Často sa sústredíme len na to, aké potraviny by sme mali jesť, keď sa povie slovo diéta. Avšak diéta je oveľa komplexnejší koncept, ktorý zahŕňa aj to, ako často jeme, ako pripravujeme jedlo a ako sa správame k svojmu telu. Tento článok sa zameriava nielen na výber potravín, ale aj na stravovacie návyky, starostlivosť o telo a špecifické potreby rôznych vekových skupín a zdravotných stavov.
Starostlivosť o kuriatka: Od tepla po stravu
Predtým, ako sa ponoríme do sveta ľudskej výživy, pozrime sa na starostlivosť o malé kuriatka, aby sme pochopili, ako dôležitá je správna výživa už od útleho veku.
Teplo: Základ pre prežitie
Kuriatka nemajú vyvinutú termoreguláciu, preto potrebujú teplo, ktoré by im v prírode zabezpečila kvočka. V umelých podmienkach musíme zabezpečiť teplo my. Najjednoduchšie je použiť klasickú žiarovku alebo infračervené žiarovky. Počas prvého týždňa potrebujú kuriatka teplotu okolo 32 stupňov Celzia, ktorú postupne znižujeme o 2-3 stupne týždenne. Ak sú kuriatka rozptýlené po celom priestore, teplota je akurát. Ak sa schovávajú v kútoch, je im teplo. Ak sú natlačené pod lampou, je im zima. Ak sú zoskupené v jednom kúte, je v miestnosti prievan.
Potrava: Od kukuričného šrotu po plnohodnotnú stravu
Prvé dva dni po vyliahnutí kuriatka nepotrebujú potravu, pretože spotrebúvajú zásoby zo žĺtkového vaku. Potom im môžeme ponúknuť kukuričný šrot, ktorý ich stimuluje ku kŕmeniu. Na pitie im dáme čistú vodu alebo nesladený čierny čaj. Po troch dňoch môžeme prejsť na plnohodnotnú stravu, napríklad zmesku pre kuriatka, ktorú obohatíme nakrájaným zeleným krmivom (púpava, žihľava, hviezdica prostredná), varenými vajíčkami a tvarohom. Dôležité je dbať na hygienu chovu a krmivo dávkovať postupne. Vo veku 8 týždňov môžeme kuratá kŕmiť ako dospelé sliepky.
Ubytovanie: Bezpečný priestor pre rast
Pre kuriatka vyhradíme samostatný priestor v hospodárskej budove alebo technickej miestnosti. Spočiatku im stačí kartónová krabica, ktorú neskôr nahradíme trvácnejšou drevenou bedničkou. Bednička musí byť priestranná, ľahko čistiteľná a zabezpečená pred dravcami. Po niekoľkých týždňoch, keď kuriatka začnú spoznávať okolitý svet, zabezpečíme odchovňu pletivom proti preleteniu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Kedy môžu ísť kuriatka von?
Kuriatka bez kvočky môžeme umiestniť do vonkajšieho výbehu vo veku štyroch týždňov, ak je vonkajšia teplota minimálne 18 stupňov Celzia. Výbeh by mal byť nízko pokosený, s nízkou ohrádkou a krytou strechou. V daždi kuriatka von nedávame, a vo veternom počasí zakryjeme stranu od vetra.
Diéta a zdravie: Prečo "zázračné" skratky nefungujú
Nové predsavzatia sa často točia okolo zmeny vzhľadu, ale väčšina z nich končí predčasne kvôli zanedbaniu stravovacích návykov. Na zvýšený výkon aj na chudnutie potrebujeme dostatok energie. Pri raste počtu kardiovaskulárnych a onkologických ochorení je prevencia minimálne v 60% ovplyvniteľná správnou výživou. Skratky v podobe "zázračných" diét a tabletiek v dlhodobom horizonte nefungujú alebo dokonca škodia. Nenaučia nás, ako sa správne stravovať.
VITABOX: Riešenie pre vyváženú stravu
Základom správnej výživy je pravidelnosť, vyváženosť a primeraný kalorický príjem. VITABOX ponúka päť nutrične vyvážených jedál denne - raňajky, desiatu, obed, olovrant a večeru, ktoré vám doručia priamo do zamestnania alebo domu. Menu SLIM, FIT a VITA sú určené na úpravu alebo udržanie optimálnej telesnej hmotnosti, DETOX pre očistu organizmu a získanie energie, a režim RESTART pre urýchlenie spaľovania tukov. Možnosťou je aj POLDENNÉ, OBEDOVÉ a ŠALÁTOVÉ menu. Jedlá sú pripravované denne z čerstvých a kvalitných surovín a hygienicky balené.
Nutričné poradenstvo: Naučte sa správne stravovať
Poradenstvo týkajúce sa menu získate telefonicky bezplatne. Okrem toho poskytujeme aj telesné a nutričné konzultácie, kde sa dozviete viac o svojom tele, jeho kľudovej kalorickej spotrebe, o objeme tukov v tele, jeho partiách, vrátane viscerálneho tuku, ktorý obklopuje vnútorné orgány a negatívne ovplyvňuje zdravotný stav, o prekyslení organizmu a metabolickom veku vnútorných orgánov. Správne jedlo je najlepším liekom.
Výživa detí do 3 rokov: Budovanie zdravých stravovacích návykov
To, čo deti jedia už od prvých príkrmov, buduje ich zdravotný základ a stravovacie návyky. Dieťa nie je zmenšenina dospelého. Jeho tráviaci systém a obličky nie sú ešte vyvinuté, a tomu má byť prispôsobené aj jeho stravovanie. Unáhlené kroky vedú k tomu, že sa deťom dostanú priskoro potraviny, ktoré nie sú schopné dobre tráviť a zbytočne zaťažujú telo.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
10 najhorších potravín v detskej strave (0-3 roky):
- Ochutené mliečne výrobky plné farbív a cukru
- Údeniny
- Sladené nápoje
- Polotovary
- Vyprážané jedlá, čipsy
- Priemyselné sladkosti
- Celozrnné pečivo a naturálna ryža do 1 roka, neskôr tiež len občasne
- Divina, vnútornosti
- Hríby a klíčené potraviny
- Tavené syry
Budujte správne stravovacie návyky
Obdobie do 3 rokov tvorí základ osobnosti dieťaťa aj jeho stravovacích návykov. Deti treba učiť kvalitnej strave a rozprávať im o jej pôvode, ukazovať im, ako rastie, ako funguje kolobeh prírody. Sezónna strava má pre nich logický zmysel.
Potraviny, ktoré by mali byť pre deti TABU
Väčšina mamičiek sa riadi svojimi pocitmi a chuťami dieťaťa, ale problémom býva konzumácia zeleniny, ktorá by mala byť preferovaná už od prvých príkrmov. Hríby a klíčky v strave detí do 3 rokov nemajú čo robiť. Huby sú zdrojom plesní a ťažkých kovov, a klíčky predstavujú hrozbu v podobe nebezpečných mykotoxínov. Rizikové sú aj divina a vnútornosti. Už od roku je fajn začať s mandľami, ale v malom množstve a vždy pred konzumáciou ich treba na noc namočiť a ráno premyť, alebo krátko opražiť. Orechy sú zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín, tukov a minerálnych látok. Je dôležité vyhýbať sa veľkému množstvu nasýtených tukov a trans-tukom. Nemali by byť súčasťou detskej stravy hranolčeky a sladkosti.
Smoothies sa deťom neodporúčajú
Smoothies sú veľká koncentrácia zeleniny a ovocia, ktorú inak dieťa nezje, a často tam býva piate cez deviate, čiže kombinácie ťažko stráviteľné alebo veľa exotiky. Deťom žijúcim v našich klimatických podmienkach neodporúčame konzumovať ani citrusové plody.
Sladiť, koreniť, soliť?
Pre deti do 3 rokov by sme mali dochucovať jedlá minimálne. Soliť a koreniť skutočne iba s mierou, ba takmer vôbec. So sladením treba čakať, a to čím dlhšie, tým lepšie. Je jedno aké sladidlo používate - trstinový, kokosový cukor alebo med, či melasu. Kupované sladkosti nemajú v tomto vekovom období čo robiť v rukách detí. Ako sladkosti je dobré používať ovocie, v zime sušené ovocie alebo sušené mrazom. Konzumácia cukru u malých detí výrazne vyčerpáva pankreas, spôsobuje rozvoj detskej cukrovky či obezity.
Rada na záver
Po prečítaní odporúčaní netreba mať zo stravovania detí paniku. Platí dobrá zásada "pomaly ďalej zájdeš", materská intuícia a hlavne domáca pohoda.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Recept: Sezónny koláč
Ingrediencie:
- 1 1/2 hrnčeka špaldovej hladkej múky
- 1/2 hrnčeka mletého maku
- 1/2 sáčku bezfosfátového prášku do pečiva alebo sódy bikarbóny
- Dve domáce vajíčka
- 3/4 pohára mandľového alebo iného rastlinného mlieka
- Nesírené sušené marhule (asi 4 ks)
- Lúpané mandle (hrsť)
- Štvrť pohára kvalitného kokosového oleja
Postup:
- Marhule a mandle namočíme na pár hodín, posekáme a vmiešame do cesta.
- Celú hmotu dobre premiešame, (vajcia šľaháme zvlášť a pridáme) na cesto, ktoré sa pri miešaní trošku trhá, ale nie je tuhé ani riedke, asi ako bublanina.
- Na vrch poukladáme nakrájané marhule a mandle.
- Pečieme v rúre, kým koláč nie je hotový.
Gastroduodenitída: Diéta ako súčasť liečby
Gastroduodenitída je ochorenie, ktoré môže vzniknúť v dôsledku nepravidelného stravovania a nadmerného príjmu korenistých, vyprážaných, mastných, kyslých a slaných jedál. Diéta je kľúčovou zložkou liečby, ktorá urýchľuje regeneráciu žalúdočnej a dvanástnikovej sliznice.
Základné pravidlá stravovania pri gastroduodenitíde:
- Frakcionované jedlá (5-6 krát denne v malých porciách)
- Dodržiavanie prestávok medzi jedlami (každé 2,5-3 hodiny)
- Vyhýbanie sa jedlu pred spaním (posledné jedlo 2-3 hodiny pred spaním)
- Dôkladné prežutie jedla
- Vyhýbanie sa príliš studeným a horúcim jedlám a nápojom (optimálna teplota +20 - +40 °C)
- Jemná tepelná úprava potravín (varené, pečené, dusené jedlá)
- Vyhýbanie sa tvrdej potrave (mäkká, tekutá, polotekutá alebo kašovitá konzistencia)
- Vypiť 1,5-2 litre tekutín denne
Prečo je potrebná diéta pri gastroduodenitíde?
Diéta je potrebná na zníženie zápalu sliznice žalúdka a dvanástnika, ako aj na zmiernenie príznakov choroby. Diéta pri exacerbácii gastroduodenitídy môže znížiť preťaženie tráviaceho traktu, normalizovať vylučovanie žalúdočnej šťavy, urýchliť trávenie a hojenie postihnutých tkanív.
Aká diéta sa odporúča pri gastroduodenitíde a čo tvorí jej základ?
Odporúča sa liečebná diéta číslo 5, ktorá obmedzuje nasýtené tuky, rýchle sacharidy, hrubú vlákninu, soľ a korenie. Základom stravy by mali byť komplexné sacharidy, chudé bielkoviny a nenasýtené tuky v obmedzenom množstve.
Čo je môžné jesť pri gastroduodenitíde?
Povolené sú obilniny (ovsené vločky, ryža, pohánka, krupica), zelenina, ktorá nie je kyslá (zemiaky, mrkva, cuketa, tekvica, cvikla, karfiol, brokolica), ovocie, ktoré nie je kyslé (jablká a hrušky bez šupky, banány, avokádo), chudé mäso (kuracie, morčacie, chudé hovädzie, králičie), chudé ryby (merlúza európska, treska škvrnitá, ostriež riečny, šťuka), mliečne výrobky (nízkotučný tvaroh, kefír, jogurt), rastlinné oleje (olivový, ľanový), prírodné sladkosti bez pridaného cukru a konzervačných látok (marshmallow, želé, želatínové cukríky, pastila, med), pekárenské výrobky (sucháre z bieleho chleba, sušienky).
Čo sa nesmie jesť pri gastroduodenitíde?
Odporúča sa vyhnúť konzumácii tučného mäsa, tučných rýb, ostrých a kyslých dochucovadiel a korenia, zeleniny s hrubou vlákninou, strukovín, kyslého ovocia a bobuľovín, húb, plnotučných mliečnych výrobkov, sladkostí s pridaným cukrom, pekárenských výrobkov (čerstvý biely a čierny chlieb, koláče, buchty, šišky), ťažko stráviteľných obilnín (perlovka, jačmeň, kukurica).
Čo sa môže a nemôže piť pri gastroduodenitíde?
Odporúčame piť neperlivú vodu izbovej teploty. Povolené sú slabý zelený čaj, šípkový čaj, sladký nálev z kompótu, harmančekový, lipový, feniklový čaj, rôsol zo sladkého ovocia, zeleninové šťavy, ktoré nie sú kyslé. Zakázané sú alkohol, kvas, sýtené nápoje, káva a energetické nápoje, plnotučné mlieko a mliečne koktaily, silný čierny čaj, kyslé šťavy.
Jedálny lístok na týždeň pri gastroduodenitíde
Diétu pri gastroduodenitíde s týždenným jedálničkom a receptami odporúčame prebrať s lekárom, ktorý stravu upraví individuálne podľa úrovne kyslosti žalúdočnej šťavy. Nižšie je uvedený týždenný jedálny lístok s piatimi jedlami denne, ktorý možno použiť ako základ pre prípravu individuálnej diéty počas remisie.
Týždenný jedálny lístok pri gastroduodenitíde
| Deň v týždni | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera |
|---|---|---|---|---|---|
| Pondelok | Riedke ovsené vločky vo vode s banánom, zelený čaj | Pečené jablko s tvarohom | Zeleninová polievka bez zápražky, zemiaková kaša, varené kuracie prsia, hruškový kompót | Tvarohový nákyp | Omeleta na pare, cuketové pyré, šípkový čaj |
| Utorok | Ryžová kaša s odtučneným mliekom, toast z včerajšieho chleba, kysel | Nesladený nízkotučný jogurt | Ovsená polievka, pohánková kaša, morčací rezeň na pare jablkový kompót | Pečená hruška | Tekvicové pyré, vajce na mäkko, harmančekový čaj |
| Streda | Krupicová kaša s vodou, toast s ricottou, zelený čaj | Banán | Mrkvové pyré, varené zemiaky, ryba na pare, broskyňový kompót | Tvaroh s lyžičkou medu | Pohánková kaša, dusená zelenina (cuketa, mrkva, brokolica, karfiol), lipový čaj |
| Štvrtok | Pohánková kaša, vajce na mäkko, feniklový čaj | Tvarohový nákyp | Zeleninová polievka s karfiolom, ryžová kaša, varený králik, kysel s višňovou príchuťou | Pečené jablko | Zemiaková kaša s tekvicou, dusené kuracie karbonátky, jahodový kompót |
| Piatok | Ryžová kaša s odstredeným mliekom, pečená hruška, bylinkový čaj | Churma | Zeleninová polievka bez zápražky, ovsená kaša, dusený kurací rezeň, hruškový kompót | Toast s mozzarellou | Zeleninový guláš z mrkvy a cukety, pečená morka, harmančekový čaj |
| Sobota | Krupicová kaša s odstredeným mliekom, pečené jablko, kysel s jahodovou | Banán | Cuketová polievka, varené zemiaky, dusené hovädzie mäso, zelený čaj | Teplé mlieko | Zeleninový guláš, kuracie guľky, šípkový čaj |
| Nedeľa | Pohánková kaša s kúskom masla, sušienky, zelený čaj | Pyré z broskýň a marhúľ | Zeleninová polievka, rezance z tvrdej pšenice, varené králičie filé, jablkový kompót | Nízkotučný tvaroh | Ryžová kaša, pečená cuketa, morčacie guľky, feniklový čaj |
Aká kuchyňa je najlepšia pri gastroduodenitíde?
Japonská kuchyňa obsahuje veľa varených a dusených rýb, ryže a varenej zeleniny, ktoré sa pri gastroduodenitíde dobre znášajú. Treba z nej však vylúčiť korenené a fermentované jedlá. Vhodný je aj diétny variant stredomorskej kuchyne, ale bez paradajok, mastných syrov a citrusových plodov. Uprednostňujú sa dusené a pečené jedlá z bieleho mäsa, zeleniny a chudých rýb. Vhodná je aj tradičná slovanská kuchyňa najmä jemné kaše, nákypy a zeleninové polievky.
Akým potravinám sa treba pri gastroduodenitíde úplne vyhnúť?
V prípade gastroduodenitídy sa treba úplne vyhnúť potravinám, ktoré mechanicky alebo chemicky dráždia sliznicu žalúdka a dvanástnika, alebo stimulujú nadmernú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej.
Obezita u mačiek: Prevencia a riešenie
V súčasnosti má čoraz viac mačiek nadváhu alebo obezitu, čo má vážne dôsledky na ich zdravie a dĺžku života. Bojujte proti obezite Vašej mačky pomocou správneho kŕmenia a individuálneho fitnes programu.
Ako zistím, že moja mačka má nadváhu?
Okrem pravidelného váženia existuje niekoľko kritérií:
- Ťažko nahmatáte rebrá mačky.
- Pri pohľade zhora už nie je rozpoznateľný pás.
- Línia brucha je paralelná s podlahou.
Prvý krok: Návšteva veterinára
Veterinár môže určiť, či a do akej miery je Vaša mačka obézna, a vylúčiť možné zdravotné príčiny obezity. Následne odporučí zdravú metódu, ktorá mačke pomôže šetrne chudnúť.
Ako správne kŕmiť mačku s nadváhou?
Veterinár určí individuálnu cieľovú hmotnosť Vašej mačky a vhodnú dennú dávku krmiva. Cieľom by malo byť zníženie hmotnosti mačky o 0,5 % až po maximálne 1 % jej telesnej hmotnosti týždenne. S diétou treba začať veľmi opatrne a pomaly. Každá cvičebná terapia musí byť sprevádzaná vhodným konceptom výživy. Radikálny úbytok tuku môže viesť k pečeňovej lipidóze (stukovatenie pečene). Preto je dôležité pomalé a rovnomerné znižovanie hmotnosti. Dodržiavajte predpísané množstvá potravy na redukciu hmotnosti a obmedzte počet snackov. Vážiť krmivo pomocou kuchynských váh. Ak má Vaša mačka iba miernu nadváhu, môžete veľa dosiahnuť tým, že nahradíte časť dávky suchého krmiva mokrým krmivom. Nedávajte mačke potraviny pre ľudí, ktoré sú veľmi kalorické.
Strava pre obézne mačky: Ktoré krmivo je vhodné?
Bežné krmivá nie sú vhodné na udržateľné zníženie hmotnosti mačky. Lepšie sú diétne krmivá alebo špeciálne redukčné diéty. Pri výbere vhodného krmiva je dôležitý vysoký obsah bielkovín (30-40 % v suchom krmive a 9-12 % v mokrom krmive), nízky obsah tuku (8-10 % v suchom krmive a 1 % v mokrom krmive) a zvýšený podiel vlákniny (5-10 % v suchom krmive a okolo 1,5 % v mokrom krmive). Aminokyselina L-karnitín stimuluje spaľovanie tukov v tele.
Pohybová terapia pre mačky s nadváhou
Diétny program by ste mali doplniť vhodnou pohybovou terapiou. Takto Vaša mačka spotrebuje viac kalórií, buduje svalovú hmotu a zlepšuje svoju kondíciu. Na kŕmenie mokrým krmivom sa osvedčili proti-hltacie misky s výbežkami.
Pomôcky na podporu chudnutia: Čo môžete ešte urobiť?
Ak máte v domácnosti viac mačiek, môžete použiť automatické kŕmidlá s funkciou rozpoznania čipu. Spokojnosť mačky môžete zvýšiť pomocou dosky na hranie na umiestnenie maškŕt alebo iných inteligenčných hračiek.
Zmena životného štýlu a dlhodobá udržateľnosť
Okrem úpravy stravy a pravidelného pohybu je dôležitý spánok a hydratácia. Dôraz sa kladie na disciplínu, rovnováhu medzi prácou a súkromím a to, že "zázraky" nahrádza rutina. Skôr než na rýchle skratky sa verí malým denným návykom, ktoré sa podpíšu na vzhľade aj energii.
Dôležitosť hraníc a lásky vo výchove detí
Cieľom nie je kontrolovať dieťa na 200%, ale naučiť ho kontrolovať sa a tiež naučiť ho istým hraniciam každodenného života. Neposlušnosť je do istej miery dobrým znakom. Dieťa, ako člen rodiny, musí poznať nároky a hranice ostatných a spolupracovať s rodinou a s priateľmi. Sebaovládaniu sa naučí predovšetkým v spoločnosti iných detí, doma menej.
Princípy výchovy:
- Láska, ktorú vášmu dieťaťu prejavujete, garantuje jeho zdravý vývoj.
- Hranice dieťaťa sa menia z roka na rok.
- Hovorte rozhodne, ale potichu.
- Buďte mu príkladom.
Keď dieťa dosiahne školský vek, mali by ste mu dať rozvrh úloh, ktoré od neho očakávate. Nechajte dieťaťu určitú voľnosť pri výbere kamarátov, filmov, hudby, oblečenia, samozrejme dohliadajte naňho. Ak sa naučíte v rodine porozumeniu, budete lepšie pripravení zdolávať citové problémy. Nehrešte dieťa neustále, veľmi rýchlo vás prestane počúvať. Vyhnite sa tiež bitke, niekedy však dať na zadok môže byť účinné. Nesmiete to však zneužívať, ani ako výchovný prostriedok. Telesné tresty vedú k nevraživosti a k väčšej neposlušnosti. Najlepšie je dieťa presvedčiť, že ste na jeho strane.
Veľká noc: Tradície a zvyky
Veľká noc je najväčším kresťanským sviatkom, ktorý oslavuje zmŕtvychvstanie Ježiša Krista. Niektoré tradície a zvyky poznáme už viac ako 2 000 rokov.
Pôst a prípravy
Pred príchodom samotných veľkonočných sviatkov dodržiavali katolícke domácnosti dlhý, až 40-dňový pôst. Nejedlo sa žiadne mäso, nekonali sa zábavy a dokonca ani svadby. Tradičným zvykom bolo dve nedele pred Veľkou nocou, počas tzv. smrtnej nedele pálenie Moreny. Práve v tomto období sa začínali gazdiné pripravovať na prichádzajúce jarné povinnosti.
Zelený štvrtok
Ľudia verili, že keď na Zelený štvrtok budú jesť zelené potraviny (púpava, kapusta, špenát, žihľava, medvedí cesnak) vydrží im dobré zdravie celý rok.
Veľký piatok
Na Veľký piatok sa už nepracovalo, rodiny trávili čas spolu a postili sa. Pôst v tento deň bol oveľa prísnejší ako len "nejesť mäso": stačil kúsok chleba a pohár vody.
Biela sobota
Na Bielu sobotu sa už mohlo pracovať, rodiny oddychovali, muži plietli korbáče, deti zdobili vajíčka a gazdiné varili a piekli.
Kvetná nedeľa
Prichádza Kvetná nedeľa, koniec pôstu a začiatok hodovania. Udalosťou dňa bola omša. Tu sa posväcovalo jedlo, ktoré rodina spoločne zjedla.
Veľkonočný pondelok
Najveselšou časťou Veľkonočných sviatkov je Veľkonočný pondelok. Už zavčas rána navštevovali mládenci dievčatá - v minulosti iba slobodné a slobodní. V niektorých končinách sa oblievalo, inde šibalo. Poliatie studenou vodou malo priniesť dievčaťu zdravie, krásu a plodnosť.
Tradičné veľkonočné jedlá
Tradičné veľkonočné jedlá sa líšili nielen od regiónu a vierovyznania, ale tiež majetnosti daných rodín. V tých bohatších sa piekol alebo dusil baránok, v chudobnejších kozľa. Dnes baránka nahradil pečený baránok z piškótového cesta. Pripravovali sa tiež šúľance, kysnuté koláče, štrúdle či mrváne. V chudobnejších rodinách nechýbala ani jednoduchá kapustnica so zemiakmi alebo cestovinami.
Orgován: Vôňa a liečivé účinky
K rozkvitnutej a prebudenej jari patrí jednoznačne orgován. Orgovánovú vôňu spozná hádam každý aj so zaviazanými očami, farba nádherne kontrastuje so zelenými listami, a keď rozkvitne orgován, každé dieťa vie, že prázdniny sa blížia.
Využitie orgovánu:
- Maceráty v studenej vode
- Sirupy
- Orgovánový med
- Orgovánový ocot
Liečivé účinky orgovánu:
Orgován zvyšuje potenie a znižuje teploty, čistí krv, je protizápalový, antireumatický, fungistatický, antiparazitický, podporuje imunitu a ochraňuje pečeň. Nápomocný je aj pri ochoreniach dýchacích ciest či bolestiach hrdla, ochoreniach tráviacej sústavy, syndróme dráždivého čreva, hemoroidoch, detoxikačných kúrach a kandidóze močových a pôrodných ciest.