Obdobie tehotenstva je pre oboch rodičov časom radostného očakávania bábätka. Po príchode domov z pôrodnice si môže nejedna novopečená mamička či otecko klásť otázku - ako správne okúpať novorodenca? Pre mnohých môže byť kúpanie novorodenca veľmi stresujúce, preto je vhodné vyčleniť si naň dostatok času, kedy sú rodičia aj bábätko v psychickej pohode.
Prečo je kúpanie dôležité?
Pravidelné kúpanie novorodenca je potrebné nielen z hľadiska hygieny. Deväť mesiacov sa dieťatko vyvíja obklopené plodovou vodou, preto kúpeľ napomáha aj pri znížení stresu novorodenca. Zároveň napomáha bábätku rozvíjať jemnú motoriku, zlepšuje jeho spánok a v neposlednom rade aj prispieva k väzbe medzi rodičom a dieťatkom. Voda zároveň aj uľahčuje bábätku pohyb - či už ide o pohyb celkový, ale najmä dolných končatín.
Ako často kúpať novorodenca?
Novorodenca stačí kúpať 2 až 3-krát do týždňa. Ak bábätko dobre znáša kúpanie, môžete ho kúpať pokojne aj denne - najmä v letných mesiacoch. Taktiež niektorí odborníci odporúčajú každodenné kúpanie - ale v tomto prípade ide o akýsi „rituál“, ktorý je často spájaný s dobou nočného odpočinku, z hygienického hľadiska nie je potrebné každodenné kúpanie. Časté kúpanie sa neodporúča najmä z dôvodu nadmerného vysušovania jemnej pokožky novorodenca. Aj keď samotná voda neškodí pokožke, môže jej uškodiť teplota vody, dĺžka kúpeľa či neprávny postup pri kúpaní alebo následné ošetrenie pokožky.
Zároveň sa odporúča pri každom prebaľovaní umyť čistou vodou novorodencovi tzv. „plienkovú oblasť“ - oblasť genitálií a zadočka. Po stolici sa odporúča použiť aj malé množstvo nedráždivého mydla, poprípade umyť detským syndetom. Používať vlhčené obrúsky sa odporúča len príležitostne, nakoľko nie sú vhodné a šetrné pri pravidelnom používaní. Ideálne je voliť také, ktoré obsahujú čo najvyššie percento vody a neobsahujú parfumy ani iné dráždivé látky.
Podľa viacerých štúdií stačí bábätko do 1 roka kúpať maximálne trikrát za týždeň. Na bežnú hygienu bábätka vám postačí kúsok bavlnenej látky či froté rukavica, ktorú namočíte do teplej vody. Bábätku ňou jemne prejdite po záhyboch na krku, v podpazuší a slabinách, kde sa ukladá najviac nečistôt. Zaberie vám to skutočne len chvíľočku a dieťatko ostane čisté.
Prečítajte si tiež: Podmienky predĺženia rodičovskej dovolenky
Príprava na kúpanie
Miestnosť, v ktorej dieťa kúpeme, by mala byť bez prievanu a vyhriata na približne 25 °C - využiť môžeme akúkoľvek miestnosť, nemusí to byť len kúpeľňa. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, kedy máme dostatok času. Je však vhodné vytvoriť si s novorodencom rutinu, takže kúpte novorodenca vždy v približne rovnakom čase. Bábätko by sa nemalo kúpať hneď po kŕmení a, naopak, ani keď je hladné či plačlivé. Ak vaše bábätko kúpeľ upokojuje - je vhodné kúpať ho večer pred spaním. Bábätko nemusíte kúpať iba večer. Ak je to možné, vyberte si čas dňa, kedy ste čo najviac v pohode a kúpanie pre vás nebude predstavovať zbytočnú záťaž.
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky:
- detský umývací prípravok
- šampón
- špongiu
- osušku
- telový olej alebo mlieko
- ochrannú masť na zadoček
- plienku
- kefu alebo hrebeň na vlásky
- vatové tyčinky alebo gázové štvorce
- čisté oblečenie
Ešte pred narodením dieťatka je dobré si premyslieť, kde a v čom budete bábätko kúpať. Zvoliť si môžete vaňu s detským lehátkom, malú vaničku, kúpacie vedierko alebo vaničku do sprchového kúta. Pokiaľ by ste si vybrali na kúpanie bábätka veľkú vaňu, určite používajte špeciálne detské kúpacie lehátko. Menšia špeciálna vanička, či kúpacie vedierko sú však jednoduchšie na manipuláciu s dieťaťom, čo je pre neho aj oveľa bezpečnejšie. Vybrať si môžete klasické vaničky, ktoré sú cenovo dostupnejšie. Vaničku si môžete zaobstarať buď samotnú alebo spolu so stojanom. Praktickou verziou je kombinácia prebaľovacieho pultu s vaničkou, kde navyše získate aj priestor na odkladanie potrebných vecí na kúpeľ či výmenu plienok.
Teplota vody a jej príprava
Pred kúpaním bábätko vyzlečieme a položíme na suchý, vyhriaty uterák alebo látkovú plienku. Teplota vody na kúpanie by mala byť v rozmedzí 37 °C až 38 °C. Hladina vody by mala novorodencovi siahať tak, aby mal ponorené ramienka (ak bábätko ešte nemá zahojený pupočníkový pahýľ, treba dbať na to, aby sa nenamočil). Počas kúpeľa už vodu nedopúšťame.
Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 37°C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Dôležitá je aj teplota v miestnosti, v ktorej bábätko kúpete.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
Vhodne zvolená teplota vody pripraví bábätku príjemný pocit z kúpeľa. Napustenú vodu vždy vopred skontrolujte. Presnejší a istejší spôsob je odmeranie teploty vody pomocou teplomera. Na tento účel sú vyrábané špeciálne teplomery, ktoré stačí do vody vložiť a po chvíľke ukážu aktuálnu teplotu. Ešte pred narodením bábätka si jeden taký obstarajte.
Bábätko by malo byť kúpané vo vode, ktorej teplota dosahuje 36 - 37°C. Ak správnu teplotu nevieš odhadnúť a nechceš sa spoliehať len na citlivosť tvojho predlaktia, nezabudni pri kúpe výbavičky aj na teplomer do vody. Ide o pomôcku, ktorá ti spoľahlivo zmeria teplotu vody a ty si tak môžeš byť istá, že dieťatku nebude príliš chladno alebo naopak horúco.
Ak už vieš, v akom rozmedzí by sa mala pohybovať teplota vody, určite ťa zaujíma i to, koľko jej do vaničky napustiť. V tomto prípade rozhodne platí - menej je niekedy viac. Hladina vody by v prvých dňoch života bábätka nemala presahovať k jeho pupku. V ľahu či v poloľahu, keď je bábätko vo vaničke, je totiž dôležité, aby voda nesiahala na pahýľ pupočnej šnúry. Ak budeš chcieť, po odpadnutí pahýľa a zahojení pupku môžeš napustiť do vaničky o pár centimetrov vody viac.
Teplota vzduchu je ideálna okolo 28 až 30 °C.
Samotný priebeh kúpania
Bábätko uchopíme tak, že predlaktím jednej ruky mu podopierame hlavu a krk, pričom dlaňou ho držíme za vzdialenejšie ramienko (predlaktie smeruje popod krk a hlavičku bábätka). Druhou rukou podopierame zadoček bábätka a zároveň ňou držíme bábätko za vzdialenejšie stehno. Dieťatko pomaličky vložíme do vaničky s vodou (môže byť zabalené v látkovej plienke). Najprv ponoríme zadoček a nožičky, následne chrbátik, pričom bábätku stále podopierame jednou rukou hlavičku a držíme ho. Druhou, voľnou rukou, ho umývame. Bábätko si môže zapierať nožičky o okraj vaničky - to mu bude dodávať pocit stability a istoty.
Prečítajte si tiež: Cisársky rez a zrak
Dieťatko kúpte najlepšie v čistej vode s použitím detských umývacích prípravkov s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov. U detí so suchou pokožkou nepoužívajte umývacie peny (pretože vysušujú), ale špeciálne olejové prísady do kúpeľa. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.
Presuňte ho z podložky do vaničky tak, že ho pevne a bezpečne uchopíte. Bábätko položte do vaničky. Rukou, ktorá nepodopiera hlavičku, ho umyte. Pri kúpaní môžete použiť aj špeciálne ležadlo do vaničky, to vám umožní mať pri kúpaní obe ruky voľné.
Najskôr si namočte hubku do čistej teplej vody a umyte tváričku - nos, ústa, líca a čelo. Namydlenou hubkou potom umyte celú hlavičku, krk a telíčko tak, že umývanie končíte v miestach pod plienkami. Zvýšenú pozornosť venujte kožným záhybom. Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou.
Začíname jemne umývať najprv tvár a vlásky. Pozornosť treba venovať najmä záhybom na krku - kde sa hromadí pot, špina, prípadne nestrávené mliečko, ktoré bábätko vyvracia, a preto je potrebné tieto záhyby poriadne poumývať. Potom postupujeme nižšie - bábätku umyjeme bruško, okolie pupka a chrbátik. Chrbátik môžete umyť bábätku zospodu, alebo ho obrátiť na bruško, a tak poumývať chrbát.
U dievčatiek umývame oblasť genitálií jemnými pohybmi smerom „spredu-dozadu“. To znamená od genitálií smerom ku konečníku, pričom nezasahujeme hlboko. Okraje genitálií jemne roztiahneme a umyjeme čistou vodou - tým sa predchádza vzniku zaparenín a následných zrastov. U chlapcov by sa do 3 rokov nemala sťahovať predkožka. Bábätko umývame rovnako - spredu od genitálií smerom dozadu ku konečníku.
Pokožka novorodeniatka je veľmi jemná a citlivá. Preto treba veľmi vyberať, s akými prostriedkami príde do styku. Minimálne mesiac je ideálne umývať deti bez použitia mydla a tekutých šampónov, ktoré odmasťujú pokožku. Ak používať mydlá tak s neutrálnym PH.
Dieťatko si položíme na jednu ruku, tak aby malo o predlaktie opretú hlavičku. Dlaňou a palcom tej istej ruky si ho pridŕžame jemne a bez tlaku pod pazuškou. Druhou rukou ho omývame vodou. Zameriavame sa na kožné záhyby. Neustále sa mu prihovárame upokojujúcim hlasom a usmievame sa na neho. Ak máme bábätko umyté spredu, opatrne, za použitia oboch rúk, ho pretočíme, opäť si ho prichytíme pod pazuškou a poumývame chrbátik a zadoček.
Starostlivosť po kúpaní
Po okúpaní bábätko jemne položíme na vyhriatu osušku a jemnými dotykmi odsajeme z telíčka zvyšky vody. Telo bábätka za žiadnych okolností nešúchame osuškou. Okolie pupka, pupok a prípadne pupočníkový pahýľ dôkladne vysušíme za pomoci látky alebo gázového tampóna.
Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepáváním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby.
Pupočníkový kýpeť, resp. pahýľ - je 5 až 7 cm pozostatok po pupočnej šnúre, ktorý vysychá a mumifikuje sa počas prvých dní až týždňov života novorodenca. Preto je dôležité ho zbytočne nenamáčať. Ak vidíte, že je pupočníkový pahýľ špinavý či lepkavý, môžete ho jemne poutierať sterilnou gázou navlhčenou vodou a následne jemne usušiť. Aby sa pupočníkový kýpeť prirodzene vysušil, je dobré nezakrývať ho plienkou - pri prebaľovaní teda môžete zahnúť prednú časť plienky tak, aby ho nezakrývala. Ak zbadáte v oblasti pupka jemné krvácanie, môžete ho pomôcť zastaviť pritlačením čistej gázy. Pupočníkový pahýľ je zo začiatku biely a mierne vlhký, ako však vyschýna, mení sa postupne aj jeho farba a povrch na hnedý, sivý či dokonca až čierny. Tieto zmeny sú úplne v poriadku.
Plienkovú oblasť natrieme krémom proti zapareninám - na trhu je dostupných množstvo prípravkov, napríklad s obsahom oxidu zinočnatého, panthenolu alebo rybieho oleja. Dieťatko oblečieme do čistého oblečenia, ideálne vyrobeného zo 100 % bavlny. Okraje nošteka a ušiek jemne vytrieme za pomoci okraja látkovej plienky alebo vatovej tyčinky. Vlásky jemnulinko prečešeme za pomoci detskej kefky učenej na hlavičku alebo pomocou detského hrebeňa - netlačíme však príliš silno na pokožku hlavy.
Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Na čo si dať pozor?
- Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
- Kúpeľ by sa mal uskutočniť najskôr po 20tich minútach od posledného kŕmenia. Ak bábätko trpí refluxom, mala by si počkať o niečo dlhšie.
- Ak bábätko pahýľ stále na pupčeku má, nemala by byť táto oblasť ponorená vo vode a okolie pupka by malo byť umývané s čo najväčšou opatrnosťou. Po jeho odpadnutí je zasa dôležitá dezinfekcia po kúpeli, na ktorú ti postačí kúsok gázy namočenej v liehu. Rovnako dbaj o to, aby si oblasť pupka vždy dôkladne, no šetrne vysušila. Vlhké prostredie je totiž rajom pre množenie baktérií.
tags: #v #akej #vode #kupat #novorodenca