Učenie dieťaťa na nočník je významný míľnik vo vývoji dieťaťa, ktorý prináša praktické výhody pre celú rodinu, ako je zníženie výdavkov na plienky a zvýšenie pohodlia. Každé dieťa je však iné a vyvíja sa vlastným tempom, preto je dôležité pristupovať k učeniu na nočník individuálne a s trpezlivosťou.
Kedy začať? Sledujte signály pripravenosti
Univerzálny vek, kedy začať s učením na nočník, neexistuje. Odborníci sa zhodujú, že najvhodnejšie je začať okolo 18. mesiaca, no niektoré deti môžu byť pripravené skôr (okolo 15. mesiaca) a iné neskôr (až po tretích narodeninách). Dôležité je sledovať signály pripravenosti, ktoré dieťa vykazuje:
- Vek okolo dvoch rokov (u chlapcov môže byť neskôr)
- Uvedomuje si, že sa vyprázdnilo do plienky a dáva to najavo (ukazuje na plienku, oznámi to)
- Často má po vyspatí suchú plienku
- Zvládne samo vyjsť po schodoch hore i dolu
- Uvedomuje si, že ciká a kaká.
Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod sa ponáhľať. Dozrievanie močových ciest a ovládanie močového mechúra je individuálne.
Ako začať? Zoznámte dieťa s nočníkom
Začnite pomaly a nenútene. Dieťa by malo mať s nočníkom pozitívnu skúsenosť.
- Ukážte dieťaťu nočník: Vysvetlite mu, na čo slúži a nechajte ho na dostupnom mieste, aby si ho mohlo ohmatať a preskúmať. Môžete mu ho aj pomenovať.
- Používajte knihy a príbehy: Čítajte mu knihy o chodení na nočník, o močení a kakaní.
- Berte dieťa so sebou na toaletu: Rozprávajte mu, čo robíte. Dovoľte mu spláchnuť záchod miesto vás.
- Nechajte dieťa vybrať si nočník: Zapojte ho do výberu, aby si samo mohlo vybrať nočník, ktorý sa mu páči.
- Využite leto: Ideálne je začať v lete, keď môže dieťa behať nahé a uvedomí si, keď sa pomočí.
- Používajte hracie nočníky: Ak sa preň rozhodnete, vysvetlite mu ako funguje.
Praktické tipy a triky
- Vhodné oblečenie: Vyberte oblečenie, ktoré si dieťa môže ľahko a rýchlo vyzliecť, keď sa ponáhľa na nočník (tepláky, nohavice s voľnejšou gumou, sukňa alebo šaty).
- Nočník na dosah: Nechávajte nočník v miestnosti, kde dieťa trávi najviac času.
- Počkajte na správny čas: Využite chvíľu po prebudení alebo po jedle, keď bude chcieť ísť cikať alebo kakať, a posaďte ho na nočník.
- Pripomínajte používanie nočníka: Posaďte dieťa na nočník po jedle, pití, spánku alebo pri akýchkoľvek príznakoch, že by ho mohlo potrebovať.
- Motivácia a odmeny: Chváľte ho za snahu, aj keď sa mu nepodarí. Vytvorte systém odmien (nálepky, hračky) za úspešné použitie nočníka.
- Škola hrou: Urobte z učenia zábavu. Na dno nočníka urobte terč pre chlapcov, alebo kúpte nočník, ktorý po vymočení zahrá melódiu.
- Počúvajte signály dieťaťa: Naučte sa vnímať signály, ktoré dieťa vysiela, keď potrebuje ísť na nočník (pohyb, plač, grimasy).
- Buďte trpezliví: "Úspech" sa nedostaví hneď, musíte chvíľu vydržať.
- Nekarhajte za nehody: Ak sa dieťa pomočí, nekarhajte ho. Poumývajte mu zadoček a oblečte mu čisté nohavičky.
- Denný spánok bez plienky: Keď dieťa chodí cez deň na nočník pomerne spoľahlivo, skúste ho nechať spať cez deň bez plienky.
- Na prechádzky berte so sebou nočník: Do auta ho vezmite bez plienky, ak ste si istí, že môžete hocikedy zastaviť.
- Prechod na záchod: Po niekoľkých týždňoch používania nočníka skúste dieťaťu navrhnúť, aby si sadlo na záchod s detskou doskou.
Čo robiť, keď sa vyskytnú problémy?
- Strach z nočníka: Ak má dieťa z nočníka obavy, skúste ho motivovať knihami, videom alebo príbehmi o nočníku.
- Odpor voči nočníku: Ak dieťa nočník odmieta, skúste ho na 1-2 mesiace odložiť a potom to skúste znova. Môžete skúsiť aj redukciu na záchod.
- „Nehody“ sa stávajú: Reagujte pokojne, bez karhania.
- Proces trvá príliš dlho: Zvážte pauzu a skúste to znovu za pár týždňov.
Nočné odplienkovanie
Nočné odplienkovanie je často zložitejšie než denné.
Prečítajte si tiež: Zdravý úsmev pre vaše dieťa
- Vyčkajte, kým dieťa nezostáva v noci suché: Ak má dieťa ráno suchú plienku aspoň týždeň, môžete ho na noc ukladať bez nej.
- Nechajte ho spávať s holým zadočkom: Prvý týždeň ho ukladajte bez plienky, len v pyžamku. Posteľ môžete chrániť igelitovou plachtou.
- Obmedzte pitie pred spaním: Obmedzte nápoje dve - tri hodiny pred spaním, ale nie cez deň.
- Vyprázdnenie pred spánkom: Uistite sa, že sa dieťa pred spaním vyciká.
- Nebuďte dieťa v noci na toaletu: Toto budenie môže problém predlžiť, pretože sa deti musia naučiť zobudiť sa, keď majú plný močový mechúr.
- Nikdy dieťa za pocikanie sa netrestajte!
Čo nerobiť? Vyvarujte sa chýb
- Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, kým si "niečo" neurobí.
- Nekarhajte a netrestajte dieťa za nehody.
- Neporovnávajte dieťa s inými deťmi. Každé dieťa napreduje inak.
- Nečakajte okamžité výsledky.
- Neobliekajte dieťaťu nohavice na gombík či zips.
Kedy vyhľadať pomoc?
Najneskôr okolo piatich rokov by už dieťa malo zvládať noc bez plienky. Ak má dieťa aj po tomto veku problémy, poraďte sa s lekárom. Dôvodom na obavy môže byť aj zápcha, ktorá môže tlačiť na močový mechúr.
Prečítajte si tiež: Odplienkovanie bez stresu
Prečítajte si tiež: Svetové strany pre deti - zábavné aktivity