Desiaty mesiac života je pre bábätko obdobím dynamického rozvoja a zdokonaľovania sa vo všetkých oblastiach - v pohybe, reči, hre a emocionálnych prejavoch. Je to čas, kedy sa dieťa stáva pohyblivejším, zvedavejším a začína aktívnejšie komunikovať so svojím okolím. Rodičia zohrávajú kľúčovú úlohu v podpore tohto vývoja, vytváraním podnetného a bezpečného prostredia.
Pohybový vývin: Malý prieskumník na cestách
V 10. mesiaci je dieťa zvyčajne veľmi pohyblivé. Plazí sa, lezie po štyroch (možno rýchlejšie, než by ste chceli), dokáže sa posadiť, možno už vedia aj stáť a opatrne chodiť okolo nábytku. Pohybový vývoj u každého dieťaťa napreduje svojím tempom. Tabuľky motorického vývoja sú síce dobrým nástrojom na porovnanie oproti priemeru, nedržte sa ich však striktne. Motorický vývin nie je súťažná disciplína, ale dôležitá súčasť správneho vývoja.
Dieťa sa presúva z fázy plazenia do fázy lozenia po štyroch. Niektoré deti sú v plazení také šikovné a rýchle, že nemajú potrebu prechádzať na iný druh pohybu a fázu lozenia úplne preskočia. Celkovo sa presúvanie detí z miesta na miesto veľmi zrýchľuje. Dôležité je zamedziť im prístup k všetkým nebezpečným miestam, kde by si mohli ublížiť. Elektrické zásuvky je vhodné zakryť záslepkami, ostré rohy nábytku oblepiť chráničmi a schodisko zahradiť zábranou, prípadne naučiť dieťa pomaly a bezpečne schádzať dole. Deti sú veľmi učenlivé a techniku schádzania dolu zo schodov zvládnu pomerne rýchlo.
V 10. mesiaci sa zdokonaľuje sedenie dieťaťa. Zvládne si sadnúť z akejkoľvek pozície, otáča sa zo strany na stranu a udrží rovnováhu aj v sede na stoličke.
Ako podporiť psychomotorický vývoj?
- Bezpečné prostredie: Z dosahu odstráňte všetky veci, ktoré nepatria do malých ručičiek alebo pusinky. Nízky stolík v obývacej izbe je ideálnym pomocníkom pre jednoduchšie postavenie a pokusnú chôdzu.
- Podpora v pohybe: Nebráňte dieťaťu v jeho prirodzenom pohybe. Dovoľte mu skúmať a objavovať svet okolo seba.
- Motivácia: Umiestnite hračky na miesta, kam dieťa nedosiahne, aby ste ho motivovali k pohybu a prekonávaniu prekážok.
- Hry: Hrajte sa s dieťaťom hry, ktoré podporujú jeho motorický vývoj, ako napríklad naháňačku, skákanie na lopte alebo schovávačku.
Hrubá a jemná motorika v 10. mesiaci
- Lozenie po štyroch: Ak je dieťa unavené po dlhšom lození, dokáže si sadnúť a po oddychu sa zase presunúť na štyri.
- Sed a stoj: Dieťa sa priťahuje k nábytku a snaží sa postaviť na nohy. Vydrží aj stáť a pridržiavať sa nábytku. Tí šikovnejší sa skúšajú pustiť a udržať rovnováhu.
- Chôdza: Šikovné deti sa postavia a chodia okolo nábytku.
- Zmysly: Najobľúbenejšou zábavou je hľadanie hračiek (v tomto veku dieťa musí vidieť, kam ich "ukryjeme"), napr. do zásuvky, pod perinu a podobne.
- Hmat: Od minulého mesiaca sa zdokonalil úchop hračiek medzi palec a ukazovák. Dieťa zvládne udržať hrnček bez viečka a napiť sa z neho.
Rečový vývin: Prvé slová a porozumenie
Možno už je to mesiac alebo dva, čo ste počuli prvé skutočné slovo z úst svojho drobčeka. Bude síce ešte chvíľu trvať, než sa bábätko naučí naozaj hovoriť, ale to neznamená, že s vami nekomunikuje. Asi máte veľa signálov, podľa ktorých vzájomne spoznáte, o čom je „reč“. Keď chce bábätko napríklad zdvihnúť zo zeme alebo z jedálenskej stoličky, pravdepodobne k vám natiahne ruky. Síce je jasné, čo váš anjelik chce, ale urobíte dobre, keď budete všetko slovne popisovať. „Čo by si rád? Ďalším obľúbeným signálom je obyčajné mávanie rukou. Spočiatku učte dieťatko robiť „pá, pá“ len tak pre zábavu. Neskôr môžete mávanie spojiť s akýmikoľvek odchodmi. Zamávajte mu vždy, keď odchádzate a uistite ho, že sa zase vrátite. Je dokázané, že deti sa naučia oveľa rýchlejšie hovoriť, keď pri rozprávaní k nim komunikujete aj pomocou znakov.
Prečítajte si tiež: Podpora vývoja 9-mesačného dieťaťa
V reči nastupuje prechod od džavotania k prvým slovám, napr. mama, otec, haf haf. Dieťa je schopné splniť jednoduché povely, napr.: prines hrnček, odnes vreckovku, zavri zásuvku, otvor skriňu, kde je otec. Prvé slová mama, haf haf, tato či baba sú už často v rečovej výbave dieťaťa. Dieťa dokáže nasledovať vaše požiadavky, jednoduché inštrukcie, ako zavri skrinku, odnes pohár, dones plienku alebo nájdi tata.
Priemerne v 10. - 11. mesiaci začína dieťa používať prvé slová, ako mama, tata, baba, dede, ham, mňam, bác, pá pá, haf haf. Niekedy môžeme počuť ako si dieťa rozpráva samé pre seba a vedie dlhý monológ. Je to čas rozvíjať pochopenie toho, čo je správne, a čo nie. Rodičia to učia tak, že vyjadrujú súhlas alebo nesúhlas s tým, čo dieťa robí, chce ap. K slovám „áno a nie“ pridávajú aj mimiku a gestá (krútenie hlavou, úsmev, zatlieskanie, mračenie sa, hrozenie ukazovákom ap.). Nacvičovať to môžu, keď sa spolu hrajú, keď dieťa papá atď.
Ako podporiť rečový vývin?
- Rozprávajte na dieťa: Popisujte všetko, čo robíte a čo sa deje okolo vás. Používajte jednoduché vety a zreteľnú výslovnosť.
- Používajte gestá: Komunikujte s dieťaťom aj pomocou gest, ako napríklad mávanie, ukazovanie alebo napodobňovanie zvierat.
- Čítajte si: Čítajte si s dieťaťom knižky s obrázkami a pomenovávajte veci, ktoré vidíte.
- Spievajte si: Spievajte si s dieťaťom pesničky a riekanky.
- Hrajte sa: Hrajte sa s dieťaťom hry, ktoré podporujú rečový vývin, ako napríklad napodobňovanie zvukov zvierat alebo pomenovávanie predmetov.
Sociálny a emocionálny vývin: Učíme sa chápať svet
Dieťa rozumie významu slova "nie", rozhoduje sa však podľa seba, či ho aj poslúchne. Na upútanie pozornosti na seba používa plač, krik, vreskot, pišťanie alebo aj hlasný smiech. Zvládne sa sústrediť na viac než jednu vec.
Smiech začína byť čím ďalej tým viac počuť. Deti začínajú chápať srandu a zábavu. Svoju radosť prejavujú úsmevom, krikom alebo hlasným hrdelným smiechom.
Svoju radosť prejavujú úsmevom, krikom alebo hlasným hrdelným smiechom. Spolu s celou osobnosťou sa rozvíjajú aj emócie dieťaťa. Dieťa prejavuje svoju lásku k mame - príde ju pohladiť, objať, dá pusu. Snaží sa svojím rodičom urobiť radosť napr. aj tým, že ukazuje, čo sa naučilo, pretože ich chce pobaviť a potešiť. Jeho odmenou je mu prejavená radosť, ktorá sa stala cieľom hry.
Prečítajte si tiež: Sprievodca vývojom 11-mesačného dieťaťa
Ako podporiť sociálny a emocionálny vývin?
- Buďte trpezliví: Dieťa sa ešte len učí chápať svet a svoje emócie. Buďte trpezliví a poskytnite mu dostatok času a priestoru na to, aby sa s nimi vyrovnalo.
- Učte dieťa pomenovávať emócie: Pomôžte mu rozpoznať a pomenovať svoje emócie, ako napríklad radosť, smútok, hnev alebo strach.
- Stanovte hranice: Začnite nenásilne určovať hranice, za ktoré by nemal ísť, a zároveň si upevňujte prirodzenú rodičovskú autoritu. Nedovoľte mu všetko, čo si zmyslí.
- Buďte vzorom: Dieťa sa učí napodobňovaním. Buďte mu dobrým vzorom v správaní a prejavovaní emócií.
- Hrajte sa s dieťaťom: Hrajte sa s dieťaťom hry, ktoré podporujú jeho sociálny a emocionálny vývin, ako napríklad hry na roly alebo hry s pravidlami.
Hry: Učíme sa hrou
Obľúbenou činnosťou u detí je napodobňovanie ľudí z okolia. Deti a hrynaháňačka,schovávačka,bububu,pohybové básničky - napr. varila myšička kašičku,skúmanie rôznych skrýš a ich obsahu - je dobré dieťaťu zaobstarať nejaké boxy na hračky1, do ktorých bude "upratovať" a znovu vyťahovať svoje hračky1,strkanie vecí do rôznych otvorov - od sponiek, cez ceruzky až po telefóny (do zásuviek, skríň, krabíc a bohužiaľ aj do odpadkového koša).
U detí vždy platí, že najviac sa naučia, keď sa hrajú. Rodičia by im preto mali dávať čo najviac príležitostí k hre. Samostatná hra je v tomto období ešte nedokonalá, ale už sa objavujú jej náznaky, dieťa si chvíľu dokáže samo ukladať kocky na seba ap. Samozrejme, pochvala rodiča (pohladenie, zatlieskanie) ho motivujú. Práve naopak, ostražitosť a pozornosť dieťa vyžaduje čoraz viac, pretože jeho zvedavosť a pokusy hýbať sa naberajú na obrátkach.
Tipy na hry pre 10-mesačné bábätko
- Akčné vodné hry: Vaňa alebo bazénik s pestrofarebnými loptičkami? Skvelý nápad! Drobčeka v tomto veku fascinujú guľaté tvary a pestré farby.
- Rytmické riekanky a spievanky: Spievajte si s dieťaťom a tlieskajte.
- Hry so starším súrodencom: Nechajte staršieho súrodenca, nech spieva riekanky a zapája mladšieho súrodenca. Bude to robiť s obrovským nadšením.
- Naháňačka: Rodič je v polohe na štyroch, rovnako ako dieťa, a motivuje ho k chytaniu alebo k robeniu vláčika. Táto hra učí dieťa loziť do všetkých strán.
- Skákanie: Na gymnastickej lopte - všetky deti to zbožňujú. Rodič si môže na lopte vziať dieťa do lona, alebo ho položiť na loptu na bruško či na chrbátik a pridržiavajúc ho hojdať.
- Schovávačka: Rodič sa schová za nábytok, za dvere a volá na dieťa: „Kuki kuk!“. Dieťa ho po objavení odmení smiechom.
- Manipulácia s predmetmi: Rôzne manipulácie s predmetmi umožňujú dieťaťu získavať fyzikálne skúsenosti o predmetoch - napr. že existujú ľahšie a ťažšie predmety, že padajú na zem, že kocky treba dať presne na seba, aby veža nespadla…, ale tiež geometrické - napr.
- Skúmanie skrýš: Je dobré dieťaťu zaobstarať nejaké boxy na hračky, do ktorých bude "upratovať" a znovu vyťahovať svoje hračky.
- Strkanie vecí do otvorov: Od sponiek, cez ceruzky až po telefóny (do zásuviek, skríň, krabíc a bohužiaľ aj do odpadkového koša).
Výživa: Ochutnávame nové chute
Strava sa čoraz viac začína približovať k tej rodinnej. Dieťa by už malo mať zopár mliečnych zubov vonku, preto aj tuhšia strava a jej konzumácia by pre dieťa nemala byť nemožná. Základňa potravín sa postupne rozširuje a prehnané obavy z alergénov je lepšie dať bokom, pretože každá jedna potravina vo svojej podstate predstavuje alergén. Odporúča sa vyhýbať údeninám, sladkostiam, taveným syrom, plesňovým syrom, reďkovke, cesnaku, cibuli a viacerým koreninám. Príkrmy naďalej nesoľte ani nedochucujte.
Vhodné potraviny: ovocie (banán, čučoriedky, jablko, mango, avokádo), zelenina (zemiaky, batáty, cvikla, cuketa, tekvica, mrkva, špenát), strukoviny či obilninové kaše (jačmenné krúpy, pohánková kaša, pšeno, kus-kus). Z mliečnych výrobkov biele jogurty alebo neochutené acidko. Príkrmy by mali byť tvorené i mäsitou zložkou - kuracie, morčacie alebo králičie mäso sú najlepšou voľbou. Suroviny už nie je potrebné úplne mixovať.
Čo by nemalo jesť 10-mesačné dieťa?
- Kravské mlieko (ak nedojčíte, ešte stále je potrebné kupovať dojčenské mlieko)
- Bielok z vajíčka
- Tvaroh, tavené syry, tvrdé syry (pre vysoký obsah soli), mliečne výrobky ako smotana, maslo
- Všetky citrusové druhy ovocia, figy, ďatle, bobuľovité ovocie (jahody, maliny, ríbezle, egreše)
- Všetky orechy (mandle, pistácie, arašidy, vlašské orechy, slnečnicové, tekvicové semienka)
- Sladidlá (cukor, med)
- Paradajky, paprika, zeler, reďkovka, chren, cibuľa, cesnak, väčšina strukovín, kyslá kapusta
- Vanilka, škorica, bazalka, karí, čierne korenie, vegeta, muškátový oriešok
- Morské ryby, všetky zabíjačkové špeciality, slanina, bravčové mäso veľmi obmedzene
- Všetky vyprážané jedlá, salámy, párky, údeniny, sladkosti, čokoládu, lízatká, tyčinky, cukríky, čipsy…
Očkovanie: Dôležitá ochrana
V rámci očkovacieho kalendára je dôležité sa v 10. - 11. mesiaci dostaviť na očkovanie 3. dávkou, povinnou hexavakcínou proti tetanu, vírusovej hepatitíde B, záškrtu, čiernemu kašľu, detskej obrne a hemofilovej invazívnej infekcii. Zároveň sa očkuje proti pneumokokovým invazívnym ochoreniam. Ide o očkovanie v súlade s vyhláškou Ministerstva zdravotníctva SR č. 585/2008 Z. z. Súčasťou tejto vyhlášky sú aj ďalšie základné očkovania a preočkovania.
Prečítajte si tiež: Týždeň Vývoja Bábätka: Podrobný sprievodca
Spánok: Dôležitý pre vývoj
Dôležitý je spánkový rituál, počas dňa si dieťa dopraje 2 kratšie spánkové cykly. Nočné uspávanie by malo mať vždy rovnaký priebeh a mali by mu predchádzať rovnaké činnosti. Dieťa zbytočne nestimulujte hrou. Ak 10-mesačné dieťa nechce spať, skúste knižku, hračky alebo sa tvárte, že idete spať s ním. Vnímavosť 10-mesačného dieťaťa je na veľmi vysokej úrovni.
Spánok Rovnako ako v 9-tom mesiaci je detský mozog zaujatý toľkými vecami, že môže prísť problém so spánkom. Pokúste sa byť pomerne často vonku na čerstvom vzduchu a opakovať svoj harmonogram každý deň.
- Bdelý čas 3 - 3,5 hodiny
- Počet denných spánkov 2
- Celkový čas spánku za deň aj noc 12-15 hodín
- Uloženie k večernému spánku 19:00-20:00
Hmotnosť a výška: Ako rastie moje dieťa?
Detičky v 10. mesiaci vážia v priemere 8 500 až 9 200 gramov a merajú približne 72 až 79 centimetrov. Každé dieťa sa vyvíja inak, takže sa môže stať, že meria alebo váži viac či menej, ako je štandard.
Hmotnosť a výška 10-mesačného dieťaťa:
| Hmotnosť | pohlavie | spodná hranica (kg) | optimálna hmotnosť (kg) | horná hranica (kg) |
|---|---|---|---|---|
| chlapček | 7,7 | 9,5 | 11,5 | |
| dievčatko | 7,0 | 8,9 | 10,8 |
| Výška | pohlavie | spodná hranica (cm) | optimálna výška (cm) | horná hranica (cm) |
|---|---|---|---|---|
| chlapček | 68,7 | 73,6 | 78,6 | |
| dievčatko | 66,6 | 71,8 | 77,0 |