Ako rozhýbať trávenie u novorodenca: Komplexný sprievodca

Problémy s trávením u novorodencov sú bežné a často spôsobujú starosti rodičom. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako rozhýbať trávenie u novorodenca, zmierniť koliky a zápchu, a zároveň ponúka praktické rady a tipy pre rodičov.

Pochopenie trávenia u novorodencov

Tráviaci trakt novorodenca sa ešte len vyvíja a prispôsobuje novému prostrediu. Mnohé bábätká trpia kolikami, ktoré sú definované ako neutíšiteľný plač bez zjavnej príčiny. Koliky sú často spojené s dozrievaním nervového systému a tráviaceho traktu. Je dôležité si uvedomiť, že celý tráviaci trakt sa musí naučiť fungovať a trvá to nejaký čas. Bábätkám by sa možno zišiel ešte jeden trimester v brušku.

Bežné tráviace problémy u novorodencov

• Kolika: Nadmerný, neutíšiteľný plač, často spojený s kŕčmi v brušku. Podľa výskumov postihuje každé tretie dieťatko.
• Zápcha: Problémy s vyprázdňovaním, tvrdá stolica, bolestivé vyprázdňovanie.
• Plynatosť: Nadmerná tvorba plynov, ktorá spôsobuje nepohodlie a plač.

Príčiny tráviacich problémov

• Nezrelosť tráviaceho traktu: Tráviaci systém novorodenca sa ešte len vyvíja a môže mať problémy so spracovaním potravy.
• Citlivosť na stravu: Niektoré bábätká môžu byť citlivé na určité zložky v materskom mlieku alebo v umelej výžive.
• Nesprávna technika kŕmenia: Hltavé pitie mlieka môže viesť k prehĺtaniu vzduchu a následnej plynatosti.
• Stres: Stres u matky sa môže preniesť na dieťa a ovplyvniť jeho trávenie.
• Užívanie liekov: Niektoré lieky môžu spôsobiť tráviace problémy u novorodencov.
• Fajčenie v domácnosti: Fajčenie škodí už ako také.

Ako rozhýbať trávenie a zmierniť koliky

Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť bábätku s trávením a zmierniť koliky. Je dôležité vyskúšať rôzne metódy a zistiť, čo najlepšie funguje pre vaše dieťa.

1. Hojdanie a nosenie: Rytmické hojdanie upokojuje deti, pretože im pripomína pobyt v brušku. Šatka, hojdačka, kolíska, náruč , fit lopta - deti upokojuje rytmické hojdanie, majú pocit, že sú v brušku a predstavte si, veď bábätko sa hojdalo v brušku 9 mesiacov. Kočík - deti milujú natriasanie, hojdanie a to pociťujú aj pri pobyte v kočíku.
2. Pobyt vonku: Odporúča sa byť vonku s bábätkom minimálne tri hodiny. Pomáha to nie len na kŕče bábätka, ale aj na imunitu dieťaťa.
3. Masáž bruška: Jemná masáž bruška v smere hodinových ručičiek pomáha rozhýbať črievka a uvoľniť nadbytočné plyny.
4. Teplé obklady: Nahriata plienka priložená na bruško uvoľní kŕče a nadbytočný vzduch v črievkach. Pozor nikdy nepoužívať vyhrevné elektrické pomôcky a fén! Na trhu sú už aj detské termofory, ktoré sú nie len krásne zvieratkovské, ale plnia aj svoju úlohu.
5. Polohovanie na bruško: Dávať dieťa na bruško - takto si bábätko masíruje bruško, pozitívne na bábätko vplýva aj, keď sa mu dajú nožičky pod seba, aby ich malo skrčené.
6. Záchodík poloha: Dieťa chytíme vo vzduchu ako keby bolo nad záchodíkom, určite sa to odporúča robiť minimálne nad umývadlom, dieťa si pritlačí na bruško a uvidíte ako sa vyprázdni a zároveň si uľaví touto polohou.
7. Biely šum: Pustený fén, vysaváč robí divy hlavne pri neutichajúcom plače. Bábätko sa dokáže upokojiť týmto zvukom a zaspať. V dnešnej dobe existujú aj rôzne aplikácie ako napríklad padajúce kvapky dážďa.
8. Čaje: Rasca, fenikel - Matka môže piť čaj a cez mlieko sa dostane táto bylinka k dieťatku, upozorniť chcem však na to, že niekedy tento čaj vyvoláva u deti zápchu, takže so zavadením tohto čaju treba ísť opatrne. Na trhu existuje aj čaj od jedného mesiaca dieťaťa s týmto zložením, pokiaľ je dieťa na umelej strave môže sa podávať cez fľašku.
9. Kvapky: V dnešnej dobe na trhu existujú aj rôzne kvapky, ktoré sa môžu dávať bábatkam. NIektoré od jedného mesiaca, iné od narodenia. Nasajú prebytočný vzduch v črievkach a bábätko je spokojnejšie a menej ho to bolí. Keď nezaberú kvapky do 3 dní by som ich už dieťatku nepodávala. Však načo!
10. Probiotiká: Skôr by som sa zamerala na probiotiká pre deti, ktoré sa podávajú aj skôr narodeným deťom, aby sa im napravilo trávenie. Kvapky obsahujú minimálne 1 miliardu životaschopných baktérií. Probiotiká sa podávajú 1x do dňa, väčšinou je to pár kvapiek, ktoré stačia. Niektorím detičkám tieto probiotíka zaberú za týždeň a kŕče s plačom prejdú. Ak nezaberú, odporúčam ich podávať naďalej jeden mesiac a vysadiť.
11. Vitamín D: Niektoré mamičky tvrdia, že po vysadení vitamínu D sa zlepššila činnosť čriev u bábätka.

Riešenie zápchy u novorodencov

Zápcha je častý problém u detí. Dieťa by sa malo ideálne vyprázdniť raz za deň, prípadne raz za 46 hodín . V tom prípade hovoríme o pravidelnej stolici, ktorá nespôsobuje žiadne ťažkosti. Ak má vaše dieťa zápchu, môžete vyskúšať nasledovné:

• Masáž bruška: Jemná masáž bruška v smere hodinových ručičiek.
• Cvičenie s nožičkami: Pohybujte nožičkami dieťaťa ako pri bicyklovaní. Položte bábätko na chrbátik a chyťte mu nôžky. Pohybujte nimi pomaly a opatrne tak, že budete imitovať pohyb na bicykli.
• Teplý kúpeľ: Teplý kúpeľ uvoľní brušné svaly a zmierni nepríjemné pocity.
• Zmena stravy matky: Ak dojčíte, skúste obmedziť potraviny, ktoré môžu spôsobovať zápchu, ako napríklad mliečne výrobky.
• Prírodné šťavy: Jablková, slivková alebo hrušková šťava obsahuje sorbitol a funguje ako prírodné preháňadlo.
• Vláknina: Hrášok, brokolica a jablko - kaša alebo pyré z týchto surovín obsahuje množstvo vlákniny vďaka jablku (obzvlášť veľa vlákniny sa nachádza v šupke) a brokolici. Hruška, banán a škorica - ešte lepším pomocníkom v boji proti zápche ako jablko je snáď iba hruška, ktorá okrem vlákniny obsahuje aj veľa sorbitolu a fruktózy, ktoré taktiež naštartujú črevá. Uľahčiť trávenie a zabrániť zápche pomôže aj vysoký podiel vody v hruške a takisto vláknina a draslík v banánoch. Cvikla a mrkva - bohatý obsah vlákniny v sebe ukýva aj červená repa, hoci vôbec nepatrí medzi tmavú listovú zeleninu. Špargľa, špenát a citrón - špargľa má vysoké množstvo nerozpustnej vlákniny, ktorá zväčšuje objem stolice a podporuje pravidelné pohyby čriev. Pridajte k nej špenát, ktorý okrem vlákniny obsahuje aj veľa horčíka a povzbudzuje pohyby hrubého čreva. Prírodným preháňadlom je aj citrónová šťava, a to vďaka obsahu kyseliny citrónovej.

Kedy vyhľadať lekára

Je dôležité vyhľadať lekára, ak má vaše dieťa:

Prečítajte si tiež: Ako zlepšiť trávenie po pôrode

• Zápchu trvajúcu viac ako niekoľko dní.
• Krv v stolici.
• Zvracanie.
• Horúčku.
• Nechutenstvo.
• Silné bolesti brucha.
• Ak sa dieťa nevyprázdnilo viac ako štyri dni, už môže pociťovať prvé ťažkosti. No ak nemá dobré stravovacie návyky a životný štýl, nie je výnimkou aj zápcha, ktorá trvá dva týždne. Vtedy to už začína byť pre organizmus nebezpečné, pretože sa stolica priveľmi hromadí v črevách, ničí to zdravú mikroflóru a môže to spôsobiť aj zápal v tele. Často sa prejavuje silnými bolesťami bruchu a jeho stvrdnutím, nechutenstvom alebo pocitom na odpadnutie, pretože sa v tele nahromadili škodlivé látky. Ak nepomôžu žiadne domáce rady, vyhľadajte čo najskôr lekára.
• Dojčené dieťa môže mať stolicu raz za týždeň. U malých bábätiek, ktoré zatiaľ nejedia prvé príkrmy, nemusí byť stolica častá. Mamičky sú zvyknuté na to, že sa ich detičky v tomto období vyprázdňujú aj viackrát za deň. No nie je výnimkou, ak sa vykakajú iba raz týždenne. Pokiaľ sú len dojčené, je to úplne normálny stav a nemusíte sa strachovať. No ak by dieťatko nemalo stolicu viac ako 10 dní, tak to už musíte konzultovať s pediatričkou.

Prevencia tráviacich problémov

• Správna technika kŕmenia: Uistite sa, že dieťa správne prisáva a neprehĺta vzduch. Pre detičky na umelom mlieku sú dostupné rôzne antikolikové fľaše. však povedať, že nepomôžu vždy.
• Pravidelné polohovanie: Pravidelné polohovanie. v tejto polohe zopár minút.
• Dostatok tekutín: Ponúkajte dieťaťu dostatok tekutín, najmä ak je na umelej výžive. "Dojčená dcérka trpela ťažkými zápchami od 6 mesiacov zhruba do 2 rokov. Dojčila sa veľa, vodu som jej ponúkala, no ona pila veľmi málo. Ovocie i zeleninu jedla s chuťou, čiže nedostatok vlákniny bol vylúčený. Skúšala som na určitý čas vyradiť mliečne výrobky, potom lepok. Nepomohlo. Nakoniec som bola z kolotoča nekakania zúfalá, skončili sme na pohotovosti. Nevyhli sme sa klystýru, pretože laktulóza predpísaná obvodnou lekárkou nezabrala. Okamžite však zafungoval látka s názvom makrogol, ktorá výrazne zmäkčuje stolicu. Na základe toho lekári usúdili, že jej chýbajú tekutiny. Zhruba tri mesiace som ju učila piť vodu. Bol to neskutočný boj. Naháňala som ju s fľašou vody a ona pila po jednom glgu. Po niekoľkých týždňoch sme sa konečne dopracovali k adekvátnemu príjmu tekutín a mohli sme makrogol vysadiť.
• Masáže a cvičenie: Pravidelné masáže bruška a cvičenie s nožičkami môžu pomôcť predchádzať zápche.
• Vyhnite sa stresu: Snažte sa minimalizovať stres vo svojom živote, pretože sa môže preniesť na dieťa.
• Pravidelný pohyb: Podporuje a posilňuje vývoj kostrových svalov,zlepšuje fyziologické funkcie (dýchanie, krvný obeh, spánok, chuť k jedlu),zlepšuje správne držanie tela.

Dôležitosť režimu

Veľmi dôležité ešte je aj nastaviť režim dieťaťa.

Aké lieky môžete vyskúšať?

• plynatosti. Vyskúšajte iné.
• kvapiek. Na to, aby sa ich účinok prejavil, musíte počkať zopár dní.
• na podporu trávenia môžu byť tiež probiotiká.

Dotyky, preťahovanie a masáže

Dotyk je prvé, čo dieťa vníma, keď príde na svet. Niektoré pramene hovoria o tom, že hlas matky rozozná bábätko až po 14 dňoch života. V dotyku sa od prvej chvíle nemýli. Aj preto sa z veľkej časti lekcie pre malé bábätká skladajú z masáží. Tieto môžete samozrejme aplikovať aj doma, vhodná chvíľa je napríklad po kúpaní. Cviky na preťahovanie posilňujú psychomotorický vývoj a vás naučia, ako dieťa uchopiť a „nebáť sa“ ho.

Ako sa na cvičenie pripraviť?

Na lekciách cvičenia s bábätkom do 6 mesiacov prineste dieťa odpočinuté a minimálne 45 minút po jedle,vezmite si pohodlné oblečenie a u bábätka dbajte na to isté - vhodným oblečením je len body alebo košieľka a pančušky,zvyčajné trvanie lekcie a aj maximálny čas, ktorý bude dieťa cvičenie baviť, je 30 minút. Vždy platí, že ak začne byť dieťa nespokojné, cvičenie prerušte, bábätko popestujte a upokojte. Deti sa pokladajú na podložky, ktoré sú určite samozrejmosťou v každom baby klube. Pre príjemnú atmosféru pre vás aj vaše bábätko býva pustená relaxačná hudba. Keď budete cviky a masáže opakovať doma, pustite si ju, navodíte pokoj a pohodu.

1. časť - preťahovanie

Preťahovacie cviky majú významný vplyv na vývoj kostry a svalov bábätka. Okrem toho je to ako každý váš dotyk, určitá forma maznania a prehlbovania vzťahu. Preťahujú sa ruky a nohy bábätka. U všetkých cvikov vždy platí niekoľko pravidiel: nejdeme cez odpor dieťaťa,všetky pohyby robíme v pokoji a pomaly,preťahovacie cviky vychádzajú z jógy.Tipy na preťahovacie cviky s dojčaťompoložte dieťa na chrbát na podložku, uchopte ho za kolienka a ľahko mu ich pritlačte k telu. Kolienkami môžete robiť malé krúživé pohyby alebo ich len pritláčať a odďaľovať. Tento cvik je pomocníkom na koliky.uchopte dieťa na chrbátiku za ľavú ruku a pravú nohu. Pravidelnými pomalými pohybmi ich približujte k brušku a naťahujte späť. Končatiny prestriedajte.

2. časť - masáže

Masáž je významnejšou časťou cvičenia s najmenšími. Pravidelné masáže u detí majú vplyv na veľa vecí: zlepšujú spánkový cyklus,odstraňujú popôrodnú traumu,môžu mať blahodarný vplyv aj na zdravotný stav astmatikov, alergikov a ekzematikov. Ako správne postupovať? Nesmierne dôležitý je očný kontakt. Ak priblížime svoju tvár ku dieťaťu na 20 - 30 cm, znižujeme tým uňho produkciu „stresových“ hormónov.Masážny olej sa vstrebáva pokožkou do krvného obehu dieťaťa a všetkých častí jeho tela, preto je vhodné olej starostlivo vyberať.Pred masážou si nalejte trochu oleja do dlaní a zahrejte ho ľahkým pretrením.Potom dajte dieťaťu privoňať. Čuch je jeden z jeho najrozvinutejších zmyslov na začiatku života. Bábätko bude spokojné, ak bude vedieť, že vôňa, ktorá sa okolo rozprestiera, je tá, ktorú mu vtierate do tela.Pri masáži je vhodné na dieťa hovoriť upokojujúcim hlasom alebo sa aspoň usmievať. Neprepadajte skepse, ak sa na prvej lekcii dieťa rozplače alebo nebude úplne spokojné. Ako na všetko ostatné, musí si aj na cvičenie a masáže chvíľu zvykať. Prvý rok života je hľadaním istôt a tu bude len niekoľkomesačné bábätko vlastne prvýkrát v kolektíve, čo je pre neho určitá záťaž, ktorá sa však skoro zúročí. Väčšina detí totiž veľmi skoro prahne po spoločnosti, obzvlášť ďalších detí. Aké časti tela masírujeme? Masírovať sa dajú prakticky všetky časti tela dieťatka. Postupne to bude masáž nožičiek, rúk, bruška, chrbátika, neskôr aj tváričky. Pri masáži je pre dieťa najpohodlnejšie, keď je nahé. Dajte pozor, aby bolo v miestnosti dostatočne teplo a bábätko neležalo v prievane. Dieťa si pri masáži môžeme položiť pred seba na natiahnuté nohy, teplo od nich mu bude príjemné a bude cítiť oporu. Rovnako tak je možné mať bábätko opäť na podložke pred sebou ako pri preťahovacích cvikoch. Tipy na domáce masáže detí Indické dojenie - striedavo zasúvame ruky od bedier ku členkom dieťaťa. Pohyby sú tiahle, pomalé, len jemne tlakové, striedame nožičky a stále sa aspoň jednou rukou dieťaťa dotýkame. Potom pomocou palcov premasírujeme aj chodidlo nožičky od päty k prstíkom. Mlynček - jemne krúžime dlaňou okolo pupčeka dieťaťa. Prechádzka prstami - prstami jednej ruky sa „prejdeme“ z jednej strany bruška na druhú. Ak dieťa trpí silnou kolikou, môžeme niekedy cítiť, ako pod prstami „tlačíme“ drobné vzduchové bublinky. Masáže bábätiek spolu s preťahovacími cvikmi obohatia vás oboch. Vy získate istotu v držaní a starostlivosti väčšine žien veľmi chýba.

Prečítajte si tiež: Riešenia problémov s trávením u novorodencov

Rektálna rúrka - použitie s opatrnosťou

Rektálna rúrka - gumená slámka, zavediete do konečníka dieťatka. Ak už naozaj nič nezaberá a dieťatko sa nevie ani vyprázdniť, použite rektálnu trubičku. Po vyprázdnení sa dieťatku uľaví. Dávajte si však pozor na pričasté užívanie rektálnej trubičky. Dieťa by si na takéto vyprázdňovanie mohlo zvyknúť. Ako sme už spomínali, dôležité je najmä vydržať.

Čo robiť, ak dieťa pije mlieko z fľaše

Ahojte mam dvojmesacnu dcerku, ktora sa nevie vykakat. Je cisto na MM, ktore si odsavam a pije cez flasku nakolko kojit nemozem. Mame doma aj antikolikovu flasku (Dr. Brown). Po jedle sa stale puci. Neustale s nou cvicim, pri kazdom prebalovani.Pouzivam mastucku pupik. Do mlieck jej sem tam dam aj fenikel. Cez den pouzivame kvapky Sap symplex a pred spanim jej davam BIO GAJU. No nasa malicka sa aj tak nemoze sama vykakat. Viem, ze ked je na MM nemusi mat stolicu kazdy den. Ale nasa nie je ten pripad. Teraz som ju nechala sa 4 dni vytrapit, aby sa sama vykakala. Po tolkom trapeni som opät pouzila rektarnu rurku a chudatko vyslo z nej strasne vela. Bojim sa, aby si nezvykla kakat len cez rurku. Aby necakala na signal, do ritky. Zvierac si na to zvykne a bude leniva sama tlacit. Mate nieto skusenost s niecim podobnym? Nezvykne si na rurku?

Tráviace problémy u dospelých a ich vplyv na dojčatá

Tráviace problémy nás môžu zasiahnuť počas alebo po období rôznych sviatkov (Vianoce, Veľká noc či rodinné oslavy), kedy prejedanie sa množstvom rôznych jedál môže spôsobiť krátkodobé nepríjemnosti. Z dlhodobého hľadiska môže poškodiť naše trávenie nezdravý životný štýl, zlé stravovacie návyky, zlozvyky či iné. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako funguje tráviaca sústava a ako dať do poriadku trávenie, ak vás zasiahli tráviace problémy.

Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca

tags: #ako #rozhybat #travenie #u #novorodenca