Nosenie bábätka na rukách je prirodzený prejav lásky a starostlivosti, ktorý má pre dieťa množstvo benefitov. Mnohí rodičia však majú obavy, či bábätko nerozmaznávajú a či si nevytvorí prílišnú závislosť na ich náručí. Tento článok sa zameriava na správne nosenie bábätka, jeho výhody a na to, ako predísť prípadným problémom.
Prečo nosiť bábätko?
Deti s dostatkom telesného kontaktu sú spokojnejšie, menej plačú a viac sa venujú pozorovaniu a učeniu. Ich telo tak nemusí znášať nadmerné výkyvy stresových hormónov. Počas prvého roka života sa kladú základy vnútorného psychického života dieťaťa, ktoré ovplyvňujú jeho ďalší vývoj.
Ak sa rodičia citlivo starajú o potreby dieťaťa, nenechajú ho nevšímavo plakať a neustálym fyzickým kontaktom mu dávajú najavo svoju lásku, dieťa sa naučí dôverovať. Pocit dôvery sa zvnútorňuje a stáva sa základom pre sebadôveru. Zároveň dieťa nadobúda základy zdravej sebaúcty a sebavedomia. Takto "vyzbrojené" dokáže v ďalších vývojových štádiách lepšie prekonávať prekážky a pokračovať v zdravom psychickom raste.
Počas dospievania mu vnútorná sila, ktorú nadobudlo počas raného detstva, pomôže odolávať nástrahám, akými sú drogy či iné nezdravé spôsoby života. Bude odolnejšie voči úzkostným a depresívnym poruchám. Dieťatko často nosené dostáva i základy emočnej inteligencie. Rodič sa učí lepšie poznávať dieťa, no i dieťa, ktoré trávi veľa času s rodičom, sa účastní na jeho emočnom prežívaní. Dostáva tak základy súcitu.
V správaní voči druhým ľuďom je spočiatku opatrné, ale po chvíli už ústretové, a preto býva veľmi obľúbené. S veľkou pravdepodobnosťou zostane takým i naďalej, aj keď dospeje. Človek, ktorý nosí hlboko v duši maminu náruč plnú lásky, je viac schopný druhým lásku dávať a konať nezištne, altruisticky, smerom k vznešeným cieľom.
Prečítajte si tiež: Praktické rady: Zimné obliekanie detí
U malého dojčaťa je závislosť na rodičoch pochopiteľná, prirodzená a zdravá. Inštinkty zakódované v nižších častiach mozgu mu signalizujú, že bez tesného telesného kontaktu s rodičom mu hrozí nebezpečenstvo. Opustenie môže znamenať aj smrť. Potrebuje dostať to, čo jeho prvé vývojové štádium vyžaduje - uspokojovanie potrieb, tíšenie plaču, veľa telesného a verbálneho kontaktu, pocit maminej hrejivej lásky. Tak sa postupne učí dôverovať. Zároveň sa rozvíja motoricky. Keď má približne rok, začína chodiť. Absolútna závislosť pominie.
Ako správne nosiť bábätko?
Nikdy neberte detský plač na ľahkú váhu. Jeho dôvod je vždy vážny. Dieťa vyjadruje svoju nepohodu a bezmocné volá všemocného rodiča, aby prišiel, pomohol, pritúlil, pofúkal. Nesklamte jeho dôveru. Nenechávajte ho osamotené. Poskytnite mu životodárne ľudské teplo, pocit bezpečia a istoty, ktorý získa vo vašej náruči. Noste ho čo najčastejšie.
Najbezpečnejšie a najpríjemnejšie sa bábätko cíti v nosiči typu šatky či vaku, schúlené v polohe, ktorá mu je dôverne známa zo života pred narodením. Táto poloha je preň najvhodnejšia aj z telesného hľadiska. Dieťatko môžete bez obáv neobmedzene nosiť na rukách. Veľa tým získa nielen ono, ale aj vy. A váš vzájomný vzťah dosiahne dosiaľ netušené rozmery a bude sa nádherne rozvíjať.
Polohy na nosenie bábätka:
- Bočné klbko: Vhodné pre bábätká už od narodenia. Prvých 6 týždňov je ideálne nosiť bábätko v zavinutej páperovej perinke. Neskôr, keď sa bábätko adaptuje, je naopak žiaduce, nosiť ho v tejto pozícii bez perinky, aby sa mohlo správne vyvíjať. V bočnom klbku je potrebné dbať najmä na to, aby bol lakeť, ktorý podopiera hlavu bábätka, zdvihnutý (tým zamedzí záklonu) a bábätko, aby bolo v danej pozícii iba ľahko schúlené. Druhá ruka podopiera zadoček bábätka. Dôležité je tiež skontrolovať os bábätka - jeho nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona by mali byť v jednej línii. Obe ručičky by malo mať pred telom (pozor na zapažovanie alebo fixáciu jednej ručičky za chrbtom). Táto pozícia je vhodná pre relaxáciu a odpočinok bábätka. Veľmi sa osvedčila pri plačlivých a dráždivých deťoch (avšak pozor, tieto deti môžu pozíciu bočného klbka spočiatku vďaka pretrvávajúcemu napätiu odmietať).
- Tigrík: V tomto úchope drž bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máš bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná drž v uhle 90-tich stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je opäť potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka - chrbát by mala byť rovno (pozor na to, aby bábätko nebolo pritúlené chrbtom k tebe). Druhou rukou môžeme podopierať zadoček bábätka. V prípade zapažovania ručičky, ktorá je ďalej od tvojho tela, môžeš tvojou voľnou rukou podložiť predlaktia bábätka, aby tak malo oporu. Ak sa bábätko zakláňa, môžeš voľnou rukou bábätko hladkať od temena smerom k čelu (proti smeru rastu vláskov), aby si tak záklon eliminovala. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka. U oboch vyššie uvedených pozícií (klbko a tigrík) je potrebné pravidelne striedať strany. Najmä v tigríkovi je zmena strán žiaduca v dôsledku toho, že hlava bábätka nie je v danej pozícii úplne symetrická.
- Klokan: Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov. Okrem toho sa tu rozvíja aj rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii drž v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o teba nikdy nemalo opierať chrbátikom, ale iba zadočkom. Ten by mal byť umiestnený pod tvojimi prsiami (ľahko pod oblasťou oblasti solar plexus). Jednou rukou drž bábätko na brušku a to tak, že si z ruky vytvoríš pomyselnú mištičku, ktorú následne položíš na bruško dieťaťa. Palec s ukazovákom sú pritom umiestnené na spodných rebrách. Pozor, aby bol palec vždy položený na trupe dieťaťa rovnobežne s ostatnými prstami a nie kolmo (aby z dôvodu bezpečnosti nesmeroval ku krku dieťaťa). Druhou rukou podlož stehná bábätka. V prípade záklonu bábätka môžeš ruku, ktorou podopieraš stehná dieťaťa, použiť na hladenie hlavičky (od temena smerom k čelu), čím eliminuješ nevhodné postavenie hlavičky. Ak bábätko rozpažuje ručičky, ponúkni mu túto svoju ruku ako oporu pre jeho predlaktia. V pozícii opäť kontroluj os tela dieťaťa. Nos, brada, pupok a lonová spona by mali byť v osi. Rovnako tak v osi by mali byť kĺby tvojej ruky, ktorou bábätko držíš na brušku. Ak je už bábätko staršie (cca 3-4 mesiace), núkaj mu do rúk hračku. Dieťa to láka k pohľadu nadol (nedochádza k nevhodnému záklonu), čo pozitívne stimuluje a posilňuje svaly šije. Ponúkané hračky by mali byť ľahké a ľahko uchopiteľné. V rámci tejto pozície, rovnako ako u tých predchádzajúcich, je potrebné pravidelne striedať ruky a prehmatávať z ruky do ruky tak, aby dochádzalo k dobrému prekrvovanie končatín i celého tela bábätka a k symetrickému zapájanie všetkých svalov nielen u dieťaťa, ale aj u teba. Táto pozícia je do 3. mesiaca vhodná len pre premiestnenie bábätka do inej pozície, po 3. mesiaci sa jedná hlavne o nosiacu pozíciu. Pre asymetrické deti je nevhodná.
Čomu sa vyhnúť pri nosení bábätka?
- Nosenie bábätka vo zvislej polohe prakticky už od narodenia. Dieťa do tejto pozície patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť (cca 9-10 mesiac).
- Nosenie na predlaktí so záklonom, hlavovou či osovou asymetriou.
- Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom, kedy hrozí najmä záklon hlavičky alebo správanie dieťaťa vo zvislej pozícii chrbtom k rodičovi.
- Predčasné usádzanie, stimulovanie do stoja a vodenie za ruky alebo používanie rôznych chodítiek a hopsadiel.
- Predčasné a nadmerné zaťažovanie a stimulácia nožičiek (napr. formou šteklenia plôšok, kopanie do pevnej podložky, postavovania) môže viesť k zvýšeniu napätia v tejto časti tela.
- Dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách, podporujú rozostup brušných svalov.
- Rýchle pohyby s bábätkom a jeho natriasaním. Príliš rýchle pohyby môžu u bábätka vyvolať úlekovou reakciu, tzv. Moorov reflex.
- Jednostranné zapínanie plienok.
- Dávanie dieťaťu topánočky v čase, keď ešte len lezie, učí sa stáť alebo len obchádza nábytok.
- Siahanie za krk dieťaťa pri manipulácii s ním.
- Používanie hrazdičky do kríža, ktorá stimuluje bábätka do záklonu.
- Zahlcovanie detí hračkami.
Šatky a nosiče: Áno alebo nie?
Šatky a ergonomické nosiče sú výbornou pomôckou pre nosenie bábätka bez toho, aby ste do nosenia zapájali svoje horné končatiny. Pri nosení dieťatka v šatke alebo v nosiči je veľmi dôležité, aby ste dbali na dve veci - hlavičku otočenú na bok a viditeľný noštek. Tým pádom má dieťatko voľné dýchacie cesty a udusenie nehrozí. Pokiaľ bábätko zaborí hlavičku do vašej hrude, zľahka sa predkloňte a jemne mu otočte hlávku tak, aby sa líčkom opieralo o vašu hruď. Pokiaľ sa vám nedarí dieťa „opraviť“ a to sa neustále vracia do polohy, kedy má hlavičku rovno, zaborenú do vás, často a pravidelne kontrolujte jeho dýchanie a skúšajte aj naďalej hlavičku polohovať.
Nosenie v šatke podporuje prirodzený proces vývoja chrbtice. Jedným z pravidiel nosenia detičiek v šatke aj ergonomickom nosiči je guľatý chrbátik (v neskoršom veku si ho deti automaticky vystierajú). Dieťa v nosiči alebo šatke nesedí, je podsadené. Keď sedí, stehná a kolienka má vyrovnané a v úrovni bedier. V nosiacej pomôcke mu kolienka smerujú do výšky nad bedrovú časť, čiže zadoček je nižšie ako kolienka a nie v jednej úrovni. Táto poloha mu netlačí na chrbticu a nenúti do vystretia, ako je to pri sede.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre nosenie detí na chrbte
Pri správnom obliekaní dieťatka v nosiacej pomôcke dokážete regulovať aj prípadné potenie. Výberom správnej šatky a oblečenia s rôznymi vzdušnými a priepustnými materiálmi ako bambus, tencel, hodváb, či schopnosťou termoregulácie ako vlna, môžete eliminovať aj tento jav a dokonca sa cítiť ešte lepšie ako v klasickom oblečení.
Mýty o nosení bábätka
- "Rozmaznáš ho, ak ho budeš veľa nosiť." Veda dokazuje, že nič také ako „prílišné nosenie“ dieťaťa neškodí, práve naopak! Mojkanie, túlenie sa s bábom, aj tzv. „klokankovanie“ má obrovský význam aj pokiaľ ide o vývoj mozgu, a to najmä pre predčasniatka. Podľa novej štúdie nemôžete nikdy rozmaznať dieťa tým, že mu doprajete svoju blízkosť. Novorodenec totiž nevie, že je oddeleným jedincom. Vie len to, že keď je s matkou, cíti sa dobre. Deti nechápu skutočnosť, že ste tu, aj keď vás nevidia, asi do veku 9 - 12 mesiacov. Dieťa nedokáže udržať mentálny obraz matky, aby sa utešilo. Stála citová dostupnosť matky pomáha dieťaťu naučiť sa dôvere, najprv k matke, neskôr v samého seba. Sebadôvera vedie k nezávislosti. Takže dieťa najprv musí prejsť fázou zdravej závislosti, aby sa neskôr mohlo stať bezpečne nezávislým.
- "Poškodíš mu chrbticu." Najčastejší argument proti noseniu novorodencov je obava, že by sa mohla poškodiť chrbtica dieťaťa. Všetci ľudia, ktorí ale dnes sedia s poškodenou chrbticou u ortopédov, ležali s veľkou pravdepodobnosťou ako bábätká, ako sa patrilo, na chrbte. Novorodenci, ktorých matky nosia v šatke, sa vyvíjajú lepšie, než deti, ktoré strávia väčšinu času v detskej postieľke. Dieťa nemá hlavičku len tak voľne pohojdávajúcu sa v priestore, ale opretú o hrudník matky a zo strán istenú a regulovanú šatkou či nosičom. V šatke je dieťa, ktoré ešte neovláda krčné svalstvo, viac v bezpečí ako na rukách.
- "Bude mu teplo." Teplo bábätká potrebujú. Rozdiel je však v tom, že kým si naobliekané a voľne položené dieťa na podložke alebo v kočíku nevie samo regulovať vysokú alebo nízku teplotu (podľa navrstvenia oblečenia), na vašom tele sa jeho teplota dokonale zreguluje. Prípadné potenie je len pozitívny dôsledok tejto regulácie.
Nosenie bábätka v 2. mesiaci
V dvoch mesiacoch sa vaše dieťatko mení pred očami. Z bezbranného novorodenca sa stáva malý zvedavec, ktorý vníma okolie, sleduje pohyby a chce byť súčasťou diania. Fyzická blízkosť je základnou potrebou malého bábätka. Chce vidieť, cítiť, počuť a byť v bezpečí vo vašom náručí. Zároveň je v tomto období čoraz ťažšie a nosenie na rukách vás môže poriadne vyčerpať.
Pri nosení dochádza k dôležitému procesu tzv. „regulácie autonómneho nervového systému“ (ANS). Telo dieťatka sa zosúlaďuje s telom rodiča - pokojný dych, rytmus krokov, teplo a kontakt. Výber pomôcky závisí od vášho životného štýlu a osobných preferencií. Nie je už na nosenie neskoro v 2. mesiaci? Vôbec nie. Práve naopak - bábätko je stále malé, ale už dosť silné na to, aby si nosenie začalo aktívne užívať. Nosenie poskytuje upokojujúci kontakt, uľahčuje dýchanie a znižuje plačlivosť. Kvalitné nosiče sú nastaviteľné pre všetky typy postáv.
Prečítajte si tiež: Vložky do topánok pre deti: Áno alebo nie?