Keď dieťa dostane svoje prvé okuliare, môže to byť zaujímavý, ale aj nezvyčajný zážitok. Ak vášmu dieťaťu lekár predpísal okuliare, je dôležité, aby ste rozumeli jeho odporúčaniam a pokynom týkajúcim sa používania a starostlivosti o okuliare. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na to, ako podporiť vaše dieťa pri nosení okuliarov, ako vybrať správne rámy a šošovky, a ako chrániť jeho zrak pred škodlivým UV žiarením.
Podpora a adaptácia na okuliare
Podporujte dieťa, aby vedelo, že okuliare sú niečo pozitívne a zábavné. Hovorte o tom, ako mu okuliare pomáhajú lepšie vidieť a prinášajú jasný obraz sveta. Dajte dieťaťu možnosť vybrať si rámy, ktoré sa mu páčia, pretože ich bude nosiť ono, nie vy. Nechajte ho v očnej optike vyskúšať rôzne typy rámov.
Začiatok nosenia okuliarov môže byť pre niektoré deti ťažký. Môžu mať pocit, že majú niečo cudzie na tvári, alebo že im niečo bráni v pohybe. Pomôžte mu vytvoriť dennú rutinu, v ktorej sa dieťa naučí nosiť okuliare pravidelne. Chváľte dieťa a povzbudzujte ho, keď nosí okuliare správne a stará sa o ne. Pamätajte, že adaptácia na okuliare môže deťom trvať dlhšie.
Ako vybrať správne dioptrické okuliare pre deti
Detské dioptrické okuliare sú skvelým pomocníkom, ktorý deťom umožňuje objavovať svet bez obmedzení. Aby však svoju úlohu plnili na 120 %, musia sedieť ako uliate. Nie príliš voľné, ani príliš tesné, jednoducho tak akurát. Tu je niekoľko dôležitých aspektov, na ktoré sa treba zamerať pri výbere okuliarov pre deti:
- Oči v strede diania: Oko dieťaťa by malo byť v strede alebo v hornej tretine okuliarového rámu. Tak bude šošovka presne tam, kde má byť, a zaručí dostatočnú funkčnú zónu. Ak oči „utekajú“ hore, dieťa môže pozerať ponad okuliare, čo nie je ideálne.
- Obočie má svoje miesto: Rám by nemal presahovať ponad obočie. Okrem toho, že to lepšie vyzerá, okuliare tak lepšie držia a nesklzávajú.
- Bez kontaktu s lícami: Okuliare pre deti by nemali sedieť na lícach. Ak sa pri úsmeve zdvíhajú alebo tlačia, je to znamenie, že rám nesedí ideálne.
- Straničky sú tajomstvo stability: Straničky by mali byť dosť dlhé na to, aby pohodlne držali za ušami, ale nie až tak, aby trčali mimo hlavy. Ak sú trochu dlhšie, stačí pridať stoppery, ktoré ich udržia na mieste. Vedeli ste, že väčšinu straničiek možno jemne ohnúť alebo upraviť? Šikovný optik to zvládne raz-dva.
- Noštek v hlavnej úlohe: Plastové rámy sú skvelé pre deti, ale ak nemajú sedielka, musia prirodzene sedieť na nose.
Je dôležité, aby okuliare boli správne prispôsobené dieťaťu, aby sa cítilo pohodlne a nemalo problémy s ich nosením. Očný optik zabezpečí správne nastavenie rámov, aby dobre sedeli na nose a ušiach dieťaťa, tak aby ho netlačili a ani mu nepadali. Uistite sa, že rámy nie sú príliš tesné ani príliš voľné.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Materiál rámov a ich odolnosť
Materiál je kľúčový. Nielenže ovplyvňuje pohodlie, ale aj to, ako okuliare pre deti zvládnu každodenné výzvy, ktoré na ne deti nachystajú.
- Acetátové (plastové) rámy: Ľahké, farebné a pohodlné. Moderné plasty, ako napríklad Utem či ricínový plast, sú odolné a flexibilné. Sú ideálne pre drobcov, ktorí milujú pohyb, no ich nevýhodou je, že sa môžu občas na nose šmýkať.
- Kovové rámy: Titánové rámy sú ľahké, pevné a antialergické - čo je absolútna výhra pre deti s citlivou pokožkou. Zliatiny síce ponúkajú pevnosť, ale môžu byť o niečo ťažšie. Kovové rámy s nastaviteľnými sedielkami bývajú často záchranou pre špecifické tvary nosa.
Dizajn a farby
Vyberajte okuliare, ktoré sa budú páčiť primárne vašim deťom, nielen vám. Vtedy máte takmer isté, že ich budú chcieť aj nosiť. Odolnosť je na prvom mieste - deti sú akčné, takže rámy, ktoré zvládnu aj pád alebo náraz, sú investícia, ktorá sa oplatí.
Rezervné okuliare
Nikdy nie je na škodu mať druhý pár pre prípad straty alebo nehody, predovšetkým v prípade, ak má vaše dieťa vyššie dioptrie.
Detské dioptrické okuliare, ktoré dobre sedia, robia viac, než len korekciu zraku. Zvyšujú pohodlie, sebavedomie a dokonca aj radosť z nosenia. Ak máte pochybnosti o tom, či vašim deťom okuliare sedia správne, navštívte očnú optiku.
Prevencia a včasná diagnostika zrakových problémov
Bývali časy, kedy žiadne dieťa okuliare nosiť nechcelo, no dnes deťom príliš nevadí, že ich musia nosiť, a ponuka okuliarov je úplne pestrofarebná. Včasná diagnostika očnej vady je kľúčová. Pravidelné vyšetrenia sú pre dieťa celkom zábavné a všetko sa odvíja od veku dieťaťa a jeho schopností.
Prečítajte si tiež: Plodová voda a jej vplyv na dieťa
Môže sa stať, že pred vyšetrením je nutné dieťaťu tzv. „rozkvapkať oči“. V takom prípade je nutné obrniť sa trpezlivosťou, pretože účinok sa prejaví cca za 30 min, čo sa dieťaťu môže zdať ako večnosť. Lekár prakticky okamžite stanoví orientačnú hodnotu dioptrií. Ak je definovaná očná vada, lekár pomocou tzv. foropteru určí správne dioptrické hodnoty a vyberie šošovky tak, aby bola korekcia zraku dieťaťu príjemná. So všetkým vám veľmi radi poradia v optike, kde vyberáte tie pravé rámy.
Je dôležité, aby dieťa vedelo, že bude nosiť okuliare, a môže prísť blok. Preto sa mu snažte maximálne vyhovieť. Ak vyberiete rámy, ktoré sa dieťaťu nepáčia, nebude ich chcieť nosiť. Ak nechcete platiť veľa, na korekciu očnej vady stačia základné sklá, ktoré hradí poisťovňa.
Dôležité je, aby dieťa dochádzalo na pravidelné kontroly k očnému lekárovi, ktorý môže v prípade potreby okuliarové sklá vymeniť alebo predpísať tzv. korekciu zraku. Korekcia musí byť pozvoľná. Lekár vás bude informovať, či je nutné korekciu upraviť. Majte vždy jedny okuliare v zálohe pre prípad, že sa zlomí napríklad bočnica.
Sledovanie dieťaťa a príznaky zrakových problémov
Pozorujte dieťa v pohybe a pri hraní. Existujú indície, ktoré môžu poukázať napr. na tupozrakosť, čo je zníženie vízie (zrakovej ostrosti). Tupozrakosť je väčšinou jednostranné, ale môže ísť aj o obojstranné zníženie vízie. Je liečiteľná do 7 rokov a liečba by mala začať do 4 rokov veku dieťaťa. Dôjde tak k posilovaniu tupozrakého oka. Dôležitá je trpezlivá a aktívna spolupráca rodičov.
Ak dieťa nevie samo definovať problém, je nutné dieťa sledovať pri rôznych činnostiach. Môžete napríklad spolu kresliť obrázky. Potom si dajte na chvíľu pauzu, aby sa zakryté oko „rozkukalo“. Aj toto môže byť impulz pre lekára.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
Rozšírenie krátkozrakosti u detí
Detí s okuliarmi pribúda. Možno si poviete, že za to môžu telefóny a iné chytré veci. V skutočnosti ale rodičia viac než kedykoľvek predtým myslia na prevenciu a lekári majú dokonalejšie prístroje, a tak problémy odhaľujú včas. Rodičia a dospelí, ktorí sa o deti starajú, by mali priebežne zisťovať, či dieťa správne vidí. Včasné podchytenie zrakových problémov je totiž veľmi dôležité. Zrak je náš najdôležitejší zmysel, a práve v detstve môže dôjsť k problémom, ktoré jedinca budú sprevádzať po celý život. Našťastie je dnes medicína veľmi ďaleko a moderní oftalmológovia si s deťmi vedia poradiť. Zatiaľ čo novorodenci a kojenci trpia na problémy s priechodnosťou slzných ciest, u starších prevládajú väčšinou dioptrické vady.
Okrem tupozrakosti alebo škúlenia hrozí školákom tiež krátkozrakosť, kedy potrebujú okuliare do diaľky. Čím ďalej, tým častejšie sa tak hovorí o tzv. epidémii krátkozrakosti. Napríklad v Ázii táto očná vada postihuje dokonca 95% školákov.
Ako sa starať o detské okuliare
Určite sa zverte do rúk špecializovaných optík, u ktorých si môžete byť istí, že šošovky do okuliarov správne zabrúsia a vycentrujú. Dioptrické šošovky (teda sklá okuliarov) sa dajú doplniť špeciálnym povrchom, či už napríklad proti poškriabaniu alebo antireflexnou úpravou (zvyšuje priepustnosť šošovky a zmierňuje únavu očí). Plastové šošovky mávajú navyše aj UV filter, ktorý oči chráni pred škodlivým UV žiarením. Keď má dieťa vyššie dioptrie, je lepšie zvoliť tenčené sklá, ktoré sú nielen krajšie, ale tiež ľahšie a praktickejšie.
Pozor! Z okuliarov môže dieťa pomerne rýchlo vyrásť. S rastom hlavy totiž rastie aj vzdialenosť medzi obomi očami (hovorí sa tomu pupilárna vzdialenosť).
Pokiaľ sa dieťaťu okuliare nebudú páčiť, pravdepodobne ich potom nebude chcieť nosiť. A keď ich nebude nosiť, jeho vada sa bude ďalej zhoršovať.
Ochrana pred slnečným žiarením
Vedeli ste, že zrenička detí je o 50% väčšia ako u dospelých? Preto je ochrana pred UV žiarením pre deti nevyhnutná. UV žiarenie sa v našich očiach chová kumulatívne, čo znamená, že záleží na dĺžke jeho pôsobenia. Svetová zdravotnícka organizácia zistila, že až 60% UV žiarenia v očiach máme už vo veku 20 rokov. Najviac je teda nutné dbať na ochranu detí a mladistvých, pretože ich optický aparát je omnoho priezračnejší. Väčšinou totiž nemajú žiadne očné zákaly alebo deformácie, takže sa UV dostane do oka priamejšou cestou.
Chráňte teda zrak svojich detí už odmalička kvalitnými slnečnými okuliarmi s ochranou proti UV žiarením. Detské oči sú citlivejšie na slnečné žiarenie ako oči dospelých. Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu bez ochrany môže zvýšiť riziko vzniku očných chorôb, ako sú napríklad katarakta či degenerácia sietnice. Kvalitné detské slnečné okuliare sú navrhnuté tak, aby boli odolné a bezpečné pre deti. Nosenie slnečných okuliarov je dôležitou súčasťou výučby detí o ochrane zdravia a prevencii.
Ako vybrať správne slnečné okuliare pre deti
Aj vy si kladiete otázku, či vaše dieťa má alebo nemá nosiť slnečné okuliare? Určite limitujúci je vek dieťaťa. Deti, ktoré už behajú, trávia viac času vonku pri hre. Ako uvádzajú mnohé odborné lekárske štúdie, je správne sa už v tomto veku, t.j. pred 1 rokom života dieťaťa, zamyslieť nad vhodnými slnečnými okuliarmi.
Pre dieťa nevyberajte príliš tmavé slnečné okuliare. Odporúčaná je kategória 2 až 3. Taktiež farebný odtieň šošoviek hrá svoju úlohu pri realistickom videní. Hnedá, zelená, či šedá farba šošoviek najmenej skresľujú farebné vnímanie. Nezabudnite, že farba slnečných okuliarov nesúvisí s UV filtrom.
Pokiaľ sa dieťa dobre cíti, veľmi ľahko si zvykne na nosenie slnečných okuliarov. Dbajte na kvalitu a doprajte svojmu dieťaťu primeraný komfort pri ich nosení. Šošovky z nekvalitných plastov skresľujú videnie, čo je pre dieťa nielen nepríjemné, ale aj nebezpečné.
Čo robiť, ak dieťa nechce nosiť okuliare
Čo v prípade, že očný lekár predpísal vášmu dieťaťu okuliare a ono ich nosiť nechce?
- Buďte pozitívni: Môžete im vysvetľovať koľko chcete, že nosenie okuliarov je pre ne dobré. Zapnite dieťaťu jeho obľúbenú rozprávku v televízore. Po chvíli sa však možno začne sťažovať na to, že dobre nevidí, vidí rozmazane alebo že ho začína bolieť hlava.
- Choďte príkladom: Či už máte alebo nemáte dioptrie, skúste si okuliare kúpiť aj vy. Možno ak vaše dieťa uvidí, že okuliare nosíte aj vy, budú sa mu ľahšie nosiť. Nezabudnite, že deti kopírujú svojich rodičov.
- Vyhnite sa negatívnym poznámkam: Aj keď to nemyslíte vážne, nie je nič horšie, ako keď poviete nejakú nevhodnú poznámku o nosení okuliarov. Dieťa, ktoré okuliare nechce nosiť, potrebuje, aby ste ho v nosení podporovali. Nekričte naňho, že okuliare nenosí, krikom sa nič nevyrieši. Snažte sa vždy o okuliaroch vyjadrovať pekne.
- Nechajte dieťa vybrať si okuliare: Ak ešte okuliare kúpené nemáte, nechajte ich výber na vašom dieťati.
Ochrana očí pred slnkom a zdravé návyky
Počas slnečných dní je povrch oka vystavovaný slnečnému žiareniu, ktoré môže spôsobiť zápalovú reakciu a to sa prejavuje začervenaním očí, pálením a nadmerným slzením. Dlhodobé vystavenie slnku môže viesť k pterýgiu, čo je ružovkasté trojuholníkové fibrovaskulárne tkanivo prerastajúce cez rohovku oka.
U bábätiek prechádza až 90% UVA a 50% UVB k sietnici a môže tak spôsobiť trvalé poškodenie zraku, ktoré sa často prejaví v staršom veku dieťaťa alebo v dospelosti. Slnečné okuliare sú pre deti dôležité, lebo chránia ich citlivé oči, predovšetkým spojovku.
Pri kúpe slnečných okuliarov pre deti by sme mali hľadať naozaj kvalitu. Dobré slnečné okuliare pre deti sú vyrobené z kvalitného materiálu, ktorý je mäkký a dieťa nikde neotlačí. Mali by mať filter vhodnej kategórie a poskytovať 100% ochranu oka. Ideálne je, ak sklá obsahujú aj filter modrého svetla. Musia byť nerozbitné, nesmú obsahovať ostré časti. Slnečné okuliare by sme mali dieťaťu nasadiť vždy, keď je vystavené slnečným lúčom, teda najmä v lete. V zime je dobre okuliare nasadiť napríklad počas lyžovačky v horách, kde môže uškodiť aj horské slnko. Nezabúdajme nasadiť okuliare deťom aj počas pobytu pri vode - slnečné lúče sa odrážajú od vody a oko môžu doslova podráždiť.
Nenoste okuliare najmä za šera alebo pri zatiahnutej oblohe, pretože sa v tomto období dieťaťa videnie stále vyvíja. Pre jeho správny vývoj je dôležité, aby oči dostávali čo najkvalitnejší obraz okolitého sveta. V optike nájdete aj praktické doplnky, ktoré zaistia stabilitu na detskej hlavičke, ako napríklad pásik so sťahovaním alebo tzv. uchytenie za uši.
Slnečné okuliare - viac než len módny doplnok
Slnečné okuliare pre deti sú viac než len roztomilým doplnkom - sú kľúčovou súčasťou zdravia zraku detí a zdravým návykom, ktorý si deti môžu osvojiť v akomkoľvek veku. Deti sú vystavené slnku rovnako, niekedy aj viac ako dospelí. To zvyšuje riziko poškodenia očí ultrafialovým (UV) svetlom. Na rozdiel od očí dospelých, oči detí stále dozrievajú a nedokážu tak účinne odfiltrovať škodlivé UV žiarenie. Detské viečka a pokožka okolo očí sú jemnejšie a zraniteľnejšie ako pokožka dospelých. Slnečné okuliare ochránia pokožku okolo oka aj oko samotné.
Ako vybrať správne slnečné okuliare pre deti: praktické rady
- Vyberte slnečné okuliare, ktoré blokujú 99% - 100% UVA aj UVB lúčov. Tieto okuliare sú často značené ako UV400, takže na štítku hľadaj vždy túto informáciu. Vyhni sa detským slnečným okuliarom „na hranie“ alebo tým, ktoré sú len tónované, ale neponúkajú dostatočnú ochranu proti UV žiareniu.
- Čím väčší, tým lepšie, pokiaľ ide o slnečné okuliare. Hľadaj tie okuliare, ktoré účinne chránia oči, ale tiež chránia jemnú tenkú pokožku okolo samotného oka. S ohľadom na veľkosť by detské slnečné okuliare tiež mali dobre sedieť. Mali by byť priliehavé bez toho, aby boli príliš tesné. Preto ich svojmu dieťaťu vždy vyskúšaj.
- Hľadaj pevné a odolné slnečné okuliare, ktoré sa ľahko nerozbijú. Slnečné okuliare pre malé deti by mali byť navrhnuté s ohľadom na bezpečnosť.
- Tmavšie šošovky u detských slnečných okuliarov v skutočnosti neponúkajú väčšiu ochranu pred slnečným žiarením. V skutočnosti na farbe a odtieni šošoviek nezáleží toľko, ako na tej veledôležitej 100% UVA a UVB ochrane.
- Zapojte deti do výberu. Keď sa deťom páčia slnečné okuliare, je oveľa pravdepodobnejšie, že ich budú nosiť! Ukáž svojim deťom niekoľko možností, z ktorých si môžu vybrať, zapoj ich do procesu a daj im tak najavo, že na ich názore záleží. Buduješ tým zároveň ich sebadôveru a rozhodnosť už od malička.
- Identifikujte prípadné prekážky. Pokiaľ sa deti bránia noseniu slnečných okuliarov, pozorovaniu ich správania alebo ďalšiemu rozhovoru s nimi ti môže nájsť vodítko k prekážkam, ako je napríklad nepohodlie pri nosení. Možno zistíš, že ste vybrali zlý tvar, ktorý dieťaťu nesedí, alebo nevhodný materiál, ktorý ho tlačí a nie je mu príjemný.
- Choďte príkladom. Aj zdravie tvojich očí je dôležité. Choď preto svojim deťom dobrým príkladom tým, že budeš nosiť slnečné okuliare. Pretože to, čo robíš ty, považuje dieťa za cool a robí to tiež.
V našich zemepisných šírkach odborníci neodporúčajú okuliare nosiť deťom do dvoch rokov, a to kvôli riziku vzniku svetloplachosti. Pokiaľ sa ale chystáte k moru alebo vysoko do hôr, kde je slnko oveľa silnejšie, už aj pre malé dieťa slnečné okuliare pribal.
Klobúk nestačí
Často sa stretávame s argumentom, že u detí stačí šiltovka, klobúčik a oči samotné nie je potrebné chrániť. Pokiaľ je dieťa pravidelne vonku, nosenie klobúka so širokou krempou je v slnečných dňoch rozhodne potrebné. Mysli ale na to, že UV lúče sa odrážajú od mnohých povrchov, ako je sneh, voda, piesok a dokonca aj lesklé budovy v meste. Odrazené UV svetlo je rovnako škodlivé ako priame vystavenie UV žiareniu. Preto len pokrývka hlavy nestačí, odporúčame ti pridať aj UV oblečenie a tiež spomínané detské slnečné okuliare. Ako dieťa porastie, bude nosiť slnečné okuliare dôslednejšie a ver, že si vytvoria návyk na celý život.
Až 80 % celoživotného vystavenia človeka UV žiareniu je naplnené pred dosiahnutím veku 18 rokov a iba 5 % dospelých uvádza, že ich dieťa nosí slnečné okuliare, keď je vonku.