Polemika o tom, či materská dovolenka je vlastne dovolenka, hádam už skončila. Každá mama, ktorá má minimálne jedno dieťa, vie, že okolo neho sa treba neustále točiť. Byť tri či viac rokov na materskej dovolenke nie je také jednoduché, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.
Úvod
Materská dovolenka je obdobie, ktoré sa často idealizuje, no realita býva oveľa náročnejšia. Tento článok sa snaží priblížiť, ako skutočne vyzerá deň matky na materskej dovolenke, aké výzvy ju čakajú a ako sa s nimi môže vyrovnať. Cieľom je poskytnúť komplexný pohľad na túto etapu života, zdôrazniť jej náročnosť, ale aj krásu a dôležitosť.
Bežný Deň na Materskej: Kolotoč Povinností
Predstava o materskej dovolenke ako o oddychu je často mylná. Jedno dieťa spí, druhé sa práve zobudilo, prípadne prišlo zo školy. Treba navariť obed, upratať po drobcovi hračky, malému uvariť kašičku, veľké dieťa prišlo hladné, prípadne na obede navarili niečo bléé, k tomu skontrolovať úlohy, ísť na prechádzku, naložiť umývačku, vytiahnuť prádlo z práčky, ponúknuť niečo kamarátovi našich detí, ktorý práve prišiel na návštevu. Takže materská dovolenka je vskutku náročná práca.
Autorka, ja viem, sú ženy, ktoré majú 3-4deti, velky dom, záhradu, hospodárske zvieratá a všetko stíhajú pri bábätku, aj popratat, aj sa deťom venovať, aj navariť, napiect, a ešte aj koníčkom sa venovať… Ale neporovnavaj sa s nimi, budeš sa cítiť lepšie. U nás sa to z mesiaca na mesiac zlepšovalo, od 1 roka už bol syn veľký parťák a dalo sa ho zapájať pomaly do všetkého. Veľmi dobre robíš, že čas spánku využiješ na oddych, spíš s malým, resp v tom čase by bol priestor na sebarealizáciu. To ze príde manžel a vyzerá to tak, že nič si nerobila, je úplne bežný jav…. Môj manžel je teraz doma na materskej so starším a začína chápať, že všetko trvá, že napr raňajky sa musia nachystať, potom nakŕmiť, všetko upratať, dieťa očistiť, prebaliť…. A nie iba nakŕmiť…. Vychystat sa na prechádzku tiež je iné, ako keď už oblečené dieťa berie von…. Aj uspavanie trvá, a domáce práce s asistenciou dieťaťa tiež idú o dosť pomalšie, ako bez dieťaťa….. Všetko je to normálne….
Príklad hektického dňa
Dušana (42) z Pezinka je mamou prváčika a dochádza za prácou do Bratislavy. Ráno vychystá syna do školy manžel. Ona má na starosti jeho vyzdvihnutie. Má každý deň budíček ráno o piatej. Musí prísť do práce čo najskôr, aby mohla odísť do 15.30. Po návrate domov pripraví jedlo, robí spolu so synom domáce úlohy. O ôsmej je pre syna večierka. Počas pracovného dňa tak vidí svoje dieťa maximálne tri hodiny, z toho väčšinu času riešia domáce úlohy, jedlo či večernú hygienu. Na spoločné hry alebo spoločný voľný čas tak nie je čas, ten sa presúva až na víkendy.
Prečítajte si tiež: Ako prebieha zápis do MŠ
Psychologické Aspekty Materskej Dovolenky
Áno, samozrejme, dieťa je pre väčšinu žien prioritou, no starostlivosť oň by nemala byť jedinou zmysluplnou náplňou jej dňa. Potom sa veľmi ľahko môže stať, že žena po rodičovskej dovolenke nie je schopná sa zamestnať lebo nielenže vo svojej práci nenapredovala, neučila sa novým veciam, ale dokonca nie je schopná komunikovať ani myslieť na nič iné ako je dieťa.
Stres, večná únava, vyčerpanie. Výčitky, že sa nevenujú dostatočne deťom. Výčitky, že nie je v ich kapacitách venovať sa dostatočne ani práci. A hlavne neustály boj o čas. Tak opísali svoj život tri oslovené matky s podobným osudom.
Syndróm "žena na materskej"
Všímajte si signály, ktoré vám povedia či ste sa stali obeťou syndrómu "žena na materskej":
- Jedinou vašou náplňou dňa sa stala starostlivosť o dieťa a domácnosť. Veríme, že o dieťa je dobre postarané a vaša domácnosť vyzerá naozaj tip top, ale čo ste dnes spravili pre seba?
- Ste doma už tretí rok a za ten čas ste sa vôbec nezaujímali o svoju profesiu. Chyba! Nie, netvrdíme, že musíte utekať do práce keď máte dve malé deti. Stačí, ak sa budete zaujímať o novinky vo vašej pracovnej oblasti, budete si študovať občas nové zákony alebo si pozriete „demo“ verziu programu, ktorý práve zakúpila vaša firma prípadne budete pre vašu spoločnosť pracovať hodinu denne. A samozrejme netreba stratiť kontakt s kolegami ani vedením.
- Stretávate sa iba s mamičkami na pieskovisku. Veď kam už by ste šli s malým dieťaťom? A opäť chyba! Stretávajte sa i s kamarátkami, ktoré nemajú malé dieťa. Nielenže sa dozviete novinky, prídete na iné myšlienky, ale aj rozšírite svoj už i tak dosť okresaný slovník. Nie je predsa väčšia hanba ako to, keď návšteve u vás v byte poviete, že „vycikuškať“ sa môžu v prvých dverách vľavo.
- Prestali ste čítať. Dovtedy ste knihy doslova milovali a mali doma celkom slušnú zbierku kníh. Príchodom dieťaťa ste akosi nenašli čas na to, aby ste vzali do rúk knihu. Veď predsa máte malé dieťa a žiadny čas na čítanie! Neveríme. Samozrejme, nebudete čítať v takom množstve ako keď ste boli bez detí, ale čas na knihu sa nájsť určite dá. Napríklad keď vaše dieťa spí, nemusíte chytať ihneď do ruky mop. Stačí si v pokoji sadnúť a začítať sa.
- Posledné správy v televízii ste videli pred dvomi mesiacmi, lebo práve v tom čase dieťa kúpete, ukladáte spať či kŕmite. Zlá výhovorka. Ak aj nestíhate čas keď aktuálne správy dávajú v televízii, stačí si zapnúť spravodajskú televíziu kde sa aktuality dozviete v čase, ktorý vám vyhovuje. A využiť môžete aj internet či dennú tlač.
Návrat do Práce: Nové Výzvy
Keď sa blíži obdobie návratu do práce po materskej dovolenke, mnohé matky sa potešia, že si oddýchnu od domáceho stereotypu a kolotoča okolo domácich prác a detí. Realita však neraz vie poriadne zaskočiť. Mnohé ženy, ktoré boli pred tehotenstvom riadne zamestnané, po skončení materskej dovolenky zrazu zistia, že sa aj tak nemajú kam vrátiť. Dôvod? Pracovný čas. Zosúladiť koniec pracovného času s časom, keď sa zatvárajú brány škôlok, je náročné. Ak nemôže pomôcť manžel či starí rodičia, a nebodaj za prácou dochádza matka do vedľajšieho mesta, je to misia takmer nemožná.
Ak zamestnávateľ nevyjde v ústrety, mnohé z nich sú nútené zmeniť prácu. Tri zamestnané mamy, ktoré sa po skončení materskej dovolenky snažia skĺbiť prácu a rodinu, opísali Postoju, ako sa ich život zmenil a prečo sa nevedia vymaniť zo špirály večného stresu a nedostatku času.
Prečítajte si tiež: Výberové konanie pre učiteľov MŠ
Príklady z Reálneho Života
Dušana (42) z Pezinka: Jej pôvodné miesto zrušili. Nakoniec zmenila zamestnanie. Tam jej síce ponúkli flexibilný pracovný čas, problémom však zostávajú nadčasy, ktoré musí povinne odrábať. Dochádzať do Bratislavy za prácou jej umožňuje to, že ráno vychystá syna do školy manžel. Ona má na starosti jeho vyzdvihnutie. Napriek tomu má každý deň budíček ráno o piatej. Musí prísť do práce čo najskôr, aby mohla odísť do 15.30. Po návrate domov pripraví jedlo, robí spolu so synom domáce úlohy. O ôsmej je pre syna večierka. Počas pracovného dňa tak vidí svoje dieťa maximálne tri hodiny, z toho väčšinu času riešia domáce úlohy, jedlo či večernú hygienu. Na spoločné hry alebo spoločný voľný čas tak nie je čas, ten sa presúva až na víkendy. Už teraz majú s manželom obavy, ako zvládnu letné prázdniny. Syn chodil do súkromnej škôlky, kde mali prázdniny len dva týždne. Na starých rodičov sa zo zdravotných dôvodov spoľahnúť nemôžu. Dušana potvrdila, že odvtedy, čo sa stala matkou, je pre ňu dôležitejší pracovný čas a flexibilita ako pracovná náplň.
Jana (35) zo Senca: Pracuje na administratívnej pozícii v jednom z bratislavských obchodných domov. Mala šťastie, že jej zamestnávateľ po návrate z materskej dovolenky vyšiel v ústrety a zrušil jej prácu na zmeny. Aj ona sa môže ráno spoľahnúť na manžela, ktorý odvedie deti do škôlky. Vyzdvihnutie chlapcov však už musí stíhať vo vlastnej réžii. A potom nastupuje ďalší kolotoč domácich povinností a starostlivosti o deti. Rodičia Jany i jej manžela sú vzdialení stovky kilometrov. Napriek tomu sú ich poslednou záchranou v prípade prázdnin. Aj keď je ich rodinná situácia zložitá, neľutuje, že je späť v práci. „Rada som sa vrátila medzi ľudí - dospelých ľudí,“ smeje sa. „Stresuje ma celý ten uponáhľaný život, stále nestíham, stále niečo zabúdam, stresujú ma prázdniny, deti sú každú chvíľu choré. Všetko je uponáhľané. Ale hlavne si vyčítam, že mám málo času na deti a málo sa im venujem.
Lenka (39) z Bratislavy: Okrem štvorročnej dcérky sa stará o chorú mamu. Práce si snažia deliť s partnerom. Lenka pracuje v jednej korporátnej firme na administratívnej pozícii. Kvôli času pre rodinu sa rozhodla oželieť peniaze a tešila sa skrátenému 75-percentnému úväzku. „Reálne je však práce oveľa viac, často musím v práci zostávať dlhšie. Okrem toho sa musí doma dcérke intenzívne venovať a robiť špeciálne cielené aktivity pre zrakové problémy. Keďže dcérku do štátnej škôlky nevzali, musia platiť drahú súkromnú. Ťažšie je to už s chorobnosťou. V tomto kolotoči Lenka funguje už takmer rok a uvedomuje si, že na seba nemá skoro vôbec žiaden čas. Po nástupe do práce sa jej život dramaticky zmenil: „Dni sú uponáhľané a stresujúce. Každé ráno zažívam pravidelný stres, ako vychystať do škôlky uplakané a vzdorovité dieťa a zároveň prísť načas od práce. V práci nemám vôbec čas sa s kolegami porozprávať, po práci sa ponáhľam hneď domov. Tam ma čaká ďalšia šichta. Často si cez deň posedím akurát v MHD, ak sa dá. Cítim sa stále unavená, často už hneď od rána, vyčerpaná, vystresovaná, preťažená, nemám žiadny voľný čas a psychohygienu. Priznáva, že vôbec nemá pocit, že by zvládala dobre skĺbiť prácu i rodinu.
Skrátený Pracovný Úväzok: Riešenie alebo Ilúzia?
Ženy sa chcú vrátiť do práce. Nielen pre chýbajúce sociálne kontakty, ale najmä pre zárobok. Na Slovensku sú stále raritou mladé rodiny, v ktorých dokáže potiahnuť celú domácnosť len príjem muža. Zároveň sa túžia venovať svojim deťom. A preto hľadajú riešenie, najčastejšie v skrátenom pracovnom úväzku. Pracovný čas je pre ne dôležitejší ako všetko ostatné. Samozrejme, ak si to môže rodina dovoliť, keďže príjem je o to nižší. Ak rodinný rozpočet nepustí a ženy musia pracovať na plný úväzok, je skĺbenie práce a rodiny ešte komplikovanejšie.
Napriek tomu je Slovensko dlhodobo na chvoste krajín, ktoré v rámci trvalého pracovného pomeru ponúkajú skrátený pracovný úväzok. Ani zamestnávatelia sa do ponuky skrátených úväzkov veľmi nehrnú.
Prečítajte si tiež: Pôrod pre Budúce Mamičky
Ako Zvládať Materskú Dovolenku: Tipy a Rady
- Plánovanie a Organizácia: Dôležité je vedieť si správne naplánovať svoj čas. Zapisovať si, čo ste s dieťatkom zažili, kam ísť na prechádzku, čo uvariť a myslieť pri tom trošku aj na seba, svoj rozvoj, sny, štúdium, plány.
- Sebarealizácia: Aj my mamičky sme len ľudia a zaslúžime si pravidelný oddych v podobe návštevy kozmetického salónu, kaderníčky, masáže alebo dobrej večere s manželom.
- Zapojenie Partnera: Snažte sa do starostlivosti o dieťa čo najviac zapojiť aj otecka. Okrem toho, že vám to trošku uľahčí, buduje si s drobcom skvelý vzťah.
- Komunikácia: Mám zásadu, že neodídem z domu, kým mi Leo nedopovie, nedovysvetľuje, nevyjadrí, čo potrebuje vyjadriť. Zásadne neodchádzam z domu za jeho plaču a takých situácií bolo v začiatkoch veru veľa. Teraz už Leo vie, že aj keď odchádzam, on ostáva v bezpečí so svojim ocinom a so mnou sa opäť uvidí poobede. Takže určite len tak nemávnuť rukou, že ono si zvykne. Zvykne, ale ako?!
- Stanovenie Priorít: Nesnažím sa už byť stopercentná na všetkých frontoch a podľa mňa, je to veľmi oslobodzujúce. Treba si proste určiť priority. Pre mňa sú na prvom mieste deti, potom čas pre mňa a samozrejme moja práca.
- Nebáť sa požiadať o pomoc: Sama som to na začiatku materskej dovolenky nemala veľmi vo zvyku, ale neskôr sa mi to vypomstilo a únava s chorobou ma úplne odstavili na niekoľko dní z prevádzky. Dnes už bežne poprosím nášho tatinka, aby povysával alebo umyl riad, kým som s Lukáškom na prechádzke. Pravidelne tiež žiadam o pomoc v podobe babysittingu naše dve babičky alebo sestru so švagrom.