Prvý rok života dieťaťa je zásadný pre jeho motorický vývin, ktorý zahŕňa postupný rozvoj jemnej aj hrubej motoriky. Hoci existujú tabuľky motorického vývinu, je dôležité mať na pamäti, že tempo vývinu je individuálne a prirodzený fyziologický rozdiel v dosiahnutí vývinových míľnikov je plus mínus 1,5 až 2 mesiace. Každé dieťa má svoje špecifické tempo a vyniká v inej oblasti. V tomto článku sa zameriame na cviky a aktivity, ktoré môžete robiť so svojím 6-mesačným bábätkom na podporu jeho zdravého psychomotorického vývoja.
Úvod do sveta 6-mesačného bábätka
V 6. mesiaci života nastáva pre bábätko zlomové obdobie. Dieťa sa otáča z polohy na chrbte do polohy na bok a do dovŕšenia 6. mesiaca by malo zvládnuť dotočenie z ľahu na boku do ľahu na bruško. Tým, že dieťa siaha cez strednú rovinu, dochádza k postupnej rotácii jednotlivých úsekov chrbtice. Dieťa začne rotovať aj panvu a zapojí šikmé brušné svaly tak, aby sa dokázalo pretočiť na bok a ešte ďalej na bruško. K dotočeniu z boku na bruško ale musí dokázať rozdeliť obe nožičky. Doteraz obe nožičky pracovali pri pritiahnutí k brušku súčasne, teraz ale k tomu, aby sa z ľahu na ľavom boku dieťa pretočilo na bruško, musí dokázať vrchnú pravú nožičku pokrčiť ešte viac a spodnú ľavú naopak natiahnuť. Rovnako tak musí vedieť rozlíšiť obe ručičky. V ľahu na chrbte si bábätko často siaha na nožičky, potľapkáva ich, začína pozorovať a ohmatávať chodidlá a jednotlivé prsty nožičky. Bábätko siaha po hračke už celou ručičkou, respektíve otvorenou dlaňou. Dokáže palec maximálne odtiahnuť od ostatných prstov a maximálne natiahnuť ostatné štyri prstíky. Pôvodne bábätko uchopovalo hračky z malíčkovej strany ruky a následne ich balilo do dlane. Ak mu podáte hračku priamo v strednej rovine, teda nad tvárou či hrudníkom bábätka, nebude sa vedieť rozhodnúť, akou ručičkou má na hračku siahnuť. Aj oči majú svoje okohybné svaly, ktorých pohybová súhra musela postupom času dozrieť. Niektoré dieťatká po narodení mierne škúlia. Toto škúlenie bolo fyziologické do 6. mesiaca. Pokiaľ pozorujete aj po dovŕšení 6. mesiaca škúlenie, kontaktujte pediatra alebo neurológa.
Motorický vývin v 6. mesiaci: Čo by malo bábätko zvládnuť?
V šiestom mesiaci by malo dieťatko s určitosťou vedieť druhé vzpriamenie. To znamená, že je na vystretých rúčkach a váha je prenesená tesne nad kolená, a panva je nad zemou. Trup je ako keby vzpriamený, na rukách vystretých v lakťoch, a dieťatko sa motivuje pomaličky do nákľaku a krížneho sedu. Ak je tento vývoj posunutý o mesiac až šesť týždňov, nie je to tragédia. Postupne by sme však mali dieťa motivovať, aby sa do tejto pozície dostávalo a cvičiť s ním. Dôležité je s dieťatkom správne manipulovať a motivovať ho.
Čo by malo vedieť 6-mesačné dieťa?
- Otáčanie: Dieťa by sa malo vedieť otočiť z chrbta na bruško a naopak.
- Druhé vzpriamenie: Opieranie sa o vystreté ruky a vnútornú stranu stehien v polohe na brušku.
- Úchop: Siahať po hračkách celou ručičkou a uchopovať ich otvorenou dlaňou.
- Pozorovanie: Sledovanie a ohmatávanie chodidiel a prstov na nohách.
- Reakcia na meno: Začína reagovať na svoje meno a rozumieť jednoduchým gestám a zvukom.
- Bľabotanie: Vydávať rôzne zvuky a slabiky, napodobňovať vaše slová.
Ako podporiť motorický vývin 6-mesačného bábätka?
Motorický vývin dieťaťa najviac podporíme správnou manipuláciou s bábätkom, motiváciou a hraním sa s dieťaťom. Na všetko potom dieťa príde samo, keď príde v jeho vývine ten správny čas. Niektoré deti môžu zvládať určité motorické schopnosti skôr, niektoré neskôr, ale to neznamená, že ako rodičia musíme hneď niečo trénovať a učiť dieťa túto schopnosť tak, aby to do určitého mesiaca stihlo, keď iné dieťa to už predsa vie.
Aktivity a cviky pre 6-mesačné bábätko
- Hry na brušku: Pravidelne pokladajte dieťa na bruško, aby si posilňovalo svaly krku, chrbta a ramien. Používajte hračky na motiváciu zdvíhania hlavičky a naťahovania sa za nimi.
- Motivácia k otáčaniu: Ukážte dieťaťu hračku na jednej strane, aby sa snažilo otočiť za ňou. Jemne mu pomôžte zatlačením na kolienko pokrčenej nožičky.
- Hry s nožičkami: Podporujte dieťa v siahaní na nožičky, potľapkávaní ich a ohmatávaní chodidiel.
- Hry s ručičkami: Ponúkajte dieťaťu rôzne hračky na uchopenie a preskúmanie. Podporujte ho v používaní celej dlane a palca pri úchope.
- Cvičenie brušných svalov: Noste dieťa v polohe na klokana, v ktorej mu visia nožičky vo vzduchu bez podpory zadočku. Prebaľujte dieťa na okraji prebaľovacej podložky tak, aby mu nožičky viseli a mohlo nimi voľne hýbať.
- Hojdanie na lopte: Položte dieťa na veľkú loptu na bruško a jemne ho hojdajte dopredu a dozadu a do strán.
- Pohybové básničky a hry: Hrajte sa s dieťaťom pohybové básničky, ako napríklad "Ťap-ťap ťapušky" alebo "Kolo-kolo mlynské".
Čomu sa vyvarovať?
- Pasívne posadzovanie: Nikdy neposadzujte dieťa, ktoré sa nevie z polohy na štyroch posadiť samé.
- Vedenie za ručičky: Neveďte dieťa za ručičky, aby ste ho naučili chodiť. Nechajte ho, aby sa samo postavilo a chodilo, keď bude pripravené.
- Používanie chodúľky: Chodúľka narúša prirodzený vývin chôdze a môže spôsobiť poruchy pohybového aparátu.
- Nevhodné pomôcky: Vyhnite sa používaniu pasívnych chodítok, skákadiel, klokaniek a "plávacieho kruhu" baby ring.
- Porovnávanie s inými deťmi: Každé dieťa je individuálne a vyvíja sa vlastným tempom. Nesnažte sa ho porovnávať s ostatnými deťmi.
Strava a príkrmy v 6. mesiaci
U 6-mesačných detí je vhodné začať s podávaním príkrmov, teda prvej nemliečnej stravy. U detí kŕmených umelým mliekom sa s príkrmami začína skôr, okolo 4. - 5. mesiaca. Tento krok je veľmi dôležitý aj z hľadiska imunologického okna, ktoré sa „otvára“ medzi 4. až 7. mesiacom života bábätka. Ide o vhodné obdobie, počas ktorého detský organizmus a tráviaci systém prichádza do kontaktu s inými zložkami potravy a tiež potenciálnymi alergénmi. Dochádza tu k vzniku tolerancie na doteraz neznáme zložky potravy.
Prečítajte si tiež: Cvičenie a vývoj bábätka
Ako začať s príkrmami?
- Postupne: Začínajte postupne varenou rozmixovanou zeleninou, neskôr ovocným pyré a až neskôr kombináciami ovocia a zeleniny.
- Odstup: Pred každou novou potravinou je vhodné nechať dieťaťu odstup od predošlej.
- Hlavné zložky: Hlavné zložky by mala tvoriť zelenina, ovocie, vláknina alebo mäso (kuracie, králičie, morčacie).
- Kaše: Postupne vyskúšajte nemliečnu ryžovú alebo kukuričnú kašu, jačmenné krúpy, ovsené vločky do polievky a neskôr aj uvarený žĺtok a bielok.
- Alergény: Buďte opatrní s potenciálnymi alergénmi, ako sú jahody, tvaroh, hríby, mak, orechy, vajíčko, med či čokoláda.
- Soľ: Jedlo by ste takisto nemali dieťaťu do 1 roka soliť.
- Materské mlieko: Ani zavádzanie príkrmov však neznamená, že mamička by mala prestať dieťatko dojčiť materským mliekom.
Spánok v 6. mesiaci
Cez deň dieťatko spáva čoraz menej. Často ide o 2 či 3 časové úseky spánku po dobu 1 až 2 hodín. Zvyšok dňa bábätko bdie a zaujíma sa o svet okolo seba. Počas noci spí približne 10 hodín. Spánok 6-mesačného bábätka však môže mať v každom prípade svoje špecifiká. Objaviť sa môžu prvé mliečne zúbky, čo môže byť spojené so zhoršeným spánkom, zvýšenou teplotou, opuchom ďasien, plačlivosťou či podráždenosťou. Objavovať sa môže tzv. spánková regresia. 6-mesačné dieťa tak môže byť nervózne a nespokojné aj napriek tomu, že jeho potreby sú naplnené. Dieťatko prechádza rastovým špurtom, v spánku sa výraznejšie prevracia a pri zmene polohy sa môže ľahko zobudiť. Následný plač je pre rodičov často záhadou. Zreje tiež centrálna nervová sústava. Po prebudení sa nezriedka prejaví separačná úzkosť a potreba mať pri sebe rodiča. Regresia sa prejavuje zhoršeným uspávaním a následne častejším budením počas nočného spánku.
Ako zvládnuť spánkovú regresiu?
- Trpezlivosť: Buďte trpezliví a chápaví k potrebám dieťaťa.
- Rutina: Dodržiavajte pravidelnú spánkovú rutinu.
- Blízkosť: Uistite dieťa o svojej blízkosti a láske.
- Pohodlie: Zabezpečte dieťaťu pohodlné prostredie na spanie.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Hodnotenie motorického vývinu dieťaťa by mal vykonávať odborník, väčšinou ho vykonáva pediater na preventívnych prehliadkach, ale aj správne informovaný rodič si dokáže problém všimnúť. Predovšetkým mamička, ktorá s dieťaťom trávi väčšinu času.
V prípade odchýlok od fyziologického vývinu pediater odosiela dieťa na vyšetrenie k špecialistom - fyzioterapeutovi a neurológovi. Medzi dôvody na ďalšie vyšetrenie patrí napr. predilekcia hlavičky a asymetria trupu aj po 2. mesiaci, nezvládnutie pasenia koníkov po 4. mesiaci, výrazné uprednostňovanie jednej strany pri pretáčaní sa a uchopovaní predmetov, nelozenie po 9. mesiaci, chodenie viac ako 3 až 4 týždne po špičkách.
Ak sa bábätko odchýli od psychomotorického vývoja o viac ako 2 mesiace, je potrebné túto situáciu už začať riešiť. bábätko je staré 7 mesiacov, avšak narodilo sa o mesiac skôr, preto by malo zvládať zručnosti typické pre 6. mesiac, nie pre mesiac siedmy).
Tento odpočet sa vykonáva do prvého roku života, potom by bábätká mali rozdiel dobehnúť. Iba u extrémne nezrelých detí s hmotnosťou pod 750 g sa tento odpočet vykonáva aj v priebehu 2. roku života. V odbornej literatúre sa s týmto odpočtom môžeš stretnúť pod názvom "korekcia veku vzhľadom ku trvaniu tehotenstva".
Prečítajte si tiež: Cvičenie a pohyb pre ľahší pôrod
Prečítajte si tiež: Otočenie bábätka: Možnosti a postupy