Intenzita aktivity novorodenca: Kľúčový sprievodca pre každého rodiča

Ak hľadáte spôsoby, ako podporiť vývoj svojho dieťaťa, tento článok je pre vás. Zameria sa na intenzitu aktivity novorodenca a ponúkne praktické rady, ako podporiť jeho intelektuálny a psychomotorický vývoj.

Inteligencia sa buduje už v brušku

Vývoj dieťaťa sa začína ešte pred narodením. Je dokázané, že vdychovanie alebo požívanie neurotoxických látok, ako je cigaretový dym, alkohol a ilegálne drogy, narúša vývoj mozgu a zvyšuje riziko neskorších problémov pri učení a správaní. Okrem zákazu týchto látok počas tehotenstva existujú aj ďalšie tipy, ako pozitívne ovplyvniť vývoj mozgu plodu.

Zdravá výživa a stav mysle matky

Nevyhnutnosťou je zdravá výživa matky. Stav matkinej mysle tiež ovplyvňuje mentálny vývoj dieťaťa. Hoci je veda o psychológii plodu ešte v plienkach, existuje rastúce množstvo dôkazov, že na mozog detí vplývajú udalosti z vonkajšieho prostredia. Napríklad rodičia, ktorí spievajú a púšťajú svojmu dieťaťu v maternici hudbu, zvyšujú pravdepodobnosť, že dieťa bude mať neskôr hudbu rado a spev ho upokojí.

Matka, ktorú počas tehotenstva napĺňajú neustále nepodložené obavy a strach, má veľkú šancu porodiť ustráchané dieťa. Matka a dieťa majú spoločné hormóny a prostredie plné stresových hormónov môže ovplyvniť nervové prepojenia v rozvíjajúcom sa mozgu. Stres je neoddeliteľná súčasť života, hlavne v čase takej zmeny, ako je tehotenstvo.

Matka, ktorá sa dobre stravuje, pravidelne cvičí a dáva si záležať, aby prekonala svoj strach a obavy, vytvorí pre svoje dieťa lepšie vnútromaternicové prostredie. Ostatní členovia rodiny by si mali uvedomiť, že aj ona samotná potrebuje starostlivosť, aby bola vnútorne čo najpokojnejšia a mohla sa starať o nový život, ktorý v nej rastie.

Prečítajte si tiež: Rady pre rodičov: Babylove plienky

Dojčenie a jeho vplyv na inteligenciu

Štúdie dokazujú, že dojčené deti jedia častejšie ako deti kŕmené umelým mliekom, u ktorých je pravdepodobnejšie kŕmenie podľa rozvrhu. Je pravdepodobnejšie, že dojčené deti spia celú noc alebo aspoň časť noci s matkou v spoločnej posteli. Materské mlieko obsahuje okolo 400 živín, ktoré v umelom mlieku nenájdete. Napríklad tuky, ktoré poskytujú materiál na výstavbu myelínu, izolačného obalu okolo nervových vláken.

Výhody materského mlieka

Materské mlieko je dokonale prispôsobené meniacim sa potrebám pri vývoji ľudského mozgu. Okrem toho obsahuje primerané množstvo cholesterolu (ani priveľa, ani primálo) a cholesterol podporuje rast mozgu. Umelé mlieko obsahuje málo alebo žiaden cholesterol. Keďže ľudia automaticky vylučujú produkty obsahujúce cholesterol, toto striktné rozhodnutie sa podriaďuje skôr marketingovej stratégii ako princípom zdravej výživy.

Materské mlieko je bohatšie aj na ostatné živiny, ktoré napomáhajú vývoju mozgu. Laktóza, hlavný zdroj uhľohydrátov v materskom mlieku, je cukor, ktorý má mozog najradšej. Niektoré druhy umelých mliek laktózu vôbec neobsahujú. Ďalej je tu taurín, bielkovina veľmi potrebná pri vývoji mozgových štruktúr.

Citlivosť rodiča a vzťahová väzba

Citlivosť rodiča na podnety dieťaťa je jedným z najzdravších spôsobov, ako vytvoriť vzťahovú väzbu. Dojčiaca matka bude pravdepodobne starostlivejšie a prirodzenejšie odpovedať na potreby a plač svojho dieťaťa, pretože sa naštartuje jej hormonálny mozog. Keď dieťa plače, prietok krvi v prsníkoch sa zvýši a ona pocíti neodolateľnú biologickú túžbu zdvihnúť a pestovať svoje dieťa.

Čím častejšie dieťa pestuje, tým sa hladina materinských hormónov (prolaktínu a oxytocínu) zvyšuje. Sú to biologickí poslovia, ktorí putujú z matkinho mozgu a ovplyvňujú spôsob, akým sa správa k dieťaťu.

Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca

Nosením k inteligencii

Čím viac bábätká nosíme, tým menej plačú. Nuž a bábätká, ktoré nie sú ukričané, majú viac času a energie na rast a učenie. Z neurologického hľadiska je dôvodom pohyb, ktorému sa prispôsobujú. Nosené deti vydržia dlhšie bdieť v stave pokojnej pozornosti, kedy sú najspokojnejšie a najschopnejšie interakcie s prostredím.

Adaptácia nervového systému

Nervový systém novorodencov je v novom prostredí rozladený. Musia sa adaptovať na život mimo maternice. Ak ich nikto nedrží, rozhadzujú rukami, prehýbajú chrbátiky a vyzerajú nespokojne. Ďalší prínos nosenia v šatke spočíva v tom, že deti dostávajú viac rodičovskej pozornosti, viac reagujú s prostredím, čo podporuje vznik väčšieho množstva prepojení v mozgu.

Podľa zverejnených vedeckých štúdií, nosené deti preukazujú lepšiu vizuálnu a zvukovú pozornosť. Stav tichej pozornosti dáva rodičom viac možností na interakciu s dieťaťom. Ak v nosiči pozerajú dopredu, majú široký výhľad na okolie- môžu si prezerať svet. Učia sa vyberať si- sústredia sa na to, čo si prajú vidieť a prehliadajú to, čo vidieť nechcú.

Vplyv nosenia na vývoj mozgu

Dieťa sa v náruči zaneprázdneného rodiča naučí veľa. Mozog dieťaťa rastie a vyvíja sa podľa toho, aké podnety vplývajú na nervovú sústavu. Nervy sa rozrastajú a navzájom prepájajú. Nosenie pomáha detskému mozgu vytvárať správne prepojenia. Pretože dieťa je intímne spojené so svetom svojho rodiča, zúčastňuje sa na všetkom, čo sa okolo neho deje. Pretože spoločnosť už vie doceniť vplyv nosenia detí na ich intelektuálny rozvoj, každý čerstvý rodič by mal dostať informácie o tomto umení.

Reč matky a komunikácia s dieťaťom

Matky sa nemusia učiť, ako sa k dieťaťu prihovárať. Sú prirodzené. Keď hovoria so svojimi deťmi, inštinktívne používajú radostnú materskú reč a mimiku. Zvyšujú tón reči, s-p-o-m-a-ľ-u-j-ú tempo a Z-V-Ý-R-A-Z-Ň-U-J-Ú hlavné slabiky. Všimnite si, že keď so svojím dieťaťom hovoríte, zapájate celú mimiku. Pri rozprávaní naširoko otvárate ústa a oči. Prirodzene spomaľujete a zrýchľujete podľa intenzity, s ktorou vás vaše dieťa vníma.

Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca

Vlastnosti materskej reči

V reči matiek prirodzene existuje fenomén, ktorý nedovolí, aby bola reč jednotvárna. Matky hovoria v pomaly sa zvyšujúcich krešendách a dekrešendách, zdôrazňujú a robia pauzy, aby dali dieťaťu čas na spracovanie každej krátkej skupiny hlások skôr, ako mu podajú ďalšiu informáciu. Hoci môžete mať pocit, že rozhovor s vašim dieťaťom je monológ, prirodzene hovoríte tak, akoby ste napodobňovali dialóg.

Videoanalýza vycibreného umenia komunikácie matky s dieťaťom ukazuje, že matka sa správa tak, akoby si predstavovala, že jej dieťa odpovedá. Prirodzene skracuje svoju informáciu a predlžuje pauzy, ktorých dĺžka zodpovedá dĺžke otázky. Pre dieťa je to jeho prvá lekcia reči, v ktorej matka formuje schopnosť dieťaťa počúvať. Bábätko si tieto schopnosti ukladá na neskôr a spomína si na ne, keď sa učí hovoriť.

Tipy pre komunikáciu s dieťaťom

Dívajte sa na toho, kto počúva. Upútajte detské oči ešte pred začiatkom vašej konverzácie. Budete mať väčšiu šancu udržať pozornosť dieťatka dlhšie a dostať pozitívnu odpoveď.
Reagujte. Pre maličké bábätko je rečou každý zvuk a gesto, na ktoré mu rodič odpovie. Už v začiatkoch sa novorodeniatko naučí, že jeho reč je komunikačným nástrojom (výrazy tváre, reč tela, gestá, džavot a prípadne aj hovorené slovo).
Oslovujte bábätko menom. Už len skutočnosť, že ho často počuje, spúšťa duševnú asociáciu. Vie, že ide o výnimočný zvuk, ktorý už počulo a určite príde aj viac zábavných zvukov.
V jednoduchosti je krása. Používajte krátke, dvoj-trojslovné vety a jedno alebo dvojslabičné slová s množstvom samohlások, ktoré môžete zdôrazniť: „Krááásne bááábo!“
Nech je to živé! Povedzte: „Zakývaj mačičke pá-pá“ a sami zakývajte na mačku. Je pravdepodobnejšie, že dieťa si spomenie na slová, ktoré sa mu spájajú so živými gestami. Trochu oživte svoju reč a zmeňte intonáciu na konci vety. Zvýraznite kľúčové slová.
Klaďte otázky. „Chce sa Zuzka popestovať?“ V otázkach prirodzene zvýrazníme zvuk na konci vety a očakávame odpoveď.
Hovorte, čo robíte. Pri každodennej starostlivosti ako je obliekanie, kúpanie a prebaľovanie popisujte, čo robíte.
Čítajte mu. Nikdy nie je príliš skoro začať dieťaťu čítať. Bábätká milujú detské riekanky a básničky so stúpavou a klesajúcou melódiou.
Zhudobnite svoju reč. Vedci, ktorí sa zaoberajú bábätkami veria, že spev ovplyvňuje mozgové centrá reči viac ako slová bez hudby.

Inteligentné odpovede a kvalita vzťahu

Nie iba to, ako s dieťaťom hovoríte, ale tiež ako počúvate pomáha deťom zvyšovať inteligenciu. Mnoho štúdií preukázalo, že najsilnejší zlepšovák vývoja mozgu je kvalita vzťahu rodič-dieťa a odpoveď prostredia na podnety vychádzajúce od dieťaťa. Rodičovstvo s množstvom dotykov a reakcií podporuje vývoj mozgu dieťaťa tým, že ho kŕmi správnymi informáciami práve v tom období života, kedy potrebuje tú najlepšiu výživu.

Napriek tomu neexistuje žiadny dôkaz, že prepychové hračky a drahé kurzy vychovajú múdrejšie deti. Keď vedci hodnotili vplyv hračiek a programov na vývoj dojčiat, na vrchol rebríčka sa dostali matky. Jediným z najdôležitejších vplyvov na intelektuálny vývoj dieťaťa bola schopnosť rodičov reagovať na podnety vychádzajúce od dieťaťa. Vzťahy, nie veci, robia deti inteligentnejšími.

Inteligentne s hudbou

Hudba uvoľňuje telo a myseľ. Nový výskum potvrdzuje, čo rodičia už dlho tušili: hudba deti upokojuje a zvyšuje ich inteligenciu. Záujem o hudbu ako o stimulant mozgu pramení z pozorovaní predčasne narodených detí na novorodeneckých oddeleniach, ktorým sa už na pohľad darilo lepšie, ak počúvali klasickú hudbu.

Inteligentná hra

Hra a učenie znamená pre dieťa to isté. Deti sa o svete učia prostredníctvom hry a rodičia pozorovaním dieťaťa pri hre môžu rozpoznať, čo si deti myslia. Detské hry môžu podnietiť miliardy nervov k vytváraniu inteligentných spojení.

Hry tvárou v tvár

Od druhého týždňa do druhého mesiaca sú najobľúbenejšie hry s tvárou. Keď je dieťa pokojné a pozorné, držte ho vo vzdialenosti, pri ktorej sa najviac sústredí (asi 20-25 cm) a pomaly vyplazte jazyk tak ďaleko, ako to len pôjde. Keď dieťa začne hýbať svojim jazýčkom, alebo ho dokonca tiež vystrčí, môžete si zapísať dobrý bod. Skúšajte rovnakú hru tak, že naširoko otvoríte ústa alebo zmeňte ich tvar. Výraz tváre je nákazlivý.

Zrkadlové hry

Keď pri hre napodobňujete tvár, odzrkadľujete výrazy tváre vášho bábätka. Keď sa mračí, naširoko otvára ústa, oči, alebo robí grimasy, napodobňujte a zvýraznite jeho mimiku. Dieťatko tak vidí svoju tvár v maminej. Zrkadlové napodobňovanie veľmi podporuje proces sebauvedomenia.

Zábava a hry so štvormesačným bábätkom

Chyť a zatras! Deti sa milujú hrať s hrkálkami, krúžkami, handrovými bábikami a malými plyšovými hračkami.
Buchy- buch! Zatraste v dosahu bábätka zaujímavou hračkou alebo mobilným telefónom. Sledujte, ako sa do nej bude snažiť udrieť alebo ju uchopiť rúčkami.
Kopy-kop! V tomto veku sú najobľúbenejšie hračky, do ktorých možno kopať. Aby ste dieťatko povzbudili, môžete mu na členky pripevniť hravé pom-pomy, hrkálky a hračky s príjemným zvukom.
Hry s prstami. Dajte dieťatku na hranie pätnásť centimetrový pásik tkaniny. Uvidíte, ako používa prsty, ruky a ramená a ako pozorne sa na látku sústredí.

Zábava a hry s deťmi od šesť do deväť mesiacov

V tomto období sú bábätká veľmi zvedavé na vzťah medzi hračkami- ako je veľká hračka prepojená s malou a ako malý predmet zapasuje do veľkého.

Buchotanie. Dajte si do uší vatu a vytiahnite kuchynský riad! Deti milujú buchot a hádzanie vecí na zem.
Vkladanie. Deťom sa tiež nesmierne páči vkladať malé nádoby do väčších. Plastové misky a odmerky sú na tento účel výborné.
Naberanie a vysýpanie. Dajte dieťaťu kocky, ktoré dobre padnú do ruky a krabicu od topánok alebo veľký plastový pohár. Pozorujte, ako malé rúčky a hlavička spolupracujú, aby prišli na to, ako dostať kocky do nádoby a samozrejme, ako ich vysypať.

Intenzita aktivity u detí

Aktívna aktivita u detí predškolského veku (vo veku od 3 do 5 rokov) by mala byť po celý deň 60 a viac minút u detí a dospievajúcich v školskom veku (od 6 do 17 rokov) by mala byť po celý deň 90 a viac minút. Na stupnici od 0 do 10, kde je sedenie 0 a najvyššia úroveň aktivity je 10, je aktivita strednej intenzity 5 alebo 6. Aktivita intenzívnej intenzity je na úrovni 7 alebo 8.

Niektorá fyzická aktivita je vhodnejšia pre deti ako pre dospievajúcich. Napríklad mladšie deti zvyčajne posilňujú svoje svaly, keď cvičia gymnastiku, trénuje v telocvični alebo lezú po stromoch. Deti zvyčajne nepotrebujú formálne programy na posilnenie svalov, napríklad zdvíhanie závažia.

Psychomotorický vývin a hry pre 4-mesačné bábätko

Psychomotorický vývin dieťaťa je komplexný proces, ktorý zahŕňa fyzický, emocionálny, sociálny a kognitívny rozvoj. Tento proces prebieha počas prvých troch rokov života a je u každého dieťaťa individuálny.

Adaptácia a prvé mesiace života

Počas prvého mesiaca života sa dieťa adaptuje na nové prostredie mimo maternice. Toto obdobie je kľúčové pre tvorbu základných reflexov a budovanie vzťahu s rodičmi. V druhom až treťom mesiaci začína dieťa objavovať svoje telo a výraznejšie interagovať s prostredím.

Vývoj pohybu a motoriky vo štvrtom mesiaci

Vo štvrtom mesiaci dieťaťa nastáva významný posun v jeho motorických schopnostiach. Deti už neležia len na chrbátiku, ale začínajú sa natáčať na bok a niektorým sa podarí otočiť aj na bruško. Keď ležia na brušku, zvyčajne zdvíhajú hlavičku s hrudníkom pomerne vysoko a s istotou sa opierajú o predlaktie a roztvorené dlane. V tejto polohe sú schopné pozorovať, čo sa deje v ich okolí.

Hrubá motorika

Pretáčanie: Niektoré štvormesačné bábätká sa už začínajú aktívne pretáčať z chrbátika na bok a z boka na bruško.
Pasenie koníkov: Dieťa na brušku dokáže udržať hlavičku hore, zakloniť ju a dívať sa očami hore.
Držanie tela: Malo by dokázať udržať telíčko v osi, teda hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke.

Jemná motorika

Úchop: Dieťa cielene uchopí predmety vo svojom dosahu. Zlepšuje sa koordinácia ruka - oko.
Hra s rukami: Deti vydržia dlho pozorovať, ako sa ich rúčky a jednotlivé prstíky pohybujú, ako jedna ručička zachytí druhú.
Manipulácia s hračkami: Vo štvrtom a piatom mesiaci dokážu postupne cielene siahať a uchopovať hračky, ktoré im ponúkame, keď ležia na chrbátiku, alebo tie, ktoré majú zavesené nad hrudníkom.

Rozumový vývoj a hra

Uchopovanie hračiek a manipulácia s nimi má veľký význam pri vývoji dieťaťa. Nielenže pritom poznávajú rôzne vlastnosti predmetov, ale sa aj učia, že určitý pohyb s hračkou môže mať konkrétny následok.

Hračky pre 4-mesačné bábätko

Jednoduché hračky: Pre dieťatko vo veku 4. - 6. mesiacov sú vhodné hračky menšie a ľahšie, aby sa im dobre držali.
Krúžky: Rôzne krúžky, ktoré dieťatko v tomto veku vie držať a vložiť do úst. Môžu mať rôzne veľkosti a farby.
Hrkálky: Hrkálky rôznych farieb a intenzity môžu byť pre deti veľmi podnetné.
Textúrované hračky: Nudnú plastovú kocku alebo krabičku oblepte rôznymi materiálmi (bublinková fólia, flís, satén, kožušinka, štruktúrovaný papier).
Hrazdička: Hrazdička (na deke, či nad postieľkou a kočíkom), na ktorú dieťa fixuje pohľad a naťahuje sa za ňou rúčkami.

Hry pre 4-mesačné bábätko

Pohybové hry: Ukazujte dieťaťu hračky na jednej i na druhej strane a lákajte ho nimi k otáčaniu sa na obidva boky.
Hry pri prebaľovaní: Využívajte prebaľovanie dieťaťa, kedy mu robí radosť, že je nahé a nie je v pohybe ničím obmedzované. Môžete pri tom využívať aj jednoduché rytmické riekanky.
Tanec: Vezmite si bábätko na ruky zabalené do klbka a tancujte - improvizujte. S malými deťmi je dobré sa hýbať pomaly a plynulo.
"Kuk": Zakrývajte si dlaňami vlastnú tvár alebo tváričku bábätka. Schovávajte hračku pod deku.
Vône: Privoňajte si k vanilkovému cukru, voňavej sviečke, k medu, k rozkvitnutej ruži, mentolovej zubnej paste, k mydlu.

Vývoj reči a komunikácie

Ak ide o vývoj reči, hlasové prejavy sú v tomto období rozmanitejšie. Stále však ide o mrmlanie. Dieťa je schopné využiť svoj hlasový prejav na vyvolanie určitého správania dospelého.

Ako podporiť vývoj reči

Rozprávanie: Rozprávajte sa s dieťaťom, prihovárajte sa mu, čítajte mu rozprávky alebo hovorte riekanky.
Spev: Spievajte mu detské pesničky, riekanky, krátke básničky, meňte hlasitosť a intenzitu svojho hlasu.
Reakcie: Pri rozprávaní robte prestávky, aby vám mohlo „odpovedať“. Už nemrnká, ale džavoce, výska a smeje sa.

Sociálny a citový vývoj

Dieťa teraz začína postupne rozlišovať nielen seba od matky, ktorá mu je väčšinou stále nablízku, ale i svojich blízkych od cudzích ľudí, ku ktorým začína byť menej dôverčivé.

Ako podporiť sociálny a citový vývoj

Hladkanie, objímanie, bozkávanie: Dáva bábätku pocit bezpečia. Doprajte mu ho! Nebojte sa, že ho „rozmaznáte“.
Zrkadlo: Dieťa sa rado pozerá do zrkadla. Predstavuje to preň formu hry a zábavy.
Interakcia: Dieťa sa rado usmieva a reaguje úsmevom na mnohé podnety, ktoré eviduje. Sociálny vývin zaznamenáva progres, pretože úsmev alebo grimasa už sú reakciou a nie náhodným prejavom.

Výživa a spánok

Základ stravy stále tvorí materské mlieko, prípadne umelá formula. U detí dojčených materským mliekom nie je nutné uvažovať nad príkrmami. Materské mlieko poskytuje všetky potrebné živiny. Potreba spánku sa u dieťaťa predlžuje. Zatiaľ čo v noci prespí bábätko približne 10 hodín, pričom sa nezbavíte nejakých tých prestávok na kŕmenie, počas dňa je veľmi bdelé a aktívne.

Starostlivosť o bábätko

Detská izba: Každý deň vetrajte! Vyhýbajte sa oblečeniu z umelých vlákien.
Masáže: Masírujte pokožku bábätka pri každom prebaľovaní alebo pred kúpaním. Zníži sa tým hladina stresového hormónu.
Teplota: Teplotu treba znižovať u dojčaťa nad 37,5°C, u starších nad 38°C.
Pobyt vonku: V prvých mesiacoch života sa vyhýbajte vonkajšiemu pobytu s dieťatkom pri veľmi silnom vetre a nevystavujte ho priamemu slnečnému žiareniu.

Komunikácia s dieťaťom už pred narodením

Dôležitejšie je vedieť, že už v tomto období môžu rodičia, otecka nevynímajúc, komunikovať s drobčekom, ktorý sa chystá do nášho sveta a podnecovať tak jeho vývin.

Čo môžete urobiť už pred narodením?

Dotýkajte sa bruška. Hlaďte ho. Týmto spôsobom začína vaše prvé vzájomne dorozumievanie sa.
Hovorte na dieťa (bruško). Rozprávajte mu o tom, aké to na svete je a ako sa na neho tento svet teší.
Čítajte mu nahlas. Aj keď sa vám to bude zdať možno hlúpe, už v tomto období pokladáte základy slovnej zásoby dieťaťa.
Pracujte s hlasom. Snažte sa nehádať a nekričať. Svoju rozladenosť a komunikačné stereotypy a zlozvyky už teraz prenášate aj na dieťa.

Čo môžete urobiť v prvých chvíľach po narodení?

Nenechajte sa rozdeliť. Dieťatko sa na vás teší. Znovu chce cítiť teplo vášho tela, pohladenie, tlkot vášho srdca, hlas rodičov.
To čo hovoríme, musí byť v súlade s tým, čo robíme. Dôležitým momentom komunikácie s dieťaťom v jeho útlom veku je, aby komunikácia verbálna, teda to, čo hovoríme, bola v súlade s komunikáciou neverbálnou, teda s tým, čo robíme, ako sa správame a akým spôsobom to hovoríme = melódia, tempo, intenzita, citové zafarbenie.

Začiatky vzájomnej komunikácie

V prípravnom, predrečovom období vývinu sú dôležité:

Neverbálne aktivity, ktoré súvisia s vývinom reči a komunikácie - satie, žuvanie, prehĺtanie, úsmev.
Verbálne aktivity, teda krik, džavot a bľabotanie.

Čo môžete urobiť?

pozerajte sa na dieťa zblízka (cca 20 cm) z očí do očí, využívajte mimiku
hovorte na dieťa - pracujte s hlasom. Využívajte pritom rôzne melódie a intenzitu hlasu.
snažte sa dieťa nemystifikovať

Prejavy komunikácie

Krik. Nenechávajte dieťa kričať bez odozvy. Krik má vždy svoj dôvod.
Džavot. Je to akési jemné chrčanie, mrmlanie a mľaskanie, ktoré však už tiež nesie prvky komunikácie, ak dieťa dostáva spätné reakcie.
Bľabotanie. Môžeme rozlíšiť pudové a napodobivé bľabotanie. Ak túto hru s dieťaťom hráte, je pre nich zaujímavejšia, zábavnejšia, trvá dlhšie a dieťa teda rýchlejšie prechádza do ďalšieho štádia zvaného napodobivé bľabotanie.

Sledujte svoje deti

Sledujte svoje deti 3-5 minút bez toho, aby ste im zasahovali do ich činnosti. Komentujte, čo vidíte, nie čo si myslíte, že dieťa robí! Rodičia majú sklony vidieť cieľ, nie akciu.

Pohybový aparát a správny vývoj dieťaťa

Bolesť chrbta je bežným a bohužiaľ v dnešnej dobe aj častým varovným signálom, že sa v tele niečo deje. Správnym vývojom dieťaťa a celkovým prístupom môžeme minimalizovať zmeny na pohybovom aparáte, ktoré sa začínajú prejavovať už v skorej puberte. Pokiaľ je dieťaťu ponúkaný nesprávny prístup (asymetrická manipulácia s dieťaťom…) môže to viesť k rôznym motorickým odchylkám (skoliózy, chabé držanie tela, plochonožie a i.).

Dôležitosť správneho výberu pohybovej aktivity

Každý sval v ľudskom tele má určitý chronologický čas “dozrievania” a preto aj jednotlivé pohybové prejavy dieťaťa do jedného roka majú svoj podstatný význam! Každý rodič si praje aby jeho dieťa bolo zdravé, malo veľa úspechov v škole ako aj v pohybovom krúžku, na ktorý ho prihlásili…Práve tu je najdôležitejší správny výber pohybovej aktivity.

Svalové skupiny a ich funkcie

Z hľadiska pohybového aparátu by sme mohli hovoriť o svaloch povrchových a svaloch hlbokých. Každá svalová skupina je dôležitá a má svoju podstatnú úlohu v motorike ako celku a samozrejme je dôležité ich vzájomné prepojenie a spoločné koordinované fungovanie.

Bránica a dýchanie

Bránica je priečne uložený dýchací sval, ktorý predeľuje hrudnú dutinu od dutiny brušnej. Ak je nesprávne postavenie bránice, tak je aj nesprávna jej aktivita v pohybovom systéme. Pri nádychu bránica zatlačí smerom dole na orgány v brušnej dutine a tým sa zvýši tlak. Proti tomuto tlaku sa zapoja v symetrickej koordinácii hlboké svaly chrbta, brušné svaly a taktiež aj svaly panvového dna.

Vhodné pohybové aktivity

Plávanie: Plávanie od najútlejšieho veku zabezpečuje “precvičovanie” jednotlivých pohybových reťazcov a tak zabezpečuje symetrický, správny pohybový režim pre vyvíjajúce sa dieťa.
Bežkovanie: Bežkovaním sa precvičí celý pohybový aparát do kríža, tým že sa vykonáva v zimnom období sa výborne posilní aj imúnny systém dieťaťa.
Jumping: Jumping je jednou z pohybových aktivít kde sa súčastne pracuje aj v skríženom pohybovom reťazci ako aj sa zapájajú svaly hlbokého stabilizačného systému.
Balančné cvičenia: Všetky instabilné (balančné) povrchy sú najlepšou voľbou pre vytvorenie ideálneho koordinovaného a funkčného zapájania svalových skupín ako celku a postupným zvyšovaním ich náročnosti.

Nevhodné pohybové aktivity

Ako nesprávne nie úplne vhodné aktivity patria tie športy kde sa pracuje v asymetrii, čiže telo je zaťažované jednostranne. Patrí sem napríklad tenis, stolný tenis, badminton, lukostreľba, hody a vrhy. Ak sa aj napriek tomu rozhodnete pre túto voľbu športu je dôležité tzv. sysmetrické dorovnávanie.

Hračky pre deti od 4. mesiaca

Práve v období od 4. mesiaca sa deti začínajú viac zaujímať o hračky. V súčasnosti je hračiek od výmyslu sveta a predsa je veľa z nich celkom nevhodných pre malé deti. Keďže vnímanie dieťaťa sa rozvíja postupne je dobré hračky vyberať jednoduché a funkčné. Pre dieťatko vo veku 4. - 6. mesiacov sú vhodné hračky menšie a ľahšie, aby sa im dobre držali.

tags: #intenzita #akcii #novorodenca