Výber prvého bicykla pre dieťa je dôležitý moment, ktorý môže ovplyvniť jeho vzťah k cyklistike na dlhé roky. Nesprávne rozhodnutie pri výbere môže spôsobiť, že dieťa bude mať z bicyklovania zlý zážitok, preto je dôležité venovať pozornosť správnej veľkosti a typu bicykla.
Odrážadlá: Prvý Krok k Rovnováhe
Pre najmenších cyklistov vo veku 1 až 2 roky sú ideálne odrážadlá. Tieto "bicykle" bez pedálov pomáhajú deťom trénovať rovnováhu a koordináciu. V súčasnosti sú na trhu dostupné odrážadlá s objemnejšími pneumatikami, ktoré zvládnu aj ľahší terén.
Veľkosť Detského Bicykla: Kľúčový Parameter
Správna veľkosť bicykla je kľúčový parameter, na ktorý sa treba zamerať. Nikdy nekupujte väčší bicykel, ako je potrebné, aj keď deti rýchlo rastú. Nesprávna veľkosť bicykla spôsobuje dieťaťu namiesto radosti vysokú dávku nepohodlia. Okrem toho vzniká aj riziko úrazu, pretože väčší bicykel je ťažšie ovládateľný, narušuje sa balans, čo vedie k zníženiu bezpečnosti jazdy.
Veľa rodičov chce ušetriť a kupujú deťom väčšie bicykle, aby dlhšie vydržali. To je veľká chyba. Na príliš veľkom (alebo naopak malom) bicykli sa deti necítia dobre a môžu si tak k jazde na bicykli vytvoriť odpor. Detský bicykel vyberajte predovšetkým podľa výšky a skúseností dieťaťa.
Ako Zistiť Správnu Veľkosť?
Veľkosť (výška) rámu predstavuje vzdialenosť medzi stredovou osou a koncom sedlovej tyče rámu bicykla. Keď sa dieťa rozkročí nad horným rámom bicykla, pričom má nohy na zemi, medzi rámom a jeho rozkrokom má byť ideálne 5 cm voľného miesta. V sede je potom nutné overiť optimálnu vzdialenosť k riadidlám.
Prečítajte si tiež: Zdravý Vývoj Bábätka a Prvý Príkrm
Pri výbere veľkosti bicykla pre svoje dieťa by ste sa nemali riadiť len jeho výškou a vekom. Ideálne by ste mali poznať aj vnútornú dĺžku nohy (alebo výšku od rozkroku k zemi) a výšku nastavenia sedla existujúceho bicykla či odrážadla. Presnú výšku dieťaťa zistíte tak, že zatiaľ čo sa narovnaným chrbtom opiera o stenu, na hlavu mu položíte knihu a zarovnáte ju do roviny v 90° k stene. Výšku merajte zvinovacím metrom od spodného okraja knihy až po zem. Kľúčovú úlohu zohráva opäť kniha, ktorú si dieťa zasunie čo najvyššie k rozkroku, zatiaľ čo stojí vzpriamene opreté o stenu. Vyrovnajte knihu do vertikálnej polohy a zmerajte od horného okraja knihy až k zemi.
Kým na odrážadle sa musí dieťa dotýkať zeme celou plochou chodidla kvôli brzdeniu, na detskom bicykli by sa malo pri sedení dotýkať zeme len špičkami. Ak by sa dieťa dotýkalo plným chodidlom, kolená by sa mu pri jazde dostávali príliš vysoko, kvôli čomu by sa mu ťažko šliapalo. Vďaka dosiahnutiu na zem špičkami pri zastavení sa mu bude pohodlne naskakovať aj zoskakovať z bicykla, stáť s ním a pod.
Riadidlá bicykla by mali byť nastavené tak, aby sa dieťa cítilo počas jazdy komfortne a nemuselo sa za kormidlom naťahovať. Vďaka stabilnej pozícii sa mu bude bicykel lepšie ovládať, vďaka čomu bude jazda na ňom aj bezpečnejšia. Správne nastavenie výšky sedla je dôležité pre pohodlné dosiahnutie pedálov. Keď dieťa stojí pri bicykli, horná časť sedla by mala byť výškovo nastavená na úroveň bedier dieťaťa. Podstatná je aj vzdialenosť sedla od kormidla - dieťa by malo byť schopné udržať kormidlo s mierne pokrčenými lakťami. Sedlo by malo byť nastavené do vodorovnej polohy alebo mierne naklonené dopredu, aby sa na ňom dieťaťu príjemne sedelo.
Orientačná Tabuľka Veľkostí
Údaje v tabuľke majú iba informatívny charakter. Pri výbere bicykla sa vždy riaďte veľkostnou tabuľkou výrobcu, pretože vami preferovaná značka bicykla môže mať odlišné číslovanie veľkostí.
| Veľkosť kolies | Vzdialenosť od rozkroku k zemi | Vzdialenosť od rozkroku k pedálom | Vek dieťaťa | Výška dieťaťa |
|---|---|---|---|---|
| 12" | 45 cm | 39 cm | 2-4 roky | 95-108 cm |
| 16" | 50 cm | 42 cm | 4-6 rokov | 100 - 118 cm |
| 20" | 60 cm | 50 cm | 6-9 rokov | 110 - 130 cm |
| 24" | 65 cm | 60 cm | 9-12 rokov | 120 - 140 cm |
| 26" | 70 cm | 65 cm | od 12 rokov | 125-165 cm |
Typy Detských Bicyklov Podľa Veľkosti
- 12" a 14" bicykle: Najmenšie detské bicykle, nasledujúce po odrážadlách. Do ich výbavy patria pomocné stabilizačné kolieska (s možnosťou odmontovania alebo prizdvihnutia). Nemajú prehadzovačku, deti na nich brzdia spätným záberom pedálov (tzv. torpédo) a postupne využívajú aj prednú pákovú brzdu. Sedlo a riadidlá je možné výškovo nastaviť. Bicykle vo veľkosti 12 a 14 palcov sú jednoprevodové (majú len jednu rýchlosť) a dieťa brzdí prednou pákovou brzdou a tzv.
- 16" bicykle: Vo výbave 16-palcového bicykla možno nájsť okrem torpéda aj prednú čelusťovú brzdu, prípadne voľnobeh a dvojicu nezávislých bŕzd.
- 20" bicykle: Pokročilejšie detské bicykle, ktoré už mávajú prehadzovačku so 6 prevodmi. Rovnako ako bicykle pre dospelých obsahujú 2 pákové brzdy a voľnobežný náboj.
- 24" a 26" bicykle: Najväčšie detské bicykle (juniorské), prakticky totožné s bicyklami pre dospelých. Do ich výbavy patrí prehadzovačka, prešmykovač, 2 ručné brzdy a odpružená vidlica.
Pomocné Kolieska: Áno alebo Nie?
Medzi rodičmi je rozšírený mýtus, že deti, ktoré jazdili na odrážadle, pomocné kolieska nepotrebujú. Ak dieťa pôsobí neisto pri používaní pedálov a bŕzd, nevie s nimi pracovať, sú pomocné kolieska na mieste. Dieťa sa bude cítiť sebavedomejšie a rýchlejšie si zvykne na nový bicykel. Pri pomocných kolieskach si však dajte pozor na to, ako dlho ich dieťaťu doprajete.
Prečítajte si tiež: Napínanie brucha počas prvých troch mesiacov
Materiál Rámu a Hmotnosť Bicykla
Zvážte možnosť kúpy bicykla zhotoveného z ľahkej hliníkovej zliatiny. Oceľ (Hi-Ten) vyniká tuhosťou, pružnosťou a nízkou cenou. Na zníženie hmotnosti sa používajú zliatiny ocele, ako napr. Práve nízka hmotnosť je veľmi dôležitý faktor, pretože má veľký vplyv na pocit z jazdy. Deti sú menšie a preto cítia každý kilogram navyše, nielen pri jazde, ale aj pri samotnej manipulácii.
Bezpečnosť: Prilba je Základ
Len bicykel nestačí. Cyklistickú prilbu - bez prilby by dieťa nemalo na bicykel ani sadnúť. Prilba je zo zákona povinná do 18 rokov - nielen k bicyklom, ale aj k in-line korčuliam, lyžiam a pod. Štatistiky dokazujú, že zabraňuje vážnym poraneniam hlavy až z 85%.
Ďalším vybavením sú odrazky, zvonček či cyklistická fľaša s košíkom (často súčasť nového bicykla).
Ako Nadchnúť Dieťa pre Cyklistiku?
Určite správnym výberom odrážadla alebo bicykla. A zďaleka nejde len o farbu. Začiatky nebývajú ľahké a je potrebné sa obrniť veľkou dávkou trpezlivosti. Začnite pomaly a postupne pridávajte. Dôležité je, aby ste dieťa do bicyklovania nenútili a dali mu priestor, aby si samo našlo cestu k bicyklovaniu. Dieťa nezabudnite pochváliť a odmeniť za skvelo podaný výkon. Dieťa nielen že potešíte, ale aj motivujete, aby si sadlo na bicykel znova a znova.
Čo Ďalej Zohľadniť?
- Bezpečnosť: Skontrolujte brzdy, stav pneumatík a stabilné upevnenie kormidla a pedálov.
- Komfort: Overte možnosť nastavenia výšky sedla a kormidla tak, aby sa dieťaťu na bicykli pohodlne sedelo a bicykel sa mu dobre ovládal.
- Kvalita: Investujte do kvalitného bicykla s pevnou a odolnou konštrukciou, ktorá nebude svojou hmotnosťou dieťa nijako obmedzovať.
- Vzhľad: Pekný dizajn dokáže dieťa motivovať k častejšiemu používaniu bicykla, malo by sa mu páčiť.
- Cena: Investícia do kvalitného bicykla sa oplatí, pretože stráca na svojej hodnote pomaly. Z dlhodobého aj bezpečnostného hľadiska sa kúpa kvalitného bicykla oplatí.
- Komponenty: Najlepšie je, keď sú komponenty (jednotlivé časti) bicykla úplnou zostavou, teda rovnakej úrovne a od jedného výrobcu. Kvalitnejšie, hoci drahšie materiály zaručujú vyššiu spoľahlivosť, nastaviteľnosť a životnosť bicykla.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o ultrazvuku v Košiciach