Odučenie dieťaťa od plienok a naučenie ho používať nočník je významný míľnik v jeho vývoji. Rodičia často hľadajú odpovede na otázky, kedy začať a ako postupovať. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na túto tému, pričom zohľadňuje rôzne aspekty a ponúka praktické rady.
Kedy Začať s Učením na Nočník?
Neexistuje univerzálny vek, kedy by sa malo začať s učením na nočník. Vo všeobecnosti sa odporúča začať po 18. mesiaci veku dieťaťa, no dôležitá je zrelosť dieťaťa. Niektoré deti môžu byť pripravené skôr, iné neskôr. Dôležité je sledovať signály dieťaťa a rešpektovať jeho tempo.
Predpoklady Pripravenosti Dieťaťa:
- Vek okolo dvoch rokov: U chlapcov môže byť tento čas o niečo neskorší.
- Uvedomovanie si vyprázdnenia: Dieťa si uvedomuje, že sa vyprázdnilo do plienky a dáva to najavo.
- Časté suché plienky po vyspatí: Ak je dieťa často po vyspatí suché, je to dobrý znak.
- Schopnosť nasledovať jednoduché pokyny: Dieťa by malo byť schopné porozumieť a nasledovať jednoduché pokyny, ako napríklad "sadni si" alebo "vyzleč nohavice".
- Záujem o toaletu: Dieťa prejavuje záujem o toaletu a napodobňuje správanie dospelých.
- Schopnosť komunikovať potrebu: Dieťa by malo byť schopné komunikovať svoju potrebu ísť na toaletu, či už slovami alebo gestami.
Príprava na Učenie na Nočník
Pred samotným začiatkom učenia je dôležité dieťa s nočníkom oboznámiť a pripraviť ho naň.
Zoznámenie s Nočníkom:
- Ukážte na nočník a vysvetlite dieťaťu, na čo slúži.
- Nechajte ho na dostupnom mieste, aby sa s ním dieťa mohlo zoznámiť.
- Vezmite dieťa so sebou na toaletu a rozprávajte mu, čo robíte.
- Dovoľte mu spláchnuť záchod, ak sa mu to páči.
- Čítajte mu rozprávky o nočníku alebo mu púšťajte náučné videá.
Vhodný Čas:
- Ideálne je začať v lete, keď môže dieťa behať nahé a uvedomiť si, že mu niečo mokré steká po nohách.
- Pomôžte dieťaťu pochopiť rozdiel medzi "budem cikať", "teraz cikám" a "vycikal(a) som sa".
- Povzbudzujte dieťa, aby vás na to upozorňovalo samo.
Tréningové Nohavičky:
- Používajte tréningové nohavičky, ktoré dieťaťu umožnia cítiť mokro, ak sa pociká, ale zároveň zabránia väčšej nehode.
- Vysvetlite dieťaťu, že keď už nebude mať plienky, bude môcť nosiť nohavičky alebo slipy ako dospelí.
- Nechajte dieťa, aby si samo vybralo dizajn nohavičiek alebo slipov.
Ako Učiť Dieťa na Nočník: Krok za Krokom
- Oblečte dieťa do nohavičiek a často mu pripomínajte používanie nočníka:
- Posaďte dieťa na nočník po jedle, pití, spánku, alebo pri akýchkoľvek príznakoch toho, že by ho mohlo potrebovať.
- Kúpte knihy, kde sú obrázky zvieratiek alebo detí, ktoré sedia na nočníku, pozerajte si spolu obrázky a rozprávajte sa o tom.
- Pomôžte mu s nočníkom:
- Povzbudzujte ho, aby sedelo na nočníku, ale nenúťte ho.
- Pomôžte mu stiahnuť si nohavičky a sadnúť si na nočník.
- Ak sa dieťaťu podarí ohlásiť potrebu, pochváľte ho.
- Ak dieťa sústavne vstáva z nočníka, navrhnite mu, aby vydržalo sedieť trošku dlhšie.
- Zabávajte ho pritom hračkou alebo knižkou.
- Keď to bude bezvýsledné, dovoľte mu vstať a pokračujte v hre.
- Po úspechu ho vždy pochváľte a zdôraznite, aké je šikovné.
- Poutierajte mu kvapky moču toaletným papierom.
- Keď vstáva, podržte nočník a pomôžte mu natiahnuť si nohavičky.
- Keď sa mu pritrafí "nehoda", nekarhajte ho:
- Nemôžete od neho nateraz očakávať, že na nočník už nikdy nezabudne.
- Ak si pomočí alebo zašpiní nohavičky, nekarhajte ho.
- Poumývajte mu zadoček a oblečte mu čisté nohavičky.
- Ak po dvoch týždňoch dieťa neprejaví žiadne známky pochopenia a nehlási potrebu ani občas, tak ešte nie je zrelé na to, aby ste prestali s plienkami.
- Niekoľko nasledujúcich týždňov mu ich ešte dávajte a potom to opäť vyskúšajte.
- Môže vás to stáť niekoľko tréningov, kým si privykne na nočník a požiada oň aspoň vo väčšine prípadov, keď ho bude potrebovať.
- Denný spánok bez plienky:
- Keď už dieťa chodí cez deň na nočník pomerne spoľahlivo a keď už aspoň týždeň bola plienka suchá po dennom spánku, nemusíte mu už na spanie dávať plienku.
- Možno vás o to samo požiada.
- Ponúknite mu nočník hneď po prebudení.
- Denný spánok bez plienok ho pripraví na to, aby v noci vydržalo suché.
- Keď idete von:
- Až keď sa pomerne spoľahlivo pýta na nočník, môžete mu prestať dávať plienku aj vtedy, keď idete von.
- Musíte sa však presvedčiť, že sa pred odchodom vyprázdnilo.
- Do auta ho vezmite bez plienky vtedy, keď ste si istá, že môžete hocikedy zastať.
- Vezmite si so sebou nočník, náhradné oblečenie a starší uterák pre prípad, že to tentoraz nevyjde.
- Prechod na používanie záchoda:
- Po niekoľkých týždňoch pravidelného používania nočníka počas dňa skúste dieťaťu navrhnúť, aby si sadlo na záchod.
- Pripevnite naň detskú dosku, aby malo istotu, že doň nespadne.
- Zo začiatku mu párkrát pomôžte, kým zvládne vyliezť na záchod, pomôžte mu stiahnuť si nohavičky.
- Stojte v blízkosti, až kým dieťa nie je s potrebou hotové, utrite mu zadoček a pomôžte mu zliezť dolu.
- Ak bude chcieť samo spláchnuť, nechajte ho, je to súčasť zábavy.
- Potom si obaja umyte ruky.
Nočné Odučovanie od Plienok
- Vyčkajte, kým nezbadáte, že dieťa zostáva v noci suché:
- Keď už aspoň týždeň má dieťa ráno suchú plienku, môžete ho na noc ukladať bez nej.
- Nechajte ho spávať s holým zadočkom:
- Prvý týždeň ho ukladajte bez plienky, len v pyžamku.
- Posteľ môžete chrániť igelitovou plachtou.
- Dohliadnite, aby pred spaním dieťa išlo na záchod.
- Noc by malo prespať bez problémov.
- Keď však pomočí posteľ, jednoducho ešte nie je zrelé na spanie bez plienok.
- Keď sa v noci opäť začne pomočovať:
- Keď sa po týždňoch alebo mesiacoch spania bez plienky dieťa v noci opäť pomočuje, je to asi spôsobené nejakým silným zážitkom.
- Nikdy ho za to nekarhajte ani netrestajte.
Dôležité Princípy a Rady
- Trpezlivosť: Každé dieťa je iné, preto je dôležité byť trpezlivý, flexibilný a rešpektovať jeho tempo.
- Pozitívna motivácia: Deti reagujú pozitívne na pochvalu a pocit úspechu. Dôležité je, aby ste dieťa motivovali, nie trestali za neúspechy.
- Hra: Skúste z učenia sa na nočník urobiť hru. Deti milujú napodobňovať dospelých alebo starších súrodencov.
- Odmeny: Po úspešnom vykonaní potreby do nočníka dajte dieťaťu malú odmenu, napríklad malú hračku alebo zdravú maškrtu.
- Dôslednosť: Ak ste sa už raz rozhodli odplienkovať dieťa, neobliekajte mu plienku späť.
- Reakcia na nehody: Ak sa dieťa pociká, pokojne opíšte, čo vidíte a ponúknite možnosť ísť nabudúce na nočník.
- Komunikácia: Rozprávajte sa s dieťaťom o nočníku, cikaní a kakaní. Vysvetľujte mu, čo robíte vy, keď idete na toaletu.
- Výber nočníka: Nechajte dieťa, aby si samo vybralo nočník, ktorý sa mu zapáči.
- Oblečenie: Obliekajte dieťaťu oblečenie, ktoré je ľahké na vyzliekanie.
- Rituály: Vytvorte si rituály spojené s používaním nočníka, napríklad čítanie rozprávky alebo spievanie pesničky.
- Netlačte na dieťa: Ak dieťa odmieta nočník, netlačte naň. Možno ešte nie je pripravené.
- Zohľadnite stresové situácie: Ak v rodine nastane stresová situácia, odložte učenie na nočník na neskôr.
- Buďte jednotní: Dohodnite sa s partnerom na jednotnom postupe a názvosloví.
- Nočník na cestách: Keď idete von, vezmite si so sebou nočník a náhradné oblečenie.
- Prechod na záchod: Keď už dieťa používa nočník spoľahlivo, skúste ho naučiť používať záchod s redukciou.
- Konzultácia s lekárom: Ak máte akékoľvek obavy, poraďte sa s pediatrom.
Čo Nerobiť Pri Učení na Nočník
- Nekritizujte a netrestajte dieťa za nehody.
- Nenúťte dieťa sedieť na nočníku príliš dlho.
- Nevytvárajte negatívny postoj voči nočníku.
- Neporovnávajte dieťa s inými deťmi.
- Nekombinujte plienky a nočník striedavo.
- Nezačínajte s učením v stresovom období.
- Nepoužívajte odmeny príliš často.
- Nepreháňajte to s ritualizovaním potreby.
Prečítajte si tiež: Kvasinky v črevách u detí: Príčiny a riešenia
Prečítajte si tiež: Zbavte dieťa nadbytočného tuku zdravo
Prečítajte si tiež: Obnova formy po pôrode