Obávate sa, že prehliadnete prvé príznaky pôrodu? Strach, že nestihnete prísť do pôrodnice včas, je pochopiteľný. Aj viacnásobné mamičky niekedy nevedia s istotou povedať, či už naozaj ide do tuhého. Ako teda zistíte, že sa pôrod blíži a čo môžete očakávať?
Príznaky blížiaceho sa pôrodu
Bábätko vám môže dať najavo, že sa blíži pôrod oveľa skôr, ako iba pár hodín pred jeho príchodom na svet. Pozorne sledujte svoje telo a všetky zmeny, ktoré s blížiacim sa termínom nastávajú.
Zosun bábätka
Môžete mať pocit, že sa dieťa zosunulo nižšie do panvovej dutiny.
Falošné kontrakcie (Braxton-Hicks kontrakcie)
Dostavia sa falošné Braxton Hicks kontrakcie. Ide o sťahy maternice, ktoré sú nepravidelné a zvyčajne nebolestivé.
Vyššie uvedené príznaky sa nemusia prejaviť naraz a časové rozpätie medzi nimi môže byť niekoľko hodín, ale aj dní. Informujte o nich svojho gynekológa alebo pôrodníka.
Prečítajte si tiež: Alternatívy k noseniu detí vpredu
Odtečenie plodovej vody
Nečakajte scénu ako z filmu. V skutočnosti iba malému percentu žien odtečie plodová voda pred pravidelnými kontrakciami a nemusíte sa báť ani toho, že pod vami ostane malé jazero. Hlava dieťatka totiž zabraňuje vytečeniu obrovského množstva tekutiny. Mnoho žien napríklad prirovnáva odtečenie plodovej vody k úniku moču. Niekedy sa však môže stať, že plodová voda vám odtečie až počas tlačenia bábätka alebo vám plodové obaly prepichnú v pôrodnici. Ak máte podozrenie, že vám odteká plodová voda, radšej choďte do nemocnice na kontrolu, kvôli riziku infekcie.
Krvavý hlien
Aj kvapka krvi môže v tehotenstve spôsobiť paniku, no pred pôrodom sa môže objaviť hlienitý výtok hnedastej či ružovkastej farby. Ide v podstate o výtok z hlienu, ktorý počas tehotenstva obklopuje krčok maternice a chráni tak bábätko pred rôznymi infekciami. Krčok maternice sa s blížiacim termínom pripravuje na pôrod, uvoľňuje sa a otvára, čím tento hlien vylučuje.
Silné a pravidelné kontrakcie
Ak si náhodou nevšimnete odtečenie plodovej vody, kontrakcie vám dajú pocítiť fakt, že pôrod je za rohom. Spočiatku budú slabé a nepravidelné, no s pribúdajúcim časom naberú na intenzite a pravidelnosti.
Bolesť chrbtice
Veľká väčšina žien sa na bolesti chrbta sťažuje počas celého tehotenstva, no s blížiacim sa pôrodom sa tieto bolesti naozaj zvýraznia.
Falošný poplach verzus skutočný pôrod
Možno ste už aj vy počuli o prípadoch, kedy ženu vrátili z pôrodnice so slovami, že pôrod sa ešte nezačal a ešte má čas. Dôvodom na paniku môžu byť v tomto prípade Braxton Hicks kontrakcie, teda tzv. falošné kontrakcie, ktoré budúce mamičky vydesia a tie sa pre istotu čo najrýchlejšie dostavia do nemocnice. Na rozdiel od skutočných kontrakcií po pár minutách nenaberú na intenzite, práve naopak, zoslabnú a prestanú vás trápiť aj pri chôdzi či inom pohybe. Nespôsobujú takú silnú a intenzívnu bolesť chrbta ako pôrodné kontrakcie a zväčša vás pri nich bolí spodná časť brucha, nie kríže. Ak si chcete byť istá tým, že ide o falošný poplach, sledujte hodiny a kontrakcie si odstopujte.
Prečítajte si tiež: Pravidlá ubytovania pre neplnoletých
Rozlíšenie medzi falošnými a skutočnými kontrakciami:
| Falošné kontrakcie (Braxton-Hicksove) | Skutočné kontrakcie (pôrod) |
|---|---|
| Objavujú sa nepravidelne, často odoznejú | Postupne sa spravidelňujú, neodoznejú |
| Frekvencia nie je pravidelná, objavia sa z ničoho nič | Interval medzi nimi sa skracuje |
| Ich bolestivosť nestúpa, sú slabo bolestivé, skôr nepríjemné | Bolestivosť a intenzita kontrakcií stúpa, silnejú |
| Ustúpia po teplej sprche, vypití vody, ľahnutím či zmenou polohy, krátkou prechádzkou, kúpeľom, dýchacími cvičeniami | Zmiernite ich bolestivosť (napr. teplou sprchou, dýchacími cvičeniami), ale neustúpia |
| Žiadne iné príznaky pôrodu nemáte (kontrakcie nemajú vplyv napr. na kŕčok maternice) | Môžete mať ďalšie príznaky pôrodu ako bolesti v krížovej oblasti, kŕče, hnačka, vaginálny výtok alebo odídenie hlienovej zátky, prasknutie plodovej vody. Kontrakcie majú vplyv na kŕčok maternice - skracuje sa, zmäkčuje, otvára. |
Kedy ísť do pôrodnice?
Bojíte sa, že nestihnete prísť do pôrodnice načas a bábätko privediete na svet v taxíku? Môžete sa upokojiť, pretože také scény sa v reálnom živote dejú iba málokedy. Pravdou je, že pôrod môže trvať celé hodiny a najmä prvorodičky vie poriadne potrápiť. S nástupom prvých kontrakcií zavolajte svojmu gynekológovi, ktorý vám položí pár otázok týkajúcich sa bolestí, trvania kontrakcií a podobne. Práve lekár vám povie, či je už čas prísť do pôrodnice, kde vás pôrodník vyšetrí a zhodnotí, na koľko “ste otvorená” v akom štádiu je pôrod. Ak rodíte druhýkrát, zavolajte lekárovi o niečo skôr - keď sa kontrakcie opakujú v 5 až 10 minútových intervaloch. Kým prvý pôrod je zvyčajne najdlhší, všetky ďalšie zvyknú byť o polovicu kratšie, preto odchod do pôrodnice neodkladajte. Rozhodujúce však nie sú iba kontrakcie, ich intenzita a pravidelnosť, ale aj iné faktory, ktoré treba zvážiť - prasknutie plodového obalu a odtečenie plodovej vody, extrémne bolesti či vzdialenosť od pôrodnice.
Do pôrodnice je vhodné odísť v prípade, že interval medzi kontrakciami je 2-5 minút, dĺžka jednej kontrakcie je minimálne 40 sekúnd a už to takto trvá aspoň 1 hodinu.
Čo robiť, ak máte tvrdnutie bruška?
Tvrdnutie bruška je bežná činnosť maternice v priebehu celého tehotenstva. Príčin tvrdnutia bruška je hneď niekoľko a závisia aj od toho, v ktorom trimestri tehotenstva sa práve nachádzate. Niektoré ženy si tvrdnutie - teda tuhnutie brucha všimnú po väčšej fyzickej námahe ako rýchla chôdza, upratovanie, vysávanie, umývanie okien, prenášanie ťažkých vecí alebo nosenie nákupu. Tvrdnutie sa však po relaxácii alebo stave pokoja uvoľní.
Vo všeobecnosti sa hovorí, že do 34. tt, pokiaľ si nepríjemné a niekedy intenzívne tvrdnutie bruška všímate, je v poriadku cca 20 tvrdnutí bruška za deň. Po 34. tt, keď sa maternica pripravuje na blížiaci sa pôrod, je v poriadku cca 30 tvrdnutí bruška za deň.
Prečítajte si tiež: Ako prebieha spontánny potrat a rekonvalescencia
Ak máte serkláž (zašitý krčok maternice), tvrdnutie bruška môže byť rizikové a je potrebné kontaktovať lekára.
Režimové opatrenia na zmiernenie tvrdnutia bruška:
- Nenamáhať sa
- Chodiť na kratšie prechádzky
- Byť v pokoji a nestresovať sa
- Dodržiavať pitný režim
- Meniť častejšie polohu tela
- Jemne sa rozhýbať, aby sa uvoľnilo bruško
- Meditovať, cvičiť tehotenskú jógu
- Nevstávať príliš rýchlo zo sedu či ľahu
- Doplniť si zásoby horčíka (po konzultácii s lekárom)
Bolesť v podbrušku počas tehotenstva
Bolesť v podbrušku počas tehotenstva je bežná, najmä v druhom trimestri. Môže ísť o ostrú, bodavú bolesť po oboch stranách brucha, ktorá vyžaruje aj do slabín. Spôsobujú ju väzy, ktoré spájajú maternicu s panvou, a vplyvom jej rastu sa naťahujú.
Pre zmiernenie bolesti je dôležité:
- Odpočívať
- Vyhnúť sa prudkým pohybom
- Zohnúť sa alebo si mierne roztiahnuť nohy pri kašli, smiechu alebo prudkej zmene polohy
- Použiť teplý obklad alebo teplú sprchu
- Dodržiavať správnu polohu pri spánku (vyhnúť sa spánku na chrbte)
Čo robiť, aby pôrod prebehol ľahšie?
- Čaj z malinových listov: Obsahuje triesloviny, ktoré stimulujú sťahy hladkých svalov malej panvy.
- Odvar z alchemilky žltozelenej: Má podobné účinky ako malinové listy.
- Ľanové semienka: Spôsobujú, že sliznice sa roztiahnu a stanú sa viac elastickými.
- Parný kúpeľ zo senných listov: Uvoľňujú panvové svaly.
Dôležité upozornenia
- Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky pred ukončeným 37. týždňa tehotenstva, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ibuprofén neužívajte počas celého tehotenstva.
- Kyselinu acetylsalycilovú neužívajte v treťom trimestri.
- Vždy konzultujte akékoľvek obavy alebo nezvyčajné príznaky s lekárom.
tags: #na #ktorom #boku #ustupia #kontrakcie