Asymetria u dojčiat je stav, kedy dieťa preferuje jednu stranu tela pred druhou. To sa môže prejaviť napríklad otáčaním hlavičky len na jednu stranu, vytočením trupu, alebo preferovaním jednej ruky či nohy. Hoci mierna asymetria môže byť u dojčiat bežná, výrazná asymetria si vyžaduje pozornosť a prípadnú intervenciu. V tomto článku sa pozrieme na príčiny asymetrie, možnosti nápravy a cviky, ktoré môžu pomôcť.
Príčiny asymetrie u dojčiat
Polohová asymetria u dojčiat môže mať rôzne príčiny. Medzi najčastejšie patria:
- Poloha v maternici: Obmedzený priestor v maternici môže viesť k preferovaniu určitej polohy a následnej asymetrii.
- Torticollis: Ide o skrátenie krčného svalu, ktoré spôsobuje nakláňanie hlavy na jednu stranu.
- Nesprávna manipulácia: Nesprávne dvíhanie, nosenie a polohovanie dieťaťa môže prispieť k asymetrii.
- Problémy so zrakom alebo sluchom: Dieťa môže preferovať jednu stranu, ak má problémy so zrakom alebo sluchom na druhej strane.
- Prostredie: Umiestnenie postieľky pri stene alebo dominantné predmety v dohľade dieťaťa môžu spôsobiť, že dieťa bude preferovať jednu stranu.
- Matrac: Nevhodný matrac môže tiež prispieť k asymetrii. Matrac by mal byť nový, elastický, stredne tvrdý a vyrobený z bezpečného materiálu.
Ako rozpoznať asymetriu u dojčaťa
Asymetria u dojčaťa sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi:
- Dieťa preferuje otáčanie hlavičky len na jednu stranu.
- Telo dieťaťa je vytočené do tvaru písmena C.
- Dieťa drží ručičky a nožičky vytočené na jednu stranu, zatiaľ čo na druhej strane sú vystreté.
- Pri hre na brušku si dieťa ťahá jednu rúčku pod seba.
- Dieťa sa pri pretáčaní pretáča len na jednu stranu.
- Dieťa má vyležanú hlavičku alebo sploštenú lebku.
- Dieťa má asymetriu v tváričke.
Dôležitosť včasnej diagnostiky a intervencie
Včasná diagnostika a intervencia sú kľúčové pre úspešnú nápravu asymetrie u dojčiat. Ak si všimnete akékoľvek príznaky asymetrie, neváhajte kontaktovať svojho pediatra alebo fyzioterapeuta. Čím skôr sa s nápravou začne, tým je väčšia šanca na úspech.
Možnosti nápravy asymetrie u dojčiat
Náprava asymetrie u dojčiat zahŕňa rôzne metódy, ktoré sa často kombinujú:
Prečítajte si tiež: Kifoza u ročného dieťaťa
- Polohovanie: Správne polohovanie dieťaťa je základom nápravy asymetrie. Dieťa by malo byť polohované na obe strany, aby sa predišlo preferovaniu jednej strany.
- Cviky: Fyzioterapeut vám môže ukázať špecifické cviky, ktoré pomôžu posilniť oslabené svaly a uvoľniť stiahnuté svaly.
- Vojtova metóda: Ide o špeciálnu metódu, ktorá sa zameriava na aktiváciu vrodených pohybových vzorov.
- Bobath koncept: Tento koncept sa zameriava na korekciu motorických prejavov dieťaťa počas celého dňa.
- Kraniálna ortéza (helmička): V prípade závažnej polohovej deformity hlavičky môže byť odporúčaná kraniálna ortéza.
- Úprava prostredia: Zabezpečte, aby malo dieťa rovnaké podnety z oboch strán. Premiestnite postieľku, hračky a iné predmety tak, aby dieťa muselo otáčať hlavičku na obe strany.
- Správna manipulácia: Naučte sa správne dvíhať, nosiť a polohovať dieťa.
Cviky na asymetriu u dojčiat
Cviky na asymetriu u dojčiat by mali byť vždy vykonávané pod dohľadom a podľa pokynov fyzioterapeuta. Nasledujúce cviky sú uvedené len ako príklad a nemali by byť vykonávané bez konzultácie s odborníkom.
- Polohovanie na stehnách: Sadnite si pohodlne na podlahu alebo na gauč a nohy zohnite v kolenách. Dieťa si položte na stehná tak, aby malo zaokrúhlenú panvu a hlavičku medzi vašimi kolenami. Dbajte na to, aby sa nos, brada, stred trupu, pupok a lonový spoj dieťaťa nachádzali v jednej línii.
- Hra na brušku s vankúšikom: Podložte dieťaťu pod rúčky vankúšik, aby bolo nútené byť v správnej polohe na brušku.
- Cvičenie na overballe: Položte dieťa na overball a posúvajte ho dopredu, aby sa držalo na rukách. Dbajte na to, aby malo ruky otvorené.
- Ťahanie za hračkou: Keď dieťa leží na chrbte, motivujte ho, aby sa ťahalo za hračkou na nepreferovanej strane.
- Pretáčanie: Podporujte dieťa v pretáčaní na obe strany.
- Lietadielko: Držte dieťa v polohe na brušku a jemne ho nadvihujte, aby posilňovalo chrbtové svaly.
Praktické tipy pre každodennú starostlivosť
Okrem špecifických cvikov a terapií môžete asymetriu u dojčaťa ovplyvniť aj v každodennej starostlivosti:
- Prebaľovanie: Prebaľujte dieťa z oboch strán.
- Kŕmenie: Kŕmte dieťa striedavo na oboch stranách.
- Odgrgávanie: Pri odgrgávaní dávajte dieťa na obe ramená.
- Hračky: Umiestňujte hračky na nepreferovanú stranu, aby malo dieťa motiváciu sa tam otáčať.
- Kontakt: Prichádzajte k dieťaťu raz z jednej a raz z druhej strany.
- Nosenie: Vyhýbajte sa nosičom a šatkám, ktoré môžu komplikovať situáciu. Ak ich používate, uistite sa, že sú ergonomické a že je v nich dieťa v správnej polohe.
- Komunikácia: Komunikujte s dieťaťom a sledujte ho, aby ste včas zachytili akékoľvek zmeny.
Kraniálna ortéza (helmička)
V prípade, že polohová deformita hlavičky je závažná, môže byť odporúčaná kraniálna ortéza, známa aj ako helmička. Ide o ľahkú ortézu, ktorá je podobná helme na bicykel. Vnútorná časť ortézy je zaoblená a vymodelovaná tak, aby na vystúpené miesto na hlavičke dochádzalo k určitému tlaku. Helma sa nosí 23 hodín denne, čo znamená, že v nej dieťa spí aj v noci. Efekt ortotickej liečby je najúspešnejší v období 4 až 14 mesiacov veku.
Prevencia asymetrie u dojčiat
Prevencia asymetrie u dojčiat začína už v pôrodnici, kde sa mamičky učia správne polohovať novorodenca. Dôležité je:
- Polohovať dieťa na bruško, aby posilňovalo chrbtové svaly.
- Striedať polohy dieťaťa počas spánku.
- Zabezpečiť rovnaké podnety z oboch strán.
- Používať vhodný matrac.
- Správne manipulovať s dieťaťom.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká