Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, plné očakávaní a zmien. Jednou z prvých otázok, ktoré si budúce mamičky kladú, je: "Ako dlho vlastne budem tehotná?" Odpoveď nie je vždy jednoduchá, pretože dĺžka tehotenstva sa môže u každej ženy mierne líšiť. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na dĺžku tehotenstva, metódy výpočtu termínu pôrodu a faktory, ktoré môžu ovplyvniť trvanie gravidity.
Dĺžka tehotenstva v číslach
Priemerná dĺžka tehotenstva sa udáva ako 280 dní, čo zodpovedá 40 týždňom alebo 10 lunárnym mesiacom (každý s 28 dňami) alebo 9 kalendárnym mesiacom. Je však dôležité si uvedomiť, že len malé percento detí sa narodí presne v očakávaný deň termínu pôrodu. Normálne tehotenstvo môže trvať od 38 do 42 týždňov.
Ako sa počítajú týždne tehotenstva?
Týždne tehotenstva sa počítajú od prvého dňa poslednej menštruácie, nie od dňa počatia. To znamená, že v prvých dvoch týždňoch tehotenstva ešte nedošlo k oplodneniu vajíčka. Tento spôsob výpočtu je štandardný v pôrodníctve, pretože dátum poslednej menštruácie si väčšina žien pamätá presnejšie ako dátum ovulácie alebo počatia.
V tehotenskej knižke sa dĺžka tehotenstva zapisuje v tvare "týždeň + dni". Napríklad, zápis "14 + 2" znamená, že ste v 14. týždni a 2 dni tehotenstva.
Fetálny vs. gestačný vek
Je dôležité rozlišovať medzi fetálnym a gestačným vekom plodu. Fetálny vek sa počíta odo dňa oplodnenia vajíčka a je približne o dva týždne kratší ako gestačný vek, ktorý sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Gestačný vek sa používa v medicínskej praxi na určenie termínu pôrodu a sledovanie vývoja plodu.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Výpočet termínu pôrodu
Existuje niekoľko spôsobov, ako vypočítať predpokladaný termín pôrodu. Najčastejšie používané metódy sú:
- Podľa poslednej menštruácie: K prvému dňu poslednej menštruácie sa pripočíta 280 dní (40 týždňov). Alebo sa použije Negelova metóda: pripočíta sa 7 dní, jeden rok a odrátajú 3 mesiace. Napríklad, ak bol prvý deň poslednej menštruácie 1. októbra 2020, predpokladaný termín pôrodu je 8. júla 2021.
- Podľa dátumu ovulácie/počatia: Ak poznáte presný dátum ovulácie alebo počatia, pripočítajte k nemu 266 dní (38 týždňov).
- Podľa ultrazvukového vyšetrenia: Ultrazvukové vyšetrenie v prvom trimestri (ideálne okolo 13. týždňa) je najpresnejší spôsob určenia termínu pôrodu. Ak sa termín vypočítaný podľa poslednej menštruácie líši od termínu určeného ultrazvukom o viac ako týždeň, mal by sa termín pôrodu upraviť podľa ultrazvukového vyšetrenia.
- Podľa prvých pohybov: Táto metóda je menej presná a v súčasnosti sa už bežne nepoužíva. U prvorodičiek sa k dátumu prvých pohybov pripočíta 5 mesiacov a 2 týždne, u viacrodičiek 5 mesiacov.
Trimestre tehotenstva
Tehotenstvo sa delí na tri trimestre, každý trvá približne tri mesiace:
- Prvý trimester (1. - 13. týždeň): V tomto období dochádza k najvýznamnejšiemu vývoju plodu. Vytvárajú sa všetky hlavné orgány a systémy. Na konci 12. týždňa plod meria približne 5,4 cm a váži 14 g.
- Druhý trimester (14. - 27. týždeň): Plod rastie a vyvíja sa. Matka začína cítiť prvé pohyby. Na konci 28. týždňa plod meria približne 37,6 cm a váži 1005 g.
- Tretí trimester (28. - 40. týždeň): Plod sa pripravuje na pôrod. Rastie a priberá na váhe. Pôrodná hmotnosť novorodenca v 40. týždni je približne 3462 g a dĺžka 51,2 cm.
Poruchy dĺžky trvania tehotenstva
Hoci priemerná dĺžka tehotenstva je 40 týždňov, niekedy môže dôjsť k odchýlkam. Medzi najčastejšie poruchy dĺžky trvania tehotenstva patria:
- Predčasný pôrod: Pôrod, ktorý nastane pred ukončeným 37. týždňom tehotenstva. Príčiny predčasného pôrodu môžu byť rôzne, napríklad infekcie, viacpočetné tehotenstvo, ochorenia matky alebo plodu.
- Prenášanie: Tehotenstvo, ktoré trvá dlhšie ako 42 týždňov. Prenášanie môže byť spojené s rizikom komplikácií pre matku aj plod.
- Potrat: Ukončenie tehotenstva do 28. týždňa, keď má plod menšiu hmotnosť ako 100 gramov a meria menej ako 35 cm. Potrat môže byť spontánny (samovoľný) alebo umelý (vyvolaný lekárskym zásahom).
- Mimomaternicové tehotenstvo: Tehotenstvo, ktoré sa vyvíja mimo maternice, najčastejšie vo vajíčkovode. Mimomaternicové tehotenstvo je život ohrozujúci stav, ktorý vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Životný štýl a dĺžka tehotenstva
Životný štýl matky má významný vplyv na dĺžku tehotenstva a vývoj plodu. Počas tehotenstva je dôležité:
- Zdravo sa stravovať: Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a živiny je nevyhnutná pre správny vývoj plodu.
- Užívať kyselinu listovú: Kyselina listová je dôležitá pre prevenciu vrodených vývojových vád.
- Pravidelne sa hýbať: Mierny pohyb, ako je chôdza alebo plávanie, je prospešný pre matku aj plod.
- Vyhýbať sa škodlivým látkam: Počas tehotenstva je potrebné vyhýbať sa alkoholu, cigaretám, drogám a niektorým liekom.
- Obmedziť kontakt so zvieratami: Kvôli riziku prenosu toxoplazmózy, listeriózy a salmonelózy.
- Vyhýbať sa stresu: Stres môže negatívne ovplyvniť dĺžku tehotenstva a zvýšiť riziko potratu alebo predčasného pôrodu.
- Vyhýbať sa nadmernému zaťažovaniu organizmu: Zdvíhanie ťažkých predmetov, horúce kúpele a sauny by sa mali obmedziť, najmä v prvom trimestri.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
tags: #ako #dlhotrva #tehotenstvo