Počas tehotenstva sa ženy stretávajú s množstvom obmedzení a odporúčaní týkajúcich sa stravy a životného štýlu. Jednou z často diskutovaných tém je konzumácia nealkoholického piva. Hoci sa na prvý pohľad zdá ako bezpečná alternatíva k bežnému pivu, realita je o niečo zložitejšia.
Riziká konzumácie alkoholu počas tehotenstva
Je všeobecne známe, že pitie alkoholu počas tehotenstva predstavuje vážne riziko pre vyvíjajúci sa plod. Nadmerné užívanie alkoholu môže viesť k mentálnej retardácii plodu a jeho konzumácia v akomkoľvek množstve zvyšuje riziko potratu. Lekári preto tehotným ženám a tým, ktoré plánujú otehotnieť, odporúčajú, aby sa alkoholu úplne vyhýbali.
Klamlivý pojem "nealkoholické"
Mnoho tehotných žien sa mylne domnieva, že nealkoholické pivo je bezpečnou voľbou. Štatistiky však hovoria niečo iné. Nealkoholické pivo totiž môže obsahovať až 0,5 percenta alkoholu. Pravidelná konzumácia nealkoholického piva počas tehotenstva tak môže predstavovať riziko pre vyvíjajúci sa plod.
Alkohol v krvi dieťaťa
Alkohol sa rýchlo dostáva do krvi plodu a je preň oveľa škodlivejší ako pre matku. Krv dieťaťa okamžite obsahuje rovnaké množstvo alkoholu ako krv tehotnej ženy. Pečeň plodu však ešte nedokáže alkohol detoxikovať, čo vedie k jeho dlhšiemu pôsobeniu v organizme dieťaťa.
Následky konzumácie alkoholu počas tehotenstva
Konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže mať pre dieťa vážne následky. Medzi najčastejšie problémy patria:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Fetálny alkoholový syndróm (FAS): Ide o súbor telesných a mentálnych vývinových vád plodu, ktoré vznikajú následkom konzumácie alkoholu v tehotenstve.
- Zmenené črty tváre: Krátke oko, vyhladená nosovo-ústna ryha a veľmi tenká horná pera.
- Malá hlavička.
- Podpriemerná telesná výška a váha.
- Poruchy koordinácie.
- Zvýšená plačlivosť.
- Problematické sanie pri dojčení.
- Poruchy spánku.
- Problémy s učením, pamäťou a chápaním súvislostí.
- Hyperaktivita, poruchy sústredenia.
- Oneskorenie vývoja reči.
- Nízke IQ, znížený úsudok.
- Problémy so zrakom a sluchom.
- Problémy so srdcom, obličkami alebo kosťami.
- Agresivita, hnev, časté výbuchy zlosti, podráždenosť.
- Únava.
- Úzkosť, depresia, nízke sebavedomie.
Alkohol a dojčenie
Abstinencia pre dojčiace matky je najbezpečnejšia možnosť. Zvyškový alkohol v materskom mlieku môže poškodiť vývoj, rast a najmä spánok dieťaťa. Môže tiež viesť k problémom s dojčením, nakoľko negatívne ovplyvňuje chuť mlieka.
Čo si všímať pri výbere nealkoholického piva
Aj napriek rizikám, niektoré tehotné ženy si občas doprajú nealkoholické pivo. V takom prípade je dôležité všímať si niekoľko faktorov:
- Obsah alkoholu: Vyberajte si nealkoholické pivo s deklarovaným nulovým obsahom alkoholu.
- Zloženie: Skontrolujte, či nealkoholické pivo neobsahuje umelé prísady, farbivá a ochucovadlá.
- Tráviace ťažkosti: Ak vám nealkoholické pivo spôsobuje tráviace ťažkosti, radšej sa mu vyhnite.
Alternatívy k nealkoholickému pivu
Ak hľadáte náhradu za alkoholické nápoje, existuje množstvo zdravších a bezpečnejších alternatív:
- Nealkoholické koktaily.
- Čerstvé ovocné šťavy.
- Bylinné čaje.
- Voda s citrónom alebo uhorkou.
Odborné štúdie a názory
Odborné štúdie jasne ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy by sa mali alkoholu vyhýbať úplne. Bezpečné množstvo alkoholu či frekvencia jeho konzumácie v skutočnosti neexistuje. Jediná účinná prevencia voči vzniku závažných zdravotných problémov a nezvratných poškodení mozgu bábätka je úplne sa mu vyhnúť, a to nielen počas tehotenstva, ale aj v období dojčenia.
Fetálny alkoholový syndróm na Slovensku
Fetálny alkoholový syndróm sa na Slovensku diagnostikuje približne u 250 detí ročne, no skutočný počet prípadov bude zrejme omnoho vyšší.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Vplyv matky na vývoj dieťaťa
Podľa Zuzany Tomanovej, terapeutky z bratislavského Centra terapie a diagnostiky Fascinujúce deti, práve matka a jej životný štýl vplýva na vývoj dieťaťa, a to v pozitívom i negatívnom zmysle. „Mozog bábätka sa vyvíja po celý čas gravidity, pričom konzumácia alkoholu ho vie zasiahnuť v akejkoľvek fáze. Alkohol sa môže prejaviť na tvári dieťaťa i jeho budúcej schopnosti učiť sa“, dodáva odborníčka.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom