Cumlík je pre mnohé mamičky a detičky veľkou pomôckou, na ktorú nedajú dopustiť. No, ako každá pomôcka, aj cumlík má svoje pre a proti. Zatiaľ čo niektorí odborníci ho považujú za zlo, iní ho odporúčajú v určitých situáciách. Tento článok sa zaoberá rôznymi pohľadmi na používanie cumlíka, jeho výhodami a nevýhodami, ako aj radami, ako vybrať ten najlepší cumlík a kedy a ako dieťa od cumlíka odnaučiť.
Cumlík: Dobrý sluha, ale zlý pán?
Detský cumlík má mnoho tvárí. Používa sa ako symbol detského veku, no zároveň vyvoláva kontroverzie kvôli možnému vplyvu na dojčenie a detské zúbky. Cumlík uspokojuje detskú potrebu sať, čím navodzuje pohodu u bábätka aj v domácnosti. Pomáha aj nedonoseným deťom znížiť hladinu stresu a pripraviť sa na budúce sanie.
Avšak, nevhodné použitie cumlíka po narodení môže mať negatívny vplyv na dojčenie, najmä ak ešte nie je ustálená tvorba mlieka a bábätko nezvláda dojčenie bez problémov. Ešte horšie je, ak si bábätko na uspokojovanie sacích reflexov vyberie palec, ktorý je na rozdiel od cumlíka nepoddajný a môže sa negatívne podpísať na vývoji zubov.
Z pohľadu zubárov a logopédov je dlhodobé a časté používanie cumlíka nevhodné. Z pohľadu laktačných poradkýň je to "zlo", ktoré kazí prisatie a spôsobuje laktačné štrajky. Z pohľadu kontaktného rodičovstva cumlíkom riskujete opomenutie reálnej potreby dieťaťa a z pohľadov ďalšieho výskumu, cumlík u chlapcov zhoršuje rozvoj empatie.
Cumlík ako taký dieťatku pomáha sa upokojiť a zaspať. Otázne ale je, či ho dieťatko v noci pri prechode medzi spánkovými cyklami potrebuje alebo nie (po 3.-4. mesačnej regresii). V hlbokom spánku však dieťa vypadnutie cumlíka nevníma, samé ho pri zaspatí aj vypľuje, avšak pri návrate do ľahkého spánku mu chýba. Pre väčšinu detí je cumlík potrebný aj v noci, prípadne ho maminka nahrádza častým nočným dojčením. Dieťatko v noci namiesto cumlíka v prvom momente uprednostní dojčenie, ale maminka mu ho napr.
Prečítajte si tiež: Upokojenie s cumlíkom Physio Soft
Ako cumlík ovplyvňuje spánok dieťaťa
Mnohé mamičky používajú cumlík na uspávanie dieťatka v noci. Neuvedomujú si, že práve to, že ho dieťatko v puse nemá, ho zobudí. Pomoc utíšením by ani nemusela byť, keby dieťa nemalo cumlík pri zaspávaní vôbec. Cez deň malým bábätkám cumlík spôsobuje to, že sa častokrát aj keď zaspia bez pomoci nedokážu preklenúť z cyklu do cyklu a spia 30-45 minút, zobudia sa s cumľom v puse a už nezaspia. Šarapatu zvykne cumlík robiť najčastejšie cez deň od 3.-4. mesiaca a v noci od 3.-6.
U bábätiek je cumlík vždy veľkým "nočným budičom" aj keď nie takým zjavným a ovplyvňuje spánok. Aj keď sa to maminke nemusí zdať, lebo cumlíkom veľakrát v noci bábätko utíši, tak práve to je pre dieťatko rušivý element. Cumlík vie byť veľkým pomocníkom pri spánku. Dokáže nahradiť prsník pri menších deťoch a ak je dieťatko schopné nájsť si cumlík v noci samo, tak pri zobudení zo spánku si vloží cumlík do úst a uspí sa bez pomoci.
Cumlík sa stáva problémom, keď sa dieťatko často zo spánku budí a potrebuje rodičov na to, aby mu cumlík dali do úst. Okolo 7.-8. mesiaca vieme dieťatko naučiť nájsť si cumlík a dať si ho do úst. Odobratie cumlíka je jednoduchšie pri bábätkách do asi 9. mesiacov, pretože nemajú k cumlíku ešte vytvorený "vrúcny" vzťah.
Ako vybrať ten najlepší cumlík?
Výber cumlíka môže byť pre rodičov náročný. Máloktorá pomôcka pre deti je opradená toľkými mýtmi ako cumlík. Ako vybrať ten najlepší? A existuje vôbec? Výberová paralýza sa vyhne máloktorému rodičovi. Všetci predsa chceme pre svoje deti to najlepšie.
Môžete vyberať buď priehľadné silikónové, alebo žltohnedé z prírodného kaučuku. Silikón lepšie drží tvar a odporúča sa pre deti so sklonom k alergiám, latex je pre zmenu odolnejší, pružnejší a mnohokrát ho deti lepšie prijímajú.
Prečítajte si tiež: Používanie cumlíka v tvare bradavky
Prispôsobiť veľkosť cumlíka aktuálnej veľkosti úst bábätka je absolútne kľúčové. Preto sa cumlíky rozdeľujú do troch kategórií podľa veku dieťaťa: najmenšiu veľkosť použijete od narodenia ešte pred prerezaním prvého zuba, cumlíky do veku 18 mesiacov poslúžia počas väčšiny kariéry cmúľania a najväčšia veľkosť cumlíkov tu bude pre vás aj vaše dieťa v časoch odvykania od cumlíka.
Pri výbere cumlíka je dôležité zvážiť:
- Materiál cumľacej časti: Guma alebo silikón. Silikón je tvarovo stálejší, lepšie sa čistí a je odolnejší pri vyváraní.
- Tvar cumľacej časti: Rotačný tvar alebo rôzne anatomicky, ortodonticky tvarovanú, sploštenú symetricky alebo asymetricky.
- Počet kusov: Zvyčajne sa odporúčajú 3 - 4 ks.
- Denný / nočný cumlík: Nočné cumlíky v tme svietia.
Starostlivosť o cumlík
Starostlivosť o cumlík je dôležitá pre udržanie hygieny a zdravia dieťaťa.
- Cumlík sterilizujte niekoľkokrát týždenne. Ak sa chcete vyhnúť klasickému vyváraniu, môžete použiť parné sterilizátory alebo sterilizačné boxy do mikrovlnky (tie bývajú častou súčasťou balenia cumlíkov).
- Nikdy cumlík "nečistite" pomocou vlastných slín. Predídete tak možnému prenosu baktérií spôsobujúcich zubný kaz.
- Pred prvým použitím a potom občas dezinfikovať vriacou vodou.
- Uchovávať cumlík v uzatvárateľnej krabičke alebo v plastovom kryte na cumlík.
- Znečistený cumlík neolizovať (slinami sa prenášajú baktérie vrátane tých, čo spôsobujú zubný kaz), ale opláchnuť vodou.
- Viac znečistený cumeľ opláchnuť horúcou vodou a nechať voľne oschnúť.
Kedy a ako odnaučiť dieťa od cumlíka?
Každé dieťa je iné, a tak aj čas používania cumlíkov a proces odnaúčania trvá u rôznych detí rôzne dlho a prebieha rôznymi spôsobmi. Nemali by ste však zbytočne tlačiť na pílu: príliš skoro odobratý cumlík môže spôsobiť, že si dieťa začne cmúľať palec, a to sa následne odnaúča omnoho horšie.
S denným cmúľaním by malo dieťa prestať okolo jedného roku veku, na spanie je možné cumlík používať o rok dlhšie a aby sa predišlo riziku rozvoja chýb zhryzu a krivých zubov, malo by sa dieťa bez cumlíka celkom zaobísť do veku troch rokov. Ak vaše dieťa cmúľa ešte stále celý deň aj noc, prvým krokom k úspechu je obmedziť použitie cumlíka len na noc. Ak sa vám darí udržať dlhšiu periódu bez cumlíka, stanovte dátum, kedy sa ho zbavíte úplne. Nebuďte na seba ani na svoje deti zbytočne prísni.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať správny cumlík?
Do akého veku je vhodné ponechať cumlík by ste sa mali poradiť so zubárom. Čo sa týka spánku, pokiaľ je to asociácia, ktorá nevyžaduje pričinenie rodičov, môžete cumlík ponechať a sledujte, kedy dieťatko cumlík prestane vyžadovať počas dňa. Môžete tomu dopomôcť tak, že svojmu dieťatku poviete, že cumlík dostane až na spanie. Ak sa dostanete do štádia, kedy dieťatko cumlík používa len na zaspávanie, môžete ho prestať na spanie ponúkať a počkajte, či si ho dieťatko nevypýta samo. Ak sa budete chcieť zbaviť tejto spánkovej asociácie, je možné, že budete musieť dieťatku ponúknuť inú „pomôcku“.
Ak sa rozhodnete zrušiť cumlík, uistite sa, že máte iné pozitívne asociácie k dispozícii. Pri tomto spôsobe zrušte cumlík úplne a začnite prvým ranným spánkom. Je možné, že prvé dva razy budete potrebovať dieťatko uťapkať na spánok alebo akceptovať protest. Počas tohto času môžete byť celý čas pri dieťatku, hladkať, brať na ruky, spievať mu/jej alebo môžete miestnosť opúsťť a k dieťaktu sa vracať v pravidelných intervaloch. Pri každom zaspávaní používajte jeden stále ten istý spôsob a nestriedajte ich. Nahradíte asociáciu asociáciou (hojdanie alebo ťapkanie). Prvé tri dni začnete dieťatko uspávať napr. Niektoré bábätká môže táto metóda pomýliť.
Vo veku, kedy vám už dieťatko rozumie a dokáže s vami komunikovať je zrušenie cumlíka síce stále náročné, ale viete to dieťatku vysvetliť a ono bez cumlíka dokáže zaspať prakticky okamžite a do pár dní naň zabudne. Vytvorte poster na pečiatky či nálepky a odmeňujte dieťatko za každé zaspatie a noc, ktoré zvládne bez cumlíka mu dajte odmenu. Tento spôsob viete využiť vo všeobecnosti ak chcete jemne dosihanuť zmenu v niečom, čo nie je podľa vašich predstáv. Psychologický princíp je založený na odmeňovaní želaného chovania. Spolu s dieťatkom vytvorte plagátik spánku. Ako odmenu za splnenie „pravidiel“ si dajte niečo čo ju poteší, napr. pečiatku alebo nálepku, čokoľvek je pre vás v poriadku a ju to chytí. Cieľom je, aby ju táto odmena motivovala k tomu, čo od nej chceme.
Uistite sa, že do posteru dostanete: Pravidlá, ktoré dáte do posteru by mali byť v pozitívnom zmysle. Nemá zmysel dávať tam „spinkaj“, hlavne na začiatku nevie dieťatko ako sa to robí, je to príliš abstraktné. V priebehu dní veľmi podporujte dieťatko že viete, že to zvládne, lebo je také šikovné a múdre. Neustále ich podporujte v tom, že viete a dôverujete mu. Zavolajte dedkovi a babke a pochváľte sa, akú super hru idete hrať. Keď dostane odmenu, zatancujte si, veľmi sa spolu tešte. Môžete spomenúť spánkovú vílu, ktorá v noci príde posypať posteľ/postieľku niečím pekným (niečo vymyslíte) ale pripomeňte, že víla príde iba vtedy, ak bude pekne tíško ako myška ležkať so zavretými očkami. Samozrejme v tomto prípade je potrebné, aby ste v noci postieľku naozaj išli posypať. Vysvetlite dieťatko následky pozitívne aj negatívne ak bude/nebude dodržiavať pravidlá. Ak pravidlá dodržiavať nebude, maminka bude aplikovať napr. tichý návrat.
Cumlíky BIBS: Skúsenosti mamičiek
Mnohé mamičky hľadajú recenzie na cumlíky značky BIBS. Skúsenosti s týmito cumlíkmi sú rôzne. Niektoré deti ich odmietajú, iné ich preferujú pred inými značkami. Mamičky si pochvaľujú ich retro dizajn a rôzne farebné prevedenia. Dôležité je zvoliť správnu veľkosť cumlíka pre vek dieťaťa.
Riziká používania cumlíka
Cumlík sa môže stať pôdou pre množenie baktérií. Umožní vznik kvasinkovej infekcie, zápalu stredného ucha a vznik zubného kazu.
Cumlík kazí, hoci takmer nebadateľne a pozvoľne, techniku dojčenia. Pri cumľaní cumlíka bábätko nemusí široko otvoriť ústa a vyplaziť jazyk. Pri saní z prsníka pohybuje bábätko jazykom spredu dozadu, v prípade cumlíka presne naopak. Bábätko môže začať bradavku hrýzť, stláčať ďasnami, otvárať ústa len málo. Nebude mať pri dojčení pery ohnuté von. Môže sa začať pri dojčení púšťať a zase prisávať, ťahať za bradavku. Ak sa rovnakým spôsobom ako na cumlík dieťa prisaje k prsníku, bude dojčenie mamičku bolieť, môžu vznikať retencie mlieka, zápaly prsníka a bábätko z prsníka nezíska potrebné množstvo mlieka. Keď je dojčenie pre mamičku bolestivo nepríjemné, či má dokonca mamička poranené bradavky, bábätku rozhodne nesmie cumlík dávať. Pri saní cumlíka sú využívané iné svaly tváre ako pri dojčení. To ovplyvňuje záhryz, vývoj čeľustí a horného podnebia.
Cumlík obmedzuje vnímanie potrieb ako u bábätka, tak u mamičky. Používanie cumlíka maskuje prvé signály hladu, znižuje čas strávený na prsníku. Bábätko sa pri použití cumlíka bude pravdepodobne o prsník hlásiť menej často a až vo chvíli, keď bude už veľmi hladné. Paradoxne potom môže vypiť menej materského mlieka. Laktácia sa potom postupne utlmuje a môže dôjsť k neskoršiemu, (obvykle okolo 3. až 4. mesiaca) slabšiemu priberaniu. Nemožno povedať, že bábätko používa prsník na cumľanie miesto cumlíka. Je potrebné si uvedomovať, že cumlík je umelou náhradou prsníka. Pre bábätko je teda prirodzené, že preferuje prsník. Aj pri neefektívnom cumľaní prsníka dochádza k prenosu chemických informácií medzi ústočkami dieťaťa a prsným dvorcom. To napomáha udržiavať laktáciu a prispôsobovať tvorbu materského mlieka podľa potrieb konkrétneho dieťaťa. Cumlík významne znižuje výlučnosť a dĺžku dojčenia (prirodzené odstavenie nastáva najskôr v 2,5 roku). Pri používaní cumlíka často dochádza k rýchlejšiemu znižovaniu počtu dojčení, dokonca až k bojkotu a nezáujmu dieťaťa o prsník už okolo 9. mesiaca alebo skôr.
Pri používaní cumlíka sa zvyčajne rodičia dostatočne nenaučia iné spôsoby upokojovania a uspávania dieťaťa. Mamička nemusí riešiť, či sa dieťa chce dojčiť, lebo je hladné, smädné, či chce len neefektívne cumľať, byť v tesnom fyzickom kontakte, len sa upokojiť, zaspať, uľaviť si od bolesti. To všetko je vyriešené prikladaním bábätka k prsníku na požiadanie, teda podľa jeho potreby bez obmedzovania dĺžky a frekvencie dojčenia. Dojčenie pomáha dieťaťu regulovať telesnú teplotu, dýchanie, srdcovú činnosť a napomáha aj vývinu mozgu. V ideálnej situácii nie je cumlík vôbec potrebný, dieťa sa učí napĺňať svoje potreby s pomocou ľudí a nie vecou. Mamička má dôveru v plač dieťaťa, reaguje rýchlo a citlivo na jeho potreby, poskytuje mu častý fyzický kontakt a najlepšie aj kontakt koža na kožu, dojčí na požiadanie. Bábätká vzhľadom k nezrelosti nervovej sústavy zvyčajne nie sú schopné sa utíšiť samé, potrebujú s utíšením alebo zaspávaním pomôcť. Najvhodnejšie je, keď dieťa nemá cumlík a zaspáva pri prsníku v spoločnej posteli alebo vo vhodnej pomôcke na nosenie. V prípade nutnosti je možné bábätko upokojiť ponúknutím prsta k cmúľaniu. Tieto spôsoby a tiež správanie, monotónne hojdanie (napr. v hačkách), biely šum (napr. zvuk fénu, vysávača alebo tečúcej vody) možno využiť pri odúčaní od cumlíka.
Ktorým deťom možno cumlík odporúčať a do kedy používať cumlík?
Cumlík je vhodný pre deti kŕmené umelým mliekom, ktoré si tak môžu ukojiť svoju potrebu cumlíka, pretože kŕmenie z fľaše je zvyčajne rýchlejšie a menej časté ako dojčenie. Jeho používanie môže znižovať riziko SIDS. Cumlík je vhodnejšia alternatíva ako cmúľanie palca. Ak spoločné spanie, pestovanie, nosenie či hojdanie nepomáha a nedojčené bábätko je prebalené, nakŕmené, je mu akurát teplo, ale napriek tomu je nepokojné a nemôže zaspať, je vhodné mu ponúknuť, ale nie nanútiť cumlík.
Cumlík je vhodné používať približne do prvého roku dieťaťa. Počas batoľacieho obdobia je vhodné používanie cumlíka postupne zredukovať až odstrániť úplne, pretože používanie cumlíka po druhom až treťom roku zvyšuje riziko vzniku deformít čeľustí, zubných kazov a vád výslovnosti. Cumľanie cumlíka v neskoršom veku je prejavom závislosti alebo neurotických porúch.
Pri odúčaní je vhodné cumlík nenechávať ležať voľne alebo v krabičke tam, kde na neho dieťa vidí. Pri požadovaní cumlíka je možné používať rôzne spôsoby odvedenia pozornosti. Napr. cumlík podať len vtedy, keď ostatné utišovacie postupy zlyhávajú.