Dojčenie počas tehotenstva je rozsiahla téma, ktorá vyvoláva množstvo otázok a obáv u dojčiacich matiek. Tento článok sa zameriava na dôvody, prečo dieťa môže piť viac mlieka počas tehotenstva matky, a poskytuje komplexný pohľad na túto problematiku z rôznych uhlov pohľadu. Cieľom je poskytnúť informácie, ktoré pomôžu matkám lepšie porozumieť zmenám, ktoré sa dejú v ich tele a v správaní ich dieťaťa počas tohto obdobia.
Úvod do Dojčenia Počas Tehotenstva
Dojčenie počas tehotenstva je bežné, ale často sprevádzané otázkami. Mnoho matiek sa obáva, či majú dostatok mlieka pre svoje dieťa, či dieťa dostáva všetko, čo potrebuje, a či nie je potrebné ho prikrmovať. Na začiatku dojčenia, alebo aj v neskorších obdobiach, sa matky často trápia, či majú dostatok materského mlieka. Je dôležité sledovať, ako dieťa rastie a prospieva. Produkciu mlieka samotná veľkosť pŕs neovplyvňuje.
Na podporu tvorby mlieka je v prvom rade najlepší kontakt mamičky a dieťatka „koža na kožu“. No ak sa to z nejakých dôvodov nepodarí, treba začať čo najskôr, ako je to možné. Dôležité je dôverovať sebe a vlastnému telu, mať skúsenú kamarátku alebo laktačnú poradkyňu „na telefóne“ a nenechať sa odradiť. Tvorba mlieka je závislá na dopyte. Tým, že dieťatko prikladáte na kožu a k prsníku, vaše telo dostáva informáciu, že je potrebné tvorbu spustiť.
Zmeny v Tvorbe Mlieka Počas Tehotenstva
Počas tehotenstva prechádza telo matky mnohými hormonálnymi zmenami, ktoré môžu ovplyvniť tvorbu mlieka. V prvom trimestri tehotenstva sa tvorba mlieka zvyčajne znižuje. Postupne v priebehu tehotenstva bude stúpať, prvý trimester sa vyznačuje najnižšou tvorbou mlieka, potom je lepšie. Toto zníženie môže byť spôsobené zmenami v hladinách hormónov, ako sú estrogén a progesterón, ktoré môžu ovplyvniť produkciu prolaktínu, hormónu zodpovedného za tvorbu mlieka. Toto zníženie tvorby mlieka môže viesť k tomu, že dieťa pije častejšie alebo dlhšie, aby uspokojilo svoj hlad.
Okrem zníženia množstva mlieka sa môže zmeniť aj jeho chuť. Aj to mlieko už chuti inak, lebo je určené pre bábo. Niektoré deti môžu byť citlivé na tieto zmeny a môžu začať preferovať častejšie dojčenie, aby získali dostatočné množstvo živín.
Prečítajte si tiež: Prevencia škvŕn na detských zuboch
Rastové Špurty a Zvýšený Dopyt po Mlieku
Počas dojčenia, najmä v období tzv. rastových špurtov, dieťa naraz vyžaduje viac mlieka: medzi 3. a 6. týždňom, okolo 3. a 6. mesiaca veku. Určitú dobu však trvá, než sa tvorba mlieka prispôsobí potrebám dieťaťa. Pokiaľ tieto rastové špurty prekonáte bez použitia príkrmov, potom ďalšiemu plnému dojčeniu už väčšinou nič nebráni. Rastové špurty sú obdobia, kedy dieťa rastie rýchlejšie ako zvyčajne, a preto potrebuje viac kalórií a živín. Počas tehotenstva sa môžu tieto rastové špurty vyskytovať častejšie, čo vedie k zvýšenému dopytu po mlieku.
Emocionálne a Psychologické Aspekty Dojčenia
Dojčenie nie je len o výžive, ale aj o emocionálnom spojení medzi matkou a dieťaťom. Pre mnohé deti je dojčenie zdrojom pohodlia, bezpečia a istoty. Počas tehotenstva, keď sa v živote dieťaťa dejú zmeny, môže dieťa hľadať ešte viac emocionálnej podpory prostredníctvom dojčenia.
Riešenia a Stratégie pre Zvládanie Zvýšeného Dopytu po Mlieku
Ak dieťa pije viac mlieka počas tehotenstva, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžu matky použiť na zvládnutie tejto situácie:
- Časté Dojčenie: Dieťa dojčiťe podľa jeho chuti 12 aj viackrát za deň, z toho 2 - 3x v noci (v nočných hodinách je sekrécia prolaktínu, hormónu ovplyvňujúceho tvorbu mlieka, najvyššia), počas každého dojčenia ponúkajte oba prsníky a môžete ich aj niekoľkokrát vystriedať. Môžete aj vymeniť strany a v rámci jedného dojčenia ponúknuť oba prsníky. Tým, že budete dieťaťu umožňovať časté dojčenie, pomôžete svojmu telu produkovať viac mlieka a uspokojiť jeho potreby.
- Stimulácia Prsníkov: Medzi jednotlivými dojčeniami prsníky stimulujte pomocou odsávačky alebo odstriekavaním - podporíte tak zvýšenie laktácie. Ak dieťa nepije dostatočne často, môžete použiť odsávačku na stimuláciu prsníkov a zvýšenie produkcie mlieka.
- Správna Technika Dojčenia: Zamerajte sa na bezchybnú techniku dojčenia a zvoľte pohodlné a nestresujúce prostredie. Uistite sa, že dieťa má správnu techniku sania, aby efektívne získavalo mlieko z prsníka. Ak sú prsia veľmi naplnené mliekom a dieťa sa kvôli tomu zle prisáva, odstriekajte trošku mlieka tesne pred začiatkom dojčenia.
- Výživa a Hydratácia: Dbajte na dostatočný príjem tekutín a zdravú výživu. Niektoré matky tvrdia, že im na tvorbu mlieka pomohli prírodné hroznové mušty alebo čaje (pozor však na niektoré bylinné čaje - môžu, naopak, tvorbu mlieka zastaviť. Uistite sa, že pijete dostatok vody a jete potraviny bohaté na živiny, ktoré podporujú tvorbu mlieka.
- Podpora a Poradenstvo: V prípade akýchkoľvek obáv a neistoty sa neváhajte obrátiť na skúsenú laktačnú poradkyňu, no môže sa stať, že budete musieť osloviť aj viaceré. Každá mama je iná, no každá potrebuje a ocení najmä podporu svojich materských kompetencií. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, neváhajte vyhľadať pomoc od laktačnej poradkyne alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
Riešenie Problémov s Dojčením
Počas dojčenia sa môžu vyskytnúť rôzne problémy. Tu sú niektoré z nich a ich riešenia:
- Popraskané Bradavky: Malé praskliny (ragády) vznikajú väčšinou ako dôsledok nesprávnej techniky dojčenia. Skontrolujte, či má dieťa pri dojčení v pusinke aj väčšiu časť dvorca a nie len bradavku. Po dojčení nechajte bradavky asi 10 minút uschnúť na vzduchu, materské mlieko z nich nestierajte. Naopak niekoľko kvapiek mlieka rozotrite po dvorci a bradavke a nechajte zaschnúť, pretože materské mlieko pôsobí hojivo. Je možné použiť krém s hojivým efektom, ktorý nie je nutné pred dojčením zmývať. Často meňte vložky do podprsenky.
- Upchaný Mliekovod: Upchaný mliekovod sa prejavuje ako bolestivé zdurenie v jednom mieste prsníka, sprevádzané ložiskovým začervenaním kože a niekedy aj zvýšením telesnej teploty. Medzi dojčením používajte chladivé obklady alebo tvarohový obklad, pri teplote aj vhodné lieky na zníženie horúčky. Dieťa prikladajte tak, aby bradička dieťaťa pri nasávaní smerovala k postihnutému miestu. Pred dojčením môžete postihnuté zatvrdnuté miesto nahriať teplou vodou, rozmasírovať a mliekovod tak uvoľniť.
- Zápal Prsnej Žľazy (Mastitída): Na rozdiel od upchaného mliekovodu je pre mastitídu typická vysoká horúčka, zimnica, bolestivé, začervenané a pri dotyku teplé miesto v postihnutom prsníku. Tento stav vyžaduje liečbu antibiotikami, pokoj na lôžku, dostatočný prívod tekutín, podávanie liekov tíšiacich bolesť a znižujúcich horúčku. Je potrebné pokračovať v častom dojčení aj z postihnutého prsníka alebo z neho mlieko odstriekavať. Medzi dojčením na prsník prikladáme chladivé obklady alebo tvaroh, pred dojčením prsník prehrejeme vlhkým teplým obkladom.
- Kvasinková Infekcia: Biele škvrny v ústach dieťaťa, ktoré pripomínajú zvyšky mlieka a nemožno ich ľahko zo sliznice odstrániť, sú príznakom plesňového ochorenia, ktoré sa nazýva soor (múčnivka). Liekom prvej voľby je genciánová violeť, ktorou vytierame ústa dieťaťa a potierame dvorec a bradavku. Ak toto opatrenie nevedie k úspechu, používame lieky, tzv. antimykotiká. Dbajte tiež na hygienu rúk, často meňte vložky do podprsenky.
- Slabý Vypudzovací Reflex: Niekedy sa mlieko horšie uvoľňuje a dieťa je pri prsníku nepokojné, odťahuje sa a plače. Na vine môže byť zhoršený vypudzovací reflex. Pomáhajú teplé obklady, masáže, odstriekavanie, ale hlavne dobrá pohoda mamičky.
- Silný Vypudzovací Reflex: Dojčenie komplikuje aj príliš silný vypudzovací reflex. Pred dojčením trochu mlieka odstriekajte, aby mlieko nevytekalo prúdom. Vyberte takú polohu, kedy budete pri dojčení mierne zaklonená, aby tok mlieka nebol podporený gravitáciou. Dieťa držte pri dojčení vo vzpriamenej polohe. Vždy, keď začne mlieko tiecť silným prúdom, dojčenie na chvíľu prerušte a mlieko odstriekajte.
- Dieťa Pri Dojčení Prsník Hryzie: Dieťaťu treba naznačiť, že to matku bolí a že by to nemalo robiť. Najlepšie to dosiahnete, keď ich ihneď po uhryznutí od prsníka odtiahnete. Strčíte prst dieťaťu do kútika úst a tým ho donútite, aby prsník pustilo. Dieťa upozorníte jednoduchými slovami, ktorým už rozumie, na nevhodné správanie a po chvíľke ho necháte znova prisať.
- Zelená Stolica: Nechajte dieťa pri dojčení piť iba z jedného prsníka, aby sa dostalo aj k tučnejšiemu zadnému mlieku.
Dojčenie a Tehotenstvo: Skúsenosti a Rady Matiek
Skúsenosti matiek, ktoré dojčili počas tehotenstva, sa rôznia. Niektoré matky sa rozhodnú pokračovať v dojčení počas celého tehotenstva a následne dojčiť aj tandemovo, zatiaľ čo iné sa rozhodnú odstaviť svoje dieťa z rôznych dôvodov. Niektoré matky odstavili postupne. Dostával ráno a večer. Neskôr len večer a potom už vôbec.
Prečítajte si tiež: "Moje Dieťa Nie Je Moje Príčiny"
Odstavenie Počas Tehotenstva
Ak sa rozhodnete odstaviť svoje dieťa počas tehotenstva, je dôležité urobiť to postupne a s ohľadom na potreby dieťaťa. Môžete postupne znižovať počet dojčení denne, alebo skracovať dobu dojčenia. Začala som koniec v noci trvalo to tri týždne. Intenzívneho plaču. Proste som nedala a hotovo. Tyzden sme si poplackali a bol pokoj. Detičky sa naucia neboj. Je dôležité ponúknuť dieťaťu iné formy pohodlia a podpory, ako napríklad maznanie, čítanie kníh alebo hranie sa.
Mýty a Fakty o Dojčení Počas Tehotenstva
Existuje mnoho mýtov a neprávd o dojčení počas tehotenstva. Je dôležité rozlišovať medzi faktami a mýtmi, aby ste mohli urobiť informované rozhodnutie o tom, či pokračovať v dojčení alebo nie.
Mýtus: Pri kojeni sa vlastne do tela uvoľňuje oxitocín, ktorí počas tehotenstva y mohol vyvolať predčasne kontrkacie rsp pôrod…
Fakt: Oxytocín sa uvoľňuje počas dojčenia, ale u zdravého tehotenstva by to nemalo spôsobiť predčasné kontrakcie.
Výživa Matky Počas Dojčenia a Tehotenstva
Počas dojčenia a tehotenstva je dôležité dbať na dostatočný príjem živín, aby ste zabezpečili zdravý vývoj dieťaťa a udržali si svoje vlastné zdravie. Je potrebné dopĺňať veľa vitamínov, najmä kde je železo, lebo dojčenie aj tehu strašne vie ženu vyciciat.
Prečítajte si tiež: Zdravý Životný Štýl pre Deti
Pitný Režim Počas Dojčenia a Tehotenstva
Dostatočný príjem tekutín je kľúčový pre tvorbu mlieka a celkové zdravie. Tekutiny - môže sa stať, že pri rozbiehaní laktácie máte zvýšenú potrebu piť. Všetko však treba robiť s mierou (pozor na nadobličky!). Stačí dodržiavať normálny pitný režim a počas dňa vypiť cca 2 litre tekutín.
Mlieko a jeho Vplyv na Dojčenie
Ahojte, je počas kojenia nejak nebezpečne ak pijem priliš vela mlieka? Mlieko a mliečne výrobky sú najvýznamnejším zdrojom vápniku. Je pravda, že mak ho obsahuje ešte viac, ale človek predsa neje mak denne v takých množstvách, ako mliečne výrobky. Keby sa z mlieka prijímal vápnik v žalostne malých množstvách, nemohlo by to dojčeným bábätkám stačiť na správny rast kostí.
Nadprodukcia Mlieka
Vysoká tvorba mlieka sa bude časom upravovať sama o seba, stratégie na jej zníženie môžu byť z dlhodobého hľadiska kontraproduktívne. Mnohé ženy odsávajú mlieko z dôvodu obáv zo zápalu prsníka. Je dobré vedieť, že zápal prsníka nevzniká len preto, že v prsníku zostáva nevypité mlieko. Nie je potrebné (a ani žiaduce) odsávať po dojčení ani odsávať veľké množstvá mlieka. Oveľa lepšie je skúsiť dojčiť bábätko častejšie, ak má záujem, prípadne bábätku pri naliatí prsníkov dojčenie ponúknuť. Ak sú prsníky naliate a bábätko je nadojčené, nemusíte odsávať. Okrem toho odstriekavanie môže byť vhodnejšie a jednoduchšie ako odsávanie. Odsávajte či skôr odstriekavajte minimálne množstvá mlieka iba vtedy, ak sa naliatie nedá vydržať.