Očakávanie príchodu dieťatka je pre oboch rodičov vzrušujúce obdobie. Aby ste predišli stresu a zhonu, je dôležité sa na pôrod vopred pripraviť. Tento článok poskytuje kompletný zoznam vecí, ktoré by si mal otecko alebo sprevádzajúca osoba zbaliť do pôrodnice, spolu s užitočnými radami a tipmi od odborníkov.
Prečo sa pripraviť vopred?
Odporúča sa pripraviť si tašku do pôrodnice najneskôr štyri týždne pred plánovaným termínom pôrodu. Dobre zorganizovaná taška vám poskytne pocit istoty a pohodlia v nemocničnom prostredí. V ideálnom prípade si zbaľte dve samostatné tašky - jednu na pôrodnú sálu a druhú na pobyt po pôrode.
Dôležité dokumenty
Bez týchto dokladov vás do pôrodnice nemusia prijať. Pripravte si ich do priehľadnej obálky alebo zložky a majte ich vždy poruke:
- Občiansky preukaz
- Preukaz poistenca
- Tehotenský preukaz
- Sobášny list alebo potvrdenie o určení otcovstva (ak nie ste zosobášení)
- Výsledky špeciálnych vyšetrení (napr. krvné testy, kultivácie, EKG)
- Záznam o predchádzajúcich ochoreniach, ak sú relevantné
Ak plánujete prítomnosť partnera pri pôrode, informujte sa o podmienkach v konkrétnej nemocnici. Niektoré vyžadujú pre partnera aj negatívny test alebo očkovací preukaz.
Čo si zbaliť na pôrodnú sálu?
Na samotný pôrod toho veľa nepotrebujete, no správne vybrané veci vám môžu pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a pripravené:
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje otecko pri pôrode?
- Pohodlné oblečenie a prezuvky
- Občerstvenie a nápoje
- Osobné hygienické potreby (ak plánuje dlhší pobyt)
- Nabíjačku, telefón, prípadne fotoaparát
- Identifikačný doklad a prípadne potvrdenie o očkovaní/teste
Vybavenie na oddelenie šestonedelia
Po pôrode strávite v nemocnici zvyčajne 3 - 5 dní. Počas tohto obdobia budete potrebovať základné hygienické a osobné veci, ako aj oblečenie vhodné na dojčenie:
- 2-3 nočné košele (s predným zapínaním pre jednoduché dojčenie)
- Župan alebo teplejší sveter
- Materské podprsenky (2 ks, väčšia veľkosť)
- Vložky do podprsenky (na únik mlieka)
- Jednorazové nohavičky (aspoň 5 ks)
- Hygienické vložky (špeciálne popôrodné s vysokou savosťou)
- Uteráky a osuška (min. 2 ks)
- Papuče na izbu a šľapky do sprchy
- Toaletné potreby (zubná kefka, pasta, sprchový gél, šampón, hrebeň, krém na bradavky, intímna hygiena)
- Vlastný pohár, príbor, servítky
- Kniha, časopis alebo slúchadlá pre relax
Nezabudnite ani na pohodlné oblečenie na cestu domov - odporúčame niečo voľné, najlepšie tehotenské nohavice alebo legíny.
Čo pripraviť pre novorodenca
Väčšina pôrodníc poskytuje základné oblečenie a plienky pre bábätko počas pobytu. Napriek tomu si pripravte aspoň:
- 1-2 bavlnené body alebo košieľky
- 1-2 overaly alebo dupačky
- Ponožky a čiapku
- Bavlnené rukavičky (proti poškriabaniu)
- Látkové plienky (na podklad alebo utretie)
- Jednorazové plienky (aspoň 20 ks)
- Vlhčené obrúsky a krém na zapareniny
- Oblečenie na cestu domov (podľa sezóny)
- Zavinovačku alebo deku
- Autosedačku (vajíčko) - povinná na prevoz bábätka z nemocnice
Čo potrebuje partner alebo sprevádzajúca osoba
Ak bude partner pri pôrode, pripravte pre neho:
- Pohodlné oblečenie a prezuvky
- Občerstvenie a nápoje
- Osobné hygienické potreby (ak plánuje dlhší pobyt)
- Nabíjačku, telefón, prípadne fotoaparát
- Identifikačný doklad a prípadne potvrdenie o očkovaní/teste
Užitočné tipy na záver
- Informujte sa priamo vo vybranej pôrodnici o ich odporúčaniach - každá nemocnica má mierne odlišné pravidlá.
- Tašku si pripravte najneskôr v 36. týždni tehotenstva.
- Zbaľte si tašku pre seba, pre bábätko aj pre partnera zvlášť.
- Označte si tašky menovkami pre jednoduchšiu orientáciu personálu aj vás.
- Niektoré pôrodnice (napr. Fakultná nemocnica s poliklinikou Žilina) odporúčajú mať zakúpený set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (cca 15 - 25 eur).
- Rodičky by si mali ešte pred pôrodom zaistiť detského lekára, ktorý prevezme ich dieťa do starostlivosti po prepustení z pôrodnice.
Ďalšie veci, ktoré sa vám môžu zísť
- Mobil a nabíjačka
- Termofor na úľavu od bolesti pri kontrakciách (voliteľné)
- Masť na hemoroidy (praktické, keďže o nich ani nemusíte tušiť)
- Časopisy či knižka (hoci zrejme na to nebude pri novorodencovi čas)
- Niektoré mamičky odporúčajú prehrávač hudby so slúchadlami
- Éterické oleje na uľahčenie pôrodu
- Odsávačka mlieka (niektoré pôrodnice poskytujú, je praktická, ale nie nevyhnutná)
- Nafukovacie koleso alebo vankúš na sedenie po pôrode
Zhrnutie
Príprava tašky do pôrodnice je dôležitým krokom k tomu, aby ste sa cítili pokojne a sebavedomo počas pôrodu aj po ňom. Správne vybavenie vám poskytne komfort, hygienu a bezpečie, ktoré sú pre vás aj vaše bábätko v prvých spoločných dňoch kľúčové. Nezabúdajte - lepšie byť pripravená o mesiac skôr, než o minútu neskôr.
Prečítajte si tiež: Výbava pre pokojný príchod bábätka
Čo ešte zariadiť pred a po pôrode?
Pred pôrodom:
- Pediater: Dohodnúť sa s ním na poskytovaní starostlivosti. Odporúča sa vyzistiť si pred pôrodom aj meno detského lekára či lekárky, ktorí vezmú vaše dieťatko do starostlivosti po prepustení z pôrodnice - budú sa vás na to pýtať.
- Zamestnávateľ: Nástup na materskú dovolenku a žiadosť o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská).
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny: Nárok na peňažný príspevok v materstve u mamičiek SZČO.
- Absolvovať predpôrodné prehliadky vo vybranej nemocnici, najlepšie od 36. týždňa tehotenstva.
Po pôrode:
- Matrika: Vyzdvihnúť rodný list dieťaťa.
- Zdravotná poisťovňa: Vypísať prihlášku poistenca.
- Pediater: Spísať dohodu o poskytovaní zdravotnej starostlivosti, dohodnúť termín 1. prehliadky.
Dôležité informácie od Fakultnej nemocnice s poliklinikou v Žiline:
- Ponúkajú možnosť zapožičania monitora dychu Babysense na 6 mesiacov v rámci projektu ,,MAMIČKA, DÝCHAM" v spolupráci s Nadáciou Križovatka.
Informácie z Nemocnice A. Wintera n.o. v Piešťanoch:
- Ponúkajú bezplatnú epidurálnu analgéziu (EDA).
- Možnosť spríjemnenia pôrodu hydroterapiou, aromaterapiou a vaginálnou náparkou.
- Po dohode s lekárom možnosť výberu konkrétneho pôrodníka.
- Bonding na pôrodnej sále a priloženie k prsníku po pôrode je samozrejmosťou.
- Počas pobytu na šestonedelí pomoc s dojčením od certifikovanej laktačnej poradkyne.
Prečítajte si tiež: Pozdĺžne strešné nosiče Sandero