Hnačka u detí je bežný problém, ktorý môže mať rôzne príčiny. Dôležité je vedieť, ako správne postupovať, aby sa dieťa rýchlo zotavilo a predišlo sa komplikáciám. Tento článok sa zameriava na stravu pri hnačke, s dôrazom na umelé mlieko a ďalšie dôležité aspekty.
Príčiny hnačky u detí
Hnačka u detí môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane:
- Infekcie: Vírusové, bakteriálne alebo parazitárne infekcie sú častou príčinou hnačky.
- Alergie a intolerancie: Alergia na bielkovinu kravského mlieka alebo intolerancia laktózy môžu spôsobiť hnačku.
- Antibiotiká: Užívanie antibiotík môže narušiť črevnú mikroflóru a viesť k hnačke.
- Zmena stravy: Zavedenie nových potravín do stravy dieťaťa môže spôsobiť dočasnú hnačku.
Diétne opatrenia pri hnačke
Pri hnačke je dôležité dodržiavať diétne opatrenia, ktoré pomôžu zmierniť príznaky a podporia zotavenie.
Dojčenie a umelé mlieko
- Dojčenie: Ak je dieťa dojčené, v dojčení by sa malo pokračovať. Materské mlieko obsahuje protilátky a živiny, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii a podporujú imunitný systém. Je vhodné podávať menšie množstvo materského mlieka v častejších intervaloch podľa tolerancie.
- Umelé mlieko: V prípade, že dieťa pije umelé mlieko, je potrebné zvážiť jeho vysadenie alebo zmenu. Niektorí lekári odporúčajú vysadiť umelé mlieko počas hnačky. Ak pediatrička odporúča vysadiť umelé mlieko, je dôležité dodržiavať jej pokyny. V takom prípade sa odporúča prejsť na bezlaktózové mlieko alebo špeciálne mlieko určené pre deti s hnačkou. Umelé mlieko sa odporúča zarábať do ryžového odvaru namiesto vody.
Rehydratácia
Rehydratácia je kľúčová pri liečbe hnačky, aby sa predišlo dehydratácii.
- Rehydratačné roztoky: Podávajte rehydratačný roztok (napr. Kulíšek, Biogaia, rehydratačný roztok HIPP) pomocou lyžičky alebo striekačkou - 2-3 čajové lyžičky každých 10-15 minút.
- Dojčenská voda a čaj: Dojčenskú vodu alebo slabý čierny čaj osladený hroznovým cukrom podávajte v malých množstvách.
- Ryžový odvar: Ryžový odvar môže pomôcť zmierniť hnačku. Dojčeným deťom odporúčame pred kŕmením podávať pár čajových lyžičiek ryžového odvaru.
Vhodné potraviny
Pri zlepšenej tolerancii mlieka alebo iných rehydratačných tekutín je možné asi o 2-3 hodiny pridať malé množstvo tuhej stravy z už zavedených príkrmov, pri pretrvávajúcej hnačke najmä:
Prečítajte si tiež: Vek a trvanie výživného
- Banány: Sú ľahko stráviteľné a obsahujú draslík, ktorý sa stráca pri hnačke.
- Ryža: Varená ryža je ľahko stráviteľná a pomáha zahustiť stolicu.
- Varená mrkva: Varená mrkva je bohatá na živiny a dobre sa znáša pri hnačke.
- Sucháre a piškóty: Sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú tráviaci systém.
- Varené zemiaky: Varené zemiaky bez mastenia sú ľahko stráviteľné a poskytujú energiu.
- Bezvaječné cestoviny: Sú ľahko stráviteľné a vhodné pri hnačke.
- Ryžové chlebíky a ryžové rezance: Sú ľahko stráviteľné a vhodné pri hnačke.
Nevhodné potraviny
Počas hnačky je potrebné vyhnúť sa niektorým potravinám, ktoré môžu zhoršiť príznaky:
- Mlieko a mliečne výrobky: Obsahujú laktózu, ktorá môže zhoršiť hnačku. Následne treba začať s bezlaktózovými produktami a postupnou obnovou perorálneho príjmu.
- Ovocie: Ovocie, okrem banánov a strúhaného jablka, môže byť ťažko stráviteľné.
- Sladkosti a sladené nápoje: Obsahujú jednoduché cukry, ktoré môžu zhoršiť hnačku. Tekutiny je vhodné sladiť hroznovým cukrom (1/2 - 1 čajová lyžička na 100 ml).
- Tučné a vyprážané jedlá: Sú ťažko stráviteľné a môžu zhoršiť hnačku.
- Korenisté jedlá: Dráždia tráviaci systém a môžu zhoršiť hnačku.
Probiotiká
Probiotiká môžu pomôcť obnoviť črevnú mikroflóru a zmierniť hnačku. Je vhodné poradiť sa s lekárom o vhodnom type probiotík pre vaše dieťa.
Kedy vyhľadať lekára
- Ak sa u dieťaťa prejavia známky dehydratácie (suché sliznice, jazyk, pery, únava, znížené močenie).
- Ak má dieťa silnú bolesť brucha.
- Ak sa v stolici alebo zvratkoch objaví prímes krvi.
- U dojčiat do 6. mesiacov, ak vracajú silným prúdom po každom kŕmení (nie odgrckávanie).
- Ak sa asi do 8 hodín nepodarí u dieťaťa obnoviť perorálny príjem tekutín, alebo sa jeho celkový stav zhoršuje.
- Ak hnačka trvá dlhšie ako niekoľko dní.
Ďalšie dôležité rady
- Hygiena: Dôkladné umývanie rúk je dôležité, aby sa zabránilo šíreniu infekcie.
- Starostlivosť o pokožku: Pri hnačke je dôležité udržiavať pokožku v okolí konečníka čistú a suchú, aby sa predišlo podráždeniu.
- Kľud a odpočinok: Dieťa potrebuje dostatok kľudu a odpočinku, aby sa zotavilo.
Preventívne opatrenia
- Dojčenie: Dojčenie je najlepšia prevencia proti hnačke u dojčiat.
- Hygiena: Dôkladné umývanie rúk a správna príprava jedla sú dôležité.
- Očkovanie: Očkovanie proti rotavírusom môže chrániť deti pred rotavírusovou hnačkou.
- Postupné zavádzanie príkrmov: Príkrmy zavádzajte postupne a sledujte reakciu dieťaťa.
Príklad z praxe
Prípad 7-mesačnej dcérky, ktorá mala citlivejšie bruško a po podaní antibiotík Sumamed sa jej objavili vodnaté hnačky, ukazuje, ako dôležité je sledovať reakciu dieťaťa na lieky a stravu. V tomto prípade bolo potrebné upraviť stravu, podávať probiotiká a ryžové kaše, aby sa stolica zahustila. Je tiež dôležité, aby pediatrička zvážila použitie cielenejších antibiotík a nepresadzovala podanie lieku, ak dieťa reaguje negatívne.
Zmena pediatra
Ak máte pochybnosti o postupe vášho pediatra, je vaše rozhodnutie vyhľadať iného pediatra správne. Je dôležité, aby ste sa cítili komfortne s lekárom, ktorý sa stará o vaše dieťa, a aby ste mali dôveru v jeho odborné znalosti a rozhodnutia.
Celiakia a bezlepková diéta
V prípade, že má dieťa celiakiu, je potrebné dodržiavať bezlepkovú diétu. To znamená vylúčiť zo stravy všetky potraviny obsahujúce lepok.
Prečítajte si tiež: Splácanie hypotéky počas materskej
- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť: Bežné pečivo, cestoviny a iné jedlá pripravované z pšenice a obilnín obsahujúcich glutén. Hotové jedlá, mäsové výrobky, koreniny, káva (instantná), pivo, sójová omáčka (väčšina druhov), sladový ocot, modifikovaný škrob (ak nie je označený druh škrobu).
- Potraviny, ktoré sú bezpečné: Kávové zrná (čistá káva), destiláty (bez dofarbovania a prísad), klasická horčica (bez prísad), destilované octy, ovos (označené ako bezlepkové).
Prečítajte si tiež: Riziká zdvíhania počas tehotenstva