Pri výbere obuvi pre deti, najmä tej prvej, sa rodičia často stretávajú s množstvom otázok. Aké topánky sú pre dieťa najlepšie? Majú mať pevnú pätu? A čo barefoot obuv? Tento článok sa zameriava na recenzie a rady týkajúce sa výberu detskej obuvi, s dôrazom na barefoot obuv a jej vplyv na vývoj detského chodidla.
Dôležitosť správneho výberu obuvi
Detská noha sa vyvíja pomerne rýchlo. Kosti sú spočiatku veľmi mäkké a chrupavkovité a až postupne sa spevňujú. Väčšina novorodencov sa narodí s úplne zdravou nôžkou, no nevhodná obuv môže viesť k deformáciám a problémom v neskoršom veku. Prvé topánočky by mali nohu neobmedzovať, nijako nepodopierať a dieťa by ich malo vnímať minimálne.
Ako vybrať správnu veľkosť a tvar topánky?
Rovnako ako pri iných topánkach je kľúčová správna veľkosť a tvar. Vyberajte topánky s takým tvarom špičky, ktorý neutláča palec ani malíček. Nezabudnite na to, že pred prstami by malo byť v topánke miesto, najlepšie 1-1,5 cm. Pred kúpou nových topánok vždy znovu odmerajte nohu, pretože detské chodidlá rýchlo rastú a veľkosť, ktorá platila v lete, už nemusí stačiť. Pozornosť si zaslúži nielen dĺžka chodidla, ale aj jeho šírka. Náš tip, ako vybrať vhodnú topánku: Noha počas dňa naberá na objeme. Do obchodu sa preto vyberte popoludní a vezmite so sebou hrubšie ponožky, ktoré pravdepodobne budete v zime bežne používať.
Zimná obuv: Teplo, sucho a bezpečnosť
V zimnom období nestačí len jeden pár topánok. Na dni, keď nie je sneh, sú ideálne zateplené topánky, ktoré siahajú po členky. Je dobré, aby boli nepremokavé, aj keď ich deti asi nevyužijú na šantenie v snehu. Koža je overená stáročiami. Pri správnej starostlivosti nepremokne a dobre sa prispôsobí tvaru nohy. Má však aj svoje nevýhody, ako je vyššia hmotnosť a dlhší čas schnutia, keď sa namočí. Preto je lepšie využiť ponuku moderných funkčných materiálov s membránou. “Vodoodpudivý” materiál zvládne výdatný dážď. “Nepremokavý” materiál je ten pravý do snehu. Jednou z možností je zaobstarať gumové snehule. S nimi máte istotu, že nepremoknú. Treba však myslieť na to, že nie sú priedušné a noha sa v nich ľahko spotí. Aby ste zvýšili odolnosť voči mokru, doprajte topánkam dôkladnú impregnáciu. Prospieva aj tým s kvalitnou membránou. Nástrek obnovujte cca po 12-15 použitiach. Okrem sucha potrebujeme, aby zimné topánky zaistili nohám našich detí aj teplo. Topánky bývajú zateplené napríklad kožušinou alebo flísom. Teplo a pohodlie detských nožičiek v zime zvýšite aj výberom správnych ponožiek. Vyberajte medzi tými z funkčných termo materiálov alebo z merino vlny. Ďalším dôležitým prvkom, ktorý pomáha izolovať nohu od chladu, je podrážka. Preto väčšina rodičov volí topánky, ktorých podrážka je silná. Aj tu je však potrebné, aby bola čo najohybnejšia. V každom prípade je potrebné, aby sa podrážka nešmýkala. Zimné topánky sú objemné a mávajú hrubú podrážku. To však neznamená, že musia byť ťažké. Rovnako dajte pozor, aby sa mohla noha hýbať aj v členku. Ak sa chcete vyhnúť každodenným bojom pri obúvaní, všimnite si aj to, ako ľahko sa topánky nazúvajú a vyzúvajú. Vybrali ste tie správne topánky, ktoré vášmu dieťaťu padnú a vydržia náročné zimné podmienky? Výborne! Bola by škoda o ne prísť alebo si ich pomýliť s kamarátom v škôlke. Nezabudnite, že aj topánky môžete označiť našimi samolepkami.
Barefoot obuv: Chôdza naboso ako prirodzený vývoj
Chodenie naboso bolo kedysi prirodzené nielen pre našich starých rodičov, ale aj dávne generácie pred nimi. V súčasnosti, keď má človek pri kúpe topánok na výber z miliónov druhov, farieb či prevedení, je pre vás možno ťažko predstaviteľné, že by niekto chodil naboso, bez topánok, a vôbec, prečo by to vlastne robil. Ale pozor, ono sa to deje a musíme konštatovať, že čoraz viac. Aj práve preto vznikla tzv. barefoot obuv, ktorá verne simuluje chôdzu naboso.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Výhody chôdze naboso a barefoot obuvi
- Udržiavanie zdravia nôh a predchádzanie ich deformácii.
- Pozitívny vplyv na zdravie chrbtice.
- Posilňovanie svalov, šliach a väzív.
- Podpora cirkulácie krvi a prevencia proti cievnym problémom.
- Celkové uvoľnenie tela a zbavenie stresu.
- Stimulácia nervových zakončení na chodidlách.
Kľúčové faktory pri výbere barefoot obuvi pre deti
- Dostatok priestoru na prsty: Topánka by mala mať dostatočný priestor na prsty, aby sa mohli voľne roztiahnuť.
- Flexibilná podošva: Podošva by mala byť flexibilná, aby sa noha mohla prirodzene ohýbať a pracovať.
- Nulový drop: Podrážka by mala byť úplne plochá, bez rozdielu medzi pätou a špičkou.
- Ľahkosť: Topánka by mala byť ľahká, aby dieťa necítilo obmedzenia.
- Pevné chodidlá v oblasti členka a priehlavku: Topánka by mala kopírovať profil nohy a nemať tlačiť v oblasti špičky.
Barefoot obuv a aktivity detí
Barefoot topánka je vhodná na akúkoľvek aktivitu, či už outdoorovú alebo aj indoorovú.
Názory odborníkov na barefoot obuv
Názory na chodenie naboso sa líšia - má množstvo svojich zástancov, ale aj odporcov. V oblasti chodenia naboso, resp. barefoot obuvi pre dieťa sa názory odborníkov väčšinou uberajú jedným smerom - všetko s mierou. Chodenie naboso je pre vývoj a zdravie nôh dieťatka prospešné, no zároveň to netreba preháňať a dieťatku je potrebné dopriať aj chôdzu v pevných topánkach. Chodenie v barefoot obuvi má svoje opodstatnenie najmä vonku, v teréne - na tráve, kamienkach, piesku, kde noha pocíti všetky nedokonalosti povrchu a môže naplno pracovať.
Riziká a obmedzenia barefoot obuvi
Chôdza v barefoot obuvi môže byť kvôli minimu opory a ochrany riskantné, najmä u malých detí. Je dôležité zvážiť prostredie, v ktorom sa dieťa nachádza, a chrániť nohy pred zranením.
Recenzie detských barefoot topánok Baby Bare Shoes
Detské barefoot topánočky značky Baby Bare Shoes sa vyrábajú v malej dielničke na strednom Slovensku.
Baby Bare Shoes IO Candy - Top Stitch
- Krásny dizajn.
- Vyrobené z mäkkej talianskej kože, ktorá je veľmi dobre priedušná.
- Maximálne ohybná podrážka.
- Vhodné pre deti, ktoré sa učia chodiť.
- Možnosť nosenia s ponožkou, ale aj bez ponožky.
- Vhodné do interiéru aj exteriéru.
- Nevýhody: Nevhodné na nosenie počas bicyklovania či na kolobežku, občasné zosúvanie, vyššia cena, nevhodné pre širšiu nôžku.
Baby Bare Shoes IO Gravel - Top Stitch
- Vyrobené z mäkkej talianskej kože.
- Možnosť nosenia s ponožkou, ale aj bez ponožky.
- Vhodné do interiéru aj exteriéru.
- Ľahké a prispôsobivé.
- Maximálne ohybná podrážka.
Skúsenosti mamičiek s barefoot obuvou
Mamičky, ktoré obúvajú svojim deťom barefoot topánky, zdôrazňujú ich výhody, ako je podpora zdravého vývoja nožičiek a prirodzený pohyb. Niektoré mamičky majú obavy z toho, ako dlho barefoot topánky vydržia, práve kvôli svojmu mäkkému a ohybnému tvaru.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Tipy pre výber prvých topánok
- Chôdza naboso: Ak sa dieťa učí chodiť v lete, nechajte ho chodiť vonku po mäkkých a bezpečných povrchoch bosky.
- Kožené capáčky: Ak sa bojíte poranenia nôžky alebo chcete malú nôžku ochrániť pred vonkajšími vplyvmi, kúpte kožené capáčky.
- Koberec: Doma odporúčame nechať dieťa chodiť naboso alebo v ponožkách po mäkkých povrchoch ako koberec.
Čoho sa vyvarovať pri výbere obuvi
- Úzke topánky: Tie sú obvykle veľmi úzke so zlým tvarom špičky, s podpätkom a s podrážkou tvrdou ako kameň.
- Nosenie obuvi po iných deťoch: Nosením sa topánka vyformuje, roztiahne a pod. a ty potrebuješ, aby topánka sadla tvojmu dietatu a vyformovala sa podla jeho nozky.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM