Úvod
Odmietanie mlieka u 8-mesačného dieťaťa môže byť pre rodičov stresujúce a znepokojujúce. V tomto veku je mlieko stále dôležitou súčasťou stravy, hoci dieťa už prijíma aj príkrmy. Pochopenie príčin odmietania mlieka a zavedenie vhodných stratégií môže pomôcť prekonať toto obdobie a zabezpečiť, že dieťa dostane potrebné živiny.
Bežné príčiny odmietania mlieka u 8-mesačných detí
Existuje mnoho dôvodov, prečo vaše 8-mesačné dieťa môže odmietať mlieko. Medzi najčastejšie patria:
1. Zdravotné problémy
- Rast zúbkov: Prerezávanie zúbkov môže byť bolestivé a nepríjemné, čo môže viesť k dočasnému nechutenstvu.
- Prechladnutie alebo infekcia: Ak je dieťa choré, môže stratiť chuť do jedla a odmietať mlieko.
- Bolesti bruška alebo reflux: Tráviace ťažkosti môžu spôsobiť, že dieťa sa cíti nepohodlne a odmieta jesť. Anemický stav, kedy má dieťa nízku hladinu železa, taktiež môže byť príčinou horšieho prijímania potravy.
- Alergická reakcia alebo potravinová intolerancia: Zmena chuti môže byť u detí dôvodom odmietania jej príjmu. Pri problémoch s rôznymi mliečnymi potravinami je na zvážení vyšetrenie pre vylúčenie alergickej reakcie, či potravinovej intolerancie.
2. Zmena chuti a preferencií
- Chuťové preferencie: Dieťaťu nemusí vyhovovať chuť alebo konzistencia mlieka.
- Monotónnosť: Dieťa môže uprednostňovať veľmi monotónne stravovanie, napríklad len banán, chlebík alebo jogurt.
3. Vývojové a psychologické faktory
- Objavovanie sveta: Dieťa je v tomto veku veľmi aktívne a zaujíma sa o objavovanie sveta okolo seba, čo môže znížiť jeho záujem o jedenie.
- Separačná úzkosť: Okolo ôsmeho mesiaca sa môže objaviť separačná úzkosť, ktorá môže ovplyvniť správanie dieťaťa pri jedení.
- Negatívne skúsenosti: Nepríjemné skúsenosti spojené s kŕmením, napríklad násilné nútenie do jedla, môžu viesť k odmietaniu.
- Reakcia na tok mlieka: Niektoré deti môžu reagovať na tok mlieka pri dojčení, ktorý vnímajú ako nedostatočný. Paradoxne, táto situácia sa často stáva mamičkám, ktorých bábätká spočiatku vynikajúco priberajú a majú veľa mlieka.
4. Nesprávne stravovacie návyky
- Príliš veľa príkrmov: Ak dieťa prijíma príliš veľa príkrmov, môže stratiť záujem o mlieko.
- Časté dojčenie alebo podávanie fliaš: Príliš časté dojčenie alebo podávanie fliaš môže spôsobiť, že dieťa nestihne vyhladnúť.
- Používanie cumlíka alebo fľaše: Používanie cumlíka alebo fľaše môže ovplyvniť sací reflex dieťaťa a spôsobiť problémy s dojčením.
- Zásahy znižujúce frekvenciu dojčenia: Snaha o učenie bábätka, aby prespalo celú noc, alebo snaha o väčšie intervaly medzi dojčeniami môžu znížiť tvorbu mlieka a záujem dieťaťa o dojčenie.
5. Hormonálne zmeny u matky
- Menštruácia: Dôvodom, prečo sú deti počas dojčenia nespokojné, môže byť aj to, že žena príliš skoro po pôrode dostane menštruáciu.
- Užívanie antikoncepcie: Užívanie hormonálnej antikoncepcie môže znížiť tvorbu mlieka.
Ako riešiť odmietanie mlieka
Ak vaše 8-mesačné dieťa odmieta mlieko, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať:
1. Konzultácia s lekárom
Vylúčte zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobovať nechutenstvo. Ak má dieťa reflux, je potrebné ho riešiť. Skontrolujte krvný obraz, skonzultujte s lekárom problém s prjímaním lieku na chudokrvnosť a nájdite spolu riešenie, ideálne zmenu preparátu.
2. Trpezlivosť a rešpektovanie dieťaťa
Nenúťte dieťa do jedla a rešpektujte jeho tempo. Z jedla by sa nemala stať stresujúca situácia pre vás ani pre dieťa. Nastavte sa pozitívne, rozprávajte sa s dieťatkom jemným hlasom, spievajte mu, usmievajte sa na vaše bábätko, a čo je tiež veľmi dôležité, udržujte s dieťaťom očný kontakt. Vo vhodnej chvíli skúste ponúknuť dieťatku prsník, ale nenúťte ho.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
3. Úprava frekvencie dojčenia a príkrmov
Skúste obmedziť dojčenie a ponúkať príkrmy v pravidelných intervaloch, aby dieťa malo šancu vyhladnúť. Prikrmovať bábätko je vhodné primeranými dávkami jedla tak, aby sa neznížilo množstvo a výdatnosť dojčení. Príkrmy sa k dojčeniu PRIdávajú, príkrmy dojčenie nenahrádzajú.
4. Zmena konzistencie a chuti jedla
Experimentujte s rôznymi konzistenciami a chuťami jedla. Ak dieťa odmieta domáce príkrmy, skúste výživy z obchodu v bio kvalite bez konzervantov. Postupne môžete prejsť späť na domácu stravu.
5. Zmena prostredia a spôsobu stolovania
Skúste zmeniť miesto, kde dieťa kŕmite. Posadiť ho k oknu, na balkón alebo na záhradu môže pomôcť. Nechajte dieťa hrať sa pri stole počas toho, ako vy sami jete.
6. Zavádzanie nových potravín postupne
Predstavujte nové potraviny postupne, jednu po druhej, aby ste zistili, ktoré dieťa preferuje. Ponúknite dieťaťu 1 - 2 lyžičky nového jedla a až potom dajte známe jedlo.
7. Spoločné jedenie
Jedzte spoločne s dieťaťom a ukazujte mu, že jedlo je príjemnou súčasťou dňa. Buďte pri jedle prítomní a uvedomujte si chute, farby, tvary a vône.
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa
8. Ponúkanie jedla, ktoré môže jesť samo
Pripravte pokrm tak, aby ho mohlo vaše dieťa konzumovať samé a objavovať jeho vôňu i konzistenciu, napríklad v podobe placiek či tyčiniek do ruky. Nechajte dieťa vziať malé kúsky jedla do ruky a samo ich zjesť.
9. Zvýšenie fyzického kontaktu
Využívajte fyzický kontakt s bábätkom, najmä kontakt koža na kožu a spoločné spanie. Je pravdepodobné, že dieťatko sa prisaje, ak bude blízko vášho prsníka, keď bude rozospaté v polospánku pri zaspávaní alebo prebúdzaní. Dajte si bábätko do šatky alebo do nosiča a dojčite v ňom.
10. Riešenie nedostatočnej tvorby mlieka
Ak máte pocit, že tvorba mlieka nie je dostatočná, môžete urobiť niekoľko krokov na jej zvýšenie:
- Kojenie na požiadanie: Poskytnite dieťaťu prsník vždy, keď si oň zažiada.
- Doplnky na zvýšenie laktácie: Užívanie doplnkov na zvýšenie laktácie môže pomôcť.
- Odstriekavanie mlieka: Odstriekavať by si mala matka mlieko vždy, keď dieťa odmietne prsník, nenakŕmi sa, a teda je potrebné dokŕmiť ho.
- Využívanie laktačnej pomôcky: Ak je to potrebné, matka môže dieťa dokŕmiť laktačnou pomôckou. Väčšie deti je možné dokŕmiť lyžičkou alebo pohárikom.
11. Alternatívy k mlieku
Ak dieťa odmieta mlieko, zvážte alternatívne zdroje živín:
- Mliečne výrobky: Ak dieťa toleruje iné mliečne potraviny, je vhodné sa zamerať na ich príjem (maslo, biely jogurt a pod.).
- Proteíny zo strukovín a mäsa: Ak máte pocit, že napriek tomu je konzumácia mliečnych prípravkov nedostačujúca, je vhodné navýšiť príjem proteínov strukovinami, či chudým mäsom (kuracie, králičie a pod.).
- Kalorické jedlo: Ak má bábätko už viac ako 4. mesiace - v medzičase, kým sa zvýši tvorba mlieka - je najlepším riešením podávanie jedla; toho, čo dieťatku chutí. V tomto veku je omnoho vhodnejšie zaviesť kalorické jedlo (čerstvé jedlo), ktoré je vhodnejšie než umelé mlieko.
Vhodné a nevhodné potraviny pre 8-mesačné deti
V 8. mesiaci môžete do jedálnička dieťaťa zaradiť nové druhy zeleniny, ovocia, mäsa a obilnín.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Separačná úzkosť
Vhodné potraviny
- Zelenina: mrkva, brokolica, karfiol, tekvica, sladký zemiak, petržlen
- Ovocie: banán, jablko, hruška, marhuľa, broskyňa, slivka, čučoriedky
- Mäso: kuracie, morčacie, králičie, teľacie, jahňacie
- Ryby: treska, makrela, sleď, kapor, zubáč, pstruh (podávajte v poludňajšej dávke)
- Obilniny: ovsená kaša, ryžová kaša, pšenová kaša, kuskus
- Strukoviny: šošovica (červená alebo obyčajná)
- Jogurt: biely, plnotučný, neochutený
Nevhodné potraviny
- Soľ (viac ako 1 gram denne)
- Cukor
- Med (do 1 roka veku)
- Sladené nápoje a džúsy
- Kakao
- Kravské mlieko a sójové mlieko
- Potraviny s vysokým obsahom tuku (hranolky, hamburgery, párok v rožku)
- Údeniny
- Nepasterizované výrobky
- Ryby s vysokým obsahom ťažkých kovov
- Alergény (arašidy, vajcia) - zavádzajte opatrne a sledujte reakcie
Vzorový jedálniček pre 8-mesačné dieťa
Raňajky
- Materské mlieko alebo umelé mlieko
- Ovsená kaša s jablkovým pyré alebo banánom
- Pšenová kaša s jogurtom a ovocným pyré
Obed
- Zeleninová polievka (mrkva, karfiol, petržlen)
- Zeleninová omáčka s mäsom (brokolica s mrkvou a kuracím mäsom)
- Varený cícer s ryžou a tekvicou
Večera
- Ryžová kaša s čučoriedkami a jogurtom
- Brokolicovo-mrkvová kaša
- Dusená koreňová zelenina s pohánkou
Pitný režim
- Čistá prevarená voda po lyžičkách
Zásady pre prípravu jedla pre 8-mesačné deti
- Prestaňte mixovať: Pučte jedlo vidličkou alebo pripravte plátky, valčeky, hranolčeky z mäkkej varenej zeleniny a ovocia.
- Dúha na tanieri: Kombinujte rôzne druhy zeleniny a ovocia na základe ich farby a tvaru.
- Stačí jesť 2-3 krát denne: Medzi jedlami ponúknite materské mliečko alebo vodu z lyžičky či pohárika.
- Jedzte spoločne: Určite si pre jedenie vhodné miesto a čas.
- Vyhnite sa cukru, soli, medu a nezdravým potravinám.
Zúbky a spánok
Okrem odmietania jedla môžu rodičia 8-mesačných detí čeliť aj problémom so zúbkami a spánkom. Rastúce zúbky môžu spôsobovať bolesť a nepokoj, čo môže ovplyvniť spánok a chuť do jedla. Skúste používať hryzadlá alebo gély na zmiernenie bolesti. Spánok 8-mesačného bábätka je veľmi individuálny a ovplyvňuje ho viacero faktorov, ale ak nie je narušený rastom zúbkov alebo chorobou, mal by už byť kontinuálny po celú noc. Niektoré dojčatá sa stále budú raz alebo dvakrát v noci budiť, ale často nie kvôli hladu, ale kvôli zvyku. Skúste namiesto mlieka ponúknuť čaj alebo vodu vo fľaši. Bábätko si pocicia a zase pokojne zaspí.
Dôležitosť prispôsobenia domova
V 8 mesiacoch veku dieťaťa je svet, alebo prinajmenšom podlaha vašej obývacej izby, dobrodružné ihrisko, ktoré si zaslúži preskúmať. Vaše dieťa teraz môže liezť, pretáčať sa, alebo sa posúvať po zadočku Môže sa dokonca zdvihnúť do polohy postojačky a pridržiavať sa pohovky. Ak ste to do tejto chvíle neurobili, je na čase prispôsobiť váš domov situácii a zaistiť, aby bolo vaše dieťa v bezpečí. Zvláštny pozor dajte na ostré (strúhadlo alebo nože v spodnej zásuvke) a veľmi drobné predmety (dekorácie, sviečky), voľne postavené chemikálie (prací prášok, tablety do umývačky) či ťažké predmety opreté o stenu (žehliaca doska), ktoré na seba môže dieťa ľahko strhnúť.