Plač je prirodzenou súčasťou života bábätka. Je to jeho spôsob komunikácie, ktorým vyjadruje svoje potreby a pocity. Mnoho rodičov sa však stretáva s obdobiami, kedy je plač intenzívnejší a ťažšie identifikovateľný. Tento článok sa zameriava na príčiny plaču u 4-mesačných bábätiek a poskytuje praktické rady a tipy, ako im pomôcť.
Intenzívny plač pri zaspávaní
Mnohí rodičia zažívajú situáciu, keď ich 4-mesačné bábätko zaspáva s veľmi intenzívnym plačom. Bábätko sa vrtí, priťahuje kolienka k brušku, kope a odvracia zrak. Hoci to môže vyzerať ako bolesť, nemusí to tak byť.
Možné príčiny:
- Únava: Bábätká, ktoré sú unavené, môžu mať problém zaspať a prejavovať to plačom. Je dôležité sledovať signály únavy, ako šúchanie očí a zívanie, a reagovať na ne uložením na spánok.
- Prestimulovanie: Príliš veľa podnetov počas dňa môže viesť k prestimulovaniu a ťažkostiam pri zaspávaní.
- Zlé spomienky na uspávanie: Ak bábätko zažilo pri uspávaní negatívne skúsenosti (napr. prebudenie starším súrodencom, nervozita rodičov), môže mať zlé spomienky, ktoré vedú k plaču.
- Nervozita rodičov: Bábätká sú veľmi citlivé na emócie rodičov. Ak je matka nervózna, plače alebo prežíva ťažké obdobie, môže to ovplyvniť aj bábätko.
- Potreba zmeny polohy: Niekedy bábätku jednoducho nevyhovuje poloha pri zaspávaní.
Riešenia a tipy:
- Sledovanie signálov únavy: Ukladajte bábätko na spánok, keď spozorujete prvé signály únavy.
- Vytvorenie upokojujúceho prostredia: Pred spaním obmedzte podnety, vytvorte prítmie a ticho.
- Použitie overených metód uspávania: Ak bábätku pomáha určitá poloha (napr. chrbtom k matke), používajte ju.
- Trpezlivosť a pokoj: Uspávajte bábätko s pokojom a trpezlivosťou. Vyhnite sa nervozite a prenášaniu negatívnych emócií.
- Prítomnosť rodiča: Bábätko potrebuje prítomnosť rodičov, ich blízkosť, vôňu, hlas, dotyk a maznanie.
- Nosič: Nosič je dobrým pomocníkom pre oboch, bábätko cíti blízkosť rodiča a rodič má voľné ruky.
Ďalšie možné príčiny plaču u 4-mesačných bábätiek
Okrem problémov so zaspávaním existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo môže 4-mesačné bábätko plakať.
- Hlad: Bábätká dávajú najavo hlad poriadne hlasno. V tomto prípade máte jedinú možnosť - nakŕmiť hladoša čo najskôr.
- Plná plienka: Mokrá plienka môže byť príčinou nepohody. Občas bábätko nechajte vyvetrať sa na prebaľovacej podložke.
- Prestimulovanie: Návšteva babičky, susedky, kamarátky a k tomu množstvo nových hračiek? Pre psychiku bábätka to môže byť poriadna nálož. Ak vidíte, že je prestimulované, zoberte ho do izby, urobte v nej prítmie, bábätko si nechajte na rukách a jemne ho hojdajte.
- Únava: Plač v dôsledku únavy je často sprevádzaný začervenaním, kopaním, kedy sa krátke vzlyky striedajú s dlhými.
- Nuda: Dieťatko sa môže nudiť, najmä keď príliš dlho leží v postieľke.
- Bolesť bruška: Plač v dôsledku koliky, bolesti bruška, môže skutočne trvať celé hodiny. Pri plači v dôsledku koliky vám v prvom rade pomôže len trpezlivosť.
- Teplota: Dieťatko môže plakať aj vtedy, keď mu je zima, alebo horúco. Ideálna teplota v izbe by mala byť okolo 20°C.
- Potreba odgrgnúť si: Pri jedle totiž deti prehĺtajú okrem mlieka aj vzduch, ktorý potrebujú vylúčiť.
- Rast zúbkov: Rast zúbkov môže byť sprevádzaný bolesťou a plačom.
- Zvýšené svalové napätie (hypertonus): Zvýšené svalové napätie, známe aj ako hypertonus, môže mať vplyv na detský vývoj a ovplyvniť pohybové vzory v budúcnosti.
Ako rozpoznať a riešiť zvýšené svalové napätie (hypertonus)
Hypertonus, alebo zvýšené svalové napätie, môže spomaliť detský vývoj a ovplyvniť pohybové vzory v budúcnosti.
Ako rozpoznať zvýšené svalové napätie?
Najčastejšími prejavmi zvýšeného svalového napätia sú:
Prečítajte si tiež: Materstvo v neistých časoch
- Zakláňanie sa dieťaťa, prehýbanie do luku.
- Prepínanie horných a dolných končatín.
- Zovretie ručičiek v päsť.
- Keď ležia na bruchu sú nespokojné, zakláňajú hlavu a nevedia sa oprieť o predlaktia.
- Spolu s týmito prejavmi je spojený neutíchajúci plač, nepokoj a neustále kopanie rukami a nohami. Celkovo dieťa vyzerá akoby bolo v kŕči.
Prečo k tomuto dochádza?
Príčin je mnoho. Medzi veľmi časté patrí detský reflux a koliky. Zvýšené svalové napätie môže byť spôsobené aj nevhodným nosením a manipuláciou s dieťatkom. Medzi závažnejšie príčiny patrí porucha centrálnej sústavy, vtedy hovoríme o centrálnom hypertonickom syndróme.
Ako hypertonus u bábätka riešiť?
Pri týchto problémoch je dôležité správne nosenie a manipulácia s bábätkom. Vyvarovať sa rýchlym, nestabilným pohybom a štekleniu, ktoré môže dieťa viac dráždiť. Dôležité je, bábätka sa často dotýkať jemným, plošným dotykom. V rámci spoločnej aktivity môžete dieťatku dopriať baby masáž a k tomu napríklad využiť masážny olej. Dôležitá je vaša vrelá náruč a pokojný hlas, ktoré dokážu ovplyvniť pohodu dieťatka a tým pádom aj jeho svalové napätie.
Ak niečo z vyššie zmienených príznakov pozorujete u svojho bábätka, je vhodné nato upozorniť svojho pediatra a navštíviť detského fyzioterapeuta.
Tipy na cviky:
- Ak dieťatko je nespokojné na chrbte, zakláňa sa a kope rukami a nohami, dajte celé dlane na jeho hrudník a ľahučko zatlačte do podložky. Dieťa skúste zaujať, tak aby sa na vás pozeralo. Môžete mu zaspievať nejakú vašu obľúbenú pesničku.
- Zrolujte deku alebo uterák a rozložte ho tesne okolo bábätka. Nohy pokrčte k brušku a ruky tiež. Detičky majú radi ohraničený priestor, vtedy sa vedia viac dostať do pokoja.
Ako upokojiť plačúce bábätko
Aj keď tomu rodičia nerozumejú, deti majú často svoje dobré dôvody, prečo neprestávajú plakať.
- Nakŕmte bábätko: Ak bábätko plače od hladu, nakŕmte ho čo najskôr.
- Prebaľte bábätko: Skontrolujte, či má bábätko suchú plienku.
- Obmedzte podnety: Ak je bábätko prestimulované, zoberte ho do tichej miestnosti s prítmím.
- Uložte bábätko na spánok: Ak bábätko plače od únavy, uložte ho na spánok.
- Zabavte bábätko: Ak sa bábätko nudí, zabavte ho hračkou, pesničkou alebo prechádzkou.
- Uľavte od bolesti bruška: Masírujte bábätku bruško, cvičte s nôžkami alebo použite kvapky proti kolike.
- Zabezpečte správnu teplotu: Skontrolujte teplotu v miestnosti a uistite sa, že bábätku nie je zima ani horúco.
- Nechajte bábätko odgrgnúť si: Po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť si.
- Používajte jemné dotyky: Bábätká majú radi jemné dotyky a masáže.
- Hojdajte a kolíšte bábätko: Hojdanie a kolísanie pripomína bábätku pobyt v maternici a upokojuje ho.
- Šum: Biele šumy a iné upokojujúce zvuky môžu pomôcť bábätku zaspať a upokojiť sa.
- Teória 5S od Harveyho Karpa: Ak nefunguje dojčenie, kontakt koža na kožu a vyšie uvedené tipy, môžete sa dieťatko pokúsiť utíšiť pomocou teórie Harvey Karpa 5S:
- Swaddling (zavinovanie): Zavinovanie bábätka pomáha obmedziť jeho pohyby a cítiť sa bezpečnejšie.
- Side/Stomach Position (poloha na boku/brušku): Držanie bábätka na boku alebo brušku (len keď je pod dohľadom) môže pomôcť upokojiť plač.
- Shushing (šuškanie): Vydávanie šušťavých zvukov (napr. šuškanie, fén) môže pripomínať bábätku zvuky z maternice.
- Swinging (hojdanie): Jemné hojdanie bábätka môže pomôcť upokojiť plač.
- Sucking (cmúľanie): Cmúľanie prsta, cumlíka alebo prsníka môže bábätku pomôcť upokojiť sa.
Častý večerný plač (Witching Hour)
Častý večerný plač novorodenca dokáže rodičov potrápiť. Objavuje sa s blížiacim sa večerom a počas nej spustí vaše novorodeniatko z ničoho nič neutíchajúci nárek. Srdcervúci neznesiteľný plač sa môže skončiť po hodine, niekedy trvá aj dlhšie.
Prečítajte si tiež: Pruh a kýla: príčiny a liečba
Možné príčiny:
- Preúnava: Ak nemá bábätko správne spánkové návyky, preúnava môže byť jedným z dôvodov podvečernej neutíchajúcej nervozity.
- Príliš veľa podnetov: Svetlá, hluk, zvuky rôznych aktivít. Váš malý drobec sa síce do nich nezapája, no vníma ich a sleduje vás.
- Prdíky: Bábätko trápia prdíky, ktoré spôsobujú nepohodlie.
- Potreba mliečka: Bábätko len potrebuje „dotankovať“ mliečko.
- Nedostatok pozornosti: Bábätku možno venujete menej pozornosti, pretože ste zaneprázdnení bežnými podvečernými domácimi prácami.
Riešenia a tipy:
- Zamerajte sa na spánok bábätka.
- Obmedzte podnety.
- Dávajte si pozor na to, čo zjete, ak kojíte.
- Noste bábätko v šatke alebo nosiči.
- Použite teóriu Harvey Karpa 5S.
- Hojdajte, tancujte a kolíšte bábätko.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak je plač bábätka neutíchajúci, sprevádzaný ďalšími príznakmi (horúčka, vracanie, hnačka, vyrážky) alebo máte obavy o jeho zdravie, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako utíšiť plačúce dieťa v noci?