Každé dieťa je jedinečná bytosť s vlastnými individuálnymi vlastnosťami a potenciálom. Rané vývinové obdobie je kľúčové pre rozvoj pohybových zručností, rozumových schopností, reči a sociálnych zručností. Tento článok sa zameriava na dôležité aspekty vývinu dieťaťa a poskytuje praktické rady pre rodičov, ako podporiť správny psychomotorický vývin svojich detí.
Raný Vývin Dieťaťa: Viac Ako Len Míľniky
Vývin dieťaťa je komplexný proces, ktorý zahŕňa viac ako len dosahovanie určitých míľnikov, ako je pretáčanie, plazenie, lozenie alebo sedenie. Je dôležité zamerať sa na kvalitu dosahovaných vzorov a pozorovať, ako sa dieťa pohybuje, či je jeho telo súmerné, ako používa končatiny a aké pohybové vzory využíva.
Senzorická Integrácia a Pohyb
Dieťa prechádza postupným vývinom od vzpriamovania hlavičky k ovládaniu trupu a končatín. Rotácie trupu a pohyby cez os tela umožňujú dieťaťu realizovať zložitejšie diferencované pohyby, ktoré posilňujú prepojenie ľavej a pravej hemisféry. Bohatosť pohybu ovplyvňuje bohatosť neurónovej siete, ktorá v tomto období prechádza obrovským procesom tvorby a redukcie.
Ako uvádza R. Procházka, počiatočná stimulácia by mala byť u detí bohatá a široká, aby došlo k utvoreniu bohato rozvetvenej neurónovej siete. Tento proces platí aj pre zmyslové podnety. Rovnovážny systém sa rozvíja ako prvý, nasledovaný sluchovým a hmatovým. Zrak sa rozvíja najdlhšie a je významne prepojený s rovnováhou a pohybom vo výslednom vzťahu, ktorý sa volá propriorecepcia - vnímanie tela a polohy tela voči priestoru.
Hmatové Podnety a Nervová Sústava
Hmatové podnety sú rovnako dôležité. Pokožka dieťaťa je veľký a významný orgán, ktorý mu umožňuje vnímať prostredie a prežívať kontakt s rodičom. Dotykmi, hladením, túlením, nosením, kontaktom koža na kožu či dojčením stimulujeme utváranie neurónovej siete a pomáhame nervovej sústave zrieť. Zrelá nervová sústava umožňuje dieťaťu vnímať vlastné telo, používať ho v súlade so zmyslovými podnetmi, čo vedie k rozvoju pohybu, reči, myslenia a pozitívnej osobnosti.
Prečítajte si tiež: Všetko o poruchách predstavivosti
Pohybový Rozsah a Písanie
Pevný trup umožňuje dieťaťu správne držanie tela a dlhé sedenie na stoličke v škole. Pohybový rozsah a správne zapojenie svalstva ramenných kĺbov sú dôležité pre písanie a kreslenie. Uchopenie ceruzky nie je len o prstoch, ale o schopnosti ovládať ruku od ramenného kĺbu.
Prepojenie Hemisfér a Lozenie
Lozenie a krížové pohyby vedú k prepojeniu ľavej a pravej hemisféry, čo je dôležité pri každej činnosti, ako je počítanie, čítanie, myslenie, pohyb a obliekanie. Ak máme toto prepojenie oslabené, môže nám to trvať dlhšie.
Vyváženosť Vývinových Štruktúr
Deti, ktoré uprednostňujú pohybové aktivity, niekedy nemajú čas venovať sa hrám zameraným na jemnú motoriku a sústredenie a naopak. Naša starostlivosť by mala byť vyvážená. Prostredníctvom vhodne zvolených hier treba dosahovať u detí vyváženosť jednotlivých vývinových štruktúr a ich prepájanie.
Komunikácia s Dieťaťom: Počúvajte a Rozprávajte sa
V období, keď deti nevedia rozprávať alebo je ich slovná zásoba obmedzená, je pre rodiča ťažšie uhádnuť, čo asi dieťa chce. Premýšľali ste niekedy nad tým, čo by vám dieťa asi povedalo vo svojom útlom veku, ak by mohlo?
Čo by Vám Dieťa Povedalo?
- Povedz mi to znova: Schopnosť sústrediť sa, pamätať si inštrukcie a pamätať si impulzy vychádzajú z exekutívnych funkčných schopností, ktoré batoľatá ešte vyvinuté nemajú. Preto musíte dieťaťu neustále pripomínať, čo je dovolené a čo nie.
- Neviem, ako povedať to, čo chcem povedať: Deti zažívajú širokú škálu emócií, ale potrebujú vašu pomoc, aby dokázali pomenovať svoje pocity.
- Nepočujem ťa: Mozog dieťaťa si v hneve nedokáže uvedomiť, čo sa mu snažíte povedať. Nesnažte sa počas záchvatu hnevu dieťaťa niečo pýtať alebo chcieť od neho použitie logiky.
- Nesnažím sa ti to sťažiť: Deti sa vám nesnažia sťažiť život, len sa snažia učiť. Najlepšie sa učia cez zážitky a potrebujú kopu vlastných skúseností.
- Potrebujem, aby ste boli láskaví a prísni zároveň: Úlohou rodiča je určiť limity detskej moci a udržať ho v bezpečí.
- Neignorujem ťa: Dieťa často nemá jasno v tom, čo sa mu snažíte povedať. Pre vás aj dieťa bude jednoduchšie, ak nebudete používať zápor a slovo stop.
- Keď sa cítim milovaný, darí sa mi lepšie: Dieťa potrebuje spoločne strávený čas s rodičom každý deň.
Pochopenie Reakcií Dieťaťa
Deti, ktoré zažívajú telesné tresty, majú vyššiu hladinu stresových hormónov, vykazujú nižšiu dôveru voči rodičom a majú o 30% vyššie riziko zvyšujúcej sa agresivity v neskoršom veku. Deti vedené s rešpektom majú lepšiu sebareguláciu a empatiu.
Prečítajte si tiež: Šesťročné dieťa a láska: Praktické rady pre rodičov
Mýty o Stravovaní a Diétach
Éra diét je viac-menej za nami. Čoraz viac odborníkov a profíkov z fitnes sveta diéty bojkotuje v snahe dokázať, že udržateľné stravovanie je z dlhodobého hľadiska jediná schodná cesta. Bez jojo efektu, hladovky a iných sprievodných javov.
Vyvážená Strava
Ak sa zameriate na nízkotučnú stravu, môže sa vaša pozornosť prirodzene obrátiť na nízkotučné jedlá plné cukru. Sacharidy, najmä rafinované uhľohydráty, ktoré nájdete v bielom chlebe, ryži, sušienkach a snackoch, sú rýchlo stráviteľné a výrazne zvyšujú hladinu cukru v krvi, čo vedie k následnému rýchlemu poklesu tejto hladiny. Nebojte sa tuku! Pokojne si na desiatu či olovrant dajte hrsť mandlí. Vymeňte nízkotučný sladený jogurt za obyčajný jogurt vyrobený z plnotučného mlieka a pridajte sladkosť ovocím. Vynechajte šalátové dresingy s nízkym obsahom tuku za olivový olej a citrónovú šťavu. Pomôžete tak telu ľahšie absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch.
Diéty a Ich Riziká
- Dukanova diéta: Problémom je veľký jojo efekt.
- Alkalická diéta: Telo prirodzene reguluje hladinu pH v krvi a potraviny na to vplyv nemajú.
- Ketogénna diéta: Vysoký obsah živočíšnych tukov môže viesť k vzniku niektorých typov rakoviny, zaťažuje obličky a pečeň.
- 8-hodinová diéta: Vidina toho, že nebudete mať dovolené žiadne jedlo práve v čase, keď budete mať hlad, vás bude hnať k tomu, aby ste sa počas stanoveného intervalu prejedali.
- Nízkokalorické diéty: Vedú k spomaleniu bazálneho metabolizmu a obrovskému jojo efektu.
Dlhodobé a zdravé chudnutie si vyžaduje komplexnú zmenu stravovacích návykov, nie celoživotnú diétu, ktorá sa nedá považovať za zdravú v rámci životosprávy a celkového postoja k jedlu. Trvalý úspech je založený na osvojení si zásad zdravého stravovania v kombinácii s pohybom.
Vývin Reči u Detí: Fakty a Tipy
Vývin reči u detí je fascinujúci proces plný radosti, otázok aj pochybností každého rodiča. Mnohé zaujímavé fakty o tomto vývine sú však menej známe.
Zaujímavosti o Vývine Reči
- Bábätko sa začína „učiť“ jazyk ešte v maternici.
- „Baby talk“ je prospešná.
- Neskorší nástup reči nemusí znamenať vývinový problém.
- Kryptoglósia - „vlastný jazyk dvojčiat“ - vzniká, keď si súrodenci vytvoria svoj spôsob komunikácie.
- Učenie dvoch jazykov naraz dieťa nezmäti.
- Motorika a reč sú prepojené.
- Dievčatá často začínajú hovoriť o niečo skôr ako chlapci.
- Spievanie rozvíja rytmus, pamäť aj výslovnosť.
- Čítanie rozprávok rozvíja slovnú zásobu, tvorbu viet a schopnosť vyjadriť sa.
- Pasívny čas pred obrazovkou (TV, tablet) môže vývin reči spomaliť.
Ako Podporiť Vývin Reči?
- Hovorte s dieťaťom denne, čítajte mu, spievajte, hrajte sa.
- Používajte bohatú slovnú zásobu, opisujte činnosti a počúvajte, čo sa snaží povedať.
- Ak máte pocit, že dieťa nerozpráva primerane svojmu veku, konzultujte situáciu s logopédom.
Šikana u Detí: Ako Reagovať?
Takmer každé dieťa si prejde provokovaním či šikanou. Ak sa vám zdá, že vaše dieťa je obeťou šikany alebo ak samo šikanuje niekoho druhého, je dôležité situáciu správne podchytiť, aby sa úspešne vyriešila.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov a učiteľov: Autizmus a škola
Keď Dieťa Šikanuje
- Upokojte sa a rozprávajte sa s dieťaťom s chladnou hlavou.
- Zistite, prečo vaše dieťa šikanuje.
- Vysvetlite dieťaťu, že ubližovať druhým nikdy nie je riešením.
- Uistite sa, že dieťaťu vysvetlíte následky.
- Prispôsobte trest príčine šikanovania.
- Dávajte na správanie dieťaťa pozor.
- Učte ho nové veci, posilňujte empatiu a pomôžte mu nájsť novú skupinu kamarátov.
Keď Dieťa Šikanujú
- Zachovajte chladnú hlavu a buďte dieťaťu oporou.
- Počúvajte, čo dieťa hovorí.
- Uistite dieťa, že za danú situáciu nemôže, že nie je jediné a že to nie je jeho chyba.
- Dohodnite si stretnutie s niekým zo školy alebo krúžku, kde sa situácia odohráva.
- Ak škola ponúka služby psychológa, navštívte aj jeho.
- Zvážte zmenu triedy alebo školy.
- Pozorujte správanie dieťaťa a pomôžte mu čo najviac.
Deti, ktoré šikanujú, netreba hneď odsúdiť ako „zlé“. Sú to stále len deti a učia sa, ako naložiť s rôznymi pocitmi a situáciami.
Výchova Detí: Hranice, Rešpekt a Empatia
Pri výchove detí je dôležité nájsť rovnováhu medzi nastavovaním hraníc a rešpektovaním potrieb dieťaťa. Empatia a pochopenie sú kľúčové pre budovanie zdravého vzťahu.
Hranice vo Výchove
Hranice sú fluidná vec, ktorú neustále posudzujeme, zisťujeme, kde ich máme v konkrétnych veciach. Posúvajú sa aj podľa toho, aký máte deň. Ak si budete klásť otázky, všetko bude pre vás neisté. Stále to bude o tom, čo robiť, aby to bolo správne, ale nie o tom, aby ste robili to, čomu veríte. Sám pre seba si treba vedieť vyargumentovať, prečo teraz hranice meníte.
Robiť Chyby Je Ľudské
Ľudia robia chyby a vy ste natoľko v kontakte so sebou, že to dokážete pomenovať a ospravedlniť sa. Ak dieťa naučíme, že je bežné a normálne priznať si chybu, začne to vnímať ako súčasť života.
Rešpektujúca Výchova
Ak sa v niektorej situácii chcete zachovať fér voči rodičovi iného dieťaťa, tak poviete - prepáčte. Treba vnímať, že je to prirodzené správanie malých detí - sú impulzívne, prekračujú hranice, o ktorých ani nevedia, že existujú. Nie je to tak, že sú hranice, ktoré by sme mali za každých okolností dodržiavať - napríklad, pokiaľ sa to týka bezpečnosti dieťaťa?
Empatia a Komunikácia
Môžeme mu vysvetľovať, že je to preto, aby sa mu niečo nestalo, ale aj to sa dá robiť empaticky. Dá sa s ním rozprávať a dohodnúť sa, že ak dnes prilbu nechce, necháme to tak a budeme robiť niečo iné, pôjdeme pešo alebo bicykel zoberieme, a keď si to rozmyslí, dá si prilbu. Je to o vyjednávaní, nemusí sa to skončiť tak, že vy ste niečo povedali, a keď to neurobí, nikam nepôjdeme. Aj vy viete, že chcete ísť s dieťaťom von, lebo to potrebuje. Empatia by sa mala končiť bodkou. Prirodzene nás to ťahá k tomu, aby sme tam dali racionálnu vsuvku, ale to už nie je empatia.
Rodičovské Roly a Vzťahy
Žiadny extrém nie je dobrý. Ani ten, ak vy ste otec, ktorý prináša len zábavu a hru, no chýbajú akékoľvek pravidlá. No ani to, ak matka je v úlohe, že všetko detailne vyžaduje a sama seba dostáva do pozície, že ona je tá, čo neprináša veľa zábavy. Extrémy sa potrebujú nejako vyvážiť.
Podplácanie a Stres
Ale aj podplácanie detí patrí k našej výbave, úplne by som sa pre to nebičovala. Aj ja to robím, ale vedome. Najlepšie je, ak si vieme zabezpečiť čas tak, aby sme jednotlivé kroky zvládli s pokojom, necháme si priestor aj na to, ak dieťa bude poplakávať, že dnes nechce ísť do škôlky, posedíme s ním a povieme mu, že tomu rozumieme.
Tresty a Motivácia
Tresty sú v takom prípade efektívne, ale ak máme hodnoty nastavené tak, že chceme, aby deti robili veci z vnútornej motivácie, lebo ich považujú za správne a zmysluplné, tak nástroj a cieľ sa míňajú.
Čo Pre Vás Znamená Vaše Dieťa?
Deti sú pre nás malým-veľkým, hlavne novým svetom. Vyzývame vás, milí rodičia, aby ste sa na chvíľu zastavili a zamysleli, čo vás vaše deti naučili, čo pre vás predstavujú, prečo sú takou neoddeliteľnou súčasťou života. A vyjadrili im svoju vďačnosť a lásku. Nezištne. Nepodmienečne.
Výpovede Rodičov a Starých Rodičov
- Majka, stará mama: Deti mi priniesli radosť v prvom rade a starosť. Som šťastná za to, čo dokázali, určite aj vďaka nám, rodičom, že sú, aké sú.
- Helena, stará mama: Moje deti sú pre mňa všetko, celý môj život.
- Ľuboš, starý otec: Myslím, že vďaka svojim deťom som dostal rozum.
- Jana, stará mama: Deti sú pre každú mamičku zmyslom života.
- Vierka, mama: Môj syn mi dal veľa a znamená pre mňa všetko.
- Petra, mama: Narodenie dcérky mi rozhodne dalo veľa. Pochopila som, čo je to bezhraničná láska, vďaka nej som dospela a uvedomila si, čo je to skutočná zodpovednosť, záväzok a strach.
- Linda, mama: Moje deti sú pre mňa jedna veľká priezračná láska, vidím sa v nich, sú mi zrkadlom.
- Anna, mama: Dcéra ma zmenila kompletne všetkými spôsobmi, aké sú len možné.
- Tomáš, otec: Dcérka mi priniesla do života kompletne nový pohľad na svet.
Ako Nám Deti Zmenili Život?
- Bezpodmienečná láska: Milovať dieťa také, aké je, nie také, aké ho chceme mať.
- Koniec spontánnosti, no začiatok spontánnej radosti: Pri deťoch nemáte čas premýšľať nad zmyslom života.
- S miliónom otázok prichádza nové vzdelanie a veľa trpezlivosti: Toľko, o ktorej ste ani netušili, že máte.
- Ocenenie vlastných rodičov: Už zrazu viete, prečo vaši rodičia konali, ako konali.
- Hrošia koža: Deti sú brutálne čestné, úprimné, otvorené a neboja sa klásť otázky, konštatovať nemilé fakty a nebrať si servítku pred ústa.
- Maličkosti pretvárajú svet: A deti ich vidia jasnejšie než my, odrastení, „vyspelí“ dospelí.
- Vzťahy: Dieťa zmení vzťah s partnerom.
- Neustála zmena: Mať dieťa znamená akceptovať plynutie času so všetkými zmenami, ktoré sú nevyhnutné.
- Emocionálna explózia: Mať dieťa znamená zmieriť sa s tým, že zrazu vypĺňa väčšinu, ak nie všetky myšlienky.
Mýty o Výchove Detí
Múdre knihy vám nedodali istotu, že svoje dieťa vychovávate správne. S radami od mamy či svokry nesúhlasíte a kamarátky majú na váš problém rozdielne názory.
Rozmaznávanie a Plač
Na internetových stránkach, v poradniach pre mamičky či v novšie vydaných knihách nájdete, že keď vaša práve narodená ratolesť zaplače, máte k nemu pribehnúť, upokojiť ho, vziať na ruky. Pokiaľ však svojho potomka počas dňa hladíte, rozprávate sa s ním, dojčíte ho, určite sa medzi vami utvára silné puto. Už dvojmesačné dieťa si uvedomuje, že keď zaplače a mama či otec ho hneď vezmú na ruky, čoraz častejšie si takúto pozornosť bude vynucovať plačom. Rozhodne preto netreba k dieťaťu behať hneď keď zaplače, ale ani nechávať ho zbytočne srdcervúco plakať.
Koktavosť u Detí
Koktavosť či zajakavosť dieťaťa sú jednou z nočných môr mnohých rodičov. Pri vzniku zajakavosti môže zohrávať svoju úlohu dedičnosť, vplyv sociálneho prostredia, psychické osobitosti dieťaťa, ako aj orgánové odchýlky. Každopádne nezvaľujte vinu za zajakávanie na seba či na dieťa. V úplnej väčšine prípadov sa koktanie dá správnym prístupom odstrániť alebo úplne minimalizovať.
Ako Pomôcť Dieťaťu s Koktavosťou?
- Načúvajte, čo dieťa hovorí a nehodnotiť, ako to hovorí.
- Povzbudzujte dieťa, aby hovorilo viac a tým pádom si rozprávanie precvičovalo.
- Správajte sa tak, ako by ste o koktaní vôbec nevedeli.
- Plne sa koncentrujte na jeho prejav.
- Venujte pozornosť tomu, čo a ako pred drobcom hovoríte.
- Za koktanie sa nesmie trestať.