Príprava na pôrod je dôležitou súčasťou tehotenstva. Budúci rodičia majú k dispozícii množstvo možností, ako sa na túto významnú udalosť pripraviť. Okrem tradičných kurzov v nemocniciach a u gynekológov existujú aj alternatívne metódy prípravy, ktoré sa zameriavajú na prirodzený priebeh pôrodu, rešpektovanie potrieb matky a dieťaťa a využívanie intuície. Tento článok sa zameriava na alternatívne možnosti prípravy na pôrod v Banskej Bystrici a okolí.
Komplexná zdravotná starostlivosť v Banskej Bystrici
V Banskej Bystrici a okolí pôsobí množstvo lekárov a zdravotníckych zariadení, ktoré poskytujú komplexnú starostlivosť pre tehotné ženy a budúce mamičky. Medzi ne patria gynekológovia a pôrodníci, zubné ambulancie, ortopédi pre deti a dospelých, fyziatri, balneológovia a rehabilitačné centrá.
- MUDr. D. M. R.: Poskytuje komplexnú lekársku starostlivosť v odbore gynekológia a pôrodníctvo.
- MUDr. Ján Franc - NATURDENT, s.r.o.: Poskytuje komplexnú zdravotnú starostlivosť pre dospelých.
- AZIMED - ORL s. r. o.: Ortopéd pre deti a dospelých, sonografie pohybového aparátu, terapia rázovými vlnami.
- Inštitút zobrazovacej diagnostiky.
- MUDr.: Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia.
Kniha "Návrat k materskej intuícii" ako sprievodca prípravou na pôrod
Prvá kniha od komunitnej pôrodnej asistentky na Slovensku, "Návrat k materskej intuícii", zachytáva predpôrodné obdobie a prípravu na pôrod z pohľadu materskej intuície, ako aj celé popôrodné obdobie a starostlivosť o novorodenca. Kniha je pomocníkom v otázkach pôrodu, šestonedelia a v začiatkoch dojčenia. Rodičia v nej nájdu nápomocné informácie, ako spoznať prejavy hladu bábätka alebo ako mu spríjemniť prebaľovanie či kúpanie. "Návrat k materskej intuícii" ich naučí dávať si reálne ciele, ktoré vedia malými krôčikmi dosiahnuť.
Kniha obsahuje slová útechy pre páry, ktoré na dieťa dlho čakali, pre ženy, ktoré svoje tehotenstvo neprežívali radostne, pre mamičky po cisárskom reze alebo pre matky, ktorým sa cez všetku snahu nepodarilo dojčiť. Je spojením výskumov, skúseností, ale aj pocitov. Povzbudením pre každú mamu, ktorá sa v materstve stráca. Predstaví čitateľovi svet bábätka ešte v brušku, pomôže napojiť rodičku na pokojné prežívanie kontrakcií a pripomenie jej dôležitosť bezpečia a pokojného vnútorného nastavenia. Táto kniha je nežným pohladením pre materskú dušu, pokojným prístavom pre všetky tehotné ženy i novopečené maminky. Je plná dôležitých aha momentov, ktoré rodičov prevedú nielen obdobím pred pôrodom, ale i dôležitým a často zabúdaným obdobím šestonedelia.
Obsah knihy
- 1. - 3. kapitola - Rešpekt začína od narodenia: Rodičom pomôže v spoznávaní prejavov tela bábätka, k pochopeniu plaču, prejavov hladu, taktiež v rozbehnutí laktácie.
- 4. kapitola - V hniezde: Autorka rozoberá šestonedelie v nemocnici, prvé vyšetrenia novorodenca a skríningy. Šestonedeliu v nemocnici, ako aj v domácom prostredí patrí veľká pozornosť.
- 5. kapitola - Nie som dosť dobrá: Kapitola je venovaná podpore rodičovskej role a sebavedomia. Kladie dôraz na spracovanie pôrodného príbehu a napojenie sa na dieťatko. Témy ako trauma, škodlivé správanie, cisársky rez, rebonding, neúspešné dojčenie sú jej súčasťou.
- 6. - 7. kapitola - Láskavá starostlivosť: Pomáha rodičom vnímať vlastnú intuíciu a využívať ju v starostlivosti o svojho novorodenca, ako aj pochopiť režim či spánok bábätka a potrebe láskavej náruče svojich rodičov.
Tradičná čínska medicína a akupunktúra
Ústav tradičnej čínskej medicíny (UTČM) bol zriadený SZU v Bratislave v zmysle rezolúcií a doporučení WHO a EU k problematike tradičnej medicíny s cieľom jej riadenia, organizovania a kontroly. Jeho činnosť je podložená aj na základe oficiálnej spolupráce s príslušnými čínskymi zdravotníckymi a vedeckými inštitúciami a ich expertmi v tejto oblasti. Svojím pôsobením zabezpečuje a garantuje na odbornej úrovni využitie klasických teórií TČM, jej jednotlivých súčastí v zdravotníckej praxi na Slovensku. Vysoká odbornosť tejto činnosti bude aj v zmysle využívania najnovších vedeckých poznatkov v tejto oblasti a spolupráce s domácimi i zahraničnými inštitúciami.
Prečítajte si tiež: Celostný prístup k zdraviu: Kraniosakrálna terapia
Ďalšie zdroje informácií a prípravy na pôrod
Okrem spomínaných možností existuje mnoho ďalších zdrojov informácií a prípravy na pôrod. Medzi ne patria:
- Slovenská tehotenská biblia, písaná gynekológom MUDr.: Plná nevyhnutných informácií, praktických rád.
- Učebnice pre pôrodné asistentky: Poskytujú základné atribúty učiť sa s analytickým prístupom na základe faktov a sú koncipované podľa najnovších trendov v ošetrovateľstve a pôrodnej asistencii.
- Vysokoškolské učebnice ošetrovateľstva v gynekológii a pôrodníctve: Určené študentom odboru ošetrovateľstva.
- Knihy o tehotenstve, pôrode a šestonedelí: Ponúkajú cenné informácie pre tehotné ženy, rodičky a matky malých detí.
- Kurzy a semináre pre tehotné ženy a páry: Vedú ich pôrodné asistentky, duly, laktačné poradkyne a ďalší odborníci.
- Online fóra a skupiny pre tehotné ženy a matky: Poskytujú priestor pre zdieľanie skúseností, informácií a podpory.
Dôležitosť psychickej a fyzickej prípravy na pôrod
Správna príprava na pôrod pod vedením pôrodnej asistentky a príprava tehotnej ženy po stránke fyzickej i psychickej je predpokladom pre dobre probiehajúci pôrod a narodenie dieťaťa. Je dôležité si uvedomiť, že život dieťaťa nezačne až po pôrode! Dlho predtým vás už bude vnímať, učiť sa a prežívať emócie. Tiež vzťah s vami, budúce matky a otcovia, bude nadväzovať už „in utero", teda počas svojho pobytu v maternici.
Prečítajte si tiež: Cvičenie a pohyb pre ľahší pôrod
Prečítajte si tiež: Trendy v pôrodníctve na Slovensku