- týždeň tehotenstva predstavuje dôležitý míľnik, kedy sa tehotenstvo stáva viditeľnejším a bábätko rýchlo rastie a vyvíja sa. Toto obdobie je charakteristické novými pocitmi, zmenami v tele matky a rastúcim spojením s dieťaťom.
Vývoj bábätka v 18. týždni
V 18. týždni tehotenstva bábätko meria približne 14 cm a váži okolo 150-200 gramov, čo je veľkosť porovnateľná s mangom, šalátovou uhorkou alebo paprikou. Jeho telo sa rýchlo vyvíja a proporcie začínajú pripomínať tie, ktoré bude mať pri narodení.
- Nervová sústava: Výrazným progresom prechádza nervový systém, miecha i mozog. Formuje sa mozgová kôra a vznikajú nové prepojenia medzi nervovými bunkami. Nervy sú pokrývané látkou myelín, ktorá ich chráni a urýchľuje komunikáciu.
- Zmysly: Dieťa začína vnímať hlasy a zvuky z okolia, pričom najviac ho upokojuje tlkot srdca matky. Oči sú citlivé na svetlo a tmu a ušká sa presúvajú na svoje miesto po stranách hlavy.
- Pohyb: Plod je aktívny, hýbe rukami, nohami, prevracia sa a dotýka sa stien maternice. Niektoré matky môžu v tomto období pociťovať prvé pohyby, ktoré opisujú ako šteklenie, žblnkotanie alebo motýliky v bruchu.
- Tráviaci systém: Dieťa prehĺta a vdychuje plodovú vodu, čím trénuje tráviaci systém. V črevách sa hromadí mekónium, prvá stolica bábätka po pôrode.
- Odtlačky prstov: Na prstoch sa vytvárajú linky, vďaka ktorým má dieťa svoje unikátne odtlačky.
- Kostrová sústava: Hromadenie vápnika v kostiach spôsobuje, že chrupavky tvrdnú a vznikajú kosti. Prvé sa tvoria v končatinách.
- Genitálie: Vonkajšie genitálie sú už ultrazvukom rozlíšiteľné a pohlavie by už nemalo byť problém určiť.
Zmeny v tele matky v 18. týždni
V 18. týždni tehotenstva si mnoho budúcich mamičiek všimne, že bruško sa už zreteľne zaobľuje a hmotnosť pomaly stúpa. S rastúcim bruškom sa mení ťažisko tela, čo môže spôsobovať bolesti chrbta, najmä v krížovej oblasti.
- Pohyby bábätka: Väčšina žien začína pociťovať prvé pohyby bábätka medzi 18. a 24. týždňom tehotenstva. Tieto pohyby sú spočiatku jemné, ale postupne silnejú.
- Zväčšujúca sa maternica: Maternica je už ako veľký zemiak a siaha asi dva prsty pod pupok. Jej rast môže spôsobovať pichľavú alebo ostrú bolesť v podbrušku, ktorá môže vystreľovať aj do chrbtice.
- Prírastok hmotnosti: Prirodzené je, že sa tehotenstvo prejaví aj na hmotnosti. Prírastky hmotnosti nesúvisia s veľkosťou bruška, kilogramy pridáva plodová voda, maternica, placenta i samotný plod.
- Ďalšie príznaky: V 18. týždni tehotenstva sa môžu objaviť aj ďalšie príznaky, ako napríklad bolesti hlavy, občasné kŕče v nohách a výraznejšie opuchy nôh, rúk, ale aj tváre. Problémy sa môžu objaviť takisto počas spánku. Objavujú sa pigmentové škvrny - chloazma. Nepríjemnejšie môže byť pálenie záhy, ktoré spôsobuje reflux, čo je vracanie sa žalúdočných štiav cez pažerákový zvierač. Objaviť sa môžu bolestivé či krvácajúce ďasná alebo občasné krvácanie z nosa, čo je spôsobené zvýšeným tlakom v nosových žilkách.
Ultrazvuk v 18. týždni
Medzi 18. a 22. týždňom tehotenstva sa vykonáva druhý veľký tehotenský skríning, tzv. morfologický ultrazvuk. Na monitore je už možné vidieť nielen srdce a končatiny, ale aj chrbticu, mozog, vnútorné orgány a tvár. Lekár kontroluje, či sa všetky štruktúry vyvíjajú správne a hodnotí aj placentu a množstvo plodovej vody. Počas tohto ultrazvuku je často možné určiť aj pohlavie dieťaťa.
Ako sa starať o seba a dieťa v 18. týždni?
V 18. týždni tehotenstva je dôležité dbať na správnu výživu, dostatočný odpočinok a primeraný pohyb.
- Výživa: Dbajte na vyváženú stravu v tehotenstve a dostatočný pitný režim. Vyhýbajte sa niektorým surovinám, ktorým sa je dobré v tehotenstve vyhýbať. Dôležité je prijímať bohatú stravu v primeranom množstve.
- Vitamíny: Ideálne je poradiť sa s lekárom o vhodných výživových - vitamínových doplnkoch vrátane kyseliny listovej a železa.
- Pohyb: Pohybu sa nevyhýbajte, teda pokiaľ vám to zdravotný stav dovoľuje. Ideálne je striedať kratšie a dlhšie prechádzky, vždy keď máte možnosť. Nezabúdajte ani na posilňovacie cviky panvového dna, ktoré môžete cvičiť prakticky kdekoľvek a kedykoľvek.
- Odpočinok: Dostatočne odpočívajte a vyhýbajte sa náročnému upratovaniu a zdvíhaniu ťažkých bremien.
- Spánok: Odnaučiť by ste sa mali spať na chrbte. Vyskúšajte radšej polohu na ľavom boku. Ak máte problémy so spánkom, skúste si medzi kolená či pod bruško podložiť vankúše, alebo vyskúšajte tehotnými ženami odporúčané vankúše tehotenské.
- Oblečenie: Bruško rastie, preto sa oplatí investovať do tehotenského oblečenia a vankúša na spanie.
- Príprava na pôrod: 18. týždeň je ideálny na začatie príprav na výbavičku. Mama sa môže inšpirovať literatúrou, navštevovať kurzy a vyhľadávať informácie o pôrode a starostlivosti o novorodenca.
Časté otázky a obavy v 18. týždni tehotenstva
- Necítim pohyby bábätka: Nie, ak v 18. týždni tehotenstva ešte necítite pohyby bábätka, nič nemusí byť zákonite zle. Mnohé mamičky pociťujú prvé pohyby medzi 20. - 24. týždňom.
- Veľkosť bruška: Veľkosť bruška v 18. týždni tehotenstva je veľmi individuálna. Odvíja sa aj od tempa priberania, BMI, typu postavy a podobne.
- Bolesti v podbrušku: Bolesti v podbrušku môžu byť spôsobené rastom maternice a naťahovaním väzív. Ak však nie je bolesť trvácna, nie je sprevádzaná krvavým výtokom alebo inými symptómami potratu, nie je dôvod na obavy.
Prečítajte si tiež: Príprava na 8. týždeň tehotenstva
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
tags: #tehotenstvo #diskusia #18 #tyzden