Kŕmenie novorodenca je krásny a intímny moment, ktorý však často nasleduje dôležitá fáza - odgrgnutie. Správna poloha po kŕmení zohráva kľúčovú úlohu v pohode bábätka, pomáha predchádzať bolestiam bruška, kolikám a zabezpečuje pokojný spánok. V tomto článku sa dozviete všetko dôležité o polohovaní novorodenca po kŕmení, ako správne dať dieťa odgrgnúť a aké polohy sú najúčinnejšie.
Prečo je odgrgnutie dôležité?
Bábätká prichádzajú na svet s nezrelým tráviacim systémom. Počas kŕmenia, či už dojčením alebo z fľaše, dieťa často prehltne aj vzduch, ktorý sa hromadí v žalúdku. Tento prehltnutý vzduch sa v žalúdku sformuje do "bubliny". Odgrgnutie, teda uvoľnenie vzduchu, je pre dieťa uvoľňujúce a prináša niekoľko benefitov:
- Uvoľnenie tlaku: Odgrgnutie po jedle slúži na uvoľnenie vzduchu, ktorý sa do tráviacej sústavy dostal spolu s jedlom. Pre dieťa je odgrgnutie uvoľňujúce, pomáha tiež zlepšiť trávenie.
- Prevencia koliky: Uvoľnením vzduchu (grgnutím) predídete tomu, aby vzduch putoval ďalej do čriev, čím sa znižuje riziko koliky (plyny sa mu nahromadia v črievkach).
- Zníženie grckania: Uvoľnením "bubliny" sa znižuje frekvencia grckania, ktoré je spôsobené hltaním väčšieho množstva mlieka a znižuje sa riziko masívneho grckania (aj keď drobné grckanie je u novorodencov bežné).
- Prevencia udusenia: Je kľúčové odgrgnutie po kojení a pred spaním.
Kedy je odgrgnutie potrebné a kedy nie?
Nie je nutné, aby si maličké odgrglo po každom kŕmení. Možno dieťatko s prijatým mliečkom nezhltlo žiadny nadbytočný vzduch (alebo len málo) a nemá si tak čo odgrgnúť. Rodičom sa niekedy odporúča, aby na typický zvuk čakali aj niekoľko desiatok minút, ale naozaj to netreba. Ak si dieťa neodgrgne krátko po jedle, nemá už veľmi zmysel čakať.
- Ak je dieťa po kŕmení pokojné, nezviera nožičky k brušku, netlačí a po 10-20 minútach v odgrgávacej polohe sa nič neozve, môžete ho položiť.
- Ak je bábätko pokojné a zaspalo, môžete ho nechať tak.
Niektoré deti si jednoducho odgrgujú veľmi ticho, prípadne nemali čo. Vždy majte na pamäti, že každé bábätko je iné a má iné potreby.
Ako správne dať dieťa odgrgnúť?
Či si dieťa odgrgne, to nezávisí len na ňom, ale veľmi mu v tom môžeme pomôcť, a to zvolením vhodnej polohy. Dôležité je, aby ste boli trpezliví a skúšali rôzne polohy, kým nenájdete tú, ktorá vášmu dieťatku najviac vyhovuje.
Prečítajte si tiež: Prevencia štikútky u dojčiat
Všeobecné rady pred začatím:
- Chráňte si oblečenie: Vždy si chráňte rameno a oblečenie plienkou!
- Buďte jemní: Dieťa nepotrebujete búchať, pretože mu to môže byť nepríjemné a kvôli tomu môže usedavo plakať.
- Masírujte: Odgrgnutie urýchlite, keď budete dieťatko jemne potľapkávať po chrbátiku či zadočku.
- Prestávky počas kŕmenia: Odporúča sa robiť prestávky na odgrgnutie aj v strede kŕmenia (napríklad v polovici fľaše) a samozrejme na konci.
- Poloha v perinke: Ak je dieťa v perinke, môžete použiť polohu cez rameno.
- Odgrgnutie v noci: Ak dieťa po nočnom kŕmení tvrdo spí a vyzerá spokojne, nebuďte ho nasilu. Ak však pije hltavo, skúste ho len veľmi pomaly premiestniť do polohy cez rameno a jemne ho hladiť. Často sa uľaví aj bez prebudenia.
Najvhodnejšie polohy na odgrgnutie:
- Poloha cez rameno:
- Popis: Držte bábätko vo vertikálnej polohe. Položte ho bruškom o svoje rameno a hrudník. Jeho brada a hlava spočíva na vašom pleci alebo mierne nad ním.
- Technika: Chrbát bábätka je rovný. Druhou rukou jemne a rytmicky hladíte chrbátik smerom nahor (od zadočku k ramenu).
- Pozor: U maličkých detí nie je veľmi vhodná, pretože zaťažuje chrbátik. Prípadne polohu trochu zmeňte: položte dieťa hrudníčkom tak, že hlavička sa dostáva do predklonu a nevyvíja už tlak na chrbát.
- Poloha na tigríka (na predlaktí):
- Popis: Položte bábätko bruškom na svoje predlaktie. Jeho hlavička je v ohybe lakťa, zatiaľ čo nožičky visia po stranách vašej paže. Chrbátik je opretý o vaše telo. Jedna ručička je z jednej strany vašej ruky, druhá z druhej.
- Poloha v sede na kolenách:
- Popis: Posaďte bábätko na svoje koleno, otočené chrbtom k vám.
- Technika: Jednou rukou podopierate jeho hrudník a bradu. Druhou rukou jemne masírujte alebo hlaďte chrbátik.
- Poloha na srdiečku:
- „Sedíme pohodlne opretí v miernom záklone a dieťa je bruškom na našej hrudi. Pridržujeme ho jednou rukou tesne pod zadočkom a druhou na záhlaví hlavičky, pričom dieťa by nemalo hlavičku zakláňať v snahe o kontakt s vami,“ radí odborník.
- Poloha v lone:
- Dieťa staršie ako niekoľko mesiacov si môžete jednoducho posadiť do lona a pridržať mu chrbátik, prípadne ho držať v lone hlavičkou dolu.
- Poloha na kolenách cez koleno:
- Hlavičku podoprieme pod bradou.
- Poloha pred sebou opreté chrbtom o naše pokrčené predlaktia:
- Aby sme videli dieťatku do tváre, môžeme si ho položiť pred seba opreté chrbtom o naše pokrčené predlaktia. Palcami oboch rúk ho pridržujeme pod ramienkami a zvyšnými prstami mu podoprieme hlavičku.
- Poloha relaxačná, úľavová:
- Dieťa leží bruškom na predlaktí našej ruky, ktorou ho držíme za stehienko, chrbát je opretý o naše telo a hlava je voľne v našom lakťovom ohybe. Úľavová poloha pomôže zbaviť dieťatko bolestí bruška pri nadúvaní a kolike. Z tejto polohy si dieťa ľahko môžeme oprieť o rameno, pridržať na hrudi vo zvislej polohe alebo nakloniť na kolenách.
Čo ak dieťa zároveň grcká?
Pri odgrgnutí dieťa často vyvracia malú časť prijatej potravy, rodičia sa ale nemusia báť, že ide o prejav nejakého problému. Naopak, je to celkom normálne, návrat potravy zo žalúdku do pažeráka a vyššie je prirodzený, pretože dieťa ešte nemá dostatočne vyvinutý zvierač pažeráka, ktorý návratu potravy bráni.
Kedy vyhľadať lekára?
- Ak k zvracaniu dochádza príliš často, resp. po každom kŕmení.
- Keď dieťa vyvracia zapáchajúcu hmotu alebo veľké množstvo mlieka.
- Ak dieťa nepriberá, neustále plače a je nervózny.
V takýchto prípadoch môže ísť o reflux a je potrebné konzultovať situáciu s lekárom.
Odgrgnutie a spavé dieťa
Ak máte doma spavé bábätko, pri ňom je komplikovanejšie nastaviť ho na odgrgnutie po dojčení. Vtedy musíte byť pozorné a sledovať, ako reaguje na vonkajšie podnety. Keď vám zaspí na prsníku, ale potom sa pri nejakom pohybe preberie a chce zmeniť polohu, využite to na starostlivosť o neho. V tomto čase si ho rýchlo priviňte na rameno a nechajte odgrgnúť. Vtedy ho aj rýchlo prebaľte, aby ste ho mohli dať spokojne do postieľky. Pri týchto detičkách sa často stáva, že odgrgnutie ani nepotrebujú. Počas papania nenasajú dostatok mlieka a nemajú v brušku veľa vzduchu. Preto by ste mali dbať na opakované dojčenie, aby ste ich trpezlivo dostatočne nakŕmili.
Kedy prestať s odgrgnutím?
Väčšina odborníkov odporúča nechávať bábätko odgrgnúť až dovtedy, pokiaľ ho začnete prikrmovať. Táto technika uľavenia je veľmi dôležitá najmä pre dojčené detičky. Vtedy totiž pri jedení nachytajú najviac vzduchu a potrebujú ho dostať von z bruška. Odgrgnutie je dôležité aj v prípade, ak kŕmite dieťa umelým mliekom alebo keď mu dávate čajík z fľašky. Keď už začnete dieťatko prikrmovať a jedáva čoraz viac tuhej stravy, tak to už nemusíte praktizovať. No aj v tomto prípade je vhodné sledovať každé bábätko zvlášť. Ak má nejaké tráviace problémy, radšej ho nechajte odgrgnúť aj po príkrme.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre detskú večeru
Prečítajte si tiež: Kritériá výberu ZŠ