Odučenie dieťaťa od plienok a naučenie na nočník je významný míľnik vo vývoji dieťaťa a zároveň výzva pre rodičov. Kedy začať a ako postupovať? Odpovede na tieto otázky sa rôznia, no s trochou trpezlivosti a správnym prístupom to zvládnete.
Bezplienková metóda vs. tradičný prístup
Existujú rôzne prístupy k odplienkovaniu. Jedným z nich je bezplienková metóda, pri ktorej sa dieťaťu plienky nedávajú vôbec, alebo len minimálne. Matka rozpoznáva signály dieťaťa a podrží ho nad záchodom, keď potrebuje cikať alebo kakať. Takto dieťa prichádza do kontaktu s nočníkom/záchodom oveľa skôr.
Avšak, väčšina rodičov uprednostňuje používanie plienok, najmä jednorazových, kvôli ich praktickosti. Ekologickejšou alternatívou sú látkové plienky, ktoré sa dajú opakovane použiť. Či už používate jednorazové alebo látkové plienky, príde čas, kedy je vhodné s nimi prestať.
Kedy začať s učením na nočník?
Názory na ideálny vek pre začatie učenia na nočník sa rôznia. Vo všeobecnosti sa odporúča začať po 18. mesiaci veku dieťaťa, no je to veľmi individuálne. Niektoré deti môžu byť pripravené aj skôr. Dôležité je dieťa s nočníkom oboznámiť a pripraviť ho naň už v predstihu.
Predpríprava je kľúčová
Pred samotným nácvikom je dôležité dieťa s nočníkom zoznámiť. Ideálne je položiť ho k toalete a nechať dieťa, nech si ho ohmatať a preskúmať. Môžete mu čítať rozprávky o nočníku alebo púšťať náučné videá.
Prečítajte si tiež: Zdravý úsmev pre vaše dieťa
Dohodnite sa s partnerom na jednotných názvoch pre malú a veľkú potrebu a používajte ich obaja rovnako, aby ste dieťa nezmiatli.
Zapojte dieťa do svojich rituálov
Deti rady napodobňujú svojich rodičov. Keď idete na toaletu, vezmite dieťa so sebou a posaďte ho na nočník (aj s plienkou). Vysvetľujte mu, čo robíte a ako by vás malo napodobniť. Absolvujte s ním celý proces, vrátane umývania rúk.
Samotný nácvik: Trpezlivosť a pochvala
Keď už dieťa vydrží sedieť na nočníku aj bez plienky, možno sa mu podarí vykonať doň potrebu. Ak sa tak stane, vždy ho pochváľte. Naopak, ak sa to nepodarí, nekritizujte ho, aby ste v ňom nevzbudili negatívny postoj voči nočníku.
Doprajte dieťaťu čas a nesúrte ho, inak bude v strese. Snažte sa vystihnúť dobu, keď dieťa pravidelne ciká alebo kaká a vtedy ho nasmerujte na nočník.
Tréningové nohavičky a odmeňovanie
Používanie tréningových nohavičiek (alebo starších teplákov) môže byť užitočné. Keď bude chcieť dieťa cikať alebo kakať, choďte s ním na záchod a pomôžte mu vyzliecť si nohavice. Ak sa stane nehoda, dieťa si zapamätá, že mokré nohavice nie sú príjemné.
Prečítajte si tiež: Svetové strany pre deti - zábavné aktivity
Po úspešnom vykonaní potreby do nočníka môžete dieťa odmeniť malou hračkou alebo zdravou maškrtou. Netreba to však preháňať, aby si dieťa na odmeny nezvyklo.
Tipy a triky pre úspešné učenie
- Motivácia: Povedzte dieťaťu, že keď bude cikať a kakať do nočníka, bude môcť nosiť nohavičky ako dospelí. Nechajte ho, nech si samo vyberie dizajn nohavičiek alebo slipov.
- Láska a pochvala: Uistite dieťa, aké je šikovné a ako ho ľúbite. Keď je dieťa šťastné, rýchlejšie splní, o čo ho žiadate.
- Hra: Urobte z učenia na nočník hru. Pre chlapcov môžete urobiť na dno nočníka terč, na ktorý budú "strieľať".
- Rešpektujte dieťa: Netlačte na dieťa a akceptujte, že aj keď vy si myslíte, že je správny čas, nemusí to tak cítiť aj ono.
- Oblečenie: Vyberte oblečenie, ktoré si dieťa môže ľahko a rýchlo vyzliecť.
- Leto: Počas leta nechajte dieťa behať doma alebo na záhrade nahé.
- Cestovanie: Na prechádzky si so sebou berte nočník.
- Pozitívny prístup: Nestresujte dieťa trestaním alebo karhaním za nehody.
Čo nerobiť pri učení na nočník
- Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, kým si "niečo" nevyciká.
- Netrestajte dieťa za nehody.
- Neporovnávajte dieťa s inými deťmi.
- Nezačínajte s učením v stresovom období.
- Nestriedajte plienky a nočník.
Riešenie problémov pri učení na nočník
Zápcha
Zápcha môže byť častým problémom pri odvykaní od plienok. Dieťa odmieta vyprázdniť stolicu, zadržiava ju aj niekoľko dní, čo vedie k jej zahusteniu a bolestivému odchodu.
Psychologické príčiny zápchy
Ak lekár vylúči zdravotné príčiny, môže byť zápcha psychosomatickým prejavom. Problém môže spustiť nevedomé správanie rodičov, napríklad príliš skoré uplatňovanie vysokých nárokov na čistotu.
Ako pomôcť dieťaťu pri zápche?
- Nenúťte dieťa a netrestajte ho.
- Buďte trpezliví a citliví.
- Uvoľnite atmosféru.
- Pomôžte dieťaťu reflektovať jeho pocity.
- Používajte rozprávky a príbehy.
- Dodržiavajte režimové opatrenia - úprava stravy, dostatok tekutín a pohybu, stabilný čas určený na vyprázdňovanie.
- Vytvorte pre dieťa príjemné prostredie na toalete.
- Ak má dieťa strach, môžete použiť glycerínový čípok alebo ľanový olej.
Odmietanie nočníka
Ak dieťa odmieta nočník, skúste zistiť, čo je príčinou. Môže to byť strach, negatívna skúsenosť alebo jednoducho potreba viac času.
Ako postupovať pri odmietaní nočníka?
- Výmena nočníka za iný typ.
- Používanie redukcie na WC.
- Demonštrácia používania toalety.
- Vytvorenie nového rituálu.
- Dostatočná motivácia a pochvala.
- Ak nič nepomáha, odložte nočník na 1-2 mesiace a skúste to znova.
Skúsenosti rodičov
Každé dieťa je iné a vyžaduje si individuálny prístup. Niektorým deťom vyhovuje nočník, iným redukcia na WC. Niektoré deti sa naučia na nočník rýchlo, iným to trvá dlhšie. Dôležité je byť trpezlivý, pozitívny a rešpektovať potreby dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Časté otázky
- Kedy je dieťa pripravené na nočník? Medzi 18. mesiacom a 3. rokom.
- Ako naučiť dieťa pýtať sa na nočník? Vytvárajte asociácie medzi potrebou a nočníkom.
- Prečo dieťa odmieta nočník? Môže to byť strach, negatívna skúsenosť alebo závislosť od plienok.
- Ako naučiť dieťa kakať do nočníka? Buďte trpezliví a pochvalujte dieťa za každý úspech. Zabezpečte dostatok vlákniny v strave.