Dojčenie je krásny a prirodzený spôsob, ako vytvoriť puto medzi matkou a dieťaťom. Mnoho mamičiek využíva dojčenie aj ako prostriedok na uspatie svojich detí. Avšak, prichádza čas, keď je potrebné dieťa odnaučiť zaspávať na prsníku, či už z dôvodu blízkeho príchodu ďalšieho dieťatka alebo z iných osobných dôvodov. Tento článok poskytuje rady a skúsenosti, ako efektívne odnaučiť dieťa spať na prsníku, pričom zohľadňuje rôzne aspekty a potreby dieťaťa.
Začiatok Dojčenia a Tvorba Materského Mlieka
Prsia sa menia už na začiatku tehotenstva, pričom niektoré ženy môžu mať už v tehotenstve žltkastý výtok z bradaviek, čo je kolostrum. Kolostrum je prvá podoba materského mlieka, ktoré bábätko dostane hneď po narodení a v prvých dňoch života. Aj keď ho nie je veľa, obsahuje dôležité látky na ochranu bábätka. Mamička má teda už pri vstupe do pôrodnice pripravené mliečko pre svoje dieťa.
Začať dojčiť by sa malo hneď po pôrode, ideálne v kontakte koža na kožu. Novorodenec je schopný doplaziť sa k bradavke vďaka vôni plodovej vody, ktorá je podobná vôni materského mlieka. Tento proces sa nazýva samoprisatie. Včasný začiatok dojčenia a dojčenie na požiadanie pomáhajú vyhnúť sa bolestivému naliatiu prsníkov a sú prospešné pre matku i dieťa.
Problémy s Uspávaním na Prsníku
Mnoho mamičiek sa stretáva s problémom, že ich dieťa zaspí len na prsníku. Ako uviedla jedna mamička, jej 17-mesačná dcérka vie zaspať len v posteli na prsníku a cumlík nikdy nechcela. Tento problém sa môže zhoršiť, ak sa blíži narodenie ďalšieho dieťaťa, pretože staršie dieťa môže prežívať šok, ak matka nie je prítomná alebo ak nedostane prsník na uspatie.
Ďalším problémom je, keď bábätko nechce cez deň dlhšie spať a dožaduje sa prsníka. Počas dojčenia zaspí, ale po preložení do postieľky sa do piatich minút zobudí a opäť chce jesť. Tento cyklus sa opakuje celý deň, čo môže byť pre matku veľmi vyčerpávajúce.
Prečítajte si tiež: Arašidy a deti: Čo potrebujete vedieť?
Prečo Dieťa Zaspáva na Prsníku?
Pre dojčené deti je prechod medzi jedným spánkovým cyklom a druhým umožňovaný dojčením. Dojčenie uľahčuje opätovné zaspatie dieťatka po ukončení spánkového cyklu. Dieťa môže v noci vypiť podstatnú časť svojho príjmu mlieka, čo je dôležité pre jeho prospievanie. Navyše, v noci sa tvorí matkám najviac prolaktínu.
Je zbytočné snažiť sa dieťaťu v noci nedať prsník, pretože spánok detí a počet prebudení sa v priebehu času menia a nezávisia len od dojčenia či hladu. Bábätká sa budia z rozličných dôvodov a dojčenie im pomáha znovu zaspať.
Rady a Skúsenosti
Prijmite realitu nočného budenia: Mnohé ženy sa cítia lepšie, keď prijmú, že dieťatko sa v noci budí a prestanú prebudenia počítať. Každé dieťa raz samo od seba noc prespí.
Nájdite si pohodlnú polohu: Počas spania a dojčenia sa uložte tak, aby to bolo pohodlné pre vás a aby vás ráno nebolel chrbát.
Spoločné spanie: Spoločné spanie dieťaťa s matkou veľmi zjednodušuje nočné dojčenie. Dieťa sa obslúži samo a matka je pokojnejšia, čo prispieva k lepšiemu spánku.
Prečítajte si tiež: Kedy začať s zubnou pastou pre deti?
Uspávanie inde ako v kočíku: Skúste dieťa uspávať na denné spánky inde ako v kočíku, napríklad v posteli alebo v nosiči.
Zmeny v súlade s povahou dieťaťa: Akceptujte, že niektoré deti potrebujú čas na to, aby v noci zaspali po precitnutí bez pomoci alebo aby akceptovali iné spôsoby uspatia bez plaču.
Vyhnite sa tlaku okolia: Nenechajte sa ovplyvniť okolím, ktoré vám hovorí, že nočné budenie nie je v tomto veku normálne. Väčšinou ide o ľudí, ktorí nemajú skúsenosti s dojčenými deťmi.
Dojčenie nie je len o jedle: Deti sa v tomto veku nebudia len preto, že potrebujú jesť, ale aj pre istotu, upokojenie a jednoduchý spôsob, ako naspäť zaspať.
Spánková regresia: Zamerajte sa na pochopenie, že spánková regresia je prirodzený neurologický vývin bábätka a že bábätká spia v rozličnom veku rôzne.
Prečítajte si tiež: Kuskus v detskej výžive
Vytvorte si rituály: Pred uložením do postele doporučujeme špeciálny rituál, ktorý určite povedie k uvoľneniu a očakávanému spánku. Kúpanie, masáž, prebalenie, kojenie (matka sedí!), maznanie , odgrgnutie, zatemnenie izby, uloženie a prikrytie dieťaťa (“zabalenie”),ešte krátke pohladenie na dobrú noc, prípadne krížik na čelo a stále rovnako zarecitovaná alebo zaspievaná uspávanka či modlitba.
Alternatívne Spôsoby Uspávania
Ak chcete odnaučiť dieťa zaspávať na prsníku, môžete vyskúšať rôzne alternatívne metódy:
Nosenie v nosiči: Nosenie bábätka v nosiči počas spánku môže pomôcť, pretože sa nezobudí pri preložení do postieľky.
Hojdanie a hladkanie: Namiesto dojčenia skúste dieťa hojdať, hladkať alebo spievať mu.
Spoločné čítanie: Čítajte dieťaťu rozprávky alebo knihy pred spaním.
Uspávanky a biele šumy: Prehrávajte dieťaťu uspávanky alebo biele šumy, ktoré mu pomôžu upokojiť sa a zaspať.
Postupná separácia: Ak dieťa zaspáva len na prsníku, skúste postupne znižovať čas strávený na prsníku a nahradiť ho inými formami upokojenia.
Nočné Dojčenie a Jeho Zásady
Nočné dojčenie má svoje špecifické zásady, ktoré je dobré dodržiavať:
Podpora laktácie: Nočné dojčenie podporuje laktáciu, pretože sa počas noci produkuje najviac hormónu prolaktínu.
Dojčenie každé tri hodiny: Počas šestonedelia by sa mal novorodenec dojčiť každé tri hodiny a ak sa sám nebudí, mal by byť na dojčenie budený.
Predlžovanie intervalov: Po šestonedelí by sa mal čas medzi dojčením v noci predlžovať na maximálne päť hodín.
Pomoc od otecka: V prípade vyčerpania môže otecko pomôcť s nočným kŕmením odsatým materským mliekom.
Príprava na Dojčenie
Ak plánujete druhé dieťatko a chcete sa lepšie pripraviť na dojčenie, je dôležité:
Študovať literatúru: Čítajte knihy a články o dojčení a rozprávajte sa s kamarátkami, ktoré úspešne dojčili.
Vyhľadať laktačnú poradkyňu: Navštívte kurz prípravy na dojčenie alebo požiadajte laktačnú poradkyňu o individuálnu konzultáciu.
Riešiť problematické situácie: Venujte sa problematickým situáciám, ktoré mamičky najčastejšie riešia už v pôrodnici a krátko po návrate domov.
Laktacná Kríza
Obdobie medzi 6 až 8 týždňom dojčenia sa niekedy označuje ako laktačná kríza. Dcérka sa krásne prisala k prsníku no ja mám pocit že nemám dostatočné množstvo mliečka. Počas noc sa mi nebudí prepinká krásne celú noc. Ráno vstáva okolo 7 hod. moje prsia sú plné a dieťatko sa dobre napapá pospinká si opäť cca 2.hod. No potom pri ďalších dojčeniach myslím že moje prsia už nestíhajú produkovať toľko mliečka koľko si dieťatko vyžaduje je prisaté k prsníku i niekoľko hodín a ako náhle dieťatko zložím z prsníka je plačlivé a počas dna takmer vôbec nespinká. Zaspí až po večernom okúpaní a napapaní sa okolo 22.00.hodiny. Vtedy treba len vytrvať a prsník im neustále ponúkať. Čím viac budú bradavky saté, tým viac mliečka by sa malo začať tvoriť. Môžete prsníky vystriedať aj 3 - 4 x. Stav by sa mal upraviť tak do troch dni.