Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, spojená s množstvom otázok a neistôt. Jednou z nich je aj, ako správne kočíkovať novorodenca, aby bol pobyt vonku príjemný a bezpečný pre dieťa. Tento článok vám poskytne komplexné informácie a praktické rady, ako na to, s ohľadom na rôzne ročné obdobia a poveternostné podmienky.
Prechádzky s novorodencom: Kedy začať?
S novorodencom môžete začať chodiť na prechádzky už zhruba 14 dní po prepustení z pôrodnice. Je však dôležité dieťa postupne navykať na chladnejší vzduch. Začnite vetraním doma pri otvorenom okne, pričom dieťa dostatočne prikryte a oblečte mu čiapočku. Zo začiatku stačí polhodina denne, postupne môžete vetrať aj viackrát denne.
Vychádzky v zime: Na čo si dať pozor?
Asi každá mamička v zime spomína na to, aké to bolo s dieťaťom v lete jednoduché. S novorodencami a dojčatami do 3 mesiacov veku môžete ísť na prechádzku pri teplote do -5 stupňov na 1 hodinu, a to dopoludnia i popoludní. Pre staršie, už chodiace dieťa, je tiež najvhodnejšia doba vychádzky pred poludním a po popoludňajšom spánku, väčšinou najdlhšie do 16. - 17. hodiny.
Obliekanie dieťaťa v zime
Pri obliekaní dieťaťa v zime je dôležité vrstvenie. Bábätko je lepšie obliecť do niekoľkých tenších vrstiev ako do jednej či dvoch hrubších. Môže sa totiž stať, že mu bude vonku teplo a vy mu nebudete mať čo vyzliecť. Najlepšie pre maličkých je oblečenie z prírodných materiálov, ideálne sú bavlnené kúsky. Ak s ním smerujete na prechádzku, vždy mu dajte o jednu vrstvu viac, ako máte vy. Oblečte mu body s dlhými rukávmi, dupačky alebo tepláčiky. Pridajte mu svetrík, na to mu oblečte zimný overal. Nezabudnite na teplé ponožky a čiapku na viazanie, cez hlavu totiž uniká veľké množstvo tepla. Na krk mu môžete dať šál a nakoniec ho vložte do fusaku. V prípade, že je vonku naozaj poriadne chladno, prekryte ho ešte dekou.
- Pre najmenšie dojčatá a batoliat, ktoré ešte nechodia: Do kočíka dáme fusak, a ak je dieťa ešte v kombinéze, stačia mu v podstate len pančucháče a body s dlhým rukávom. Ak fusak doplníte dekou a pridáte nánožník, nemôže byť bábätku zima.
- Pre samostatne chodiace batoľatá, ktoré však ešte nosia plienky: Najvhodnejším oblečením je teplá kombinéza s kapucňou, pod ňou pančuchové nohavice, sveter ku krku a pod ním body s dlhým rukávom. Oblečenie ešte doplníte čiapkou na uši (s úväzom pod bradou) a palčiakmi (spojenými šnúrkou).
- Pre staršie deti: Kombinéza je tiež vhodným oblečením, ale už menej praktickým v prípade nutnej telesnej potreby. Preto je lepšie zaobstarať zimné nohavice s trakmi a bundu s kapucňou. Na lyžovanie a do snehu je ale lepším riešením práve kombinéza.
V každom prípade musia mať všetky druhy topánok teplú výstelku a musia byť nepremokavé. Podrážka s protišmykovou úpravou je ideálna. Ak je veľa snehu, voľte radšej vysokú topánku, inak stačia členkové topánky.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
Starostlivosť o pleť v zime
V zimných obdobiach nezabudnite na namazanie tváričky vášho novorodenca mastnejším krémom. Je lepšie použiť masť než krém (obsahujú viac vody).
Čo nikdy nerobiť
Nikdy neobväzujte dieťaťu (a to akokoľvek starému) ústočká šálom či šatkou. Zrážajúca sa "para od pusy" by mu mohla spôsobiť omrzliny!
Ako zistiť, či je dieťaťu zima alebo teplo?
Na čo treba myslieť vždy, je, že dieťa v kočíku musí mať teplo od nožičiek. O tom, že mu nie je zima, sa môžete presvedčiť priložením dlane na jeho nos. Nesmie chladiť. Miestom, ktoré je vhodným ukazovateľom teplotného pohodlia či nepohodlia u malého dieťaťa, je zátylok - v ideálnom prípade by mal byť suchý a teplý. Chytiť noštek alebo rúčky nepostačuje. O skutočných pocitoch dieťatka viac prezradí zátylok. Ak je teplý a suchý, je to v poriadku. V prípade, že ho má studený, pociťuje chlad. Vlhký zátylok zasa značí, že mu je teplo. Dieťa môže byť vtedy nepokojné, mrví sa a plače. Hrozí dokonca, že sa prehreje.
Ak po návrate z prechádzky zistíte, že je dieťa spotené alebo naopak prechladnuté, tak ste oblečenie zvolili zle a nabudúce sa chyby vyvarujte. Pozor tiež na pletené čiapky, šály a rukavičky najmä s dlhými chlpmi.
Vychádzky v lete: Ako sa vyhnúť prehriatiu?
Horúčavy sú pre bábätká nebezpečné. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako sa o novorodeniatka a dojčatá počas teplých letných mesiacov postarať a čomu sa vyhnúť.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
Hydratácia
Ak je bábätko dojčené, bude si pýtať papať dosť často, hoci aj každú polhodinu, bude si sať krátko - len predné mliečko, ktoré mu uhasí smäd. Nedojčeným deťom je vhodné ponúkať dojčenskú vodičku a u starších detí je vhodné ponúkať vodu častejšie, ako v nie horúcom počasí. Čo sa týka stravovania väčších detí, mali by sa im podávať ľahšie jedlá, ktoré nie sú mastné, ale ani príliš horúce.
Obliekanie dieťaťa v lete
Zvyčajne sa riadime univerzálnou radou pri obliekaní bábätiek - bábätko by malo mať jednu vrstvu oblečenia navyše oproti dospelým. V horúcom letnom počasí, keď teplomery ukazujú 30 °C či viac, však môžeme od tejto zásady upustiť, teda bábätku postačí aj jedna vrstvu oblečenia, napríklad tenučké body. Ideálny materiál je najmä bavlna, pretože umožňuje pokožke dýchať, bábätko sa zbytočne nepotí a bavlna, prípadne organická bavlna, ktorá je úžasne mäkučká a bez rôznych nebezpečných látok, akými sú zvyšky pesticídov, nebezpečné farbivá, je príjemná pre pokožku. Bábätká v kočíkoch nepotrebujú v horúčavách čiapku. Ak ale nechcete nechať holú hlávku, potom sú vhodné vzdušné jemné čiapky určené na leto, opäť ideálne z jemnej tenkej bavlny. Tým najmenším môžeme obliecť tenké bavlnené ponožky. V lete nie sú do kočíkov vhodné prikrývky ako perinky, paplóny či deky, stačí zľahka prekryť tenkou látkovou plienkou.
Ochrana pred slnkom
Novorodenci a dojčatá na priame slnko rozhodne nepatria, práve naopak. Treba ich pred ním chrániť. Ani ten najjemnejší opaľovací prípravok nie je vhodnou alternatívou. Pokožka novorodenca je jemná a citlivá. Snažíme sa voliť prechádzky na čerstvom vzduchu po tieni. Vhodné sú napríklad prechádzky po lesných parkoch alebo počas pobytu na čerstvom vzduchu umiestniť kočík s dieťatkom do tieňa, napríklad pod slnečník, ak nemáte kočík so slnečnou clonou. Tiež je dôležité zvoliť vhodný čas na prechádzky - v dopoludňajších hodinách, kedy ešte intenzita tepla nie je vysoká a v neskorých odpoludňajších hodinách, kedy už intenzita tepla nie je vysoká.
Ako predchádzať prehriatiu
- Častejšie sprchovanie alebo osvieženie tela vlažným uterákom či plienkou je lepšie, ako ochladzovanie sa v obchodnom centre.
- Ak chcete spojiť príjemné s užitočným, môžete do vnútra kočíka dať fľašu s chladnou vodou, či vopred v mrazničke vychladené termofory s obsahom prírodných čerešňových kôstok. Samozrejme, tieto chladné veci nedávame priamo na pokožku dieťaťa, ale niekde blízko aby jemne znižovali teplotu vzduchu v okolí.
- Na kočiari otvorte všetky možné vetracie otvory, aby cez neho previevalo čo najviac vzduchu.
- Dieťatku čas strávený v kočíku spríjemní aj vhodne vybratá vložka do kočíka. Ak vložku do kočíka zvolíte vhodne, odvedie prebytočnú vlhkosť od tela dieťatka preč a zabráni vytvoreniu potničiek.
- Ak máte možnosť prechádzať sa po tieni, je to lepšia voľba ako kočíkovať na priamom slnku.
- Dieťa oblečte tak, aby čo najväčšiu plochu telíčka oblečenie zakrývalo. Vyhnete sa tak spáleniu slnkom. Snažte sa predísť vzniku potničiek.
- Dieťa radšej oblečte do prírodných materiálov, ktoré dobre odvádzajú z pokožky pot. Čím obtiahnutejšie oblečenie, tým viac drží pri tele teplo. Rozhoduje aj farba. Čím tmavšia, tým horšie.
- Počas horúčav prispôsobte svoj denný režim vonkajšej teplote. Pokiaľ je vychádzka počas zimných mesiacov ideálna práve na obed, v lete ju musíme presunúť.
Čo nerobiť
- Nikdy, za žiadnych okolností, nenechávajte bábätko zatvorené v aute bez dozoru! Teplota v aute v lete sa veľmi zvyšuje, čo je nebezpečné, bábätko sa aj za pár minút môže prehriať a môže to mať vážne zdravotné následky.
- Často z nevedomosti chcú rodičia chrániť bábätko pred slnkom prekrytím kočíka látkou. Neuvedomujú si, aké to prináša riziká. Zakrytý kočiar je na slnku ako stan.
- Klimatizácia pre bábätká nie je vhodná.
Prechádzky v daždi: Áno alebo nie?
Von môžete ísť dokonca aj vtedy, keď prší. Stačí sa vhodne obliecť a kočík prekryť krytom do dažďa. Je len na vás, či sa vám chce prechádzať aj v upršanom počasí, alebo ako alternatívu môžete dať dieťatko spať na balkón - vy sa nebudete musieť brodiť kalužami a bábätko dostane svoj každodenný prídel čerstvého vzduchu.
Prechádzky so soplíkom: Môžem ísť von?
Ak má bábätko soplík (bez teplôt či iných príznakov), zvyčajne tiež nie je problémom ísť s ním v kočíku na prechádzku. Prvé prechádzky zbytočne nepredlžujte a choďte sa prejsť radšej len niekde vo vašom okolí.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o predčasne narodené deti
Čo si vziať so sebou na prechádzku?
Aj keď pôjdete len na krátku prechádzku, radšej sa dobre vybavte, aby vám v prípade nutnosti nič nechýbalo. Do kočíka si teda vezmite:
- Náhradné plienky
- Prebaľovaciu podložku (papierová stačí, po použití ju potom vyhodíte)
- Čistiace obrúsky a papierové vreckovky
- Pre istotu aj náhradné oblečenie (body a dupačky)
- Dojčenskú fľašu (ak nedojčíte), dojčenskú vodu a prípadne hotové pripravené mlieko v termoobale (ale len pokiaľ viete, že dieťa mlieko skonzumuje do 2 hodín od prípravy, na dlhšie cesty si odporúčame vziať prevarenú dojčenskú vodu v termoske a dojčenské mlieko v dávkovači, ktoré v prípade potreby zmiešate v dojčenskej fľaši).
Prečo chodiť na prechádzky?
Hoci je vonku chladno, prechádzky v meste či v prírode by ste mali s deťmi realizovať čo najčastejšie. A určite ich nenahradí iba spánok v kočíku na balkóne alebo na terase. Chlad deťom obvykle neprekáža. Naopak. Ak si deti nevybudujú odmalička návyk tráviť dostatok času vonku a v prírode, neskorším dôsledkom môžu byť časté prechladnutia, poruchy pozornosti, znížená koncentrácia aj sebavedomie. Takéto deti môžu mať navyše nedostatočnú disciplínu, častejšie sklony k agresivite či k prehnanej úzkosti prameniacej z nízkej odolnosti.
Chodiť s dieťaťom na čerstvý vzduch je dobré, ale malo by to byť predovšetkým do prírody alebo do parkov, nie na frekventované miesta, kde sa pohybuje veľa ľudí a áut. Dieťa sa pri pobyte vonku viac okysličí, čo má pozitívny vplyv na jeho chuť do jedla a aj na spánok. Navyše sa pobytom vonku otužuje, zoznamuje sa s novými podnetmi a rozširuje si tak svoje poznanie. Pre mamičku je prechádzka aj vhodnou pohybovou aktivitou, vďaka čomu sa rýchlejšie dostane do pôvodnej formy.
Obmedzenia
Aj keď sú prechádzky prospešné pre zdravie a celkovú pohodu dieťatka, niekedy musia byť rodičia opatrnejší. Týka sa to najmä detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou, detí nedonosených alebo s nejakým ochorením. Tu platí, že na prvú prechádzku s bábätkom možno ísť až vtedy, keď to „odobrí“ pediater alebo iný lekár, pod ktorého starostlivosť dieťatko spadá.
tags: #ako #kocikovat #novorodenca