Po oplodnení vajíčka nastáva v tele ženy kaskáda hormonálnych a fyziologických zmien, ktoré môžu vyvolať rôzne pocity a príznaky. Hoci každá žena prežíva tehotenstvo individuálne, existujú určité bežné znaky, ktoré sa objavujú v počiatočných fázach. Tento článok poskytuje komplexný prehľad týchto zmien, s dôrazom na zvláštne pocity vo vagíne a podbrušku, ktoré môžu signalizovať tehotenstvo.
Úvodné zmeny v tele tehotnej ženy
Tehotenstvo je jedinečný stav, ktorý so sebou prináša množstvo zmien v ženskom tele. Tieto zmeny sú spôsobené hormonálnymi výkyvmi a prípravou organizmu na vývoj a rast plodu. Niektoré ženy si tieto zmeny všimnú veľmi skoro, iné až po vynechaní menštruácie.
Prvé príznaky tehotenstva
Hoci sa príznaky tehotenstva môžu u každej ženy líšiť, existuje niekoľko základných stavov, s ktorými sa stretne väčšina budúcich mamičiek. Zvyčajne sa objavia v 5. až 6. týždni tehotenstva. Stáva sa však aj to, že sa u ženy nevyskytnú žiadne príznaky.
Vynechanie menštruácie
Závažným signálom, ktorý by ste v žiadnom prípade nemali ignorovať, je vynechanie menštruácie. Či už sa o bábätko s partnerom snažíte cielene alebo vás meškajúce „vaše dni“ prekvapili, je najvyšší čas na návštevu lekára. Ten spoľahlivo určí, či ide skutočne o tehotenstvo alebo odhalí iný dôvod zmeny vášho ovulačného cyklu.
Bolesti v podbrušku, zvýšená teplota či výtok
Zvláštne pobolievanie brucha, spojené s miernymi kŕčmi, môžu signalizovať tehotenstvo už v prvom týždni. Málokto ich však správne identifikuje, nakoľko nie sú nijako výrazné a pokojne si ich môžete zameniť s bežným stavom pred menštruáciou. Niekedy sa pridá slabý výtok alebo špinenie, ktoré súvisí s uhniezdením vajíčka v maternici. Ničím nezvyčajným nie je ani zvýšená bazálna teplota.
Prečítajte si tiež: Pokojnejšie materstvo
Citlivé a zväčšené prsia
Bolestivosť prsníkov sa rovnako spája s predmenštruačným syndrómom, ktorým trpí veľké množstvo žien. Preto sa tento príznak zvykne zo začiatku prehliadať, pokiaľ s ním máte každomesačné skúsenosti. V prípade, že ste citlivé prsia nikdy neriešili, no odrazu vám je každá podprsenka tesná, prípadne bez nej kvôli bolestiam neviete urobiť ani krok, mali by ste spozornieť a začať si všímať ďalšie zmeny na vašom tele.
Nekončiaca únava
Zaspávate o piatej poobede, nevládzete sa venovať bežným činnostiam a máte pocit, že vám náhle z tela odišla všetka energia? Hoci sa odborníci nevedia celkom zhodnúť, čo túto prvotrimestrovú únavu spôsobuje, spätne na ňu spomína veľké množstvo mamičiek. Vaše telo sa pripravuje na obrovskú zmenu a zároveň vás chce chrániť v najcitlivejšej fáze tehotenstva. Nesnažte sa s ním bojovať, príval nových síl pocítite už v druhom trimestri.
Zmena chutí alebo nevoľnosť
Náhle návaly vlčieho hladu alebo naopak zvláštna nevoľnosť, ktorú celkom nečakane spustí váš obľúbený parfum, zubná pasta alebo vôňa rannej kávy, najčastejšie vyvolávajú podozrenie, či náhodou nie ste „v tom“. Ide o veľmi individuálnu záležitosť, a kým niektoré ženy prejdú tehotenstvo bez väčších problémov, iné bojujú s vracaním či napínaním celé mesiace.
Zvláštne pocity v podbrušku v ranom tehotenstve
Počas prvých týždňov tehotenstva niektoré tehotné ženy pociťujú zvláštne ťahanie, kŕče, zvieranie až brnenie v podbrušku. Tieto pocity môžu byť spôsobené rôznymi faktormi.
Implantačné kŕče
Presne toto je prípad, kedy sú kŕče len normálnou súčasťou zdravého tehotenstva. Netreba sa báť, nie sú nebezpečné, hoci môžu byť nepríjemné. Nastávajú zvyčajne 6 - 12 dní od ovulácie, teda približne v čase, kedy by ste normálne mali čakať menštruáciu, lenže tá nepríde, pretože sa vaše telo dočkalo - vajíčko sa podarilo oplodniť a teraz sa úspešne zahniezďuje do zhrubnutého endometria - výstelky maternice. Tento proces niektoré ženy nezaregistrujú, u iných je naopak bolestivejší, kŕče sú mierne bolestivé, trvajú niekoľko hodín až 2 - 3 dni a sprevádzať ich môže, ale nemusí, mierne, ľahké krvácanie, špinenie. Blastocysta (oplodnené a už sa deliace vajíčko) môže pri vnikaní do maternice narušiť jemné krvné mikrocievy (ich steny) vo vnútri maternice - vtedy nastáva spomínané krvácanie alebo špinenie (na rozdiel od menštruácie neobsahujú napr. krvné zrazeniny, farba je svetlejšia, ružová, alebo oranžová, hnedá s prímesou krvi či hlienu). Je však slabšie a trvá kratšie než menštruačné. Implantovanie môžu sprevádzať aj slabé kŕče v podbrušku, alebo pocity zvierania, ťahania, pichania až brnenia.
Prečítajte si tiež: Ako zvládnuť úzkosť po pôrode?
Kŕče prvého trimestra pre zmeny vášho tela
Obdobie tehotenstva je obdobím veľkých zmien a týkajú sa aj vášho tela, ktoré sa už pred oplodnením pravidelne každý mesiac pripravuje na potenciálne tehotenstvo a teraz, keď konečne nastalo, sa ďalej dejú. A veľkou zmenou prechádza aj vaša maternica, veď posúďte sami: Maternica počas tehotenstva prechádza podľa National Library of Medicine extrémnymi štrukturálnymi zmenami pomocou hormónov ako progesterón a estrogén - najmä vďaka druhému sa môže naťahovať, zväčšovať. Až tak, že zo 70 gramovej maternice vznikne 1 100 gramová a objem zvýši z 10 mL na 5 L. Najvýraznejšie sa tak deje od 20. tt, kedy rast plodu akceleruje (zrýchľuje sa), steny maternice sa stenčujú, nuž a po pôrode sa zmrští naspäť, do pôvodnej veľkosti aj štruktúry spred tehotenstva. Na toto všetko sa telo pripravuje a už v prvom trimestri sú toho dôsledkom pocity ťahania, zvierania a kŕčov (príležitostne), napínania, predlžovania, pretože rastie aj bruško a svalstvo a väzivá podporujúce maternicu. Relatívne mierne bolesti, nie časté a citeľnejšie vtedy, keď napríklad zakašlete, kýchnete alebo náhle zmeníte pozíciu, sú podľa lekárok a lekárov normálne. Dokonca aj zväčšujúci sa tlak v lonovej oblasti (pozor však - ak tlak sprevádzajú kŕče, pravidelné kontrakcie, prípadne bolesti v krížoch a krvácanie, môže ísť o potrat).
Črevné problémy
Za kŕčmi však môžu stáť aj celkom prozaické črevné problémy. Tehotenské zmeny sa týkajú aj črevného traktu. Plynatosť, nadúvanie a častokrát aj zápcha, spomalenie trávenia, to všetko sú akoby „vedľajšie“ účinky tehotenstva. A práve to môže spôsobiť mierne kŕče v brušku. Trávenie sa totiž spomaľuje práve z dôvodu, aby sa predĺžil čas strávenia potravy v tráviacom trakte, aby sa čo najviac vitamínov a živín z jedla ľudovo povedané „vytiahlo“ a putovalo k vyvíjajúcemu sa plodu.
Sex
Ak má žena zdravé tehotenstvo a normálny priebeh, nie je dôvod, aby nemohla pokračovať v zdravom sexuálnom živote počas celého tehotenstva. Hoci môže sex v priebehu jednotlivých trimestrov inak pociťovať - napríklad nemusí byť príjemný, ak prežíva nevoľnosť a zvracia, či pálenie záhy počas prvého trimestra, alebo je bruško priveľké a niektoré polohy nie sú možné a iné zase nepohodlné počas tretieho trimestra. Počas orgazmu alebo sexuálneho „cvičenia“ sa môžu objaviť kŕče maternice, tie však rýchlo odídu. Pokiaľ ich nesprevádza špinenie alebo krvácanie, nemusíte sa báť - ak máte však akékoľvek pochybnosti, porozprávajte sa o nich so svojou gynekologičkou či gynekológom.
Cvičenie
Ak cvičíte pravidelne, je to fantastické, pretože nadobudnete výbornú kondíciu, precvičíte svalstvo a telo lepšie pripravíte na zvládanie tehotenstva či pôrod. No pozor na intenzitu fyzickej aktivity - niekedy sa totiž kŕče môžu objaviť aj po cvičení. Je dôležité vtedy prestať a oddychovať. Zhlboka dýchať a naordinovať si relaxačné cvičenie.
Infekcie močového ústrojenstva
Tehotné ženy majú mierne zníženú imunitu, aby telo nebojovalo voči tomu malému mimozemšťanovi : ) a nezbavilo sa ho. Aj preto bývajú náchylné na rôzne infekcie - vaginálne či močového traktu. Na to si dávajte pozor, kŕče môžu stáť aj za nimi, no zvyčajne ich sprevádzajú ďalšie symptómy:
Prečítajte si tiež: Ako zvládať materstvo
- častejšie močenie a nutkanie na močenie
- diskomfort v oblasti vagíny
- krv či hlieny v moči
- pálivé, bolestivé močenie
- inkontinencia - únik moču
- teploty
- zvláštny zápach
Je dôležité vždy tieto infekcie riešiť s gynekologičkou či gynekológom, aby neprerástli do infekcie obličiek, čo môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu.
Skorý potrat
Kŕče v podbrušku, ale aj v krížoch, bolesť alebo tlak v lonovej oblasti sú príznakmi skorého potratu. Zvyčajne sa dostaví aj vaginálne krvácanie, ktoré začína ako hnedasté špinenie, škvrny na nohavičkách. Krvácanie môže byť ľahké, ale aj silné a sprevádzané ďalšími kŕčmi. Ak by bolo masívne, okamžite kontaktujte lekárku či lekára alebo navštívte nemocnicu.
Mimomaternicové tehotenstvo
Keď sa oplodnené vajíčko implantuje mimo maternice, na netypické, ale nesprávne miesta, hovoríme o mimomaternicovom tehotenstve. Najčastejšie hovoríme o mimomaternicovom tehotenstve pri uhniezdení vo vajcovode, ale stáva sa, že sa tak udeje aj na kŕčku maternice, alebo rovno na vaječníku. Toto tehotenstvo je život ohrozujúce a musí sa ukončiť (treba ihneď vykonať zákrok, žena je prijatá na hospitalizáciu), pretože by mohlo poškodiť orgány či spôsobiť život ohrozujúce krvácanie. Toto tehotenstvo je sprevádzané silnými bolesťami a kŕčmi v podbrušku, žena sa niekedy nedokáže postaviť, ako ju v brušku bolí. Dôjsť môže ku krvácaniu.
Kedy kontaktovať lekára
Okrem spomínaných prípadov, kedy je lepšie poradiť sa, alebo okamžite kontaktovať lekára či lekárku, si na sebe všímajte tieto príznaky:
- vážna a dlhotrvajúca bolesť, vyskytuje sa pravidelne, neustáva, zvyšuje sa v intenzite
- kŕče sprevádzané horúčkou, výtokom, alebo pocitom závrate, tlakom v lonovej oblasti či bolesťami v krížoch
- kŕče a vaginálne krvácanie, ostrá bolesť
- kŕče a zároveň bolesti v krku alebo ramene
- bolesti v podbrušku sa objavia spoločne s krvou v stolici, alebo krvou a hlienmi v moči
Čo robiť, keď máte kŕče, hoci sú mierne?
Veľakrát ich treba jednoducho prečkať, najmä ak vás lekár či lekárka ubezpečili, že všetko je v poriadku. Môžu vám dať rady, ako ich zmierniť a utlmiť. Najlepšie je však v tejto fáze tehotenstva vyhnúť sa liekom - ak je to, samozrejme, možné. Niekedy utlmiť či zmierniť kŕče dokáže teplý (nie horúci) kúpeľ alebo sprcha, ľahnúť si na chvíľu, sadnúť, oddychovať, zmeniť pozíciu. Môžete vyskúšať relaxačné cvičenia, jógu alebo hlboké dýchanie. Na bolestivé podbruško môžete priložiť termofor, teplý obklad. Dôležitou prevenciou voči kŕčom, ale aj iným problémom, je dodržiavanie správneho pitného režimu, veď tehotná žena má zvýšené nároky, aj čo sa týka prijímania tekutín.
Pre mnohé ženy predstavujú kŕče len dočasnú záležitosť, iné si nimi v rôznej podobe prejdú celým tehotenstvom, objavujú sa zriedkavo, občasne a menia sa v čase - napríklad v treťom trimestri sa zintenzívnia pre narastajúce bruško, plod aj maternicu. Všetko je v poriadku, no opäť pripomíname, nebojte sa poradiť, ak máte akékoľvek pochybnosti, alebo vás niečo trápi.
Ďalšie príznaky tehotenstva, ktoré môžu kŕče sprevádzať
Kŕče, zvieranie, ťahanie, pichanie môžu byť sprevádzané, alebo nasledované ďalšími symptómami, ktoré síce indikujú tehotenstvo, ale niekedy si ich ženy spoja s PMS. Najjednoznačnejší dôkaz, že nejde o blížiacu sa menštruáciu, ale tehotenstvo, bude aj tak vynechaná menštruácia.
Aké sú však spomínané príznaky tehotenstva v skratke?
- nevoľnosť so alebo bez zvracania
- zmeny na prsníkoch - citlivosť, zdurenie, modré žily, zväčšené prsníky, plnšie, ťažšie
- časté močenie
- bolesti hlavy
- zvýšenie bazálnej teploty
- nadúvanie a plynatosť
- únava, extrémna únava až vyčerpanie
- averzie jedla alebo naopak chute do jedla
- premeny nálad, podráždenosť
- pálenie záhy
- metalická kovová chuť v ústach
- citlivý čuch
Kedy si urobiť tehotenský test?
Vynechanie menštruácie ešte nemusí znamenať, že ste tehotná. Užívanie liekov, nadmerný stres, choroba alebo prísna diéta môžu zasiahnuť do vášho cyklu viac, než by ste čakali. Ak chcete mať istotu, prvou pomocou je zakúpiť si spoľahlivý tehotenský test v lekárni. Ani s tým sa však neponáhľajte. Ideálna doba je približne týždeň po vynechaní menštruačného cyklu. V zásade platí, že čím viac dní vydržíte, tým bude výsledok presnejší. Odborníci odporúčajú staviť na testy s najvyššou citlivosťou, teda s označením 10mIU/ml. V raných štádiách tehotenstva sa môže objavovať takzvaný „duch“. Jedna čiarka je výrazná a druhá jemná, takmer neviditeľná. Tá druhá zvyčajne zosilnie až o niekoľko dní, keď sa zvýši hladina hCG hormónu v tele. Najspoľahlivejšie je preto nechať si zobrať krv od vášho lekára a počkať na overený výsledok.
Čo vás čaká na prvom tehotenskom vyšetrení?
Optimálny čas prvého vyšetrenia je 6. až 8. týždeň tehotenstva. Vtedy už lekár môže skontrolovať alebo potvrdiť tehotenstvo aj ultrazvukom. Nezabúdajte na to, že gravidita sa počíta od prvého dňa uplynulej menštruácie, nie od ovulácie alebo predpokladaného termínu počatia. Ak lekár potvrdí tehotenstvo, v prvom rade sleduje uloženie embrya či jeho životaschopnosť. V 6. týždni tehotenstva väčšinou vidí aj srdcovú aktivitu dieťaťa.