Zrýchlené Dýchanie u Ročného Dieťaťa: Príčiny, Príznaky a Ako Postupovať

Sťažené dýchanie u detí, najmä u ročného dieťaťa, je pre rodičov vždy znepokojujúce. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o možných príčinách zrýchleného dýchania u ročných detí a ponúka rady, ako postupovať.

Bežné Príčiny Sťaženého Dýchania u Detí

Ťažký dych u detí môže mať rôzne príčiny, pričom mnohé z nich súvisia so zápalom dýchacích ciest. Medzi najčastejšie patria:

• Zápal dýchacích ciest: Vedie k opuchu okolo hlasiviek a priedušnice, čo sťažuje dýchanie.
• Bronchitída: Zápal priedušiek.
• Pneumónia (zápal pľúc): Infekcia pľúc, ktorá sa prejavuje prítomnosťou hnisu a tekutiny v pľúcnych mechúrikoch.
• Astma: Chronické ochorenie pľúc, ktoré spôsobuje napúčanie v rôznych častiach dýchacích ciest. Astmou trpí v dnešnej dobe 10-15% detskej populácie a prejavovať sa môže v akomkoľvek veku dieťaťa. Najčastejší výskyt je okolo 5. roku života dieťaťa. Astma obťažuje každým rokom stále viac detí a dôvod je zatiaľ neznámy. Deti, resp. ich telá si pri tomto ochorení nedokážu vytvoriť dostatok ochranných protilátok.
• Laryngitída (zápal hrtana): Vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje opuch hrtana a sťažené dýchanie, najmä u detí do 6 rokov.

Možné príčiny astmy u detí:

• prítomnosť alergie - inhalačné (pele, roztoče, pleseň, zvieracia srsť) alebo potravinová alergia či histamínová intolerancia
• nečistoty v ovzduší, znečistené životné prostredie, cigaretový dym
• dedičnosť astmy - výskyt ochorenia u člena rodiny alebo určité alergie u rodinných príbuzných
• časté dýchacie problémy a ochorenia
• nízka pôrodná váha
• vystavovanie tabakovému dymu pred i po pôrode dieťaťa
• mužská populácia, teda chlapci, trpia astmou častejšie ako dievčatá a v dospelosti je to naopak
• oslabený imunitný systém a nedostatočná tvorba ochranných protilátok
• krátka doba dojčenia dieťaťa

Príznaky astmy u detí:

• časté záchvaty kašľa a dýchavičnosti, prejavujúci sa napr. počas noci, hry, smiechu, aktivitách
• neobvykle zrýchlené dýchanie
• nedostatok energie počas hier
• bolesť a tlak na hrudi
• náhly kašeľ pri zmene teploty vzduchu alebo pri rozčúlení
• nadmerná tvorba hlienu a tendencie vykašlávať ho
• zhoršené dýchanie a s tým spojené spanie, pískanie počas dýchania
• poruchy spánku
• môže sa objaviť aj horúčka
• celková únava, vyčerpanosť a oslabenie organizmu
• stuhnuté krčné a hrudné svalstvo
• opuch sliznice

Sprievodné Príznaky Sťaženého Dýchania

Sťažené dýchanie je často sprevádzané ďalšími príznakmi, ktoré môžu pomôcť určiť príčinu:

• Krátke alebo zrýchlené dýchanie
• Tlak na hrudi
• Kašeľ
• Pišťanie alebo iné neobvyklé zvuky pri dýchaní
• Dýchavičnosť
• Príznaky prechladnutia (horúčka, zimnica, bolesť hrdla, nádcha)

Chrápanie a Sťažené Dýchanie Počas Spánku

Chrápanie u detí je často podceňované, no môže signalizovať vážnejšie problémy s dýchaním.

Pravidelné verzus Občasné Chrápanie

Občasné chrápanie, napríklad raz za mesiac, zvyčajne nie je dôvod na obavy. Môže súvisieť s chorobou dýchacích ciest (nádcha, angína), alergiou alebo vyčerpaním.

Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky

Príčiny Chrápania u Detí:

• Zväčšené nosné mandle
• Prekážky v nose alebo nosohltane
• Nadmerne veľký jazyk
• Nadváha
• Nedostatočný tonus hltanových, podnebných a jazykových svalov
• Nádory a cysty hltana

Zväčšené Nosné Mandle

Zväčšené nosné mandle sú častou príčinou chrápania u detí. Mandle rastú medzi 3. a 5. rokom života a najväčšie sú v predškolskom veku. Ak sa z dôvodu opakovaných infekcií zväčšujú, môžu sťažiť dýchanie nosom, čo vedie k dýchaniu ústami a chrápanie.

Nadváha

Deti s nadváhou majú často problémy s chrápaním, pretože tuk na krku tlačí na mandle a dýchacie cesty.

Spánkové Apnoe

Chrápanie je často spôsobené čiastočnou prekážkou v horných dýchacích cestách počas spánku. Ak je prekážka malá, ide o benígne chrápanie. Je to porucha spánku, pri ktorej dochádza k opakovaným epizódam prerušenia dýchania na viac než dva respiračné cykly. Znamená to, že dieťa sa dva a viackrát za sebou nenadýchne. Tak ako môže spánkové apnoe veľmi negatívne ovplyvniť kvalitu spánku a celkové zdravie u dospelých, ešte naliehavejšie to platí aj u dieťaťa.

Vo všeobecnosti sú známe tri typy, a to:

• Obštrukčné spánkové apnoe (OSA), inak nazývané tiež syndróm obštrukčného spánkového apnoe: Dochádza k zablokovaniu dýchacích ciest v dôsledku uvoľnenia svalov hrdla, zväčšených mandlí alebo adenoidov (mandlí nosohltana). Najčastejší typ u detí je obštrukčné spánkové apnoe, ktoré postihuje odhadom asi 1 až 5 % detí. Tvorí asi 95 % všetkých diagnostikovaných detských prípadov.
• Centrálne spánkové apnoe (CSA): Menej časté. Mozog nevyšle signál na dýchanie, čo spôsobí prerušenie dýchania.
• Zmiešané apnoe: Kombinácia oboch typov.

Epizódy zástav dychu sú bežnejšie u dojčiat a predčasne narodených detí, ale môžu sa vyskytnúť aj v neskoršom veku a puberte. Príčiny, prečo spánkové apnoe u dojčiat a starších detí vzniká, sa značne prekrývajú.

Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti

Aké príznaky má spánkové apnoe u detí?

Najvýraznejším príznakom u detí je chrápanie. No nie všetky deti s OSA chrápu, a nie všetky deti, čo chrápu, majú túto diagnózu. Jednoznačne ju dokáže určiť len lekár, ale vy ako rodič si môžete všímať aj ďalšie symptómy.

Medzi tie patria:

• Zástavy dychu, po ktorých nasleduje smrkanie, dusenie a lapanie po vzduchu
• Časté dýchanie ústami
• Nepokojný spánok
• Časté zobudenia
• Námesačnosť
• Potenie
• Nočné pomočovanie

Mamičky dojčiat môžu pozorovať časté alarmy monitoru dychu, pričom sa zdá, že je všetko v poriadku a dieťa normálne spí. Ak je monitor dychu kvalitný a správne nastavený, takéto alarmy môžu poukazovať na zástavy dychu typické pre apnoe.

Ďalšie príznaky môžete pozorovať u detí počas dňa. Napríklad:

• Vidíte, že je vaše dieťa ospalé počas celého dňa.
• Správa sa nevrlo, netrpezlivo alebo podráždene.
• Má problém sústrediť sa v škole.
• Má prejavy hyperaktívneho správania, ktoré si mnohí rodičia zamieňajú za ADHD.

Aký má súvis spánkové apnoe a ADHD?

Pri prejavoch hyperaktivity a neschopnosti sústrediť sa u svojich detí mnoho rodičov nadobudne presvedčenie, že ich dieťa trpí ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder), čiže poruchou pozornosti sprevádzanou hyperaktivitou. Nemusí to tak byť, ale určitú spojitosť by sme tam mohli nájsť.

Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti

Vedci totiž zistili, že až 75 % detí a dospelých s ADHD trpí zároveň aj rozličnými spánkovými poruchami vrátane apnoe.

Príčiny OSA u detí

Zástavy dýchania spôsobené blokáciou dýchacích ciest môžu byť následkom:

• Zväčšených mandlí alebo adenoidov. Sú to žľazy umiestnené v zadnej časti hrdla. Môžu sa zväčšiť, ak má vaše dieťa infekciu alebo zápal. Za ich zväčšením však často bývajú aj genetické predispozície, navyše v ranom veku sú aj u zvyšných detí nepomerne veľké oproti dýchacím cestám.
• Zmeny svalového tonusu. Niektoré genetické vady či ochorenia, ako je Downov syndróm alebo detská mozgová obrna, môžu spôsobiť zmeny svalového tonusu v oblasti hlavy a krku u vášho dieťaťa. Bežné a prirodzené svalové napätie v tejto oblasti sa počas noci u dieťaťa znižuje, následkom čoho môžu tieto tkanivá blokovať dýchacie cesty.
• Abnormalít kostnej štruktúry. Úzka štruktúra kostí tváre, napríklad malá čeľusť alebo predkus, môžu ovplyvniť dýchanie dieťaťa.
• Nádorových ochorení. Tieto prípady sú však ojedinelé.

Medzi ďalšie rizikové faktory, pri ktorých sa môžu takéto problémy rozvinúť, patria:

• alergie,
• astma,
• genetické predispozície.

Tetánia

Príčiny tetánie

Primárnou príčinou je nedostatok horčíka a v menšej miere aj vápnika. Často ju vyvoláva dlhodobý stres.

Príznaky tetánie

• Kŕče svalstva (najčastejšie v oblasti rúk a nôh)
• Tŕpnutie končatín
• Kŕče v tvárovej oblasti
• Búšenie srdca
• Lapanie po dychu
• Zrýchlené hlboké dýchanie

Hyperventilácia

Hyperventilačná tetánia je záchvat tetánie spôsobený hyperventiláciou (vdychovaním viac vzduchu, než organizmus potrebuje).

Čo Robiť, Ak Má Dieťa Problémy s Dýchaním

Ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, je dôležité zachovať pokoj a konať s chladnou hlavou.

• Akútny stav: Ak sa zdá, že sa dieťa snaží dodýchať, okamžite ho vezmite na pohotovosť. Strata kyslíka je život ohrozujúci stav.
• Studený vzduch: Oblečte dieťa a nechajte ho dýchať studený vzduch pri otvorenom okne.
• Poloha: Dieťa neukladajte na rovný povrch, posaďte ho alebo držte na rukách.
• Lieky: Pri horúčke podajte lieky na zníženie telesnej teploty (paracetamol, ibuprofén).

Dehydratácia a Dýchanie

Dehydratácia (odvodnenie) je nedostatok vody v tele. Voda je nevyhnutná pre fungovanie celého organizmu. Telo obsahuje veľké množstvo vody. U detí tvorí voda väčšiu časť ich tela ako je to u dospelých. Preto sú deti viac ohrozené jej nedostatkom. Celkovo telo bábätiek obsahuje 70% vody, u detí je to 65% a dospelých 60%. Dieťa prijíma vodu pitím tekutín a jedlom.

U detí dehydratácia vzniká zvyčajne kombináciou viacerých príčin.

Denná potreba tekutín podľa hmotnosti (všetky tekutiny):

• Na prvých 10 kg hmotnosti sa počíta 100 ml / kg (napr. 6kg dieťa potrebuje 600 ml tekutín)
• Na druhých 10 kg sa počíta 50 ml/kg (napr. 15 kg dieťa potrebuje 10 x 100 ml + 5 x 50 ml = 1250 ml)
• Nad 20 kg sa počíta 20 ml/kg až do maximálneho množstva 2400ml (napr. 27 kg dieťa potrebuje 10 x 100 + 10 x 50 + 7 x 20 = 1640 ml)

Stupne Dehydratácie a Príznaky:

• MIERNY STUPEŇ (strata do 5% hmotnosti): Dieťa nemusí mať ešte žiadne výrazné príznaky, môžu byť prítomné: smäd, nepokoj a podráždenosť, bolesti hlavy, suchší jazyk a sliznice úst, menej sĺz pri plači. Dieťa menej močí ako zvyčajne (u dojčiat menej ako 6 mokrých plienok za deň) a má tmavší moč, má normálny pulz, normálne dýchanie.
• STREDNE ZÁVAŽNÝ STUPEŇ (strata do 10% hmotnosti): Dieťa má príznaky: podráždenosť, znížená aktivita, skleslosť, zvýšená teplota. Dieťa výrazne menej močí (dieťa do roku veku 4 mokré plienky za deň alebo močí približne každých 6 hodín, u staršieho dieťaťa každých 10 hodín), moč je tmavý a zapáchajúci, pri plači dieťa nemá slzy, má suché sliznice úst a povlečený jazyk, zníženú pružnosť kože (kožná riasa na brušku sa vyrovnáva len pomaly a nepružne), tmavé kruhy okolo očí (vpadnuté oči), zrýchlený pulz, zrýchlené dýchanie. Dojčatá majú vpadnutú veľkú fontanelu.
• ZÁVAŽNÝ STUPEŇ (strata nad 10% telesnej hmotnosti): Dieťa pôsobí veľmi choro, je apatické, spavé až letargické, môže mať poruchu vedomia. Jeho končatiny sú chladné, končeky prstov studené až modré, má suché sliznice, zrýchlený a slabý pulz, zrýchlené dýchanie, dieťa nemočí (dieťa do roka veku nemočí viac ako 8 hodín, dieťa nad 3 roky nemočí viac ako 12 hodín), môžu sa vyskytnúť kŕče.

Niekedy je náročné dostať do dieťaťa toľko tekutín, koľko potrebuje. Vaše dieťa môže odmietať dostatočne piť, vtedy je vhodné ponúkať tekutiny aj striekačkou alebo lyžičkou. Môže odmietať aj jedlo - nenúťte ho, ak vynechá jedno-dve jedlá, nič sa mu zlé nestane.

Dôležité vedieť:

• Ak vaše dieťa vracia, hnačkuje alebo sa veľa potí, dajte extra tekutiny.
• Ak má vaše dieťa príznaky dehydratácie, kontaktujte svojho pediatra.

Ako postupovať pri zavodňovaní závisí od príčiny dehydratácie:

• Najlepšie je podávať orálny rehydratačný roztok, ktorý má správne množstvo vody, cukru a solí.
• Nepodávajte deťom koncentrované džúsy a bublinkové nápoje - zhoršujú stav.

Prevencia dehydratácie pri hnačke a vracaní:

• Začnite podávať tekutiny navyše hneď na začiatku, ako sa objaví hnačka a vracanie. Nečakajte na prvé príznaky dehydratácie.

Prevencia dehydratácie pri veľkej fyzickej námahe (hlavne u dospievajúcich):

• Vo všeobecnosti je najlepšie podať zvýšené množstvo tekutiny ešte pred začiatkom plánovanej aktívnej námahy.

Miernu dehydratáciu je možné liečiť doma podávaním tekutín orálne (cez ústa). Je to špeciálne pripravený roztok minerálov a malého množstva vhodného cukru, je dostupný v lekárňach. Je vo forme prášku alebo tabliet, ktoré sa rozpustia vo vode. Podáva sa chladný. Pokiaľ nie je rehydratačný roztok dostupný, vo výnimočných prípadoch si ho môžete pripraviť doma. Môžete podávať aj nesýtenú minerálnu vodu alebo slabý čierny čaj osladený hroznovým cukrom (Glukopur). Pre staršie deti je možné pridať aj čistú vodu. Ak pre chuť dieťa iné odmieta, môžete tiež ponúknuť rozriedenú ovocnú šťavu v pomere 1:4 - jeden diel šťavy k 4 dielom vody.

• Nepodávajte neriedené ovocné šťavy, džúsy alebo limonády. Nepodávajte presladené nápoje ani nápoje s obsahom kofeínu ako koka-kola, pepsi-kola alebo iné sýtené nápoje.
• Malým bábätkám nepodávajte väčšie množstvo čistej vody namiesto rehydratačného roztoku, pretože voda neobsahuje minerály a živiny potrebné pri dehydratácii.
• Okrem doplnenia tekutín je dôležitý pokojový režim, ľahká strava a sledovanie zdravotného stavu.

Ak má vaše dieťa miernu dehydratáciu, váš pediater môže odporučiť domácu liečbu. Pri hnačke je potrebné dať viac tekutín ako zvyčajne. Na každú riedku stolicu u malého dieťaťa treba počítať asi 10 ml tekutiny na 1 kg hmotnosti. Ponúkajte kŕmenie častejšie, medzi jednotlivými dojčeniami ponúknite extra tekutiny, najlepšie orálny rehydratačný roztok (ORR):

• V prvých 4 hodinách podajte medzi dojčením približne 10ml ORR na kilogram hmotnosti.
• Treba tiež nahradiť straty hnačkou: na každú vodnatú stolicu pridávame ďalších 10ml na kilogram hmotnosti, t.j. pri miernej alebo stredne závažnej hnačke je možné formulu podávať naďalej v častejších intervaloch.
• Pridajte orálny rehydratačný roztok, alebo malé množstvo ryžového odvaru: V prvých 4 hodinách podajte 30-50ml ORR/kg hmotnosti, na každú vodnatú stolicu pridajte ďalších 10 ml na kilogram hmotnosti.
• Pri výraznej vodnatej hnačke je vhodné vysadiť mliečnu formulu s obsahom laktózy (mliečneho cukru) - tzv.

Pri vracaní je potrebné podávať tekutiny veľmi opatrne. Samotné krátkotrvajúce vracanie zvyčajne nespôsobí dehydratáciu. Hneď po vracaní nepodávajte žiadne tekutiny najmenej 30-45 minút. na začiatku nepodávajte formulu, ale malé množstvá orálneho rehydratačného roztoku:

• Najprv 5ml (jedna malá kávová lyžička alebo podajte striekačkou) každých 10-15 minút, po hodine podávajte 5-10 ml každých 5-10 minút v prípade, že dieťa udrží podávané malé množstvá bez vracania.

Kontaktujte pediatra svojho dieťaťa alebo pohotovostnú službu, ak je vaše dieťa mladšie ako 6 mesiacov a opakovane vracia alebo má opakovane hnačku.

Kontaktujte pediatra svojho dieťaťa alebo pohotovostnú službu, ak má vaše dieťa staršie ako 6 mesiacov tieto príznaky:

• opakovane zvracia a neudrží v sebe žiadne tekutiny
• vracia viac ako 24 hodín
• ak má hnačku viac ako 3 dni a stráca hmotnosť
• ak má príznaky miernej až stredne závažnej dehydratácie (viď príznaky dehydratácie)
• Ihneď vyhľadajte urgentný príjem v nemocnici alebo ambulantnú pohotovostnú službu, ak má vaše dieťa príznaky závažnej dehydratácie:
  • je malátne, letargické, nereaguje na podnety, je veľmi spavé alebo sa ho nedá zobudiť
  • málo močí alebo nemočí vôbec: dieťa do roka veku nemočí viac ako 8 hodín, dieťa nad 3 roky nemočí viac ako 12 hodín
  • má bledú chladnú mramorovú kožu

Kontaktujte lekára:

• ak dieťa neustále vracia alebo má úporné hnačky
• ak dieťa odmieta tekutiny a neviete doplniť tekutiny v domácom prostredí
• ak má príznaky miernej alebo stredne závažnej dehydratácie

Vyhľadajte ihneď urgentný príjem alebo volajte záchrannú zdravotnú službu:

• ak má dieťa príznaky ťažkej dehydratácie - najmä poruchy vedomia - nereaguje na podnety, rýchlu akciu srdca, slabý až nemerateľný tep, búšenie srdca a zrýchlené sťažené dýchanie, bledú chladnú kožu

Prevencia rozvoja alergií u detí

Už tehotná žena by sa mala vyvarovať potravinách, na ktoré je sama alergická. Aj nadmerná konzumácia niektorých potravín (jedná sa hlavne o mlieko a nezakysané mliečne výrobky) zvyšuje riziko vzniku alergií, astmy, atopického ekzému či autoimunitných ochorení u bábätka. Taktiež by sa žena , najlepšie ešte pred otehotnením, mala snažiť napraviť svoju črevnú mikroflóru.

Vyšetrenie astmy u detí

Malým deťom sa astma veľmi ťažko diagnostikuje, pretože u nich nie je dlhá lekárska (zdravotná) história, na základe ktorej by mohol lekár astmu určiť. Lekár sa zaujíma o všetky problémy s dýchaním, kašľom, dýchavičnosťou, astmou v rodine, alergie, ekzémy. Potrebuje poznať aj ich presný popis, ako napr. suchý, dráždivý kašeľ, lapanie po dychu, veľká únava, nekľudný spánok a pod. Je nutné informovať lekára aj o dobe a dĺžke výskytu týchto problémov.

Samotné vyšetrenie prebieha pomocou stetoskopu, ktorým lekár vyšetrí pľúca a potom samotné srdce. U väčšiny detí sú na mieste aj rentgenové vyšetrenia a spirometria, čo je test, ktorý meria funkciu pľúc. Pomocou výsledkov testov môže lekár určiť, ako závažné ochorenie je a aká by mala byť liečba. Pri veľmi malých deťoch sa toto vyšetrenie (spirometria) urobiť nedá a preto je potrebné dôsledne popísať rodinnú anamnézu a problémy dieťaťa. V závislosti na prípadoch môže lekár požiadať aj o testy na alergie, krvné testy alebo testy na prítomnosť iných infekcií, ktoré by mohli ochorenie potvrdiť.

Liečba astmy

Astma sa radí k ochoreniam, ktoré nie je možné úplne vyliečiť, ale prakticky len udržiavať na určitom minime. Preto je liečené dieťa len rôznymi druhmi liekov, ktoré sú:

• Záchranné lieky: Tieto lieky sú pacientom inhalované pomocou inhalátoru, kedy ich do seba priamo vdýchne v momente, kedy jeho telo prechádza astmatickým záchvatom. Chorý ľudia môžu inhalátor používať až 4x denne v určitej, stanovenej dávke. Ako záchranné lieky sú veľmi rýchlo účinné a pôsobia počas niekoľkých minút, kedy roztiahnu dýchacie cesty a pacientovi postihnutému touto chorobou sa výrazne uľaví.
• Protizápalové preventívne lieky: V prípade ak by musel byť pacient veľmi často liečený záchrannými liekmi, je na mieste nasadiť liečbu protizápalovými liekmi, ktoré sa môžu inhalovať alebo vdychovať v práškovej forme pomocou špeciálneho dávkovača. V tejto forme liekov ide o kortikoidy, ktoré pôsobia len v dýchacích cestách, nedostanú sa do krvného obehu a pacientovi tak nehrozí žiadne nebezpečie. Vedľa kortikoidov existuje aj staršie, hormonálne liečivá, ktoré môžu mať určité nežiadúce účinky ako vznik plesňových ochorení v ústnej dutine, ktoré sa po vdýchnutí liekov nevyplachuje.

Prevencia

• nefajčiť počas tehotenstva a nefajčiť, pokiaľ má pacient astmu
• po pôrode by malo dieťa žiť v bezprašnom prostredí
• malé množstvo, najlepšie žiadne tzv.

Kedy by ste mali určite navštíviť pediatra

Neliečené spánkové apnoe u detí môže byť nebezpečné a viesť k viacerým zdravotným komplikáciám. Môže stáť za problémami rastu a rozvoja dieťaťa, viesť k strate kontroly močového mechúra a ochoreniam srdca a pľúc, k poruchám pozornosti a správania vrátane rozvoja ADHD, a ovplyvniť aj emocionálny rozvoj a výkony v škole. To všetko sú dôvody, pre ktoré by ste príznaky tejto diagnózy nemali ignorovať. Ak už teda pozorujete, že vaše dieťa v spánku chrápe, alebo vás monitor dychu pravidelne upozorňuje na zástavu dýchania u dieťaťa, neváhajte a navštívte pediatra.

Lekár by mal pri návšteve zhodnotiť stav dýchacích ciest u dieťaťa. Na diagnostiku môže byť potrebné vykonať aj polysomnografiu, teda podrobnú analýzu v spánkovom laboratóriu. U detí sa táto porucha môže vyhodnocovať pomocou parametra AHI, rovnako ako u dospelých. Tento parameter určuje počet epizód apnoe alebo hypopnoe, teda úplnej alebo čiastočnej zástavy dychu nad 10 sekúnd, v rozmedzí jednej hodiny.

Čo môže pomôcť deťom so spánkovým apnoe?

Pri miernych formách vám môže doktor odporučiť zaviesť dieťaťu zmeny v životnom štýle. Pri obezite ide najmä o diéty a pridanie pohybových aktivít. Ak majú problémy súvis s alergiami či ochoreniami dýchacích ciest, môže lekár predpísať aj nosné spreje či iné liečivá. Ak sú príčinou zväčšené mandle, môže byť nevyhnutný operačný zákrok. Podľa jedného prehľadu štúdií z roku 2018 viedlo odstránenie mandlí u detí v 27 až 79 % prípadov k zlepšeniu symptómov.

Aj u detí môže lekár naordinovať použitie CPAP (Continous Positive Airway Pressure), teda prístroja na podporu dýchania v spánku, ale až vtedy, ak iné metódy a riešenia nezabrali.

Hoci sa v určitých prípadoch nedá rozvoju spánkového apnoe u detí predísť, môžete dohliadať na preventívne opatrenia.

• Snažte sa svoje dieťa motivovať ku každodennému pohybu, napríklad spoločným športom alebo krúžkami s pohybovými aktivitami.
• Posvieťte si na zlepšenie jedálnička dieťaťa. Pridajte doň čerstvú zeleninu či ovocie, vlákninu, zdravé tuky a bielkoviny v nespracovaných potravinách, a naopak skúste obmedziť spracované potraviny (najmä fastfood).
• V prípade alergií sa vždy pripravte na obdobia v roku, kedy má dieťa najväčší problém s dýchaním. Dohliadajte na používanie liekov, ktoré dieťaťu predpísal alergológ.

Doplnkom ku liečbe predpísanej lekárom môže byť aj dohliadanie na príjem vitamínov a minerálov, najmä tých, ktoré prispievajú k normálnej funkcii nervovej sústavy a môžu podporiť lepší spánok.

tags: #zrychlene #dychani #rocne #dieta