, teda tie činnosti počas nej. Syna milujem nadovšetko, a preto váham, či ponuku prijať, lebo je este malý. Pri nástupe do práce by mal cca 15-16 mesiacov."
Príprava na návrat do práce
Príprava na návrat do práce by mala začať už pred nástupom na materskú dovolenku. Je dôležité komunikovať so zamestnávateľom o svojich plánoch a dohodnúť si podmienky návratu.
Komunikácia so zamestnávateľom
Udržiavanie kontaktu so zamestnávateľom počas materskej dovolenky môže uľahčiť návrat do práce. Mamičky môžu informovať o svojom záujme vrátiť sa do práce, prípadne sa zúčastňovať školení alebo firemných akcií. Hoci to nie je povinnosť, pravidelná komunikácia môže pomôcť udržať vzťah a pripraviť pôdu na návrat. Zamestnanec musí písomne oznámiť mesiac vopred, že mu končí materská alebo rodičovská dovolenka a nastúpi do práce. Odporúčam v tomto oznámení požiadať aj o nariadenia čerpania dovolenky, na ktorú vznikol nárok počas materskej alebo rodičovskej dovolenky.
Prečítajte si tiež: Zdravý Vývoj Bábätka a Prvý Príkrm
Dohodnutie podmienok vopred
Lepšie je mať dohodnuté podmienky vopred, ak ich neupravuje kolektívna zmluva. Je potrebné sa otvorene porozprávať o očakávaniach a obmedzeniach zo strany firmy, manažéra i ženy, ktorá sa do práce vracia. Odporúčam urobiť tzv. gentlemanskú dohodu a dohodnúť sa napríklad na čase na adaptáciu, na istý čas možno na znížení pracovného úväzku, možnosti práce na home-office, možnej výmene zmien pri zmenovej prevádzke ak sa žena potrebuje postarať o choré dieťa a pod. Pokiaľ nepríde ku dohode v možnostiach a očakávaniach, pokúsiť sa požiadať zamestnávateľa o preradenie na inú pracovnú pozíciu. Rovnako odporúčam zaujímať sa o pracovnú náplň, aby sa žena mohla pripraviť tak, aby sa cítila kompetentná a prácu zvládala s primeranou sebadôverou.
Flexibilné formy práce
Ak to pracovná pozícia umožňuje, niektoré mamičky môžu navrhnúť prácu na čiastočný úväzok alebo prácu z domu, aby nestratili kontakt so zamestnávateľom a s pracovnou oblasťou. Je to výborná podpora, ako ostať profesionálne aktívny počas plnenia rodičovských povinností. Pre zamestnávateľa to prináša výhodu v kvalifikovanej práci zamestnanca, ktorého pozná. Od októbra 2022 platí úprava, že nevyhovenie žiadosti o skrátený úväzok, úpravu pracovného času alebo home office musí zamestnávateľ písomne odôvodniť.
Právne aspekty návratu do práce
Zákonník práce poskytuje zamestnancom po skončení materskej alebo rodičovskej dovolenky určitú ochranu.
Právo na pôvodné miesto
Podľa Zákonníka práce je zamestnávateľ povinný po skončení materskej alebo rodičovskej dovolenky poskytnúť zamestnankyni jej pôvodné pracovné miesto. Ak to nie je možné, napríklad z organizačných dôvodov, musí zamestnankyni ponúknuť miesto, ktoré je v súlade s jej zmluvou a odbornou kvalifikáciou.
Ochrana pred výpoveďou
Zamestnávateľ nemôže zamestnankyňu prepustiť len preto, že bola na rodičovskej dovolenke. Na to musia byť zákonné dôvody. Zákonník práce zohľadňuje situáciu rodičov, ktorí sa starajú o maloleté deti, vrátane osamelých rodičov.
Prečítajte si tiež: Napínanie brucha počas prvých troch mesiacov
Rôzne práva súvisiace s pracovným časom
Zamestnávateľ je tiež povinný prihliadať pri zaraďovaní zamestnancov do pracovných zmien aj na potreby žien a mužov starajúcich sa o deti. Rôzne práva súvisia s pracovným časom, možnosťou žiadať home office alebo skrátený pracovný úväzok, alebo ochranou pred skončením pracovného pomeru.
Skúsenosti mamičiek s návratom do práce
Návrat do práce po materskej dovolenke je pre každú ženu individuálny zážitok. Niektoré mamičky sa stretávajú s pozitívnymi skúsenosťami, iné musia prekonávať rôzne prekážky.
Pozitívne skúsenosti
Mnohé ženy potvrdzujú, že návrat do práce im prináša psychickú úľavu a možnosť realizovať sa aj v inej oblasti, ako je starostlivosť o dieťa. "Veľa žien, ktoré sa rozhodnú z práce vôbec neodísť, alebo sa do nej skoro po narodení dieťatka vrátiť, sú úspešné ženy, ktoré ich práca baví, napĺňa a majú, aj vďaka blízkym, možnosť zladiť prácu i materstvo," hovorí jedna z mamičiek.
Výzvy a prekážky
Medzi najčastejšie výzvy, ktorým musia mamičky čeliť pri návrate do práce, patria:
- Nedostatok flexibilných pracovných podmienok: Mnohí zamestnávatelia nie sú ochotní prispôsobiť pracovné podmienky potrebám pracujúcich rodičov.
- Predsudky a stereotypy: Pracujúce matky sa často stretávajú s predsudkami a stereotypmi, ktoré im sťažujú uplatnenie sa v práci.
- Pocit viny: Mnohé ženy trpia pocitom viny, že trávia menej času so svojím dieťaťom.
- Únava a vyčerpanie: Skĺbenie pracovných a rodinných povinností si vyžaduje veľa energie a môže viesť k únave a vyčerpaniu.
Tipy od mamičiek pre úspešný návrat do práce
- Určite si priority: Je dôležité si uvedomiť, čo je pre vás najdôležitejšie a podľa toho si usporiadať čas a energiu.
- Nebojte sa požiadať o pomoc: Využite pomoc partnera, rodiny, priateľov alebo opatrovateľky.
- Starajte sa o seba: Nájdite si čas na oddych a relaxáciu, aby ste predišli vyčerpaniu.
- Buďte trpezlivá: Návrat do práce si vyžaduje čas a prispôsobenie sa novej situácii.
- Používajte kalendár: digitálny alebo papierový, ale nechajte si aj „priestor na chaos“.
- Nemusíte byť vždy tá, ktorá prinesie domáce koláče na triednu akciu alebo ostane v práci o dve hodiny dlhšie.
- Partner, starí rodičia, opatrovateľka: využite, čo máte.
- Instagram nie je realita.
- Rovnováha neznamená, že každý deň bude dokonalý. Budú dni, keď budete výborná kolegyňa a zároveň stihnete všetky krúžky detí. A budú dni, keď objednáte pizzu a pustíte deťom rozprávku, lebo ste vyčerpaná.
Ako zvládnuť stres a strach z návratu do práce
Po takej dlhej dobe je uplne normalne, ze mas strach a respekt, skor by bolo zvlastne ak by to tak nebolo. ja som zacinala po 7 rokoch doma a tiez som sa bala, ale je fajn niekam zapadnut a zmenit prostredie, na vsetko nabehnes postupne, na zaciatok budes asi viac unavena zo vsetkeho noveho ale to prejde tiez.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o ultrazvuku v Košiciach
Rada psychologičky
Veľké zmeny potrebujú čas a plán. Po skončení materskej dovolenky vás čaká návrat do pracovného tempa. Pripravte sa na zmeny, ktoré sa dotknú nielen vás, ale aj celej domácnosti.
Talent Solutions a Akčné ženy
Talent Solutions sa nedávno stal partnerom prieskumu, ktorý realizovali Akčné ženy a ktorý sa zameral práve na túto tému. Prieskum odhalil, že 62 % žien v produktívnom veku má deti. Z nich 87 % si po materskej dovolenke aktívne hľadá prácu. Avšak, len 22 % žien sa po rodičovskej dovolenke vracia na rovnakú pracovnú pozíciu.
Odporúčania pre zamestnávateľov
- Buďte flexibilní: Zvážte možnosti ako skrátené úväzky, hybridnú prácu alebo flexibilnú pracovnú dobu. Pre mnohých rodičov je to hlavný faktor pri rozhodovaní sa, kde sa po materskej zamestnajú.
- Vytvorte návratové programy: Môže ísť o jednoduché programy, ktoré pomôžu zamestnancovi re-integrovať sa do firemnej kultúry.
- Zamerajte sa na zručnosti, nie na absenciu: Materská / rodičovská dovolenka nie je „profesijná pauza“, je to obdobie, počas ktorého si ženy osvoja množstvo dôležitých „soft skills“ ako sú plánovanie, multitasking, time management a zvládanie krízových situácií. Tieto zručnosti sú pre moderného zamestnávateľa kľúčové.
Odporúčania pre mamičky
- Pripravte sa na zmenu: Je možné, že sa vrátiť na pôvodnú pozíciu nebude reálne, ale to nemusí byť zlá správa. Premýšľajte o tom, aké zručnosti ste si osvojili a ako ich viete použiť v novej práci.
- Aktualizujte si životopis: Uveďte v ňom nielen svoje pracovné skúsenosti, ale aj zručnosti získané počas rodičovskej dovolenky.
- Nebojte sa pýtať na flexibilitu: Počas pohovoru sa pýtajte na možnosti flexibilnej pracovnej doby alebo práce z domu.