Pri príprave výbavičky pre novorodenca, jednou z najdôležitejších otázok je, na akej podložke by malo dieťa spať. Správna podložka zaisťuje nielen pohodlie, ale aj bezpečnosť a zdravý vývoj dieťaťa. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty výberu podložky, recenzie a odporúčania, ktoré vám pomôžu urobiť to najlepšie rozhodnutie pre vaše bábätko.
Bezpečnosť a Vývoj Chrbtice
V prvých mesiacoch života sa chrbtica novorodenca vyvíja, preto je dôležité zaistiť správnu polohu počas spánku. Pediatri a neonatológovia sa zhodujú, že dieťa by malo spať na rovnom a tvrdom povrchu, ktorý poskytuje dobrú oporu ramenám a umožňuje mu voľne meniť polohu.
Používanie bežných vankúšov sa neodporúča, pretože mäkké a zapadajúce pozadie môže viesť k polohovej plagiocefálii (poraneniu mäkkých tkanív v oblasti šije a hlavy). Pre prvotný zdravý a pohodlný spánok stačí kvalitný matrac s dobrou tvrdosťou.
Klinový Vankúšik: Áno alebo Nie?
Klinový vankúšik je vyrobený z polyuretánovej peny v stupňovitom uhle a umiestňuje sa pod matrac dieťaťa, aby jeho hlavička bola vyvýšená nad telom. Dôležité je, že klin ľahko a stupňovito vyvýši nielen hlavičku, ale aj celú časť tela spolu s ramenom. Klinový vankúšik je možné používať hneď po narodení, ale klasické vankúše by sa mali nechať na neskôr, keď je dieťa staršie a zvládne samo meniť polohu tela počas spánku.
Klinový vankúšik je nápomocný aj v prípade infekcií dýchacieho systému dieťaťa, pretože uľahčuje dýchanie. Vyplatí sa zvoliť klinové vankúše s ventilačnými kanálikmi, ktoré zaručia konštantné prúdenie vzduchu, najmä ak plánujete položiť bábätko priamo na vankúš.
Prečítajte si tiež: Podmienky predĺženia rodičovskej dovolenky
Hracie Podložky: Bezpečný Priestor pre Hru a Rozvoj
Hracie podložky sa stali obľúbeným pomocníkom v každodennom živote mamičiek a ich detí. Mäkké a odolné podložky s krásnymi vzormi poskytujú bezpečný priestor na hru a rozvoj. Vďaka pamäťovej pene tlmia nárazy a dokonale izolujú dieťa od studenej podlahy.
Napríklad, obojstranná podložka Lalalu PREMIUM je vyrobená z vysokokvalitného PVC materiálu, vďaka čomu je odolná a zdravotne nezávadná. Je hypoalergénna, vodoodolná a ľahko sa čistí.
Polohy na Spanie: Na Chrbte, na Boku alebo na Brušku?
Spánok na Chrbte
Odborníkmi najčastejšie odporúčaná poloha na spánok, nakoľko z výskumov vyplýva, že výrazne znižuje riziko SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčaťa), nakoľko pri nej sú dýchacie cesty voľné.
Spánok na chrbátiku však tiež prináša isté riziká. Ak sú bábätká polohované len a len na chrbátik, vzniká riziko „zležania hlavičky“, teda nesprávneho formovania lebečných kostí.
Odporúča sa:
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
- Pamätať na polohovanie na bruško, keď je dieťa bdelé.
- Predchádzať zležaniu hlavičky, dávať pozor, aby bolo dieťa polohované v čase bdenia na opačnú stranu.
- Minimalizovať čas, ktorý dieťa trávi v autosedačke.
- Meniť polohu dieťatka v kolíske či postieľke, aby sa za vecami a ľuďmi bolo nútené otáčať z rôznych strán.
Spánok na Boku
V súčasnosti sa väčšina medicínskych autorít zhoduje na tom, že obe polohy na spánok - na chrbte i na boku - sú pre dieťa bezpečné.
Aby bol spánok dieťaťa na boku bezpečný, je vhodné urobiť aj tieto opatrenia:
- Dieťatko ukladajte na spánok na tzv. polobok, teda mierne naklonené dozadu.
- Spodnú rúčku dieťaťa povytiahnite mierne dopredu. Spodné rameno bábätka bude slúžiť ako akýsi stabilizátor polohy a zabráni dieťatku prevrátiť sa na bruško.
- Môžete použiť polohovacie pomôcky - kliny alebo valčeky, prípadne zrolovaný uterák alebo deku. Nepoužívajte však len oporu za chrbátikom, to môže dieťa nútiť prevaliť sa z boku na bruško.
- Ak je vaše dieťa v období, kedy zvýšene sliní alebo má nejaké ochorenie dýchacích ciest spojené so zvýšenou tvorbou hlienov, môže byť poloha na boku nápomocná.
Spánok na Brušku
Táto poloha môže spôsobovať tlak na čeľusť dieťaťa, čo môže negatívne ovplyvňovať dýchacie cesty a dýchanie bábätka. Dieťa v polohe na brušku nemusí mať dostatok čerstvého vzduchu, akoby dýcha dookola ten istý vzduch. Dieťaťu hrozí nebezpečenstvo zaborenia tváričky a dusenie, ak spí na brušku na mäkkom matraci. Bábätko môže vdychovať mikróby z matraca.
V istých prípadoch aj lekár odporučí, aby dieťa rodičia na spánok ukladali do tejto polohy. Jedná sa najmä o deti s ťažkým refluxom alebo s určitými malformáciami horných dýchacích ciest. Ak hrozí nebezpečenstvo zvracania, odporúča sa dieťa polohovať práve na bruško. Zároveň veľa rodičov malých bábätiek uvádza, že práve v tejto polohe ich deti spia „najlepšie a najdlhšie“.
V tomto prípade je potrebné, aby rodičia zabezpečili tvrdý matrac a aby v postieľke nebolo nič, do čoho by si dieťa mohlo zaboriť tváričku.
Prečítajte si tiež: Cisársky rez a zrak
Čo Určite Nerobiť
Snaha rodičov deťom „pomôcť“ môže mať veľa neblahých následkov. Nemali by ste dávať sedieť deti, ktoré samy od seba ešte nesedia. Tlaky, pôsobiace na chrbticu a medzistavcové platničky sú v sede ďaleko väčšie ako v stoji a ak dieťa nemá dobrú súhru svalstva pozdĺž chrbtice so svalstvom trupu a panvy, ohrozujeme tým zakrivenie chrbtice (skolióza, kyfóza).
Nevodiť dieťa za ručičky. Deti by mali čo najdlhšie liezť po štyroch, aby mohol byť vývoj postupný a primeraný. Nepoužívať chodúľku.
Recenzie a Skúsenosti Mamičiek
Mnoho mamičiek zdieľa svoje skúsenosti s rôznymi podložkami a polohami na spanie. Z recenzií vyplýva, že mäkké hracie podložky sú ideálne pre prvé pokusy o pretáčanie a lozenie. Poskytujú bezpečný priestor, kde sa dieťa môže voľne pohybovať bez rizika zranenia.
Mamičky tiež oceňujú, že podložky sú ľahko čistiteľné a vodoodolné, čo je veľkou výhodou pri malých nehodách. Dôležité je vybrať podložku, ktorá je vyrobená z kvalitných a zdravotne nezávadných materiálov.
Znižovanie Rizika SIDS
Prvý rok života bábätka je z pohľadu rizika náhleho úmrtia to najrizikovejšie. Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča nasledovné opatrenia, aby ste znížili na minimum prípady SIDS (náhleho úmrtia bábätka počas spánku):
- Spánok v jednej miestnosti (tzv. room-sharing) - rodič má dieťa neustále blízko pri sebe.
- Pevný povrch na spánok - pevný a nie príliš mäkký matrac, vankúše na spanie a pod.
- V postieľke/posteli nesmie byť vankúš, prikrývka, žiadne voľné mäkké predmety.
- Exkluzívne dojčené bábätká majú nižšie riziko voči SIDS ako novorodenci na umelom mlieku alebo bábätká na zmiešanej výžive.
- Prehriatie významne zvyšuje riziko SIDS. Kontrolujte teplotu bábätka na zátylku.