Rady pre rodičov: Ako pripraviť staršieho súrodenca na príchod novorodenca

Príchod nového člena rodiny je významnou udalosťou, ktorá ovplyvňuje všetkých jej členov. Najväčšou zmenou prechádza starší súrodenec, ktorý sa musí vyrovnať so stratou výlučnej pozornosti rodičov a zdieľať ich lásku s novým bábätkom. Táto situácia môže u starších detí vyvolať pocity žiarlivosti, neistoty a stresu. Aby sa predišlo negatívnym reakciám a podporil sa pozitívny vzťah medzi súrodencami, je dôležité staršie dieťa na príchod novorodenca vopred pripraviť.

Pochopenie pocitov staršieho súrodenca

Rozšírenie rodiny je často veľkou skúškou najmä pre starších súrodencov. Tí už nie sú v takom centre pozornosti, preto začínajú robiť scénky, prostredníctvom ktorých chcú na seba upútať pozornosť. Občas sa z nich opäť stávaj malí drobci a pokúšajú sa hrať na bábätká.

Deti sú vynikajúci pozorovatelia. Či majú pätnásť, päť alebo dva roky, vždy dokážu intuitívne vytušiť, ako sa správať, aby získali to, čo najviac chcú. Niekedy je to až prekvapujúce, ako nás dokážu prekabátiť už tak malí drobci. Presne to isté robia aj po narodení mladšieho súrodenca. Veľmi rýchlo pochopia, že teraz už nevenujete pozornosť im, preto sa to snažia nejako zvrátiť v ich prospech. Sledujú, že ich braček alebo sestrička len zaplačú a už ste pri nich. Taktiež vnímajú, ako nadšené ste z prvých úsmevov alebo malých drobností, ktoré bábätká robia. Staršie detičky si preto v hlave spoja všetky súvislosti a prídu na to, že by sa tak mali teda správať aj oni a potom budú opäť v centre vášho záujmu. Chcú si jednoducho vziať späť to, čo predtým patrilo im.

Ten kto sa naučí na život na výslní, tak sa nevie zmieriť s tým, že zrazu bude hrať druhé husle. Platí to o nás dospelých a nemyslite si, že inak to budú zvládať naše deti, ktoré všetko prežívajú emotívnejšie. Preto keď boli naše staršie deti veľkými hviezdami rodiny, musia sa zrazu naučiť na úplne nový pocit, že teraz sa o pozornosť delia s niekym novým. Preto na nás skúšajú rovnaké triky, ako ich mladší súrodenec. Maznajú sa, plačú, zabúdajú všetko, na čo sme ich naučili. Niekedy máme pocit, že všetka doterajšia snaha bola márna, pretože zrazu ako keby neplatilo nič, čo ste si dovtedy povedali. A to všetko len kvôli tomu, že už nie sú hlavnými hviezdami rodiny.

Hraním sa na malé dieťa prejavujú naši potomkovia aj žiarlivosť. Jednoducho nechcú, aby ste sa starali aj o niekoho iného, pretože chcú byť pre vás tí najvzácnejší. Všimnite si, že podobné scénky robia najmä mamám, ktoré sa snažia takto emotívne vydierať. No v ich hlavičke je všetko nastavené tak, že pokiaľ sa budú správať rovnako ako niekto, komu venujeme toľko pozornosti, tak len vtedy vyhrajú a dostanú sa na svoju pôvodnú pozíciu. Žiarlivosť ich dotlačí k veľkým výkonom, pri ktorých ich niekedy vôbec nespoznávame.

Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o dezinfekcii očí novorodenca

Príchod nového člena rodiny znamená mnoho príjemných povinností a krásnych chvíľ. No musíme uznať, že v určitej miere to predstavuje aj stres z toho, koľko starostí sa nám zrazu nahrnie a aby sme neurobili náhodou niečo nesprávne. Naši starší potomkovia to vnímajú prostredníctvom nás. Zrazu nemajú svoj režim, všetko sa deje inak ako na to boli zvyknutí a pri nočnom plači sa budia často aj oni sami. V určitej miere to pre nich znamená poriadnu dávku stresu, ktorá ich zneisťuje a potrebujú to nejakým spôsobom uvoľniť. U niektorých to je uzavretie sa do seba, občas sú prehnane citliví, agresívni, alebo zo seba robia kópiu mladších súrodencov.

Dôvod takéhoto správania môže byť v skutočnosti oveľa jednoduchší, ako by sme si mysleli. Jednoducho sa im cnie za tými časmi, keď ste ich stále nosili na rukách, šantili a nemali toľko povinností. Tak si zaspomínajú na staré časy a pokúsia sa ich vrátiť aspoň prostredníctvom takéhoto správania. Skúšajú, či sa na to chytíte a doprajete im ešte chvíľku tieto radosti.

Syndróm zosadeného princa nie je nič iné ako žiarlivosť, ktorá vzniká u dieťaťa pri narodení sa nového súrodenca. Narodenie nového člena rodiny možno prežívať s veľkou radosťou a nadšením. Tieto negatívne pocity staršieho dieťaťa, ktoré vidí, že výlučná pozornosť, na ktorú bolo zvyknuté, je vážne ohrozená, sa môžu prejavovať mnohými rôznymi spôsobmi - v závislosti od veku a povahy dieťaťa.

Možné prejavy žiarlivosti

• Regresia: Napriek tomu, že je dieťatko už v istom veku, používa jazyk z predošlého vývinového štádia. Napríklad môže začať šušlať, vyslovovať L namiesto už dávno zvládnutého R, vydávať zvuky ako bábätko, smiať sa ako bábätko, používať skomolené slová. Zároveň si všimnite prejav v jeho tvári - rozšírené očká, otvorenejší výraz. Dieťa, ktoré už dlhšiu dobu bez problémov ovláda svoj močový mechúr, sa môže začať znova pocikávať. Podobne ako v predošlom bode ide o návrat do predošlého vývinového štádia.
• Odmietanie spolupráce: Dieťa odmieta spoluprácu, resp. vytrvalo vyjednáva požiadavky zo strany rodičov.
• Zmena správania: Je možné, že dieťa prezentuje správanie, ktoré ste uňho ešte nezažili. Môže ísť napríklad o agresívne správanie, silný vzdor, nervozitu, nepokoj, odmietanie jedla či spánku a i. V súvislosti so správaním je dôležité spomenúť aj záchvaty hnevu, ktoré deti mávajú.
• Ignorovanie súrodenca: Dieťa sa správa, akoby súrodenec neexistoval.

Vaše prispôsobenie sa životu s bábätkom bude do značnej miery závisieť od rôznych faktorov: od veku staršieho súrodenca, od počtu súrodencov, od vašej osobnosti, obetavosti, od vašich potrieb atď. Zároveň je potrebné uvedomiť si, že tieto epizódy žiarlivosti u detí sú také časté, ako je to nevyhnutné. Rodičia sa často cítia preťažení, keď sa popri starostlivosti, ktorú novorodenec vyžaduje, staršie dieťa vracia k prejavom správania alebo zvykom, ktoré sa zdali už nadobudnuté a prekonané. Môže to byť veľmi frustrujúce. Z tohto dôvodu je dôležité, aby boli rodičia na tieto príznaky pripravení a vedeli, ako ich efektívne riešiť.

Príprava staršieho dieťaťa na príchod súrodenca

Príchod nového potomka je krásna, ale obrovská zmena pre celú rodinu. Pripraviť naň však musíme obzvlášť (budúceho) staršieho súrodenca. Je to pre neho doba plná očakávaní, ale aj obáv. Obzvlášť pokiaľ je vaše dieťa menšie - mladší školský vek, alebo dokonca batoľacie - je dobré mu príchod bábätka oznámiť až vtedy, keď máte viditeľné bruško. Situáciu mu môžete spríjemniť aj tým, že si spoločne prezriete fotky z jeho dojčenského veku a obdobia v pôrodnici - môžete mu rozprávať o tom, ako sa narodilo, ako bolo malé alebo ako potrebovalo neustálu starostlivosť.

Prečítajte si tiež: Novorodenecký inkubátor: všetko, čo potrebujete vedieť

Skvelý spôsob, ako podporiť nadšenie pre príchod nového súrodenca, je dať dieťaťu zodpovednosť a zapojiť ho do všetkých príprav. Požiadajte ho o pomoc pri výbere mena, oblečenia, kočíka, výbavy do postieľky alebo izbičky, ale aj napríklad hračiek.

Tipy na prípravu

• Oznámte novinku v správnom čase: S oznámením príchodu bábätka počkajte, kým bude tehotenstvo viditeľné.
• Zapojte dieťa do príprav: Nechajte ho vybrať meno, oblečenie, hračky.
• Používajte knihy a rozprávky: Čítajte si detské knihy o súrodencoch a tehotenstve mamičky. Odporúčam knižky Mamička má bábätko alebo Terka a bábätko.
• Navštívte tehotenské sono: Dieťatko môžete zobrať aj na tehotenské sono, na nákupy postieľky, či oblečenia pre malého súrodenca.
• Upravte denný režim: Na príchod mladšieho súrodenca začnite prvorodeného potomka pripravovať už pred narodením aj tak, že trochu upravíte denný režim. Skráťte čas na čítanie rozprávky pred spaním, presuňte staršie dieťatko do samostatnej izby, aby si už teraz zvykalo na zmenu. Myslite niekoľko krokov dopredu, uvedomte si, ako bude vyzerať váš deň po narodení druhého dieťatka a začnite pracovať na väčšej samostatnosti veľkého brata či sestry. S týmito malými zmenami môžete začať hneď po tom, ako vám lekár potvrdí tehotenstvo.

Ako reagovať na žiarlivosť

Žiarlivosť najskôr príde, ale dá sa minimalizovať. Rodičia žiarlivých detí sa najčastejšie stretávajú s prejavmi, ktoré sú vývojovým krokom späť. Experti z prestížnej americkej Mayo Clinic odporúčajú rodičom, aby toto správanie skúsili ignorovať: “Dieťa sa tak bude snažiť získať si vašu pozornosť iným, lepším spôsobom a správaním,” hovoria.

• Zachovajte pokoj: Zo začiatku to všetko pretočte na srandu. Berte to ako nevinnú hru, zasmejte sa na tom spoločne, zahovorte ich a prejdite k iným činnostiam. U niektorých detí pomáha, že podobné výstupy jednoducho ignorujete. Ak vám to robia doma, odíďte do inej miestnosti a nechajte ich, aby sa upokojili. Keď nič z toho nezaberie, potom si s nimi pohovorte.
• Rozprávajte sa: Pred narodením nového bračeka či sestričky je užitočné porozprávať sa a vysvetliť staršiemu dieťatku, čo sa bude diať. Nielen so zameraním na výhody (hoci tie treba tiež vymenovať), ale aj s vysvetlením, že aj keď bábätko potrebuje viac starostlivosti zo strany rodičov, nestratí ich lásku a pozornosť a bude milované tak isto ako predtým. Formu tohto rozhovoru treba voliť primerane veku. Kým pre školáka je rozhovor na miestne, v prípade dieťaťa predškolského veku môže byť vysvetľovanie príliš abstraktné. So škôlkarom sa môžete napríklad zahrať hru, v ktorej sa staráte o novorodené bábätko, a prostredníctvom hry mu ukazujete, akú všetku starostlivosť bábätko vyžaduje. Popri tom môžete spomenúť, že aj ono, keď bolo malé, dostávalo všetku túto starostlivosť.
• Venujte pozornosť: Urobte si čas osamote so starším dieťatkom. Hrajte sa, rozprávajte sa, prejavujte mu náklonnosť a hlavne - venujte mu plnú, nerozdelenú pozornosť, aby sa cítilo cenené a milované. Predstavte si, že tak, ako dojčíte bábätko, tak kŕmite staršie dieťa svojou pozornosťou. Hoci popri starostlivosti o bábätko a zároveň o vlastné, neraz zanedbávané potreby, je náročné vtlačiť do programu ešte niečo ďalšie, majte na pamäti jednu vec: deti nemajú vnímanie času rovnaké ako my. Preto aj 10 minút je stále lepšie než nič. Odporúčam si vyčleniť tento čas pravidelne na dennej báze, podľa režimu bábätka, a aj na týždennej báze (napríklad vždy v stredu idem s maminkou na ihrisko a tatinko zatiaľ kočíkuje bračeka). Opakovanie dáva deťom pocit istoty a bezpečia.
• Zapojte do starostlivosti: Dokážte staršiemu súrodencovi, že aj po narodení toho mladšieho bude v domácnosti nápomocný. Doteraz vám možno pomáhal pri varení v kuchyni, pri upratovaní alebo pri prácach v záhrade. Odteraz sa môže podieľať aj na starostlivosti o bábätko. Môže vám napríklad pripraviť plienku na prebalenie bábätka, vybrať oblečenie, pomôcť počas kúpania, ale aj počas kŕmenia. Takéto na prvý pohľad drobné úlohy dodajú staršiemu dieťaťu pocit dôležitosti, zodpovednosti a hrdosti.
• Chváľte a usmievajte sa: Usmejte sa na staršieho syna/dcéru, keď vojde do miestnosti, usmievajte sa na neho či na ňu počas raňajok, pri kúpaní, atď.

Čo robiť, ak sa objavia prejavy žiarlivosti?

1. Pomenujte ju.
2. Pochopte ju.
3. Vžite sa do dieťaťa.
4. Ak si potrebuje vybiť hnev, vymedzte jasné hranice (napr.: biť a kričať nie, ale môžeš udierať do pohovky alebo môžeš počarbať veľký papier červenou voskovkou).

Nebojte sa, hnev a aj každá iná detská emócia, ktorá má voľný priechod, prejde rýchlo. A po nej ho okúpte vo svojej láske a prijatí. Je v poriadku presne také, aké je.

Ako budovať vzťah medzi súrodencami

Starším súrodencom sa páči, keď môžu vychovávať a poúčať tých mladších. Čím skôr vznikne puto medzi deťmi, tým lepšie. Motivovať dieťa, aby sa tešilo na príchod druhého potomka slovami, že sa bude mať s kým hrať je síce fajn, ale len do chvíle, než pochopí, že to malé plačúce stvorenie nevie ani zdvihnúť hlavu. Bábätká väčšinu dňa prespia, prejedia a preplačú. To môže byť pre prvorodených dosť frustrujúce. Aby sa puto medzi súrodencami vytvorilo už v prvých dňoch, zapojte starších do každodennej starostlivosti o bábo. Existuje aj pár aktivít a hier, ktoré zabavia obe deti.

Novorodenec má veľmi obmedzené schopnosti, väčšinu dňa prespí. Starší súrodenci milujú predstavu, že toho mladšieho budú všetko učiť. Dovoľte im to. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o tom, že bábätká na začiatku svojho života poriadne nevidia a požiadajte ho, nech vyskúša, či sa to už náhodou nezlepšilo. Poproste prvorodeného, nech vezme do rúk hrkálku a drží ju 15 centimetrov pred tváričkou dieťaťa. Hneď ako sa dieťa začne usmievať, obvykle je to okolo druhého mesiaca, bude starší súrodenec ten, kto dostane najviac úsmevov. Povzbuďte ho, nech druhorodenému ukazuje „opičky“, nafukuje líca, vydáva zvuky alebo vyplazuje jazyk. Ak už dieťa vie čítať, požiadajte ho, aby prečítalo mladšiemu rozprávku. Ak to ešte nevie, môže v knižke listovať, ukazovať, čo je na obrázkoch a vymyslieť si vlastný príbeh. Deti sa v tomto období začínajú smiať a sú živšie. Ak sa prvorodený venuje mladšiemu súrodencovi od začiatku a je na jeho prítomnosť zvyknutý, už len čo zbadá svojho veľkého brata či sestru, vyčarí mu to úsmev a radosť na tvári. Čo takto zahrať druhorodenému divadielko? Stačí, keď si staršie dieťa položí na hlavu plyšové zvieratko, ktoré mu bude neustále padať. Zožne veľký úspech. Navrhnite prvorodenému, nech ukáže mladšiemu Varila myšička kašičku. Väčšina detí nemá rada, keď musí ležať na brušku, dvíhanie hlavičky je náročné. No keď je v blízkosti starší súrodenec, môže sa toto cvičenie zmeniť na hru. Nech prvorodený rozloží hračky s dosahu bábätka a povzbudzuje ho, aby ich chytilo. Keď vaše mladšie dieťa začne bľabotať, poproste prvorodeného, aby zvuky po ňom opakoval. Starší súrodenec sa v tomto období môže začať hnevať na toho mladšieho, ktorý sa už pohybuje a berie si jeho hračky. Rozzúri ho, keď si stavia vežu a druhorodený mu ju zhodí. Urobte z toho zábavu. Pre istotu však použite penové kocky, aby nedošlo k úrazu. Postavte dve veže a nechajte deti, aby ich zhodili. Dajte svojim deťom detský bubon, klavír, xylofón, alebo postačí aj hrniec s vareškou. Požiadajte staršieho, aby ukázal svojmu súrodencovi, ako sa jednotlivé nástroje používajú. V tomto období sú už mladšie deti mobilnejšie, plazia sa, poniektoré začínajú chodiť. Vo veľkom napodobňujú starších súrodencov. Požiadajte svoje staršie dieťa, aby sa s mladším zahralo na skrývačku. Nemusia sa rovno schovávať priamo oni. Stačí, keď ukryje nejakú hračku pod prikrývku a budú ju spoločne hľadať. Pred dovŕšením jedného roka je vaše mladšie dieťa pripravené na prvé neisté krôčiky. Poverte staršieho, aby pustil obľúbenú hudbu a ukázal druhorodenému, ako sa chodí.

Prečítajte si tiež: Hluk a vývoj novorodenca

Aktivity a hry na podporu vzťahu

• Učenie novým veciam: Starší súrodenci milujú predstavu, že toho mladšieho budú všetko učiť. Dovoľte im to.
• Hrkálka: Poproste prvorodeného, nech vezme do rúk hrkálku a drží ju 15 centimetrov pred tváričkou dieťaťa.
• Opičky: Povzbuďte ho, nech druhorodenému ukazuje „opičky“, nafukuje líca, vydáva zvuky alebo vyplazuje jazyk.
• Čítanie rozprávok: Ak už dieťa vie čítať, požiadajte ho, aby prečítalo mladšiemu rozprávku.
• Divadielko: Stačí, keď si staršie dieťa položí na hlavu plyšové zvieratko, ktoré mu bude neustále padať.
• Varila myšička kašičku: Navrhnite prvorodenému, nech ukáže mladšiemu Varila myšička kašičku.
• Hračky na brušku: Nech prvorodený rozloží hračky s dosahu bábätka a povzbudzuje ho, aby ich chytilo.
• Opakovanie zvukov: Keď vaše mladšie dieťa začne bľabotať, poproste prvorodeného, aby zvuky po ňom opakoval.
• Stavanie veží: Postavte dve veže a nechajte deti, aby ich zhodili.
• Hudobné nástroje: Požiadajte staršieho, aby ukázal svojmu súrodencovi, ako sa jednotlivé nástroje používajú.
• Skrývačka: Stačí, keď ukryje nejakú hračku pod prikrývku a budú ju spoločne hľadať.
• Prvé krôčiky: Poverte staršieho, aby pustil obľúbenú hudbu a ukázal druhorodenému, ako sa chodí.

Dôležité zásady

• Rovnaké zaobchádzanie: Pokúste sa predísť podobným výstupom tým, že budete medzi deti spravodlivo deliť čas. Je pochopiteľné, že bábätko si vyžaduje veľa vašej pozornosti, ale nedajte to staršiemu dieťaťu nijako pocítiť. Keď to mladšie spí, vezmite ho so sebou, zahrajte sa spolu a ukážte mu, že v týchto momentoch ste tu zase iba pre neho.
• Nenúťte a nezakazujte: Rovnako ako by ste nemali dieťaťu nariaďovať, aby s bábätkom trávilo čas, nie je vhodné mu to ani zakazovať. Najlepšie pre všetkých je, keď si staršie dieťa už od začiatku vytvorí zdravý vzťah k starostlivosti o súrodencov.
• Nezabúdajte na seba: Obaja rodičia by sa mali v starostlivosti o deti čo najrovnomernejšie striedať, a každý by tak mal tráviť čas s oboma deťmi rovnako. Pokiaľ sa budete maznať s bábätkom, nezabudnite na kontakt aj so starším dieťaťom, keď budete novorodenca fotiť, foťte súrodenca spoločne.

tags: #novorodenec #a #starsi #surodenec