Narodenie bábätka je radostná udalosť, ale chladné jesenné a zimné mesiace so sebou prinášajú aj výzvy, najmä pokiaľ ide o obliekanie a starostlivosť o dieťatko. Mnohé mamičky si lámu hlavu nad tým, ako správne obliecť svoje bábätko v zime, aby mu nebola zima, ale ani príliš teplo. Tento článok vám poskytne užitočné rady a tipy, ako na to.
Úvod
S príchodom chladných dní sa mnohé mamičky trápia otázkou, ako správne obliecť svoje dieťatko na prechádzky a zabezpečiť mu pohodlie a teplo. V tomto článku sa dozviete, ako na to, a to od výberu vhodného oblečenia až po praktické tipy pre rôzne situácie.
Čo si pripraviť do pôrodnice pre zimné bábätko
Ak sa vaše dieťa narodí do chladnej jesene či zimy, zoznam vecí do pôrodnice je o niečo širší. Pre zimné bábätko si do pôrodnice pripravte:
- Tenkú bavlnenú čiapočku, ktorú využijete často aj v pôrodnici, kde býva pomerne chladno a prievan.
- Hrubšiu čiapočku, ktorú oblečiete bábätku na cestu z pôrodnice.
- Body s dlhým rukávom alebo košieľku a svetrík.
- Dupačky alebo polodupačky.
- 1-2 páry teplých ponožiek pre bábätko.
- Zavinovačku a teplejšiu deku, ktorú často využijete už v pôrodnici.
Na cestu z pôrodnice budete potrebovať aj:
- Zimný overal/kombinézu pre bábätko.
- Fusak.
- Teplú zavinovačku do autosedačky.
- Rukavičky (často sú súčasťou overalu).
Kedy ísť s bábätkom na prvú prechádzku v zime
Pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu a mnohé bábätká lepšie spinkajú vonku než vnútri. Pre mamičku je prechádzka aj vhodnou pohybovou aktivitou. V zime lekári prvú prechádzku neodporúčajú ihneď, je lepšie pár dní počkať. Ak sa neviete dočkať prvej prechádzky, pobyt na čerstvom vzduchu dávkujte postupne. Prvá prechádzka by nemala dlho trvať a potom postupne pridávajte čas strávený na čerstvom vzduchu. Ak sú vonku treskúce mrazy, je lepšie s prechádzkou vyčkať, v prípade, že prevláda krásne počasie, hor sa brázdiť ulice.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Pri pobyte vonku sa riaďte týmito radami:
- Ak je príliš zima vám, bude aj dieťaťu.
- Nezabudnite na správne oblečenie.
- Sledujte dieťa, či mu nie je zima, prípadne teplo.
- Nezostávajte vonku príliš dlho.
- Chráňte pokožku dieťaťa vhodným krémom.
S novorodencom môžeme ísť von v zime od 2 týždňov, ak je teplota vyššia ako -5 °C.
Do koľkých stupňov je vhodné chodiť s bábätkom von?
Odporúčania lekárky znejú nasledovne:
- Bábätká do 3 mesiacov by nemali byť vonku pri teplote nižšej ako -5 °C, ide o teplotu v tieni. Ak je hlásených -5 °C stupňov a je slnečno, vtedy na slnku môže byť teplota vyššia a novorodenec či dojča môžu ísť na čerstvý vzduch.
- Deti do roka (od 3. - 12. mesiacov) by nemali byť vonku pri teplote nižšej ako -10 °C.
- U detí od 1. roka je to vec individuálna.
Ako obliecť dieťa na prechádzku v zime
Vo všeobecnosti platí zásada, že by deti mali mať o jednu vrstvu viac na sebe, ako dospelí. Dieťa nebabušte, ale oblečenie radšej vrstvite. Najdôležitejšie je, aby malo dostatočne chránenú hlavičku a nožičky v teple.
Malé deti si nevedia regulovať telesnú teplotu a preto, keď im chytíte ruky a nohy, tak vám nedajú úplne správnu výpovednú hodnotu. Aj keď budú mať studené rúčky nemusí im byť úplne zima. Teplotu pri malých deťoch kontrolujte vždy na zátylku.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
V kočíku majte vždy po ruke deku, pretože počasie na jeseň je naozaj nevyspytateľné. Vhod vám poslúži aj jesenný fusak, teplý overal a neskôr samozrejme aj zimný fusak, ktorý bábätko udrží v príjemnom teplúčku. Ak preferujete nosič, nepotrebujete veľa vrstiev navyše, pretože dieťa zahrievate svojim telom, stačí vaša bunda, ale chráňte ruky, nohy a hlavu.
Pozor však na zbytočné babušenie, pretože môžete urobiť viac škody, ako osohu, dieťatku môžete totiž spôsobiť prehriatie.
Malé bábätko treba chrániť o niečo viac, u väčších detí platí, že radšej niekoľko vrstiev, ktoré sa dajú poprípade odobrať. Odporúča sa tzv. cibuľový systém obliekania, čiže radšej vrstvite (napríklad - tielko, tričko s dlhým rukávom, svetrík, vetrovka), než by ste mali dieťatku obliecť jednu hrubú vrstvu.
Dôležité je teda držať sa zásady, že budeme oblečenie vrstviť. To znamená, že bábätko by malo mať dupačky, prípadne body a tepláčiky, svetrík a na ňom zimný overal. Samozrejme nezabúdame na čiapku, najlepšie takú, ktorá sa zaviaže pod krkom. Často sa stáva, že doma novorodenci nosia čiapku či rukavičky. Pri normálnej izbovej teplote 21-22° C to však určite nie je potrebné.
Mnohé mamy sa obávajú o deti najmä ak zistia, že majú studené rúčky alebo noštek. To však nie je skutočným ukazovateľom.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
To, či je dieťatku zima alebo nie, skúšame na zátylku. Ak má dieťa toto miesto teplé, zima mu určite nie je. Ak zistíte, že je toto miesto spotené, dieťatku je veľmi teplo a vy ste to s obliekaním zrejme trošku prehnali.
Starostlivosť o pokožku dieťatka v zime
Pri prechádzke vonku počas zimných mesiacov určite netreba zabúdať aj na pokožku dieťatka. Tá je ešte veľmi citlivá a zaslúži si osobitnú starostlivosť. Pred každým pobytom vonku by ste mali zvoliť vhodný ochranný krém, ktorý pokožku náchylnú na podráždenie dokáže ochrániť.
Nezabúdajte, že najvhodnejší čas pre pobyt dieťaťa vonku je napoludnie, kedy teplota dosahuje najvyššie hodnoty.
Bezpečná preprava autom v zime
So zimnými bábätkami je veľmi náročná aj preprava autom. Odborníci neustále upozorňujú rodičov, aby do autosedačky neumiestňovali deti v zimných bundách a overaloch. Ak chceme, aby pásy spoľahlivo ochránili dieťa pripútané v autosedačke, musia priliehať priamo a čo najtesnejšie k telu. A to v bunde nemôžeme dosiahnuť. V prípade aj menšieho nárazu, tak môže dôjsť k naozaj vážnym poraneniam.
Toto odporúčanie sa týka všetkých vekových kategórií, teda aj detí, ktoré už nepotrebujú autosedačku, ale iba podsedák. Dokonca aj tých najmenších vo vajíčku. Jednoducho, hrubé zimné oblečenie by malo ísť v aute dole.
Čo teda robiť, ak chceme, aby naše dieťa cestovalo bezpečne a zároveň zostalo v teple? Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré by mohli pomôcť:
- Vrstvite: Ak sa chystáte cestovať, myslite dopredu na to, že dieťa bude chvíľu na zime. Oblečte ho o niečo teplejšie, vyvarujte sa však extra hrubým vrchným mikinám, ktoré by opäť bránili tesnému pripútaniu. Ak neviete správne zhodnotiť, či nie je aj bez bundy dieťa príliš naobliekané, máme pre vás jednu radu, ako na to môžete prísť. Ak po odstránení svetríka či mikiny, zostane medzi dieťaťom a bepečnostnými popruhmi medzera, vaše zdanie neklamalo a naozaj je tá vrstva príliš hrubá. V tom prípade je dobré zvoliť iný druh odevu.
- Pomôže čiapka aj rukavice: Bunda je síce nevhodná, ale iné časti zimného odevu môžete dieťaťu pokojne nechať. Nezabúdajte, že napríklad čiapka aj rukavice dokážu dieťaťu poskytnúť dostatočnú ochranu, pretože najviac tepla uniká práve cez hlavu a končatiny.
- Deka vždy zahreje: Ak máte pocit, že nohavice, mikina či svetrík nie sú dostatočnou ochranou pred chladom, zvoľte ešte prikrývku. V momente, keď dieťa bezpečne zapnete do autosedačky, môžete ho ešte prehodiť teplou dekou. Nezabúdajte ale, že auto sa počas jazdy zohreje. Vtedy je vhodné deku opäť odobrať, aby sa dieťa zasa naopak neprehrialo.
- Zohrejte auto dopredu: Ak viete, že sa chystáte cestovať, skúste zohriať auto popredu a dieťa naložíte už do vyhriateho vozidla.
Rady, ako obliecť bábätko do autosedačky
- Vrstvite oblečenie: Začnite s ľahkou základnou vrstvou - tielkom, pokračujte tričkom s dlhými rukávmi a zakončite mikinou. Čiapky a nákrčníky sú tiež skvelé pre ich ľahkú odnímateľnosť. Pre spodnú polovicu vyberte kombináciu, ktorá podporuje pohodlie a teplo, ako sú dupačky či tepláky.
- Dieťa prikryte dekou: Detské autosedačky sú navrhnuté tak, aby chránili pred chladom od chrbta, takže pridanie teplej deky môže rýchlo a efektívne zvýšiť tepelný komfort dieťaťa. Jednoduché prehodenie deky cez dieťa po jeho usadení do sedačky poskytuje dodatočnú vrstvu tepla, ktorú je možné ľahko odstrániť, keď sa auto vyhreje. Ako príklad môžeme uviesť bambusovú deku alebo merino deku. Obe deky sú pre novorodencov ideálne už od jeho prvých dní života. Vynikajú svojou jemnosťou, hypoalergénnymi vlastnosťami a schopnosťami termoregulácie.
- Použite zavinovačku: Pre najmenšie deti, ktoré sa ešte vozia vo vajíčku, existujú aj zavinovačky do auta. Zavinovačky sú navrhnuté s otvormi pre bezpečnostné pásy, čo zabezpečuje, že dieťa je správne pripútané a pásy sú blízko jeho tela. Tento praktický doplnok nielenže zastúpi potrebu hrubej bundy, ale zároveň poskytne dieťaťu teplo a pohodlie.
- Oblečte bábätko do merino vlny: Na dlhšie cesty je ideálne obliecť dieťa do body, teplákov a mikiny z kvalitnej merino vlny. Merino vlna je známa svojimi vynikajúcimi termoregulačnými vlastnosťami, schopnosťou odvádzať vlhkosť od pokožky a zároveň je extrémne jemná k detskej pokožke.
Obliekanie dieťaťa do kočíka a nosidla
Obliekanie dieťaťa do kočíka
Dieťa, ktoré ešte nechodí a von s ním vyrážate len v kočíku, zabaľte predovšetkým do fusaku s nánožníkom. Pod ním môže mať základnú variantu oblečenia, do ktorého ho obliekate cez deň na doma - body alebo košieľka, pančucháče alebo dupačky, navrch mikinu alebo sveter a pridajte fleesovú kombinézu. Ak je veľká zima, dieťatko vo fusaku prikryte ešte detskou dekou.
Obliekanie dieťaťa do nosidla
Ak radšej bábätko nosíte v šatke, oblečte ho do body, kabátika, svetríka či mikiny, pančušiek a tepláčikov alebo dupačiek. Pretože najviac telesného tepla uniká bábätkám cez hlavu, nezabudnite na čiapku a okolo krku nákrčník. Nezakrývajte bábätku ústa, aj keď je veľká zima. Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
Pre už chodiacich batoľatám oblečte pančuchové nohavice, body s dlhým rukávom, sveter a na to všetko teplú zimnú kombinézu. Neoddeliteľnou súčasťou zimného outfitu sú rukavice, šál a čiapka.
Ako správne vybrať oblečenie pre bábätko
- Kúpte správnu veľkosť oblečenia pre bábätko: Teplo od nôh je kľúčové. Bábätko, ktoré iba leží v kočíku a nemá žiadny pohyb, musí mať v teple predovšetkým nôžky. O teplo zospodu sa postarajú teplé ponožky alebo kožušinové papučky, fusak a nánožník. V šatke na teplé ponožky navlečte bábätku ešte návleky. Ani u cupitajúcich batoliat nepodceňte nohy v teple. Pred vlhkom a zimou ochránia ich nohy nepremokavé topánky. Vyberajte také, ktoré majú protišmykovú podrážku.
- Nakupujte prírodné materiály: Pri výbere oblečenia pre bábätká si dajte záležať na tom, aby bolo oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna alebo biobavlna. Také oblečenie je potom jemné a priedušné. Pri vlne pozor, pokiaľ ide o spodnú vrstvu - mohla by detskú pokožku štípať až podráždiť. Veľmi vhodné sú aj funkčné materiály, ktoré odvedú pot, keď sa dieťa zapotí, a tak neprechladne. Syntetické materiály nikdy nepoužívajte ako prvú vrstvu priamo na pokožke bábätka.
- Chráňte pokožku bábätka: Studeným počasím pod mrakom sa nenechajte mýliť a pred vychádzkou s bábätkom vždy ošetrite jeho citlivú pokožku a chráňte pred UV žiarením.
Ako zistiť, či je bábätku zima alebo teplo?
Ako spoznáte, či je vášmu bábätku teplo alebo zima, keď vám to nemôže povedať samo? Musíte sa teda spoľahnúť na iné zmysly. Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak nahmatáte studený krk, oblečte bábätku ešte jednu vrstvu, je mu zima. Pobyt bábätka na čerstvom vzduchu prospieva rozvoju imunitného systému a aj vás rozptýli, keď si na chvíľu prevetrate hlavu.
Nosenie detí v zime
Nosenie detí v zime prináša mnoho výhod. Nemusíte vyťahovať kočíky, brodiť sa s nimi cez sneh či čľapkanice, ani tlačiť ich po zamrznutých chodníkoch. Nosiť pritom môžete hneď dvomi spôsobmi:
- Nosenie v nosiči pod bundou: Ideálne najmä pre novorodencov a mladšie deti, keďže ich budete hriať teplom svojho vlastného tela. Takto sa detičky cítia viac v bezpečí a sú chránené pred rušivými vonkajšími vplyvmi.
- Nosenie na bunde: Ideálne pre tie z vás, ktoré majú staršie dieťatko. Kedykoľvek ho totiž z nosiča môžete vybrať, aby si aspoň na chvíľku samé pobežkalo a potom ho znovu môžete jednoducho zapnúť späť do nosiča. Pri takomto nosení si budete však musieť nastavenie detského nosiča trošku povoliť. Telo je totiž v zimnom oblečení väčšie a pri klasickom nastavení by mohol byť nosič trochu tesný.
Ako obliecť dieťa do nosiča?
Ak sa chystáte nosiť dieťatko v nosiči pod bundou, oblečte ho do teplých vecičiek na vnútro. Dieťa budete hriať teplom svojho tela a tak mu nemusíte dávať hrubú zimnú bundu, aby mu nebolo príliš horúco. V teple by ste ale mali udržiavať najmä jeho nožičky a hlavičku. Oblečte mu preto najmä teplé ponožky a čiapočku až cez ušká. Pozor dajte hlavne na to, aby malo dieťatko odokrytú tváričku a mohlo tak voľne dýchať a nedusilo sa.
Pre vás ako mamičku je v tomto prípade ideálna nosičská bunda. Je špeciálna tým, že na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná dámska bunda, no dajú sa na ňu pripnúť vsadky, ktoré bundu rozšíria o miesto pre nosič. Obliecť si ju môžete aj vtedy, keď práve dieťa nenosíte.
Pri nosení na vrchnej vrstve oblečenia môžete nosič zapnúť na váš klasický zimný kabát či bundu. Svoju ratolesť taktiež oblečte „klasicky zimne“, a teda do teplého oblečenia na vonku. Nezabudnite na čiapku, rukavičky ani teplo nožičiek. Pri takomto nosení je totiž matka aktívnejšia ako dieťa. Ona sa hýbe a zahrieva, pričom dieťa len sedí a vykonáva minimálne pohyby. Oblečenie dieťaťa preto určite nepodceňujte.
Využitie nosičskej kapsy
Pri zimnom nosení môžete využiť aj tzv. nosičskú kapsu. Je to v podstate „vrecúško“ na zateplenie dieťatka, ktoré nasadíte na nosič alebo šatku. Skvelé je, že dieťa je v ňom „zabalené“ úplne celé, a to aj s nožičkami. Nestane sa teda, že by dieťatku odspodu fúkalo.
Väčšinou je nosičská kapsa vyrobená z fleecu alebo softshellu, takže dieťa skutočne zahreje. Je ľahko nastaviteľná na každú veľkosť dieťaťa aj rodiča, a takže manipulácia s ňou je hračka. Navyše, využijete ju nielen v zime, no aj v chladnom počasí na jeseň či začiatkom jari.
Vrstvenie pri obliekaní dieťaťa
Ak so zimným nosením len začínate, možno ešte neviete presne odhadnúť, ako dieťa správne obliecť. Radšej preto pravidelne kontrolujte, či sa dieťa nepotí alebo naopak, či mu nie je príliš zima. Tajnou zbraňou nosiacich mamičiek je obliekanie detí do vrstiev. Ľahko mu tak môžete jednu vrstvu oblečenia vyzliecť, alebo naopak obliecť.
Ideálne na zimné obdobie je vlnené oblečenie. Vlna je teplá, pohodlná a príjemná na dotyk. Navyše reguluje teplotu tela, a teda dieťaťu vo vlnenom oblečení nebude zima, ani sa v ňom nebude tak potiť. Bežne sa z vlny vyrábajú detské ponožky, rukavičky, svetre či mikinky.
Na čo si dať pri nosení v zime pozor?
Niektoré chodníky v zime jednoducho nie sú dostatočne udržiavané, a preto sa v zime môžete veľmi ľahko pošmyknúť. Dbajte preto najmä na správny výber topánok s kvalitnou protikĺzavou podrážkou. Topánky vám pomôžu v istejšej chôdzi aj po namrazenom chodníku a nebudete sa tak musieť obávať, že spadnete a nechtiac ublížite aj dieťaťu v nosiči.
Okrem topánok prezieravo vyberajte aj zimnú bundu či kabát. Na niektorých typoch látok sa totiž nosiče, a predovšetkým šatky, dosť šmýkajú. Pri zimnom nosení detí preferujeme nosičské bundy. Nie sú len praktické a dokonale prispôsobené na nosenie, no aj veľmi pohodlné a častokrát s unikátnym dizajnom.
Riešenie problémov s obliekaním overalu
Ak máte problém nájsť vhodný overal pre vaše dieťa, skúste zvážiť nasledujúce:
- Skontrolujte strih a veľkosť: Uistite sa, že overal nie je príliš úzky v oblasti chrbta a rukávov. Skúste overal o číslo väčší, ale dbajte na to, aby nebol príliš dlhý.
- Zvoľte iný typ oblečenia: Ak máte problém s overalom, skúste kombináciu nohavíc s trakmi a bundy.
- Konzultujte s predajcom: Požiadajte o radu v obchode s detským oblečením. Personál vám môže pomôcť vybrať vhodný overal alebo inú alternatívu.