Tehotenstvo je obdobie plné očakávaní a zmien. Jednou z najvzrušujúcejších udalostí pre budúcu mamičku je moment, keď prvýkrát ucíti pohyby svojho bábätka. Tieto pohyby sú nielen prejavom života, ale aj dôležitým ukazovateľom toho, ako sa bábätku v brušku darí. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je považované za normálne, pokiaľ ide o aktivitu bábätka v brušku v 5. mesiaci tehotenstva.
Prvé pohyby bábätka: Kedy ich očakávať a ako ich rozoznať?
Prvé pohyby bábätka, často označované ako "kopance", sú pre každú nastávajúcu mamičku jedinečným a nezabudnuteľným zážitkom. Plod sa v maternici začína pohybovať už v siedmom týždni tehotenstva. Najprv sa pohybuje zo strany na stranu, neskôr hýbe končatinami aj hlavičkou. Tieto pohyby však nie je tehotná žena schopná zaregistrovať, pretože sú mierne. Možno ich však vidieť na ultrazvukovom vyšetrení. Prvé pohyby cíti žena prvorodička okolo 20.-22. týždňa tehotenstva. U viacrodičiek je to potom skôr (už od 16. týždňa).
Je to, samozrejme, veľmi individuálne a mama si nemusí byť istá práve preto, že prvé pohyby bábätiek v brušku bývajú nejasné, letmé. Niektoré tehotné ich opisujú ako bublinky alebo jemný dotyk motýlích krídel. Nastávajúce mamičky sa na prvé pohyby ich bábätka veľmi tešia. V diskusiách je veľa otázok ohľadom prvých pohybov- ako ich spoznať a či už je to skutočne ono. Ako teda prvé pohyby spoznať? Spočiatku možno prvé pohyby vnímať naozaj ako tráviace procesy v bruchu. Každým dňom si je ale mamička istejšia, že sa jedná o pohyby bábätka. Tehotné ženy tieto pohyby opisujú ako bublanie, vlnenie alebo ako motýliky v bruchu.
Vnímanie prvých pohybov ovplyvňuje skúsenosť. Viacrodička už vie, ako vnímala pohyby v predchádzajúcom tehotenstve, takže ich dokáže detekovať skôr, zatiaľ čo prvorodičky si často pletú prvé pohyby s "bublaním čriev". Áno, prvé pohyby sú naozaj veľmi podobné prejavom črevnej peristaltiky. Vnímanie pohybov ďalej ovplyvňuje umiestnenie placenty a telesná konštitúcia tehotnej ženy. Pokiaľ má tehotná žena placentu uloženú na prednej strane, pohyby sú tlmené a sú cítiť menej, ako keď je napríklad uložená na zadnej strane. Čo môže byť ku koncu tehotenstva aj výhodou, pretože sú kopance bábätká menej bolestivé.
Istotu, že je to naozaj bábätko a nie iba naša chiméra, nadobudneme časom, pretože prvotné šteklenie čoskoro vystriedajú silnejšie pohyby rôznej intenzity. Dieťatko „kope,“ štuchá, kmitá, hmýri sa, pretáča sa, predvádza v brušku kotrmelce. Údery do rebier, či do mechúra môžu dokonca vohnať aj slzy do očí - od bolesti, nie od dojatia.
Prečítajte si tiež: Vzdelávacia aktivita o vesmíre pre škôlkarov
Aktivita bábätka v 5. mesiaci
Zhruba okolo 5. - 7. mesiaca tehotenstva sú pohyby bábätka najintenzívnejšie, plod je už väčší a silnejší. Je to však veľmi individuálne. Bábätko je ešte malé a má okolo seba dostatok priestoru na to, aby realizovalo rôzne akrobatické kúsky či menilo polohy.
Najaktívnejšie bývajú bábätká medzi 24. až 28. týždňom tehotenstva, kedy je pre nich maternica ešte dostatočne veľkým manévrovacím polom. V tomto období je bábätko aktívne, ale nie je ešte príliš veľké. Má preto okolo seba dostatok miesta, ale už má silu, a tak môže v bruchu vykonávať doslova psie kúsky. Stáva sa, že už je hlavičkou dole a na nasledujúcej kontrole zase hlavičkou nahor. Niektoré kopance, mierené napríklad na rebrá alebo močový mechúr, môžu byť aj dosť bolestivé.
Spravidla medzi 28. až 32. týždňom tehotenstva sa frekvencia pohybových aktivít bábätiek zvykne ustáliť. Možno odpozorovať určitý „biorytmus“ bábätka - či má nejaký režim, alebo skôr, ako sa správa počas dňa, na aké podnety reaguje. Keď je mama v pohybe, bábätko to spravidla uspáva a naopak, keď si ľahne, bábätko sa obyčajne prebudí do najaktívnejšej chvíľky dňa. Rána bývajú skôr ospalejšie. Odozva prichádza aj po konzumácii jedla, zvlášť sladké dokáže pomerne prudko prebrať k činnosti.
Ako vnímať a sledovať pohyby bábätka?
Je dôležité si uvedomiť, že aj bábätko v brušku má svoj režim a je dobré ho sledovať. Ak už citeľne zaznamenávate pohyby bábätka, všímajte si intenzitu, čas alebo počítajte počet pohybov. Aj v brušku má dieťa svoj denný rytmus, niekedy je aktívne a prevaľuje sa, kope a naopak, niekedy oddychuje a spí. Je úplne v poriadku, ak má dieťa občas aktívnejšie dni a naopak aj dni, keď „komunikuje“ menej. Ak sa dieťatko pohybuje menej často, nemusí to automaticky značiť problém. Je bežné, že ak je mamička v pokoji a oddychuje, bábätko je aktívne. Ak sa budúca mamička počas dňa viac pohybuje, kolísaním v plodovej vode bábätko uspáva a upokojuje ho, práve preto sú často pohyby bábätka veľmi intenzívne v noci. Fázy aktivity a pokoja sa môžu striedať každých 20 až 40 minút.
Žena sama vníma pohyby bábätka najlepšie, počítať je dobré všetky pohyby bábätka od tretieho trimestra. Je dobré stanoviť si určitý čas, kedy budete aktivitu dieťatka sledovať, keďže aj ono má svoj určitý denný režim. Zaujmite spomínanú polohu na ľavom boku a pokrčte pravú nohu. Všeobecne sa hovorí o minimálne desiatich pohyboch v priebehu dvoch hodín. Aj toto je spôsob, ako viete, že je bábätko v brušku v poriadku. Nejde však o žiadnu exaktnu mieru.
Prečítajte si tiež: Experimenty pre malých vedcov
Čo robiť, ak necítite pohyby bábätka?
Dôvodov, prečo zrazu cítite pohybov menej alebo sú menej intenzívne, môže byť viacero. Niekedy môže ísť o polohu bábätka, ktoré sa stále pohybuje v plodovej vode. Takisto sa môže na brušnú stenu dostať placenta a pohyby dieťatka sú teda utlmené. Ak sa vám zdá, že sa bábätko bolo za posledných 24 hodín výrazne neaktívne oproti zvyčajnému správaniu, alebo ste postrehli málo pohybov za posledných 12 hodín, vyhľadajte lekársku pomoc. Znížená pohybová aktivita môže znamenať, že je bábätko v strese, čo sa zistí pomocou ultrazvuku, kontrolou srdcových oziev bábätka.
Úplné vymiznutie pohybov po dlhšiu dobu však netreba podceňovať a odporúča sa okamžite navštíviť gynekológa. Signálom pre komplikácie môžu byť tiež prudké až panické pohyby plodu. Dieťatko môže mať problém z dôvodu nevhodnej polohy, do ktorej sa dostalo alebo nemá dostatok kyslíka. Takisto, ak od 20. do 24. V prvom rade je dôležité hneď nepanikáriť, pretože môže ísť o fázu pokoja, kedy dieťatko spí. Vedzte, že dieťatko dokáže v brušku prespať aj 20 hodín a v niektorých fázach tehotenstva je jednoducho menej aktívne. Ako uvádzame vyššie, spozornieť treba, ak je zmena pohybov veľmi radikálna, dieťa sa dlhšiu dobu nehýbe. Ideálne je v takom prípade okamžite navštíviť gynekológa.
Existujú však určité tipy, ktoré môžu pomôcť bábätko v brušku rozhýbať:
- Obmedzte pohyb, zaujmite pokojovú polohu.
- Komunikujte s bábätkom, prihovárajte sa mu a zapojte aj hlas budúceho otecka.
- Napite sa mlieka alebo džúsu, prípadne zjedzte kúsok sladkého, to by malo bábätku zvýšiť hladinu cukru v krvi a zároveň ho aktivizovať.
- Môžete tiež skúsiť ľahnúť si na ľavý bok, to spravidla zvykne bábätko rozhýbať.
- Rozhýbať bábätko môže aj vaša vlastná fyzická aktivita, môžete sa skúsiť prejsť alebo maškrtiť trochu sladkostí.
Pokiaľ sa vám ale zdá, že bábätko bolo za posledných 24 hodín výrazne neaktívne oproti zvyčajnému správaniu, alebo ste postrehli málo pohybov za posledných 12 hodín, vyhľadajte lekársku pomoc. Dajte na svoj pocit, aj keby malo ísť o planý poplach. Ako mi povedal môj gynekológ, radšej prísť desaťkrát zbytočne ako neskoro.
Kedy spozornieť a vyhľadať lekársku pomoc?
Je dôležité rozlišovať medzi bežnými zmenami v aktivite bábätka a situáciami, kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Spozornieť by ste mali v nasledujúcich prípadoch:
Prečítajte si tiež: Čo očakávať pred pôrodom: pohyby
- Ak sa pohyby bábätka výrazne znížia alebo úplne ustanú.
- Ak sa aktivita bábätka náhle zvýši a pohyby sú veľmi intenzívne.
- Ak máte akékoľvek obavy o zdravie bábätka.
So svojím ošetrujúcim gynekológom alebo pôrodnou asistentkou skonzultujte všetky nezvyklé odchýlky v pohyboch bábätka. V prípade neistoty treba ísť na konzultáciu. Ak sa dieťa nehýbe a žena sa začína obávať, či je všetko v poriadku, môže skúsiť dieťa zobudiť, a to pomocou studenej sladkej vody, jemným podráždením bruška rukou alebo si môže ľahnúť na bok. Ženy sa väčšinou boja situácie, že dieťa sa v maternici prestane hýbať, rizikom však môže byť aj nadmerný pohyb oproti normálu.
Pohyby bábätka ako prostriedok komunikácie
Pohyby bábätka môžete vnímať ako druh komunikácie. Hladkajte si bruško, hovorte na bábätko, púšťajte mu príjemnú hudbu. Lepšie sa tak naladíte s bábätkom na rovnakú vlnu. Toto všetko je vlastne taká príprava na život vonku, mimo bezpečného prostredia matkinho tela. Vďaka pohybom dozrieva senzorický a motorický aparát, vyvíjajú sa reflexy a telíčkom bábätka lepšie koluje krv a lymfa. Uvádza sa, že narodené dieťatko v prvých dňoch života vyžaduje podobný rytmus, na ktorý bolo zvyknuté v matkinom bruchu.
Pohyby bábätka a stres
Stresové hormóny, ktoré sa vyplavujú z nejakého dôvodu v tele matky, sa dostávajú aj k bábätku a to môže na túto situáciu reagovať zvýšenou, ale aj zníženou aktivitou. Veľký hluk (napríklad návšteva koncertov) je pre bábätko tiež stresujúce a preto reaguje zvýšenou aktivitou. Nejde teda o radostné prejavy, že by sa mu hudba páčila, ale naopak, veľký hluk je mu nepríjemný. Preto je lepšie púšťať si v tehotenstve príjemnú, upokojujúcu hudbu.
Vývojové míľniky 5-mesačného bábätka mimo maternice
Je zaujímavé pozrieť sa aj na to, ako sa vyvíja 5-mesačné bábätko po narodení, aby sme lepšie pochopili, čo sa deje v brušku. V 5. mesiaci by už dieťa malo dokázať udržať telíčko v osi. To znamená, že hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke. Túto zručnosť si bábätko začalo osvojovať už v 3. mesiaci svojho veku. Ak však ešte v 5. Ak dieťa síce dokáže symetrickú polohu zaujať, však často sa vracia do asymetrickej polohy, mali by ste kontaktovať neurológa, pediatra či fyzioterapeuta. Ďalším bodom typickým pre dovŕšenie 5. mesiaca je, že dieťa dokáže nadvihnúť nožičky do takej výšky, že si samo dosiahne na lýtka, členky, prípadne prsty na nohách. Dokáže teda dostatočne zapojiť brušné svaly a zadoček odlepiť od podložky. Pri tomto "ťažkom" cvičení by však tiež malo zachovať už vyššie spomínanú symetrickú polohu tela. Niekedy sa tiež s obľubou deti hrajú s nožičkami. V ľahu na chrbte sa päťmesačné bábätko hrá bezproblémovo s ručičkami. U päťmesačného dojčaťa môžeme pozorovať počiatky pretáčania. Veľkou motiváciou pre bábätko je dosiahnuť na hračku , ktorá je na strane (pre prehľadnosť popisu napr. Vľavo). Dieťa by malo začať siahať na hračku pravou ručičkou, pritiahne nožičky k brušku, ľavú ručičku položí vedľa seba kolmo k osi tela a dotočí telíčko do ľahu na ľavý bok . Ďalej sa ešte nedokáže pretočiť koordinovane, preto väčšinou prepadá späť do ľahu na chrbte. Bude pokračovať v "precvičovaní" už získanej zručnosti. Bude sa stále častejšie opierať o jednu ruku, respektíve lakeť a predlaktie a druhú ručičku dokáže uvoľniť na uchopenie hračky. Pokiaľ u svojho bábätka pozorujete, že preferuje oporu iba napr. O ľavé predlaktie a pravé koleno a uvoľňuje k hre iba pravú ručičku, mali by ste tiež zbystriť svoju pozornosť.