Dojčenie je pre matku a dieťa jedinečný a intímny zážitok, ktorý prináša množstvo benefitov. Dojčiaci vankúš sa stal obľúbenou pomôckou, ktorá uľahčuje tento proces a poskytuje pohodlie obom zúčastneným. Tento článok sa zameriava na výhody dojčenia s dojčiacim vankúšom, ako ho správne používať a na čo sa zamerať pri jeho výbere.
Úvod do Dojčenia a Význam Dojčiaceho Vankúša
Dojčenie je omnoho viac než len pitie mlieka. Dojčenie poskytuje deťom úľavu od bolesti, možnosť jednoducho zaspať, upokojuje ich, reguluje im mnohé telesné funkcie ako dýchanie, srdcovú činnosť, telesnú teplotu, znižuje prežívanie stresu či bolesti a pod. Dojčiaci vankúš uľahčuje život mamičkám, ale aj ich deťom. Aj napriek jeho názvu by si dojčiaci vankúš mali budúce mamičky zaobstarať už v druhom trimestri tehotenstva. Po narodení bábätka zas vankúš poskytuje pohodlie pri dojčení mamičke aj bábätku. Umožňuje dojčenie vo všetkých polohách, čím ho podstatne uľahčuje. Vankúš je vhodné dávať bábätku do postieľky, aby malo pocit bezpečia. Mamičky, ktoré vankúš vyskúšali, si ho pochvaľujú. Ocenili ho počas tehotenstva i po ňom. Viaceré uvádzajú, že by sa bez neho vo vysokom štádiu tehotenstva vôbec nevyspali.
Výhody Používania Dojčiaceho Vankúša
Dojčiaci vankúš prináša množstvo výhod pre matku aj dieťa:
- Pohodlie pre mamičku: Vďaka ergonomickému spracovaniu vankúš výrazne uľahčí proces dojčenia a pomôže mamičke zaujať čo najpríjemnejšiu a najmenej namáhavú polohu. V prvom rade šetrí chrbát a ruky, ktoré sú aj bez dojčenia vystavované veľkej fyzickej záťaži. Áno, je pravda, že dojčenie sa dá zvládnuť aj bez kojícího vankúše, ale dojčenie s použitím vankúše slúži aj výborne proti bolesti chrbta.
- Podpora pre bábätko: Vankúš poskytuje stabilnú a bezpečnú oporu pre bábätko počas dojčenia, čím uľahčuje prisatie a znižuje riziko prehltnutia vzduchu. V čase po pôrode sa väčšia časť bábätiek bojí veľkého priestoru okolo seba . Niet sa čomu diviť , veď deväť mesiacov boli v pokoji v brušku mamičky , kde pociťovali teplo a bezpečie a zrazu majú spinkať vo veľkej neznámej postieľke . Vankúš na dojčenie sa používa na vyplnenie veľkého priestoru , a pretože ho používa aj mamička , bábätko sa cíti bezpečne a myslí si , že mamička je stále nablízku .
- Uľahčenie dojčenia: S dojčiacim vankúšom zvládne dojčenie každá, či už skúsená alebo neskúsená mamička, ktorá preferovala obyčajné polohy v sede alebo v ľahu. Dojčenie na vankúši je jednoduché. Pomôže najmä prvorodičkám, ktoré sa boja, že bábätko zle uchopia.
- Multifunkčné využitie: Vankúš sa môže využívať aj pri ďalších činnostiach, nielen na dojčenie. V priebehu tehotenstva nachádza využitie ako opora zväčšenému brušku a boľavým kĺbom. Pomôcť má mamičkám predovšetkým pri pohodlnom ležaní na boku. Vynikajúcim pomocníkom je tiež pri polohovaní novorodenca alebo ako podpora dojčaťa pri sedení.
- Pomoc pri tehotenstve: Aj napriek jeho názvu by si dojčiaci vankúš mali budúce mamičky zaobstarať už v druhom trimestri tehotenstva. Odporúčame si ho zaobstarať už v priebehu 2. trimestra tehotenstva, pretože v tomto období sa bruško začína postupne zväčšovať. Na komfortnejší spánok na boku môžete v priebehu tehotenstva využiť práve tehotenský vankúš.
Ako Používať Dojčiaci Vankúš
Používanie dojčiaceho vankúša je jednoduché, ale existuje niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:
- Umiestnenie vankúša: Umiestnite vankúš okolo svojho pása tak, aby bol pohodlný a poskytoval dostatočnú oporu.
- Poloha bábätka: Uložte bábätko na vankúš tak, aby bolo bruškom otočené k vám a hlavička bola v správnej výške pre prisatie.
- Prisatie: Pomôžte bábätku prisiať sa na prsník. Uistite sa, že bábätko má v ústach celý dvorec, nielen bradavku.
- Pohodlie: Uvoľnite sa a užívajte si dojčenie. Ak cítite bolesť alebo nepohodlie, upravte polohu vankúša alebo bábätka.
Polohy Dojčenia s Vankúšom
Dojčiaci vankúš umožňuje dojčenie v rôznych polohách:
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
- Poloha kolísky: Bábätko leží na predlaktí, matka mu pritláča zadoček lakťom, prsty matky sú pod líčkom bábätka, bruško bábätka sa dotýka brucha matky, bábätko je mierne natočené smerom dohora, takže matka vidí obe očká bábätka. Matka si pohodlne ľahne a vysunie panvu, aby urobila priestor pre bábätko. Chrbát a krk je dobré si podložiť vankúšom. Bábätko leží naboku, dostatočne nízko, tak, aby smerovalo k prsníku odspodu. Bradavku má na úrovni hornej pery a po prisatí má bradu zaborenú do prsníka.
- Futbalová poloha: Táto poloha je vhodná pre mamičky po cisárskom reze alebo pre tie, ktoré majú citlivé bradavky.
- Poloha v ľahu: Matka si pohodlne ľahne na bok a bábätko uloží vedľa seba na dojčiaci vankúš.
Ako Vybrať Správny Dojčiaci Vankúš
Čo sa dojčiacich vankúšov týka, dôležité sú tri základné parametre. Pri výbere by ste mali brať ohľad na svoju výšku a na vonkajší obvod vankúša. Vankúše s vonkajším obvodom 160 cm sú vhodnejšie pre nižšie mamičky. Ak máte viac ako 165 cm, zvoľte si vankúš s minimálnym vonkajším obvodom 170 cm. K dispozícii sú aj tzv. maxi vankúše s obvodovou dĺžkou od 205 do 215 cm, vnútorným obvodom 155 cm a šírkou okolo 35 cm.
Tvar Vankúša
Ako prvé sa poďme zamerať na dostupné tvary vankúšov, ktoré do istej miery predurčujú ich využitie. Existujú totiž tehotenské a dojčiace vankúše, hoci si výrobcovia tieto označenia často zamieňajú.
- Tehotenské vankúše v tvare písmena C, J alebo S - veľké rozmery, opora pre hlavu, bruško a bedrá.
- Dojčiace vankúše v tvare podkovy či písmena V - menšia veľkosť, neposkytujú až takú oporu pre bruško v tehotenstve.
- Dojčiace vankúše v tvare písmena E majú na trhu najmenšie zastúpenie. Sú určené na dojčenie dvojičiek a maminka vďaka nim môže dojčiť obe deti naraz, bez toho aby si zbytočne zaťažovala ruky alebo chrbát. Tieto vankúše majú výrezy na dve bábätká, ktorým zaisťujú komfortnú polohu pri kŕmení.
Výplň Vankúša
Dojčiace vankúše môžu byť plnené EPS guľôčkami, vďaka čomu sú ľahké a zvyčajne sa dajú prať v pračke. Pre deti nie sú veľmi vhodné, a to vzhľadom na to, že guľôčky šuštia, prelievajú sa a masírujú reflexné body bábätka. V ponuke môžete nájsť aj vankúše s molitanovou náplňou, ktorá nie je práve vhodnou voľbou. Možnosťou sú tiež vankúše plnené PES dutým vláknom v tvare guľôčok.
- EPS guličky: Expandovaný penový polystyrén (EPS) má totiž tú výhodu, že prirodzene zamedzuje množeniu mikroorganizmov, nehnije a neplesnivie. Pri nevýhodách EPS guličiek ešte zostaneme. Ich ďalšou chybou je, že sa časom deformujú, a to zhruba až o 10 %. Z tohto dôvodu častokrát nájdete pri týchto dojčiacich vankúšoch praktický otvor opatrený zipsom, vďaka ktorému môžete dovnútra kedykoľvek prisypať ďalšie guličky alebo vymeniť pôvodnú výplň.
- Duté vlákno: Náplne z dutého vlákna všeobecne patria k veľmi populárnym. Najväčšou výhodou tohto materiálu je, že si uchováva svoju pevnosť, ale zároveň je dobre priedušný. Vankúš sa vďaka tomu perfektne prispôsobí tvaru vášho tela, pritom pri ňom nehrozí zležanie. Mamičky zároveň určite poteší, že sa jedná o hypoalergénny materiál, ktorý neponúka vhodné prostredie pre roztoče. Navyše ho možno bez obáv prať aj v práčke, čo oceníte predovšetkým neskôr s príchodom bábätka.
- Pohánkové a špaldové šupky: Stretnúť sa môžete aj s kombináciou dvoch vyššie spomínaných materiálov, prípadne s ďalšími alternatívami. Sú nimi pohánkové a špaldové šupky, ktoré sú 100% prírodné a vhodné na každodenné použitie. Na druhú stranu sú ale tieto dojčiace vankúše výrazne ťažšie, tie s pohánkovými šupkami môžu vážiť až 6 kilogramov, čo so sebou prináša o niečo náročnejšiu manipuláciu.
Poťah Vankúša
Pri výbere treba myslieť na to, že vankúš budete musieť skôr či neskôr vyprať. Treba si preto zvoliť taký, ktorý možno prať v klasickej pračke prípadne v čistiarni. Možnosti sú dve - prateľný vankúš bez snímateľného poťahu a prateľný vankúš so snímateľným poťahom. Keďže sa poťahy predávajú aj samostatne, môžete si ich podľa nálady meniť. Obľúbené sú bavlnené i fleeceové prateľné poťahy.
- Bavlna: Bavlna je prírodný a na dotyk veľmi príjemný materiál.
- Fleece: Fleece je na dotyk veľmi príjemný materiál, ktorý má hrejivé vlastnosti. Je tak ideálnym variantom do chladnejších dní.
Veľkosť Vankúša
Dôležitá je veľkosť. Dalo by sa povedať, že čím je väčší, tým je pohodlnejší. Treba zvážiť, na čo všetko budete vankúš používať, a potom sa rozhodnúť. Zvážiť by ste pri výbere mali tiež gramáž vankúša. Pohánkové šupky sú určite ťažšie ako guľôčky, či už EPS alebo PES. Vankúše so šupkami sú síce ekologické, môžu však mať až 5 kilogramov. Treba teda vziať do úvahy, či vankúš spolu s dieťaťom vôbec unesiete.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
- Menšia veľkosť je vhodná pre drobné ženy alebo v prípade, že budete vankúš používať iba pri dojčení.
- Stredná veľkosť vankúša už rozširuje možnosti využitia. Hodí sa v prípade, že chcete vankúš používať už počas tehotenstva. Ideálna je dĺžka od 190 cm - jeden koniec si môžete umiestniť pod hlavu a druhý pod kolená.
- Veľké rozmery vankúšov sú vhodné pre vysoké mamičky s výškou postavy od 175 cm, ktorým poskytnú oporu počas tehotenstva.
Značky Dojčiacich Vankúšov
- Scamp: Táto značka sa zameriava na dojčiace a multifunkčné vankúše a hniezdočka pre bábätká. Zákazníci najlepšie hodnotia značky Scamp.
- Bomimi: Značka ponúka bohatý sortiment pre nastávajúcich rodičov, v ktorom nájdete aj dojčiace vankúše v tvare podkovy.
- Matýsek: V portfóliu tejto značky nájdete dojčiace vankúše všetkých veľkostí, zameriavajú sa prevažne na vankúše v tvare podkovy.
Cena Dojčiaceho Vankúša
Neoddeliteľnou súčasťou každého nákupu je aj stanovenie rozpočtu. V prípade tehotenských a dojčiacich vankúšov sa našťastie nemusíte obávať astronomických čiastok. Cena vankúšov sa pohybuje v rozmedzí od 30 do 100 €. Vyberať pritom môžete z pestrej škály dizajnov, tvarov aj materiálov. Doporučujeme ale zohľadniť aj možnosť dopĺňať vnútornú výplň a tiež celkovú údržbu.
- V najnižšej cenovej relácii nájdete prakticky iba dojčiace vankúše. Ide predovšetkým o vankúše menších rozmerov v tvare podkovy, prípadne dlhé valce. Na výber máte vankúše z dutého vlákna aj s guličkovou náplňou.
- Stredná cenová relácia už ponúka o niečo pestrejší výber, ktorý zahŕňa aj varianty pre tehotné ženy. V rámci dojčiacich vankúšov už môžete vyberať z viacerých tvarov i veľkostí, čo sa týka poťahových materiálov pôjde o príjemnú bavlnu. Tehotenské vankúše v kategórii do 40 € sú zastúpené v menšom množstve a obvykle sú dostupné v menších veľkostiach.
- V najvyššej cenovej relácii je výber skutočne veľký. Za túto cenu si už zaobstaráte kvalitný multifunkčný vankúš, ktorý vám bude skvelou oporou v tehotenstve aj počas materstva pri dojčení a práci s bábätkom. Takmer voľnú ruku máte čo sa týka výberu poťahových materiálov aj výplní, výnimkou nie sú ani prírodné výplne zo špaldy či pohánky.
Starostlivosť o Dojčiaci Vankúš
Údržba tehotenského vankúša je rovnako jednoduchá ako jeho použitie. Vankúše z dutého vlákna je možné prať celé v práčke bez toho, aby stratili svoj pôvodný tvar. Pri iných náplniach radšej dbajte na pokyny výrobcu. Výhodou je možnosť snímateľného poťahu, ktorý je štandardne možné prať v práčke na 40 °C. Praktické je vybrať si taký vankúš, ktorý sa dá prať v automatickej pračke a nemusíte ho nosiť do čistiarne. Môžete si vybrať z dvoch variant, a to vankúš, ktorý sa dá prať celý, alebo, a to je ideálna varianta, vankúš so snímateľným povlakom. Povlaky sa samozrejme predávajú i samostatne, takže ich môžete mať viac a vankúš kedykoľvek prevliecť. Niektoré spoločnosti ponúkajú fleecové povlaky, ktoré sa dajú prať pri teplote 40°C a nemusia sa žehliť, alebo bavlnené povlaky, ktoré sa vyžehlia ľahko. Nevýhodou vankúšov bez poťahu je, že sa žehliť nedajú alebo len veľmi ťažko.
Alternatívy k Dojčiacemu Vankúšu
Ak zvažujete alternatívy k dojčiacemu vankúšu, môžete použiť bežné vankúše alebo deky na podloženie bábätka. Dôležité je, aby ste si vytvorili pohodlnú a stabilnú polohu pre dojčenie.
Riešenie Problémov s Dojčením
Problémy s dojčením sa dajú riešiť, hlavne ak ich budete riešiť čím skôr. Ak máte poranené bradavky, nepoužite klobúčiky - namiesto toho zlepšite polohu a prisatie, prípadne odstráňte ďalšiu príčinu bolesti. Po použití klobúčikov totiž nemusí byť jednoduché prejsť na dojčenie z prsníka, klobúčiky môžu znižovať tvorbu mlieka a strácate dôležité aspekty dojčenia priamo na prsníku. Klobúčik nie je užitočná pomôcka ani pri neprisávajúcom sa bábätku. Ak sa bábätko niekoľko dní neprisáva, existujú postupy, ako mu pomôcť. Neprisávajúce sa bábätko môžete dočasne kŕmiť pohárikom svojím odstriekaným mliekom. Ak sa bábätko prisáva a potrebuje dokrmovanie, urobte to priamo na prsníku laktačnou pomôckou. Namiesto cumlíka ponúknite bábätku prsník. V prípade nevyhnutnosti môžete na upokojenie použiť váš prst, ktorý ho necháte chvíľu sať. Z dlhodobého hľadiska môže cumlík znižovať čas strávený na prsníku a postupne znížiť tvorbu mlieka. Toto môže viesť po počiatočnom dobrom priberaní k neskoršiemu nedostatočnému priberaniu vo veku 3 - 4 mesiacov, prípadne k odmietaniu prsníka. Cumlík môže už v pôrodnici spôsobiť problémy s prisávaním bábätka na prsník.
Dôležitosť Kontaktu Koža na Kožu
Ihneď po pôrode ako aj v nasledujúcich dňoch predstavujú vaše prsníky a hrudník dokonalé prostredie pre popôrodnú adaptáciu, správny vývoj mozgu a začiatok dejov vedúcich k dojčeniu. V kontakte koža na kožu bude vaše bábätko menej plakať a ľahšie sa upokojí.
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku
Pozorovanie Bábätka Počas Dojčenia
Medzi satím, pri ktorom bábätko nepije mlieko, a satím spojeným s pitím mlieka je rozdiel. Ak bábätko saje a pije, prejaví sa to tzv. „pauzou v brade“. Ak budete bábätko pri dojčení pozorovať, môžete ju vidieť aj vy a na základe pozorovania vyhodnotiť, či bábätko pije dostatok mlieka (pozrite si videá na www.mamila.sk). Proces pitia sa prejaví tým, že brada bábätka poklesne, v najnižšej polohe potom nastane prestávka, čiže pauza v pohybe brady, a potom sa brada vráti späť. Váženie pred dojčením a po dojčení nie je spoľahlivý spôsob, ako zistiť, či bábätko pije dostatok mlieka. Pozorovanie pauzy v brade je smerodajnejšie, obzvlášť v prvých dňoch. Ak pozorujete, že bábätko saje, ale nepije, pomôžte mu vypiť viac mlieka pomocou stláčania prsníka. Prsty majte pod prsníkom, palec zhora čo najďalej od dvorca (do tvaru C) a stlačte. Prsník držte stlačený (silno, ale nie bolestivo), pokiaľ bábätko pije s pauzami. Keď prestane, tlak povoľte. Potom bábätko nechajte piť, a keď bude opäť len sať, stlačte prsník.
Dojčenie a Výchova
Využívajte častý fyzický kontakt s bábätkom pre to, aby ste lepšie spoznali svoje dieťa. Poznanie dieťaťa je najkľúčovejšie pre výchovu. Tí rodičia, ktorí začnú vzťah s dieťaťom takýmto fyzickým spôsobom a potom pokračujú kontaktom v ďalších mesiacoch a rokoch dojčením, nosením, spoločným spaním, môžu mať cielené a individuálne reakcie vzhľadom na to, ako dieťa poznajú. Nebudú používať rôzne stratégie či zaručené recepty z kníh a internetu, ktoré mechanicky opakujú niečo, čo by teoreticky mohlo fungovať pri iných deťoch. Rodičia si tak budú vo výchove oveľa istejší.